Tina Schütze

Wenn du das Gefühl hast unter "PMS" zu leiden, regelmäßig vor deiner Monatsblutung Kopfschmerzen, brennende Brüste, Heißhunger, Stimmungsschwankungen u.ä. deinen Alltag beeinträchtigen, dann ist diese Folge für dich. Lausche nach innen. Let's talk body! www.tinaschuetze-berlin.de Das nächste Retreat findet vom 09.-15. März 2020 statt. Infos und Buchung via www.sveetretreat.com/woman-of-your-life

Du brauchst mal wieder einen Schubs in die richtige Richtung? Jemanden,  der dir sagt wie toll du bist? Das alles gut wird und schon längst gut  ist? Du brauchst eine Dusche voll Liebe? Dann ist diese Podcastfolge  genau richtig für Dich. Let's talk body! ... und genieße den Loveshower.   www.tinaschuetze-berlin.de www.metazeit.de https://www.sveetretreat.com/werde-die-frau-deines-lebens-ruegen-2020#werde-die-frau-deines-lebens-ruegen-2020-the-house-das-haus

In Möglichkeiten zu denken, Möglichkeiten auszudehnen fällt uns manchmal  als Erwachsene schwer. Zu viele Konzepte, Erwartungen und Rollenbilder engen uns ein. Sogar unser Körper zeigt eher Grenzen auf als  Möglichkeiten. Let's Talk body! ...und wachse über Dich hinaus.

Alles ist gut? Nicht immer. Oder doch? Für alle die  Zweifeln und sich etwas Gelassenheit wünschen, für alle die Angst haben  und diese loslassen wollen: Let's talk body! Alles ist gut!

Alles im Körper ist miteinander verbunden und trotzdem sehen wir  manchmal die Zusammenhänge nicht - verstehen nicht, was uns der  Knieschmerz sagen will, die Hüfte, die Schultern oder der krumme Finger.  Wenn du auf einen Perspektivwechsel Lust hast, dann ist diese Folge  genau richtig für dich. Let`s talk body!

Loslassen ist manchmal leichter gesagt als getan. Abschalten.  Entspannen. In Einklang kommen. Glücklich und zufrieden SEIN. Warum?  Weil dem SEIN noch ziemlich viel WOLLEN im Weg steht. Vielleicht, weil  ein Kapitel noch nicht vollständig und gründlich geschlossen wurde -  egal ob beruflich oder privat. Let's talk body! ... Wer weiß, was Dein  Körper Dir hier und jetzt und heute dazu sagt. 

Wir dürfen aufhören die Vergangenheit zu verlängern und mutig neue Wege  gehen. Wann immer du dir Fortschritt wünschst, Inspiration und  Motivation, ein BIld, einen neuen Weg ... dann ist diese Potcastfolge  und geführte Meditation genau richtig für dich. Stop downloading the  past! Let's talk body! 

Stille und Lächeln. Nur das. Ok, bisschen Geschnatter von mir, aber dann  ganz gaaanz viel liebevolle Kraft für dich und deinen Körper. Hast du  Lust darauf? Dann: Let's talk body! 

Jeden Tag Sonnenschein? Immer nur Freude, Gewinn und Gesundheit. Für  Immer? Immer immer? Gibt's nicht. Das Leben ist wild und bunt. Wenn du  Lust hast, dir deiner Emotionen etwas bewusst(er) zu werden, dann setz  dich gern zu mir an den Strand. Und: Let's talk body! 

In dir pulsiert Energie – Lebensenergie –, und damit gelten für dich und  deinen Körper die gleichen physikalischen Gesetze wie für Mikrowelle,  Fernseher oder Radio. Alles schwingt. Trau dich nach innen zu lauschen.  Wenn Du üben möchtest deinen Körper und seine Signale zu verstehen, dann  ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Let's talk body! 

In der Ruhe liegt die Kraft. Beide Aspekte - die Ruhe und die Kraft -  wahrhaft zu genießen, fällt uns meist noch schwer. Wenn Du kraftvoll und in Stille in deinen Tag starten möchtest, dann ist diese Podastfolge  genau richtig für dich. Rotiere, Atme, strecke Dich in deinen Tag und in dein Leben - welche Kraft, welches Bewusstsein willst du heute sein?  Let's talk body! 

