Claim Ownership

Автор:

Подписка оформлена: 0Воспроизведенные: 0
поделиться

Описание

 Episodes
Reverse
Сегодня дегустируем книгу «Препятствие как путь», которую написал Райан Холидей.  Смело советую эту книгу к прочтению — она полна мыслей, которые меняют наше отношение к препятствиям и самой жизни. Из неё вы узнаете, как обрести точку опоры в непростые времена не вопреки препятствиям, а благодаря им, как препятствия могут стать топливом для движения к цели. А ещё — о трёх этапах преодоления трудностей. Заказывайте книгу в Лабиринте, на Озон, ЛитРес и сайте издательства МИФ. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
С нашим автором и очень душевной девушкой Марьяной мы говорили о любви, о контакте с собой, а еще о том, как сожалеть и как получить из сожаления ресурс с помощью одного сильного вопроса. Эфир получился заархивированный, его как будто хочется останавливать и распаковывать. Вас ждет: 03:17 Делимся новостями 06:35 Опора в непростые времена 16:20 Интересы и исследования 25:50 О вхождении в новый этап жизни 32:06 Сожаления и путь в будущее 44:48 Теплое напутственное слово Мы упоминали: Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud Подкаст Марьяны «Тепло, тихо, темно» Книга Марьяны «Беременность. Роды. Первый год жизни» Сайт Марьяны — https://okean-v-butylke.ru Книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?» Практика «Четыре обеда» — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tpost/2cn6mx7hy1-praktika-chetire-obeda Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Теплый, живой, дышащий подкаст с основателем проекта Жить Внимательно Дарьей Пепеляевой о том, как завершать старое, отпускать ненужное и дышать свободно и легко. Мы поговорили о честности, которая приходит из ясности, о том, как расслабляться, не впадая в вялость и о целительном понимании, что преодолевать и бороться — не обязательно. Даша, мастер осознанности, рассказала, как начать медитировать, и оказывается, многие люди даже не замечают, что занимаются медитацией. Может, это и про вас? Слушайте эфир, чтобы проверить. Вот что вас ждет в этом выпуске: 5:42 Как Даша пришла к практике внимательности 10:02 Практика осознанности: о чем это и как работает? 14:10 О проживании непростого периода 18:43 Как видеть больше и проживать интересную жизнь 23:10 Как начать медитировать 30:59 Почему я все еще не там, где хочу быть? 35:05 Как входить в новый жизненный этап Мы упоминали: Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud Книги Анны Кирьяновой Книги Ольги Савельевой Книга Йонге Ринпоче: Будда, мозг и нейрофизиология счастья Книга Still Together автора Manoj Dias Книга Богини в каждой женщине Джин Шинода Болен Сериал «Энн» (англ. Anne with an E)
Мой сегодняшний гость, Никита Маклахов, записывает подкасты для своего канала «Будет сделано» и ведёт программы о полезных привычках и личной эффективности, и говорить с ним — опросное удовольствие. Мы обсудили, как справиться с выгоранием от любимого проекта, почему здоровый сон важен для всех систем организма и как понять, что ты — человек осознанный. Вас ждет: 01:47 Знакомимся и сверяем итоги года 14:30 Маркер осознанности 17:20 Системы дневниковедения 18:55 От инструментов к ощущениям 22:35 Опыт выгорания 33:50 Как входить в новые жизненные этапы 35:55 Рекомендации книг, сериалов и подкастов 42:00 О важности здорового сна Мы упоминали: Tesoro notes циркон — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoronotes_tsirkon Сайт Никиты — https://willbedone.ru Сайт Антона Нефедова —http://igr.academy/masters Книга Холидей Райана «Как решают проблемы сильные люди» Книга Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help» Книга «Свет ума» Книга Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро» Документальный сериал «Как стать тираном» Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Мы поговорили с врачом и психологом Артемием Пермяковым о том, как мысли влияют на здоровье (на прямую), о важности регулярных внутренних чекапов. Про отцовский график поговорили и про то, как поддерживать себя в ресурсе. И о том, как письменные практики помогают здоровью, конечно. В этом выпуске: 05:03 К чему ведет блокнот Артемия 07:30 Как находить новое дело 16:45 Чем может быть полезен сложный период 25:00 Как выстраивать отношения в семье 29:55 История про психосоматику: как психика связана с физикой 40:50 Книги, сериалы и другие рекомендации от Артемия 44:40 О подготовке к новому этапу 51:30 Как вернуть себя в ресурсное состояние 55:30 Теплое напутствие Мы упоминали: Инстаграм Артемия — https://www.instagram.com/permiakoff/?hl=en Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud «Руководство астронавта по жизни на Земле» Кристофера Хэдфилда «Мать» — роман Максима Горького Сериал «Большая секунда» Сериал «Таксист»
