DiscoverДавай Поговорим
Давай Поговорим

Давай Поговорим

Author: Стелла Васильева, Анна Марчук

Subscribed: 22,108Played: 380,607
Share

Description

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim
90 Episodes
Reverse
Интернет делает нас мобильнее, мы много времени проводим онлайн: общаемся, покупаем одежду, организуем бизнес-встречи, бронируем путевки и заказываем себе еду, однако все еще сторонимся тиндера или других онлайн-приложений для знакомств где-то от неловкости и стеснения, а где-то - из-за предубеждений и страхов. Сегодня у нас созвон Сан-Францизско-Москва-Сидней. Мы пригласили в гости Катю Коваль, автора книги и телеграм-канала “Крылышками Бяк!”. Там она рассказывает о том, как пережить развод после 12 лет брака и в 36 лет снова начать знакомиться и ходить на свидания. А сегодня мы втроем поговорим о том, что может выйти из общения в приложениях для знакомств, и как выстраивать общение не только для своих задач, но и в свое удовольствие. Продолжение разговора на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/39020396 00:40 Представление гостя и темы 07:53 На чем основаны предубеждения к знакомству онлайн 14:15 Необычная история Кати 17:38 Преодоление неловкости 20:50 «Если вам немножко за 30…» 39:55 Почему общение прерывается 46:15 Советы и лайфхаки ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Ссылки на нашего гостя Катю Коваль Канал Крылышками бяк! Книга Кати Сайт: http://krilishki.ru Инстаграм Кати Упомянутое в выпуске: Пост Маши Арзамасовой (masha_davay) про наличие парня Приложения: Tinder, Bumble, Pure, Grindr Выпуски на похожие темы: Выпуск №12 про то, как искать друзей — в иммиграции и не только? Выпуск №13 про то, что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте Выпуск №74 про то, как завершать отношения Выпуск №87 про уязвимость и смелость быть собой Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Говорим про чувство вины и про то, в каких ситуациях полезно его чувствовать, а в каких оно становится токсичным. Обсуждаем разные негативные аспекты того, когда мы испытываем нездоровое чувство вины. Делимся советами, как правильно поступать, когда ты виноват и как избавиться от нездорового чувства вины. 00:35 Чем здоровое чувство вины отличается от нездорового 03:20 Когда чувство вины проявляется в разных сторонах нашей жизни 10:00 Как чувство вины мешает нам действовать 13:30 Как мы пытаемся всем угодить из-за чувства вины 17:30 Любовь нужно заслужить? 21:30 Право на ошибку и страх признавать вину 29:43 Чувство вины мешает видеть хорошее в себе 39:00 Чувство вины на физическом уровне 41:00 Токсичное чувство вины 48:00 Как избавиться от чувства вины ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь! Книги: Взрослые дети эмоционально незрелых родителей - Линдси Гибсон Выпуски на похожие темы: 22 - Шейминг во благо 48 - Личные границы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Сегодня мы взяли за основу книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок», чтобы рассказать вам про метод организации, ведения дел, проектов и жизненных задач, который называется GTD (getting things done). Мы делимся основными постулатами метода, а также теми блоками и лайфхаками. которые мы интегрировали в свою жизнь. 00:26 Как мы выбрали эту тему 06:20 Про доверие системе и инбоксу 14:25 Почему не хватает времени и как организовать работу в 5 шагов 24:54 Сортировка задач и лайфхаки планирования 54:12 Что мы взяли себе из GTD 59:00 Повисшие задачи - что с ними делать 1:05:00 Приложения для планирования ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь! Книги: Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок Максим Дорофеев - Джедайские техники Эрик Бертран Ларссен - На пределе Выпуски на похожие темы: Выпуск №63 про годовые цели Выпуск №9 что нам мешает достигать целей Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №52 про успех и достигаторство Приложения из выпуска: 2DO Todoist Notion TickTick Anote Clear Взаимодействуйте с нами: Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Предложить тему или задать вопрос можно здесь Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Как нас найти: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / Мастерская блогинга Аня: инстаграм / фейсбук Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь
В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость - как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин "уязвимость" в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсудать в этом выпуске. И не забудьте послушать подкаст "Короче, история" https://pod.link/1470413743 02:30 Представление темы и кто такая Брене Браун 9:00 Уязвимость и страх внешнего осуждения 17:00 Плюсы уязвимости 27:00 Что мешает нам быть уязвимыми 35:00 Почему важно быть открытым с друзьями 41:00 Отказ от уязвимости 49:00 Как не бояться быть уязвимым   ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезные материалы: Кто такая Брене Браун Книги Брене Браун: Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть, Великие дерзания, Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя На английском очень классная лекция про уязвимость от Брене Браун The Power Of Vulnerability Много про Брене Браун есть в этом блоге: https://authenticityfirst.ru/brene-brown/ Линдси К. Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей Эд Кэтмелл Эми Уоллес - Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей Tom Kelley, David Kelley - Creative Confidence: Unleashing the Creative Potential Within Us  // Креативная уверенность - Том Келли Брене Браун Выступление на TED Подкаст "Время Перемен" от Стеллы https://pod.link/vremyaperemen Выпуски на похожие темы: Выпуск №22 про шейминг во благо Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №52 про успех и достигаторство Выпуск №73 про самосаботаж Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
