DiscoverLife Coaching , Mindfulness y Mentalidad Positiva
Life Coaching , Mindfulness y Mentalidad Positiva

Life Coaching , Mindfulness y Mentalidad Positiva

Author: Omar Gimenez Palma

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Bienvenidos al podcast "Mindful Coaching Sin Límites"
Un espacio creado por Omar Gimenez Palma . Prof. Psicología Experimental y Terapias Naturales . Coach Ontologico y Life Coach , Escritor , Conferencista y Facilitador especializado en Bienestar y Superación Personal .

Si eres una persona emprendedora , un coach , terapeuta , formador ó un profesional independiente que necesita Simplificar su Vida , ser más Productivo , Organizado y Enfocado en Resultados Positivos , libre de Stress y Hábitos Negativos de Vida aquí podrás encontrar tu lugar....

Website :
http://www.omargimenezpalma.me
Email : omargcoach@gmail.com
43 Episodes
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La confianza en uno mismo es la base para tener una Autoestima sana . Tener una autoestima sana basada en la Autoconfianza nos permite alcanzar la Felicidad y tener éxito en la Vida . No solo hablamos de cosas materiales , el´exito en distintas áreas : social , de relaciones , de conocimiento , el trato con los demás , la salud , etc.La confianza en tí mismo/a no es una cualidad innata , pero se puede cultivar , trabajar , mejorar .Recuperando tu Confianza hasta que sea total podrás convertirte en aquella persona que siempre quisiste ser y permitirte hacer aquellas cosas que siempre quisiste . Al final de este episodio , encontrarás 7 (siete) preguntas que te permitirán conocer qué grado de Autoconfianza tienes y con qué claridad asumes los desafíos que se presentan en tu Vida .
Las personas acostumbran a ocupar espacios y tiempo de su vida asumiendo compromisos y obligaciones .Compromisos de trabajo , compromisos sociales , compromisos de relación , etc a los que generalmente identificamos con un "Tengo que" cuando nos preguntan al respecto . Por ejemplo : tengo que ir a una reunión , tengo que ir a una fiesta , tenngo que encontrarme con Juan , tengo que ir de compras , etc . Estos compromisos en su mayor parte son tomados como una obligación , como algo a cumplir por mandato ó por por lo éticamente bien visto ó por algo que corresponde hacer . Lo se propone en este episodio es pensar y ejercitar acerca de cuántas veces asumimos estos compromisos como algo genuino ó algo que realmente queremos hacer por voluntad propia , sin condicionamientos ó presiones implícitas . Cuántas veces somos capaces de reemplazar esos "tengo que" por los "voy a" ? . Has considerado esta opción alguna vez ?El ejercicio propuesto es muy personal e implica comenzar a reflexionar acerca de las decisiones que tomamos en la vida y cómo condicionan las creencias que nos limitan . La idea es de crear coherencia emocional y comenzar a tomar acción por decisión propia , sin depender ciegamente de lo establecido externamente a nosotros . Seamos libres emocionalmente y mentalmente y así viviremos más felices .
En este episodio te enseño el método que utilizo para llevar adelante una Guía de Logros Personales que es de gran utilidad para fortalecer tu Autoestima y aumentar el Poder personal que necesitas para alcanzar tus Sueños , Proyectos y Objetivos que te propongas conseguir en esta vida . Te sugiero escuchar atentamente cada indicación , toma lápiz y papel y haz las anotaciones que necesites . Te sorprenderás cuando descubras todo el potencial que posees y las acciones que realizas sin tener cuenta de ello . Si realmente quieres realizar cambios en tu Vida , esta es la oportunidad que tienes de comenzar a concretarlos .
Si escuchaste los Episodios relativos a utilizar el Poder de la Visión Enfocada para atraer cosas positivas a tu vida , entonces esta nueva entrega te será muy útil para evaluar cómo estás llevando adelante tu Plan ó Proyecto . Un método de preguntas de autodescubrimiento relacionadas con nuestras propias limitaciones y obstáculos , que podrían impedir la realización de nuestros sueños ; el ejercicio de Escritura Emocional podrá ayudarnos a tener más claridad en nuestro propósito y seguir avanzando hasta ver nuestras Metas cumplidas .
