DiscoverDit is dertig ๐Ÿงก
Dit is dertig ๐Ÿงก
Claim Ownership

Dit is dertig ๐Ÿงก

Author: Gaia & IJlien

Subscribed: 3Played: 12
Share

Description

De leukste podcast voor dertigers ๐Ÿงก f lekker meeluisteren met je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlienJe weet wel, bakkie koffie erbij โ˜•๏ธ wasje vouwen ๐Ÿงบ poetslappie ๐Ÿงฝ rondje hardlopen ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ autorijden ๐Ÿš— de wereld veroveren ๐Ÿง—โ€โ™€๏ธof je dag overleven ๐Ÿ˜… doppies in of op en wij zijn erbij ๐Ÿ˜ŒNieuwe aflevering dropt elke donderdag ๐ŸงกDe ene week een thema, de andere week een ouwehoer-aflevering. Abonneer op onze nieuwsbrief ๐Ÿ’Œ ditisdertig.mailchimpsites.com
84ย Episodes
Reverse
Welkom terug! ๐Ÿงก Allereerst het antwoord op de vraag: heeft Gaia in Italie gezeten of niet deze zomer? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Gaia ontstrest van haar werk door direct weg te gaan en had dus moeite de eerste week toen ze nog thuis was ๐Ÿ˜’ daarna vertrok ze onder andere naar Texel ๐Ÿ waag een educated guess: heeft ze de laatste boot terug gehaald? ๐Ÿšข Verder heeft ze haar kinderen door een hel gesleept #achtbaan ๐ŸŽข blijkbaar is een familieachtbaan niet het allerbeste idee voor een kind van 3 en net 1 meter hoog (sorry Milo) ๐Ÿ˜ฌ IJlien heeft binnen 48 uur twee keer 250 km gereden naar haar moeder ๐ŸŽ reuze gezellig, wel vermoeiend ๐Ÿ˜ด de jacuzzi is officieel geadopteerd onderdeel van het gezin inmiddels ๐Ÿ‘™ IJlien vertelt dat ze de komende maanden een opleiding gaat doen: de Online Business School van business coach Tineke Zwart ๐ŸŽ“ ze wil alles eruit halen wat erin zit en dat heeft consequenties voor haar hele leven, inclusief Dit is dertig ๐ŸŽง we draaien de knop even terug ๐Ÿฅบ Gaia is in ieder geval haar grootste cheerleader ๐Ÿฅ‚ Gaia heeft weer geรซscaperoomd met groot succes ๐Ÿ† hoe leuk zou het zijn als we een boek zouden schrijven? ๐Ÿ˜ฑ Gaia heeft nog 15 plots liggen, maar IJlien ziet een Dit is dertig-boek voor zich ๐Ÿ“™ want wat is het dat je na je dertigste ineens AL je paradigmaโ€™s gaat bevragen en de Grote Levensvragen niet meer te omzeilen zijn? ๐Ÿคฏ IJlien heeft de hele zomer haar benen nog niet geschoren ๐Ÿฆต de grootste take-away is tot nu toe dat ze er vooral zelf last van heeft ๐Ÿ˜Œ wij vragen ons af hoe het komt dat een beenhaar stopt met groeien (live factgecheckt bij IJlien) answers, anyone? ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ
Het consultatiebureau in coronatijd zegt afspraken af, maar wij snappen niet waarom ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ ook hopen we dat kwetsbaardere kinderen toch in beeld blijven ๐Ÿ‘ถ we zijn allebei toegelaten bij Pieter Pot maar hebben nog geen bestelling geplaatst ๐Ÿฏ blijkt toch op de een of andere manier lastig om dit in je boodschappenritueel te plaatsen ๐Ÿ› Gaia heeft uiteraard haar Italiaanse hart eruit staan schreeuwen toen ze het EK wonnenย  ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น maar dat werd al snel overschaduwd door de vormen van racisme na het missen van de strafschoppen door Engelse spelers ๐Ÿ’” we beseffen hoeveel we nog te leren hebben ๐Ÿ“š IJlien onthult de datum dat ze fulltime ondernemer gaat worden ๐Ÿ“† ze is nog wel op zoek naar haar why ๐Ÿ•ต๏ธโ€โ™€๏ธ en lieve luisteraar, ter verbetering van onze toch briljante podcast horen we heel graag wat je er nou zo tof aan vindt, en wat je minder graag luistert ๐ŸŽง mail het naar ditisdertig@gmail.com ๐Ÿ’Œ Gaia vertelt over haar emotionele hit-rock-bottom