DiscoverДавай Поговорим
Давай Поговорим

Давай Поговорим

Author: Стелла Васильева, Анна Марчук

Subscribed: 20,495Played: 290,816
Share

Description

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim
70 Episodes
Reverse
Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию? Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/70
Сегодня мы обсуждаем, что важнее профессиональные навыки или или личные качества? В бизнес-терминологии их часто называют хард скиллс и софт скиллс (hard skills vs soft skills). Почему некоторые выезжают за счет личных навыков, а не профессиональных? Надо ли специально эти личные качества развивать и можно ли это сделать? Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/69
Мы обсуждаем медитацию. Зачем она нужна, как мы пробовали и что из этого получилось, и как начать, если очень хочется попробовать медитировать. Мы также поговорили про необычную випассана-медитацию (10-дневный ретрит молчания) и про то, что польза медитации научно доказана. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/68
Мы подготовили для вас подборку нехудожественных книг на разные темы - от психологии и самоорганизации, до занимательной экономики и практики публичных выступлений. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/67
В этом выпуске мы продолжаем разговор про интуитивное питание, подробнее обсуждаем принципы этого подхода и как он сработал лично для нас. Мы говорим про то, зачем надо заново научиться различать голод и пересмотреть социальные привычки, связанные с едой. Мы делимся советами, с чего начать подход к интуитивному питанию и рассказываем, с какими сложностями придется столкнуться. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/66
В этом выпуске мы говорим о диетах и желании похудеть. Объясняем о том, почему диеты никогда не работают и что не так с нашими взаимоотношениями с едой. А также рассказываем, почему мы сами отказались от диет и почему перешли на интуитивное питание. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/65
Мы решили подвести итоги года для нашего подкаста и обсудить то, какие выпуски больше всего понравились вам и нам, что хорошего произошло с подкастом за этот год и что новое ждет в следующем. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/64
Очень многие из нас любят подводить итоги года и ставить цели на следующий. Но почему-то очень часто эти цели не достигаются и потом к концу года висят мертвым грузом. В этом выпуске мы обсуждаем, почему нет смысла ставить цели на год. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/63
В английском есть классное словосочетание - Guilty Pleasure. На русский это переводят как тайные удовольствия или постыдные удовольствия, в общем так называются все те увлечения, которые доставляют нам удовольствие, но мы не всегда готовы это афишировать перед людьми. Ну, например, все твои друзья слушают альтернативный рок, а ты любишь включить киркорова, когда никого нет рядом; или ты считаешь себя образованным человеком, но любишь читать бульварные романчики и так далее. В сегодняшнем выпуске мы решили выйти из тени и рассказать, а какие постыдные удовольствия есть у нас. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/62
В этом выпуске мы рассуждаем, зачем люди приходят в блогинг. Мы делимся нашим опытом и пытаемся разобраться, что тебе дает создание контента для других людей. Мы обсудили как благодаря блогам у тебя появляются новые классные знакомства или находишь новых клиентов; а еще ты заряжаешься тем, что приносишь пользу другим и в чем-то сам растешь как личность. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/61
Мы говорим про новый глобальный тренд - тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и бады для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/60
В этом выпуске мы говорим о том, зачем некоторые люди постоянно осваивают что-то новое и что делать, если получать новые знания в кайф, но не всегда понимаешь, как эти знания можно монетизировать. Если смысл в том, чтобы постоянно учиться новому, нужно ли учиться исключительно только с пользой, и что нам дает обучение как лайфстайл? Слушайте выпуск до конца, там мы делимся интересными мыслями о том, что иногда за жаждой ходить на новые курсы может скрываться что-то еще. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/59
Мы обсуждаем фриланс и удаленку и делимся списком самых популярных профессий в интернете. Мы также поделились своим опытом и мыслями о том, как находить фриланс-работу, а заодно обсудили, кто такие digital nomads и какая удаленная работа оплачивается выше всего. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/58
В этом выпуске мы собрали все то, чем на наш взгляд жизнь в Москве лучше, чем жизнь в Сан-Франциско, в Сиднее или где-то еще заграницей. Мы не пытаемся назвать какое-то место лучшим или худшим, мы понимаем, что везде есть свои плюсы-минусы, да и у одного и того же аспекта могут быть разные грани. В этом выпуске подкаста мы просто делимся своим опытом путешествий и длинного пребывания в других странах и рассказываем о том, чего нам не хватало в этих местах по сравнению с Россией. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/57
В этом выпуске мы снова отвечаем на ваши вопросы. Предыдущие Q&A выпуски выходили под номерами: 40 и 45. Мы поговорили про то, как пробовать новые профессии и как правильно читать книги; как относиться к своему очень низкому росту; что делать с тем, когда негативные мысли занимают весь мозг и как быть, если твоя семья очень консервативная. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/56
Мы решили поговорить про профессиональное и эмоциональное выгорание. Мы поделились своим опытом и обсудили, как научиться предугадывать наступление выгорания заранее. Мы поговорили о том, какие есть методы борьбы с таким состоянием и как бездействие по части выгорания может привести к разным последствиям. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/55
В этом выпуске мы решили обсудить несколько ситуаций, в которых ожидания других от нас могут нам мешать жить. Мы поговорили про внешний вид и про то, какие ожидания накладывает общество на нас по этому поводу; обсудили ожидания в области учебы и карьеры, а также поговорили как ожидания могут мешать в отношениях - романтических или с друзьями. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/54
В этом выпуске мы отвечаем на вопрос, пришедший нам в почту подкаста, и рассуждаем нам тему того, что такое успех и достигаторство, хорошо это или плохо, и что с этим делать. Мы поговорили о том, что отношение к успеху меняется с возрастом и что вообще считается критерием успешности. А также обсудили, что делать, когда тебе кажется, что ты лузер? Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/53
Сегодня мы говорим про непростую тему: хорошо это или плохо: что люди используют англицизмы. Мы обсудили, как мы сами относимся к англицизмам и поделились нашим мнением, разрушает ли наш язык и нашу культуру использование словечек, заимствованных из английского. Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/52
У нас в гостях по-прежнему Ася Мицкевич (@ecoasya), активист движения Zero Waste в России, и вместе с ней мы продолжаем говорить на тему экологических привычек и отвечаем на вопросы, которые вы нам задавали. Начало разговора было в выпуске №50. Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/51
loading
Comments (252)