Как продолжать двигаться, несмотря ни на что? Начать любить себя и понимать? Открыть в себе и никогда не закрывать внутреннюю силу? Как найти цель жизни и успеть порадоваться по пути к ней? И причем тут улитка и гусеница? Слушайте подкаст с Наташей Маркович, и всё поймёте. Вот что ждет вас в подкасте: 03:05 Итоги года — сложности и решения 10:00 Космический бублик и с чем его едят 15:06 Как идти в новый этап 22:35 Личные открытия и отношения 25:37 Что почитать, посмотреть и послушать 37:05 Важный вопрос себе Мы упоминали: Tesoro notes алмаз — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_almaz Космический бублик — https://spacebagel.com Книга Фрэнка Герберта «Дюна» Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Моя сегодняшняя гостья Наталья Терещенко, психотерапевт, гештальт-терапевт и невролог умеет объяснить связь между эмоциями и состоянием организма, а главное — учит, как проживать каждое мгновение своей жизни всей собой. Слушайте наш подкаст про любовь и доверие, внезапно про ковид, про сексуальность и свободное дыхание, про тепло и близость. Вот что ждет вас в подкасте: 01:30 Книга «Бабочка в кулаке» и трансформация темы секса 06:46 Итоги года 11:45 Опора в непростые времена 18:30 «Навигатор саморегуляции» 23:28 О здоровой привязанности 31:06 Кино-рекомендации 33:11 Учиться на ошибках и фиксировать удачи 37:04 Книга на заметку 44:05 Блоги, которые интересно почитать 44:54 Переходные этапы и подготовка к ним 50:09 Ресурсная практика от Натальи Мы упоминали: Tesoro Notes рубин — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_rubin Блог Натальи — https://tereshenko.online  Книгу Натальи Терещенко «Бабочка в кулаке» — https://kurs.tereshenko.online/natalya-tereschenko/babochka-v-kulake-ili-neulovimyy-orgazm/ Отзыв Ольги Скребейко на книгу «Бабочка в кулаке» — https://skrebeyko.ru/knizhniy_somelye/ Книгу Лизы Таддео «Три женщины» Книгу Бессел ван дер Колка «Тело помнит все»  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как очищать себя внутри и снаружи в преддверии новых жизненных этапов, как собрать метафору уходящего года и пересобирать дела по-новому, исходя из языков любви. Слушайте подкаст, делитесь вашими открытиями, впечатлениями, тем, что теперь вам хочется делать. Вот что ждет вас в подкасте: 02:22 О мастерстве 07:12 Опора в непростые времена 19:12 Как идти в новый этап жизни 32:38 Навести порядок в себе 44:30 Книжные и кино-рекомендации от Ани Полезные ссылки: Tesoro Notes алмаз - http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes#order Tesoro Notes циркон - http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoronotes_tsirkon Сайт Анны - https://erickson.ru/trainers/143/ Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Книга, для чтения которой нужна смелость, но и оторваться от которой невозможно. «Выбор», книга Эдит Ева Эгер, о девочке, которая прошла через войну, которая попала в лагерь смерти; которая видела, как уводят ее отца и маму, и поняла, что означает дым над трубами этого лагеря.  Несмотря на ужасы описываемых событий, книга наполнена светом и теплом, и надеждой на то, что всё может измениться, и силой выбора, когда ты даже в самых невыносимых условиях можешь выбирать надежду. Заказывайте книгу на ЛитРес и сайте издательства МИФ. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
«Жизнь — это информация о том, что делать дальше. Какую информацию дала тебе жизнь и что ты собираешься с этим делать дальше?» В сегодняшнем подкасте мы со Стасом Гринбергом, исследователем жизни, трансформационным коучем и автором Tesoro notes, поговорили о том, что становится опорой в сложные времена, как переходить в новый год или новый этап жизни и переводить намерения в действия. Стас — человек, который помогает выйти на новый уровень действий, и беседа с ним получилась очень теплой и мудрой. Вот что ждет вас в подкасте: 00:44 Человек, запускающий действия 05:10 Об опоре в сложные времена и высшем замысле 13:10 О праздновании жизни во всех её проявлениях 23:26 Максимальное раскрытие как смысл жизни 27:10 Закрепление инсайтов через действие: письменная практика 29:20 О книгах и фильмах 35:35 Как входить в новый этап жизни 45:20 О главных ценностях Полезные ссылки: Статьи и эфиры со Стасом Сайт Стаса Tesoro notes алмаз YouTube канал Стаса Книга «Джулия Кэмерон: Взять хотя бы меня» Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Книга Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — настраивает на то, чтобы брать желанное из того, что предлагает мир, давать миру тогда, когда ресурс льется через край, и наслаждаться тем, что имеешь. В книге есть прекрасные практики, творческие упражнения и целая банка-кладовая ресурсов, куда вы можете заглядывать за экстренной поддержкой.  Заказывайте книгу в Лабиринте, на ЛитРес и Озон. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
План без плана