bij de puinstort ๐Ÿ˜ญ het is ook niet niks als je je kinderwagen wegbrengt ๐Ÿšผ we brengen een ode aan de kinderwagen ๐Ÿ˜ Gaia heeft ook eindelijk eens profijt van haar uitstelgedrag ๐Ÿ˜… in dit geval dat ze nog steeds geen vakantie heeft geboekt maar nu ook geen risico loopt dat ze het geld kwijt is als het door corona niet door kan gaan ๐Ÿ’ธ we vatten het geniale idee op om samen op vakantie te gaan ๐Ÿ˜ŒLieve luisteraars, een hele hele fijne zomer toegewenst, see you in september ๐ŸงกKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
We spreken vaginisme-coach Jamie Elise over deze aandoening die veel meer mensen met een vulva treft dan wij dachten ๐Ÿ˜ณ voor 1 op de 3 is penetratie pijnlijk en 1 op de 10 heeft er zodanig last van dat penetratie niet lukt ๐Ÿ™…โ€โ™€๏ธ in ons gesprek legt Jamie heel helder uit wat vaginisme is, hoe het ontstaat enย  dat je er volledig vanaf kunt komen ๐ŸŽ‰ maar we hebben het ook over sokken, lelijke orgasmehoofden, de historische last van het taboe op vrouwelijke seksualiteit, seksscripts, embodiment, orgasmes door penetratie en de zevende sekshemel die ons wel wat lijkt ๐ŸคฉNoot: ook interessant voor partners van mensen met vulvaโ€™s. Jamie geeft uitgebreid uitleg over hoe vulvaโ€™s in elkaar zitten en hoe je een vaginaal orgasme krijgt (dat uiteindelijk ook 'gewoon' clitoraal blijkt te zijn) pay attention dus ๐Ÿ˜ŒLink naar De Soulful Sexuality PodcastSchrijf je hier in voor de gratis online masterclass van Jamie op 18 juliKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
Gaia heeft een mini-corona-aanval gehad na haar vaccinatie en kreeg daardoor een mini-PTSS-ervaring ๐Ÿ˜ฐ we bespreken het gele boekje ๐Ÿ“’ het lukt IJlien maar niet om gevoel te krijgen bij het EK โšฝ๏ธ Gaia verschoot haar kruit al een dag eerder bij het Italiaanse elftal ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น IJlien deelt haar mening over vrouwenvoetbal ๐Ÿ† Gaia heeft moeite zichzelf een feminist te noemen ๐Ÿ™โ€โ™€๏ธ IJlien vindt feminisme fascinerend ๐Ÿคฉ Gaia volgt sinds kort met grote interesse Tammie Schoots, trans vrouw en niet bang om bold statements te maken, en we bespreken pinkwashing of rainbow washing ๐Ÿณ๏ธโ€๐ŸŒˆ IJlien vertelt over haar roerige dagen: haar peuter kwam met een zondagsarmpje terug van het kinderdagverblijf ๐Ÿ‘ฆ dat leverde een emotionele rollercoaster op voor IJlien en veel pijn voor de kleine jongen ๐Ÿ˜ข de ochtend daarna is ze via de huisarts doorgestuurd naar de SEH waar een arts met een ingreep het armpje weer goed zette ๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธ IJlien vond het moeilijk dat niemand echt wist wanneer en hoe het gebeurd is ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ vooral omdat een zondagsarmpje vaak ontstaat na een ruk aan de arm ๐Ÿ’” IJlien heeft een weekend voor vriendinnen gepland ๐Ÿงณ iets plannen in coronatijd is te doen zolang de regels maar gelijk blijven ๐Ÿ˜’ ze was in Den Haag, waar de enige stortbui van Nederland viel en de allergevaarlijkste bliksem ever insloeg โšก๏ธ de dag erna deed ze een escape room ๐Ÿ” wij denken sowieso een briljant escape room team te zijn ๐Ÿ˜Œ een escape room als teambuildingsactiviteit is zeer risicovol ๐Ÿ„ IJlien is head first in intermittent fasting gedoken ๐Ÿฅฆ vooral het wetenschappelijke verhaal smult ze van ๐Ÿงฌps. in deze aflevering is er een Oscar-waardige bijrol weggelegd voor de microfoon van Gaiaโ€™s koptelefoon die blijkbaar ook een keer als opnameapparaat wilde fungeren ๐Ÿ™„Kom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze aflevering hoort