Lida B

Окончательно поняла, что с Аней, которая ведёт подкаст Эмоциональный интеллигент, мы бы не нашли общий язык. У Стеллы и Ани будто больше понимания и коннекта со слушателями, при обсуждении идут такие более тактичные и практичные советы-ответы. Возможно, это опыт в большой степени, но ещё показалось, что у Ани ещё не было собственной терапии и не закрыты свои вопросы. Очень теоретические расплывчатые ответы немного мимо больной темы. Хотя видно, что она неплохо владеет теорией

Feb 17th
Reply

Алексей Сергеев

почему-то обложка не отображается

Feb 13th
Reply (2)

Ирина Меркулова

Аня и Стелла, спасибо за этот прекрасный подкаст, во многих моментах о которых вы говорили узнала себя и это так круто! очень хотелось вам сказать "да, да и у меня также было!" ))) Я тоже поймала себя на мысли что сейчас выгляжу и чувствую себя гораздо лучше чем 10 лет назад, более того это отмечают и окружающие меня люди. Физическая активность из стадии "отсутствует совсем" перешла в ежедневную зарядку и я тоже сама без подсказок поняла для себя что даже 5 минут зарядки лучше чем ничего. )) И с бегом много откликов и знакомых моментов, ещё 4 года назад я могла после 5 минут бега претендовать на главную роль в фильме про краснокожих))) а сейчас каждое воскресенье бегаю утром 10 км.