En este episodio (parte 2 del anterior) continuaré hablando sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción para lograrlo . En la primera parte de este audio te expliqué sobre cómo puedes utilizar este poder de "Visión Enfocada" para que puedas comenzar a convertir "esas fantasías ó deseos" en realidad y poder aplicarlo a diferentes áreas de tu vida .En esta segunda parte te explico el Método de la Escritura Emocional y como puedes utilizarla para diseñar sueños y convertirlos en Metas de Vida .
En este episodio te hablaré sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción para lograrlo . En la primera parte de este audio te revelaré cómo puedes utilizar este poder de "Visión Enfocada" para que puedas comenzar a convertir "esas fantasías ó deseos" en realidad y poder aplicarlo a diferentes áreas de tu vida .
Alguna vez has querido ó intentado corregir ó cambiar el comportamiento , pensamiento , actitud e incluso las decisiones de alguna persona cercana a Tí ? Inclusive en el encuentro con ocasionales desconocidos ?La mayoría de las veces los resultados que consigues mediante esta actitud son contrarios a lo que pensabas de antemano. Esto sucede porque tenemos la intención "positiva" de ayudar a otros , pero no siempre esa "ayuda" es bien recibida ó aceptada .Aunque a los demás no los podremos "cambiar" , lo que sí podemos hacer es influir positivamente en ellos , solo mostrándonos tal cual somos con nuestras experiencias y sabiduría de vida , con nuestras actitudes pro , sentimientos , virtudes y defectos . Nosotros sembraremos una semilla , los demás serán los encargados de recogerla ó no . La decisión final es siempre de ellos . Forzar hacia nuestro favor no siempre es igual a éxito conseguido . En este episodio te sugiero tres TIPS ó actitudes pro que puedes poner en práctica para Influir positivamente en las personas .
Cuando estás necesitando lograr tu Desarrollo Personal deberás crear un plan que contemple todas las áreas de tu Vida donde tienes conflictos ó cuestiones sin resolver.Existen muchas ideas que puedes tener en cuenta , pero tal vez no las has tenido en cuenta ó no has llegado a clarificarlas como para poder mejorar en las áreas que necesitan de atención y así convertirte en la mejor versión de Tí mismo/a reinventando Tu Vida . Hay personas que elegirán hacer cambios en sus habilidades sociales , otras en su estado de salud físico ó emocional , entre otras .Sea cuál fuere tu elección , la mejora en alguna de estas áreas de vida podrá indicarte el comienzo de un camino en el que comienzas a sentir que tu vida cobra sentido y se abren las puertas para tu Desarrollo Personal . Las ideas que sugiero en este episodio pueden servirte como disparador para adquirir esas habilidades que estás necesitando , A partir de aquí comenzarán a surgir otras nuevas , no lo dudes .
Las personas desafortunadas padecen de una enfermedad del pensamiento llamada Excusitis . Este tipo de enfermedad (por llamarla así) explica la diferencia entre la persona que es más centrada y aquellos que apenas se sostienen en la situación que viven .Entre más exitoso sea alguien , menos se inclinará a dar excusas porque está más enfocado en su propósito y su visión clara no le permite distracciones ó pérdidas de tiempo en cosas ó situaciones supérfluas . Conoce más acerca de la Excusitis y aprende a dominarla ó quitarla de tu vida .
Todos podemos cambiar nuestra vida , no es solo una posibilidad ...es un hecho concreto si tomamos la decisión de hacerlo . Hay personas que pasan toda su vida diciéndolo , tienen el deseo pero no llevan sus ideas a la acción . Lo importante es la coherencia y el compromiso con nosotros mismos , pocos lo logran , sea por miedo , por creencias inculcadas desde pequeños , por temor a lo desconocido , por falta de objetivos claros , por indecisión , etc . Cada persona tiene sus motivos , algunos ni lo tienen en cuenta ó no les interesa . La ley del enfoque te permite conseguir aquellas cosas a las que no te atreves.
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