В этом выпуске мы рекомендуем разные новые и не очень подкасты, которые стоит послушать. Мы уже делали такую большую подборку в прошлом году, про те подкасты слушайте в 30 и 31 выпусках. Подкасты, которые мы рекомендуем: Суть еды Прикуси язык Milk Street Но вы держитесь Темная материя Сладкая плазма Ксандра Бо Вся правда об экологии Сo2-free подкаст о меняющемся климате Pokolenie Zero Она тоже шутит Куда бежишь Чай с психологом Хьюстон у нас проблемы Живи там хорошо Время Перемен Мама я в Европе Все ясно теория и практика Не только мама История русского секса Мама я иллюстратор Министерство любви Человеку нужен человек Метод Омлета Упомянутые выпуски: Выпуск №30 -  Предыдущие рекомендации подкастов (часть 1) Выпуск №31 -  Предыдущие рекомендации подкастов (часть 2) Выпуск №50 -  Про  Zero Waste и экологию (часть 1) Выпуск №50 -  Про  Zero Waste и экологию (часть 2) Послекаст к выпуску про страхи   ♡ Нравится подкаст и хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Каждый творческий человек знаком не только с муками творчества и поисками вдохновения. Путь креатора требует усердия, режима и времени, а также внутренних и внешних преодолений, чтобы зарабатывать своими проектами или изделиями. Сегодня мы пригласили в гости кутюрье уникальных головных уборов и основателя монобренда французских беретов из Парижа, Иву Ксеневич, с которой мы поговорим о том насколько творчество базируется на страданиях, какие страхи есть у творческих людей и как правильно ставить цену за свое творчество. Продолжение разговора на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/37819334 01:35 Обязательно ли страдание для творческого человека? 06:33 Источник вдохновения 12:20 Творческая реализация и деньги 22:45 Как ставить цену за свое творчество 37:40 Страхи творческого человека 40:50 Путь художника 46:15 Важность режима для творчества ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Ссылки от нашего гостя Ивы Ксеневич Инстаграм Ивы и коллекции кутюр Инстаграм бренда беретов Marais Beret Сайты: www.ivaksenevich.com и www.maraisberet.com Вдохновляющая книга от Ивы: Джен Синсеро: НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Полезные книги: Роберт Макки - История на миллион долларов Брене Браун - Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун - Великие дерзания Джефф Гоинс -  Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество Элизабет Гилберт - Большое волшебство Выпуски на похожие темы: Выпуск №9 про то, что нам мешает достигать целей  Выпуск №73 про самосаботаж Выпуск №33 про FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо. 02:00 Что не так с внешним одобрением 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят 33:00 Виды внешнего одобрения 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем" 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все" 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезные книги: Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт:  Сьюзан Кейн "Сила Интроверта" Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее. Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство" Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой" Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая" Ссылки из выпуска: Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8 Выпуски на похожие темы: Выпуск №11 Как на нас влияют соцсети Выпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы "стали лучше" Выпуск №33 FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Сколько можно отдыхать? А сколько хотелось бы? Вы тоже забываете про свой отпуск и потом живете мыслями о том, чтобы через несколько месяцев снова куда-нибудь поехать? А почему не сейчас? Или сейчас не время отдыхать? Сегодня мы поговорим про важность отдыха, почему важно планировать не только активности, но и расслабления, а также о том, как научиться отдыхать регулярно не откладывая отдых до следующей поездки.      03:00 Для чего нужен отдых? 10:10 Психогигиена 12:15 Усталость  от принятия решений 28:30 Ачивки и достижения 31:00 Все так живут и другие убеждения 36:18 Control freaks и неумение делегировать 41:30 Рыцари, спасители и жертвы 52:50 Как отдыхать, полноценно и регулярно? ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Полезные книги: Грег МакКеон - Эссенциализм Greg McKeown - Essentialism Брайан Трейси - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь Brian Tracy - Eat That Frog! Упомянутые выпуски: Выпуск №23 про то,  как сон влияет на нашу жизнь Выпуск №24 про то, как спать правильно и что такое гигиена сна Выпуск №34 про то, как перфекционизм мешает нам жить Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Выпуск №55 про профессиональное выгорание Выпуск №68  про медитацию и как научиться медитировать Выпуск №76 про трудоголизм и почему мы перерабатываем? Выпуск №77 про то, что заставляет нас быть трудоголиками? Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал Аня: инстаграм / фейсбук