План без плана

2021-11-1801:04:04

Сегодня я, Ольга Скребейко, сходила в гости к Марине Никитиной, основателю форума psy.FAQ. Мы говорили о том, как смотреть в будущее в условиях неопределенности, делились лайфхаками планирования, которые работают для нас и рассуждали о связи трудоголизма и побеге от себя.  Вот что ждет вас в выпуске: 00:40 — О системах планирования 13:16 — Планы есть, а сил — нет. Как себе помочь? 21:34 — Зачем и как планировать отдых 27:57 — Приоритеты и многозадачность 39:25 — Об управлении собственным фокусом  47:50 — Трудоголизм как побег от себя  53:22 — О коучинге и психологизации общества  Мы упоминали: «Исповедь монотаскера» Наталья Иоффе «Без усилий» Грег МакКеон «Эссенциализм» Грег МакКеон «Выбор» Эдит Ева Эгер «Искусство жить просто» Доминик Лоро «Смысл жизни и ее маркетинг» Татьяна Жданова «Кто, а не как» Дэн Салливан, Бенджамин Харди Tesoro Notes циркон  Подкаст «Книжный сомелье» о книге Кто, а не как Рецензия на книгу Эссенциализм Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
Кто, а не как

Кто, а не как

2021-11-1111:50

Книга «Кто, а не как. Выбирай коллаборацию вместо конкуренции» Дэна Салливана и Бенджамина Харди поменяла мой подход и мои принципы. Авторы предлагают перевернуть наш подход к жизни, заменив частый вопрос «как», который приводит к стрессу и выгоранию, на вопрос «кто». Кто может мне помочь? Кто может сделать это за меня (да, и так можно!)? Отвечая на вопрос «как» мы не только снимаем с себя лишний груз, но и открываем новые возможности и связи.  Заказывайте книгу на Озоне. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.
C Лией Смекун, маркетологом врачей и клиник и автором блокнота «Поиск и сохранение энергии: подход дилетанта» из набора Tesoro notes изумруд, поговорили о письменных практиках и чудесах, о «совпадениях» и проявлениях интуиции. Лия подкидывала мне задачки, а я придумывала практики. Разговор получился живым и тёплым. И, конечно, подойдёт не только врачам — а всем, кто устал, кто хочет стать чуть счастливее. Ещё больше пользы от Домашнего издательства Skrebeyko здесь.
Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году? Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать. Отвечаем на вопрос нашей слушательницы и несёмся дальше – в животрепещущий вопрос «Как жить здесь и сейчас?» И после – заглядываем в новый год и думаем, как жить дальше. Очень ждем ваши вопросы! И комментарии! В этом выпуске: 00:33 Как находить опору в себе? 08:07 Не обесценивать свое знание 10:43 Привычка жить здесь и сейчас 16:50 Желаем вам кое-что хорошее Мы упоминали сообщество «Жить внимательно» Дарьи Пепеляевой. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15! Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь» Джона Готтмана. По статистике прослушиваний выпуск про умение говорить вам понравился. Значит, понравится и этот! Ура-ура, нашей семье 15 лет, пять из которых мы занимаемся нашим Домашним издательством! В этом выпуске: 02:34 15 лет в браке: как все начиналось? 04:10 Про трудные времена: на что похоже и как преодолеть 11:19 Обнулиться в отношениях: это как? 15:25 Формула хороших отношений 18:30 О разговорах на бытовом уровне: а где же личность? 22:55 Интересы свои и партнера 27:37 Ежедневный контакт: как поддерживать? 31:11 Так в чем же секрет счастливых отношений? Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна.  