Für die Energieproduktion der Zellen, den Stoffwechsel und die  Nervenleitungen ist Wasser unersetzlich. Kaffee, einige Tees und  Softdrinks enthalten Koffein oder koffeinähnliche Sustanzen und  entwässern den Körper. Auch Stress und Zeitdruck führen zu Wassermangel,  weil schlicht das Trinken vergessen wird. Ein Mangel, der im Körper  Stress hervorruft. Die Folge: chronische Nervenschmerzen, Müdigkeit,  Lustlosigkeit, Konzentrationsschierigkeiten, Alterungserscheinungen,  Lungenerkrankungen,... Let's hydrate! Let's balance! Let's talk body! 

Die Geschichte vom "Der Kreis der 99" beschreibt sehr schön unser aller alltägliches Hamsterrad. Wenn du vom Mangel in die Fülle möchtest und  deine Einstellung zum Geben und Nehmen, Haben und Sein etwas unter die  Lupe nehmen möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Let's  talk body! 

Der Wunsch nach Liebe, Nähe und Verbundenheit ist uns allen eigen.  Betrachten wir unser Konsumverhalten, unsere Beziehungen und  Karrierewege, so ist vieles davon geprägt, permanent eine Lücke zu  Füllen. Als bräuchten wir die Liebe und Aufmerksamkeit der ganzen Welt,  um - endlich - selbst zu fühlen, wie liebenswert wir sind. Hilf Dir  selbst und gönn Dir "Heilung im Mutterleib", um zu verstehen, wo die  Lücke sich befindet, wie sie entstand und vor allem: Dass Du sie selbst  schließen kannst und liebenswert bist, so wie Du eben heute bist. Let's  talk body! 

      Bodyscan ist eine ganz wundervolle Achtsamkeits- und  Meditationsübung. Kombiniert mit Energie ziehen, wirkt es entspannend  aber auch erfrischend - je nach Intention. Wenn du Lust darauf hast,  wieder dein inneres Leuchten zu entfachen und fühlen, deine Kraft, deine  einzigartige Energie, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für  dich. Auch für Meditationsanfänger sehr gut geeignet!          

Sooft wünschen wir uns Klarheit und sehen stattdessen den Wald vor  lauter Bäumen nicht. Dann lass uns üben! Wie kann es gelingen Klarheit  zu finden? In Einklang zu kommen? Mit Dir? Und der Welt? 

Termindruck, Überstunden, emotionaler Stress, schlechter Schlaf und einfach keine Zeit mehr für die schönen Dinge des Lebens. Neun von zehn Arbeitnehmern in Deutschland geht es genau so. Gerald Hüther inspiriert uns dazu, sich zwei wesentliche Frage zu stellen – und anhand ihrer Antworten tiefgreifende Entscheidung zu fällen. Mich hat's auch inspiriert und wenn Du neugierig bist, Dein Potential zu erforschen und jeden Tag auf's neue zu Üben das Glück in Dir zu finden ...  dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

Manchmal ist die Luft raus. Dann fühlst Du Dich müde, allein, klein, schwach. Let it be! Alles darf sein. Nicht schlimm. Schau wach und milde, wie Du Dich wieder mit Dir und der Welt verbinden kannst. Wortwörtlich. Die Übung, die ich Dir hier zeige hilft bei Liebeskummer, Fernweh, Angst und Traurigkeit. Wann immer Du Dich klein und allein fühlst und die Tage dunkel wie die Nacht erscheinen.

Wenn Du Schmerzen im Knie hast, ein trockenes Knirschen, Verletzungen,  anstehende oder heilende Operationen an Kreuzbein oder Meniskus oder gar  Arthritis ... dann lausche nach innen. Nimm Kontakt zu Deinem Knie auf. Nichts im Körper ist  getrennt voneinander zu betrachten. Lass Dich gern von mir durch Deinen  Körper führen. Let's talk body! 

 Wenn Du Dich allein fühlst, Deine Herrausforderungen wie unüberwindbare  Probleme erscheinen, Du Dir kreativen Input wünschst, Wissen,  Unterstützung,... dann pack Dein Thema gemeinsam mit mir auf einen  imaginären Tisch und finde Lösungen. Lade Dir genau jene Berater ein,  die Dir Inspiration schenken können. Träume groß und schau, was heute,  hier und jetzt dadurch für Dich und Deinen Körper möglich ist. Let's  talk body!