Мы решили разобраться, сахар - это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является мифом. ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. 00:18 Представление темы 01:09 В научной среде нет консенсуса? 04:30 Что такое "скрытый" сахар 07:10 Как перестать есть скрытый сахар? 09:20 Зачем нашему организму сахар? 13:31 Проблемы с сахаром у современного человека 16:44 Калории от сахара не равны калориям от другой еды 22:16 Есть ли хороший сахар? 26:00 Отказываться ли от сахара? 28:40 Войны сахарных гигантов и наше здоровье 31:34 Как отказаться от сахара 35:30 Сахарозаменители 37:35 Гликемический индекс и инсулин 40:00 Наш опыт отношений с сахаром 50:00 Новые пищевые привычки 55:00 Резюме: как сократить потребление сахара Упомянутые выпуски: №65/66 - про диеты и интуитивное питание - №65 (часть 1) и №66 (часть 2) №21 - про то, зачем заниматься спортом №39 - про полезные привычки Полезные материалы: Фильм "Сахар" на русском https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI Фильм на английском That Sugar Film https://www.youtube.com/watch?v=SNr71oGoZC8 Книга "Конец обжорству" Дэвид Кесслер / The end of overeating Пояснение по термину  "mountain dew mouth" (ака газировочный рост) Книга "I quit sugar" Sarah Wilson Концепция Whole foods -  "цельная еда" Статья про сахарозаменители Взаимодействуйте с нами: ✒ Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал Аня: инстаграм / фейсбук ►  Запустите подкаст или блог с Мастерской блогинга
Что делать, когда минуту назад мы горели проектом или идеей, а сейчас считаем, что это было ошибкой? Как выйти из ситуации, когда мы больше не верим в себя и не чувствуем в себе сил двигаться дальше? Сегодня мы говорим о самосаботаже, как его распознать и что предпринять, если опускаются руки и кажется, что у нас ничего не получится. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/73
В этом подкасте мы решили разобраться с тем, что такое социальное предпринимательство. Отличие такого вида бизнеса от обычного заключается в том, что доходы идут на решение социальных проблем. Чем все это отличается от благотворительности и как устроена жизнь таких бизнесов - обо всем это мы расспросили нашего гостя. С нами в этом выпуске был Алексей Маторин - основатель социального спортивного проекта "Антистатика". Алексей и его команда проводят спортивные тренировки для детей из приемных, малообеспеченных семей и людей с инвалидностью. Чтобы оплачивать эти занятия ребята делают и продают свой мерч. Миссия проекта - дать ученикам важные навыки для благополучной взрослой жизни и научиться преодолевать трудности на примере спортивных достижений. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/80
В этом выпуске мы решили вспомнить наши поездки в Индию и рассказать о путешествиях по этой удивительной стране. Аня расскажет о том, как провела в Индии почти месяц, посетила Мумбай и Бангалор и провела несколько недель в ашраме. Стелла ездила в Индию в авторский групповой тур по Раджастану. В этом выпуске о том, что нас впечатлило в Индии и что мы думаем о туризме в этой стране. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/79
Нам свойственно страшиться чего-то или кого-то. Всем! Без исключения. Кто-то не решается подняться на высокую точку или быть закрытым в тесном пространстве, кто-то не знает как попросить повышения или сесть за руль. Действительно ли со страхами ничего нельзя сделать? Сегодня мы поделимся нашими личными страхами, пофилософствуем на тему их появления и поделимся мыслями, как можно перестать бояться и привнести больше свободы и удовольствия в свою жизнь. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/78
Вы стараетесь улучшить баланс между работой и личной жизнью, говорите себе, что со следующего месяца пройдете новый марафон или начнете тренировку; но почему-то снова и снова находите себя в полупустом офисе поздно вечером? Давайте поговорим о факторах, которые влияют на нашу загрузку на работе, и что можно сделать, чтобы наконец-то дойти до этой самой тренировки. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/77
Вы работаете без отдыха и выходных и не всегда можете отойти от своего рабочего стола за кружечкой кофе или стаканом воды? Вы уверены, что период тяжелой работы вот-вот закончится, и скоро вы снова сможете наслаждаться своей жизнью, ходить на спорт и больше отдыхать? Этот выпуск для всех, кто много работает, для тех кто называет себя «трудоголиком» и для тех, кто не может вспомнить, когда был их последний отпуск. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/76
Мы живем в век информации: новости и факты сыпятся на нас отовсюду. Чему верить? На какие факты опираться? Как проверять новости? Как убедиться, что эта информация достоверная? Обо всем этом мы говорим в этом выпуске и пытаемся разобраться, где брать информацию, которой можно доверять. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/75
Прошло несколько месяцев, а вы все еще думаете о бывших отношениях и со сладко-горьким удовольствием вспоминаете ваше время вместе? Вы не знаете как отпустить человека из своей жизни и своей головы? Сегодня мы хотим поговорить о том, как легче завершать отношения, про стадии принятия неизбежного и про то, какие правила существуют, для того, чтобы с меньшими потерями двигаться дальше. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/74
73 Самосаботаж

