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Description
Für innere Ruhe und verwirklichte Träume
106 Episodes
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Was tun, wenn das eigene Leben auseinanderfällt? Wie kann man Schüchternheit überwinden und die Einsamkeit hinter sich lassen, die immer mehr von uns betrifft? Wie kommt man mit Menschen in Kontakt – und zwar auf authentische Weise? Darüber spreche ich mit Michel Vincent. Er ist Dating-Coach, bekannt aus vielen Printmedien und dem Fernsehen und hat […]
Ich muss – und will – lernen, meinen Blick woanders hinzurichten als ich’s in den letzten vielen Jahren gemacht hab: weg von den Problemen, mehr zu dem, wo ich hin will. Dazu gibt’s ein paar Gedanken in der heutigen Folge. Sponsor dieser Folge: Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein […]
Die Folge ist für dich, wenn’s dir nicht gutgeht. Oder jemandem, der dir wichtig ist. Ich lese heute nämlich aus einem Buch, das voll ist mit spannenden Erkentnissen über die menschliche Psyche – und was wir wirklich brauchen. Das Buch ist von Johann Hari und trägt den Titel: „Der Welt nicht mehr verbunden: Die wahren […]
Zurzeit hab ich wieder mehr damit zu kämpfen: mit dem Gefühl von Überforderung. Vor mir ein Berg Arbeit und ich steh davor, fühl mich winzig und so, als könnte ich all das nie schaffen. Die tollen Zeitmanagement-Hacks funktionieren helfen mir meistens auch nicht. Etwas anderes schon, und darum geht’s in dieser Folge. Sponsor: Naturtreu. Naturtreu macht […]
4000 Wochen, ungefähr so viel Leben haben wir um Durchschnitt. Wie soll man da genug reinpacken? Wann ist es überhaupt genug? Und wieso klappt das Zeitmanagement fast nie, weil doch noch so viele Todos übrig sind am Ende des Tages? Heut lese ich aus einem Buch vor: „4000 Wochen“ von Oliver Burkeman. Ist das ein […]
Wie oft träumen wir von etwas, dem eigenen Business oder Buch oder Musikalbum oder Podcast … aber sehen dann: das gibt’s ja alles schon! So viele andere, die das schon machen, oder was sehr ähnliches. Wie soll da noch Platz für uns sein? Darum geht’s in dieser Folge. Um die Wahrheit über Kreativität und warum […]
Wie lässt sich unser Verhalten erklären? Wieso kann es so schwer sein, in der Kindheit Erlerntes loszulassen – und was können wir trotzdem tun? Und wie verbessert man die eigenen Beziehungen? Das und mehr beantwortet Stefanie Stahl in dieser Podcast-Folge. Sie ist Psychologin, Therapeutin und Bestseller-Autorin. Ihr neues Buch „Wer wir sind – Wie wir wahrnehmen, […]
„Du musst deine Gedanken kontrollieren! Du musst positiver denken!“ … Ratschläge wie diese hab ich unzählige Male gelesen und so, so oft versucht umzusetzen. Es klingt ja auch schlüssig. Nur leider ist das nicht nur schwierig, sondern nahezu unmöglich. Warum das so ist, und was wir stattdessen tun können, um uns zu befreien – darum […]
Es ist so: Wir brauchen andere Menschen. Jemanden zum Reden. Gerade dann, wenn wir uns mit Dingen in unserem Leben schwer tun, vielleicht schon länger. Heut lese ich aus einem Buch vor: „Vielleicht sollte ich mit jemandem reden“ von der Psychotherapeutin Lori Gottlieb. Es handelt von Therapien, aber vor allem vom Menschsein, von den Macken, […]
Wie wird man im Leben glücklich und bleibt es dann auch? Wie konzentriert man sich auf das, was man liebt? Wie merkt man, dass man loslassen sollte? Auf welche Zeichen sollte man achten? Diese und noch weitere Fragen stellen sich Lars Amend und ich uns in dieser Folge myMONK mit mir. Lars ist Bestsellerautor (@larsamend bei Instagram) und […]