Feb 11th
Reply

Ирина Меркулова

Добрый день! Аня и Стелла вы классные, огромное спасибо за подкаст. Слушаю с удовольствием, не все темы мне близки, но большая часть заходит на ура, благодарю за приятное и полезное времяпровождение по дороге на работу и с работы. ))) Я отношусь к категории "запойный маньяков" - послушала несколько ваших подкастов про интуитивное питание и тут же решила изучить все и начала с самого первого, сейчас нахожусь в периоде май 2019 года. )))

Feb 11th
Reply

Tasha

Спасибо за информацию! В порыве благодарности я вам данат кинула🤓

Feb 10th
Reply

Ариша Снег

Спасибо за выпуск. Действительно, как-то понятнее стало, что такое медитация, и что главное - это процесс, а не ожидание результата. У вас такие приятные и спокойные голоса, наверное вы тоже могли бы вести медитации)).

Feb 9th
Reply

Ариша Снег

Лично для меня очень полезная подборка книг. Спасибо.

Feb 8th
Reply

Tasha

О, классный метод для маленького города, как раз моя ситуация, жила в Екатеринбурге и Москве, и там всегда полно было друзей, сейчас в маленьком городе из-за работы, и ваще ни кого офлайн не могу найти, буду пробовать ;)

Feb 2nd
Reply

Tasha

Спасибо, много пищи для размышлений! И теперь я знаю как себя называть))

Feb 2nd
Reply

Evgeniya A

Шикарный подкаст 👏🏼 всё так откликается)))

Jan 31st
Reply

Валентина Зиновьева

много слов-паразитов «какой-то», «какие-то» у Стеллы

Jan 28th
Reply

Anastasia Chepurova

Скажите, пожалуйста, что за трек играет во вступлениях подкаста теперь? Спасибо!

Jan 27th
Reply (1)

Evgeniya A

Спасибо за подкаст) Вставлю свои 5 копеек: я брала какой-нибудь фильм, который мне очень нравится и который я много раз уже смотрела на русском (т.е. дословно почти все реплики помню), и смотрела его на английском с английскими субтитрами (либо постепенно выключая, либо включая только когда не понятно было выражение)

Jan 27th
Reply

Наталия Шустова

Спасибо за список) этот выпуск слушала в январе, и за это время BBC radio выпустили подкаст как раз в таком формате, о котором говорила Аня- с ограниченным количеством выпусков- "8 историй из 90х".

Jan 24th
Reply

Таня Коваль

А еще удивительно, но мне, совершенно не знающий английский, очень нравится употребление вами английских слов)

Jan 24th
Reply

Таня Коваль

девочки, огромное вам спасибо! благодаря вам я познакомилась с подкастами, узнала массу полезного для себя. читаю рекомендованные книги) сделала разбор гардероба по кон мари, и еще много мыслей было о темах, которые вы затрагивали! лично мне особенно понравилась тема шемминга!

Jan 24th
Reply

Nika Dingo

спасибо! помогли осознать, что происходит со мной на данный момент. постараюсь применить ваши советы

Jan 15th
Reply

Евгения Зубченко

Очень крутой выпуск. 👍 Про интересные вопросы, нашла много интересного и полезного.

Jan 15th
Reply

d_krstn

Я не согласна с тем, что нет легкой диеты которая поддерживает прекрасное здоровье и фигуру. Об этом говорила Стелла в начале подкаста. Нужно всего лишь питаться той едой, что дана от природы и вести активный образ жизни. Но от растительной еды, от этих вкуснейших овощей и фруктов люди будут чувствовать легкость и энергию. Они сами не захотят лежать целыми днями и будут достаточно активными. Рекомендую посмотреть фильм «Fat, Sick & Nearly Dead» 2011, ещё можно «The Game Changers» 2018 и «What the Health» 2017

Jan 14th
Reply

Лера Нарыжная

Так как я учусь, у меня год не совпадает с нормальным)) Сейчас поставила несколько больших целей и прописала шаги. Они достаточно четкие, и отказаться от них невозможно (ибо крайне актуально)

Jan 13th
Reply
loading
Download from Google Play
Download from App Store