73 Самосаботаж

2020-03-1052:4324

Что делать, когда минуту назад мы горели проектом или идеей, а сейчас считаем, что это было ошибкой? Как выйти из ситуации, когда мы больше не верим в себя и не чувствуем в себе сил двигаться дальше? Сегодня мы говорим о самосаботаже, как его распознать и что предпринять, если опускаются руки и кажется, что у нас ничего не получится. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/73
Что такое культурные различия? И зачем нужно о них знать? Как отличаются люди из разных стран и как учесть эти различия в общения. На эти и многие другие вопросы мы решили ответить в этом выпуске и поговорить о такой важной теме как межкультурные коммуникации. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/72
В этом выпуске мы рассуждаем о том, как когнитивные искажения заставляют нас верить, что определенная точка зрения - она единственная верная. Мы рассказываем о том, какие бывают когнитивные искажения, как с ними бороться и как не перепутать субъективное мнение с объективной реальностью. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/71
loading
Comments (321)

Сережка Форов

На 51 минуте, 😏 выключайте в будущем микрофон, а то слушать 👂 не очень

Jul 6th
Reply

Юлия Мирошникова

Обожаю ваш подкаст

Jul 5th
Reply

Vladislav Golub

после упоминания фильма Сахар удалила подкаст, ибо понятно, что последует дальше

Jul 2nd
Reply

Zhanara Ismuratova

добрый день. благодарю вас за ваше время, энергию и знания. если у вас будут ресурсы (опыт и желание) прошу вас сделать подкаст на тему, которую вы вскользь затронули в выпуске: зрение и безоперационные методы его улучшения (поддержки). заранее благодарю вас.