Wenn du in deinem Leben vorankommen willst, aber es nicht klappt … dann könnte das an einem weit verbreiteten Mythos über das Selbstvertrauen liegen. Der uns klein hält und gefangen. Zu diesem Thema gibt’s so viele Tipps und Techniken, die für mich nie funktioniert haben, oder nur sehr kurz. Heute geht’s um einen Weg, der […]
Was, wenn wir vieles haben und doch noch unzufrieden sind oder eine Leere spüren? Wie können wir den Weg finden, der zu uns passt, spirituell und auch sonst? Und wie können wir lernen, uns dem Leben und der Intuition mehr hinzugeben, statt immer wieder kämpfen zu müssen? Zu diesen Fragen und vielen weiteren gibt es […]
Was können wir tun, wenn wir uns ausgeliefert fühlen? Was können wir wirklich beeinflussen … und was nicht? Und warum ist die Unterscheidung von „haben“ und „sein“ so unendlich wichtig? Zu diesen Fragen und vielen weiteren gibt es sehr gutes Buch. Es heißt „Die 7 Wege zur Effektivität“ und ist von Stephen R. Covey. Das ganze Hörbuch […]
Wie kann man kreativer werden, um unsere Träume wahr werden zu lassen? Wie mit den Ängsten umgehen, die dabei aufkommen können, wenn wir was Großes vorhaben? Wie kommen wir in den Flow? Und warum sollten wir nicht auf irgendwas warten, schon gar nicht darauf, es perfekt zu machen? Wie kann man kreativer werden, um unsere […]
Was ist guter Stress? Was kann ich tun, um meinen Schlaf zu verbessern? Was ist CBD-Öl und wem hilft es? Und wie führt man ein Leben, das nicht nur mit Aufgaben und Terminen gefüllt ist, sondern auch erfüllt? Darüber und über ihren persönlichen Weg zu diesen Erkenntnissen spreche ich mit der Ärztin Dr. Simone Koch […]
Wie kann man kreativer werden, um unsere Träume wahr werden zu lassen? Wie mit den Ängsten umgehen, die dabei aufkommen können, wenn wir was Großes vorhaben? Wie kommen wir in den Flow? Und warum sollten wir nicht auf irgendwas warten, schon gar nicht darauf, es perfekt zu machen? Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat […]
Darum geht’s heute im Podcast: Klarheit finden, die richtigen Prioritäten setzen, die Macht kontinuierlicher Schritte und die vielleicht beste Frage für 2022. Sponsor: Das 6-Minuten Erfolgsjournal. Mit diesem Buch kannst in wenigen Minuten am Tag Klarheit finden, fokussierter werden, neue Gewohnheiten etablieren und mehr schaffen, ohne hinterher geschafft zu sein. Mit einem Mix von praxiserprobten Achtsamkeitsübungen & […]
Wie hätte unser Leben aussehen können, hätten wir uns anders entschieden? Wie können wir mit Reue umgehen? Welche guten Dinge können aus schlechten Entscheidungen entstehen? Und was bedeutet all das für unser Hier und Jetzt und die Zukunft, die wir gestalten können? Zu diesen Fragen gibt es echt schönes Buch. Es heißt „Die Mitternachtsbibliothek“ und ist […]
Mit Curse (@cursezeit) verwickle ich mich in ein Netz aus Fragen, die uns so viel über uns selbst verraten können – selbst, wenn wir ihre genaue Antwort nicht kennen. Curse ist seit meiner Jugend Jahren mein Lieblingsrapper und außerdem ein systemischer Coach voller Erkenntnisse und Anregungen über das Leben, das er auf sehr schöne Weise […]
Heute was für alle, die gestresst sind, oder herausfinden wollen, wie die nächsten Schritte aussehen sollen. Oder die lernen wollen, ihre Ideen und Aufgaben im besten Zustand auf die Straße zu kriegen. Die Lösung sind meistens keine Produktivitäts-Techniken oder noch mehr Information oder Motivation. Sondern mehr Platz für etwas Leises, um uns herum und in […]
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