В этом выпуске: 01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было 04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам 08:20 Так как же зарабатывает Издательство? 16:12 Рецепт успеха в три счета 18:08 Аудио визитка Оли Скребейко Мы упоминали: Страница Win-Win News в ВК. Tesoro notes.  Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет? В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства. Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной жизни. Послушайте, как мы поём, говорим о памяти поколений и познакомьтесь с Tesoro legacy! В этом выпуске мы поговорили вот о чем: 00:46 В этом году не будет новых Tesoro notes, а что будет? 07:00 О важных разговорах и памяти поколений 09:02 Что такое Tesoro legacy и почему он вам нужен 15:55 Основы нашей жизни 20:40 Не покупайте подарки на Новый год! И упоминали: Чашку латте Писателя  Дэвида Брукса Книгу Стивена Кови Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину. За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтобы узнать, как это сделать! В этом выпуске: 01:05 Вопрос от слушательницы — поговорим о чувстве вины 02:28 Когда чувство вины уместно, а когда — нет 07:38 Стыд — что это за зверь такой и при чем тут ошибки 20:22 Серьезно о всяких хи-хи да ха-ха Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос. С любовью, мы.
Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело. Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то делается лучше, чем сделала бы я. И радуюсь. Наверное, так люди взрослеют? В этом выпуске: 01:44 Как Оля набралась смелости довериться команде и что из этого вышло 07:00 Делегируем, господа! 12:36 Не бойтесь проявлять себя, но делайте это правильно 22:54 Зачем вообще нужна команда А еще мы упоминали интервью с экономистом Олегом Комоловым, оно тут. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.
Комментарии (8)

Anna Bezuglova

Какой хороший подкаст с Лией Смекун ( не до конца еще дослушала, но уже пишу😄😉) Вообще очень люблю слушать Ольгу.

Sep 24th
Ответить

Mary Dmitrieva

Оля, Саша - подкаст прекрасен. И вы замечательная пара. Всегда думала, что моя личная проблема, - зуд в одном месте. Все время хотеть чего-то нового, менять локации и деятельность, засыпать в офисе. Нашла вас и счастлива! Отдельный привет Сашиной бабушке. Хочу считать своих поклонников, когда мне будет за 80. Браво!

May 23rd
Ответить

Ирина Жорина

Спасибо вам, очень хорошее дело! Правда бывает так, что поколение родителей стремятся рассказать идеальную историю своим детям, чтобы .. Хотя я не знаю достоверных причин, но подобную книгу мама "потеряла"))

Dec 16th
Ответить

Александр Васькин

увлекательно было слушать рассуждения таких взрослых и самостоятельных детей. интересный формат, который обязательно попробую со своими детьми. просьба на монтаже или при записи сделать звук погромче. спасибо вам!

Oct 13th
Ответить

Ирина Жорина

Спасибо за разговор о разговорах. Важно слушать подкаст выспавшимся и без посторонних дел, тогда есть шанс услышать главное, накопленное опытом дружного семейства ❤️

Sep 21st
Ответить

Lena govorit

супер вдохновляющий эфир. спасибо, Оля и Филлип!

Jan 13th
Ответить

Natalia Vo

очень плохой звук. еще музыка какая то. надо ли такое качество выкладывать??

Jul 8th
Ответить (1)
Загрузить из Google Play
Загрузить из App Store