Jul 1st
Reply

Elena Terehova

Спасибо за обзор! Не смогла прочитать книгу, мне тоже стало скучно. А вы сделало выжимку, вашему мнению доверяю.

Jun 25th
Reply

Inna Pristavko

Отличный обзор и идеи! Спасибо! Сразу внесла некоторые в свой todoшник. И да, я тоже пришла к некой комбинации Bullet Journal и GTD.

Jun 24th
Reply

Kirill Likhterov

Про выброс инсулина в ответ на сахарозаменители - это ничем не подтвержденные слова. В реальности он вырабатывается в очень малых количествах в ответ на сладкий вкус.

Jun 24th
Reply

Влада Колесник

Спасибо большое, очень нужные слова в нужное время. Собираюсь поступать на оператора кино, нудно максимально собраться и поработать месяц. Вдохновения ноли из-за подготовки к обычным экзаменам. Обращусь в свою "библиотеку" — классику кино. И про организацию важно было.

Jun 21st
Reply

Евгения Зубченко

Очень важная тема, касающаяся многих, в том числе и меня. Рада что есть такие подкасты и такие выпуски. Спасибо 😘

Jun 12th
Reply

Oleg

Дилетанты, однако какой-то опыт всё же есть. Про физику вообще ничего не рассказано подробно (экстрактность, кофеин, кислотность, обжарка). Буду рад, если обновленный выпуск будет, где больше технической информации будет и не так много "воды".

Jun 8th
Reply

Ариша Снег

Интересно.Спасибо. Тема очень актуальна. В нашей (российской) культуре общения много контрастов. Например, иностранцам мы видимся довольно угрюмыми и неприветливыми, но при ближайшем знакомстве, всё с точностью наоборот: накрывается скатерть самобранка, идут задушевные разговоры за столом и , через пару часов вы уже лучшие друзья. Действительно есть и плюсы и минусы. При видимой отчуждённости наших людей друг от друга, в очереди все дышат в затылок друг другу. Что это? Сложное советское прошлое? Или за границей наши люди, при случайной встрече, зачастую игнорят друг друга, тогда как европейцы, видя "своего", радостно бросаются к нему с расспросами.

Jun 3rd
Reply

Мария Захарова

ещё не послушала, но тема очень вовремя, понимаю что после карантина не хочу в офис обратно, хочу зарабатывать творчеством. Спасибо Анна и Стелла за ваш труд и ваше творчество

Jun 2nd
Reply

SofyaA

Обожаю ♥️

Jun 2nd
Reply

SofyaA

Обожаю ваши выпуски ♥️♥️♥️♥️♥️

May 25th
Reply

Балыш Анна

Замечательный и вдохновляющий выпуск. Разделяю и поддерживаю! Благодарю!

May 19th
Reply

Vladimir_T

вы , к сожалению, плохо разобрались. после фразы мозгу нужен сахар делайте перекусы, я выключил выпуск. болтология.

May 14th
Reply

Anna Makoveeva

Фильм "Сахар" - ненаучный и поппулисткий фильм. Разбираться в теме питания не-специалисту очень сложно. Посмотрите ролик Бориса Цацулина про этот фильм. Далее. Инсулиновая теория ожирения не состоятельна (почитайте у Олега Зингилевского в инстаграме, он топовый специалист по нутрициологии в России).

May 13th
Reply

Maksim Romanov

когда Аня уже купит микрофон, ну пожалуйста! 82 выпуска уже ну пора

May 12th
Reply (1)

Алена Евтеева

супер крутой и очень полезный выпуск! спасибо огромное

May 11th
Reply (1)

ID18028575

Очень понравился выпуск про гибкое сознание! После него есть над чем подумать и понять, какие установки скрыты в нас,и над какими стоит работать

May 6th
Reply (1)
Download from Google Play
Download from App Store