IJlien heeft haar eerste vaccinatie gehaald ๐Ÿ’‰ leermoment: er mogen echt geen kinderen mee ๐Ÿ™…โ€โ™€๏ธ gelukkig hadden de GGDโ€™ers een pop-up kinderopvang ๐Ÿ– IJlien racete door de goedgeregelde priklocatie heen en stond met enkele minuten weer buiten ๐ŸŽ met een nauwelijks voelbare prik ๐Ÿฅš die later tot semi-helse spierpijnen ontwikkelde maar fair enough ๐Ÿ˜Œ Gaia vindt het toch ietwat spannend ๐Ÿฅถ ze is niet zo best met prikken en allergische reacties ๐Ÿฅต IJlien vertelt over een timmervrouw (bij gebrek aan genderneutraal woord) die een podcast gemaakt door timmermannen zodanig had ge-edit tot alleen al het vrouwonvriendelijke gebral dat ze uitbraakten ๐ŸŽ™ we love her ๐Ÿ˜ป het viel (nota bene) Sjors ineens op dat vrouwen op een foto met hun zij naar de camera keren ๐Ÿ“ธ IJlien herkende dat meteen als een pose die zij zichzelf ook heeft laten aanpraten als tiener ๐Ÿค” moeten we het geen-ouders-in-de-school doorzetten na corona? ๐Ÿšช Gaia vraagt zich af hoe loedermoederig het staat als ze haar oudste niet meer komt ophalen maar alleen naar huis laat lopen ๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ IJlien baalt van het feit dat de groepen 1 en 2 worden samengevoegd, ze koos juist voor aparte groepen ๐Ÿ˜’ de pop-up rubriek lifehacks wordt in het leven geroepen โ˜€๏ธ dรฉ oplossing om je kat water te laten drinken ๐Ÿ™€ de socialmediabegrenzer op je telefoon (IJliens mind = blown) ๐Ÿคฏ en hoe je niet meegezogen wordt in het zwarte gat dat TikTok heet ๐ŸŒชKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze aflevering hoort
Wat gebeurt er nadat je overzicht hebt gecreรซerd in je financien? ๐Ÿ“ย  Gaia krijgt binnenkort een loonsverhoging en gaat dat in ieder geval niet in het zwarte gat der boodschappen laten verdwijnen ๐Ÿ•ณ het boek Miljonair met een gewone baan zet Gaiaโ€™s money mindset in een stroomversnelling ๐ŸŒŠ beleggen is niets voor mij is een belemmerende overtuiging, maar ook iets dat je overal wordt aangepraat: je kan geld verliezen met beleggen, maar op dit moment is sparen per definitie geld verliezen ๐Ÿ’ธ wij zijn opgevoed met sparen tegen hoge rentes, that ship has long sailed ๐Ÿดโ€โ˜ ๏ธ zelfde geldt voor pensioen: elke euro die je nu 'spaart' is tegen die tijd (hallo, dertigers!) geen hele euro meer waard ๐Ÿ‘ต๐Ÿป we bespreken de 'rat race' waarin je valt als je doet wat de meeste mensen doen ๐Ÿ€ de hypotheek, de levensstijl, die je moet financieren, ย  berooft je van je vrijheid om te kiezen wat je wilt doen met je tijd โณ we raken even kort indexbeleggen en ETFโ€™s ๐Ÿ“ˆ krijg je (iets) meer salaris, heb je een meevaller: sluis het direct weg naar een potje op je spaarrekening โ†˜๏ธ je gaat in je overzicht zien wat er gebeurt en welke kosten nergens op slaan ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ voor IJlien was het bijvoorbeeld het tv-abonnement ๐Ÿ“บ is dat je echt 37 euro per maand extra waard met alle mogelijkheden om te streamen en terug te kijken? ๐Ÿค” het blijft dat de status quo comfortabel is en dat je actie moet ondernemen om het te veranderen ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ aflossen op je hypotheek is ook een mooie investering voor het geld dat je vrijspeelt ๐Ÿก IJlien en Sjors hebben onderzocht of ze hun huis konden verkopen en dan een huis huren zodat de overwaarde vrijkwam en ze die konden investeren ๐Ÿ“ฆ heroverweeg je financiรซle verplichtingen, kloppen ze nog? โš–๏ธ belemmeren ze je het leven te leiden dat je eigenlijk wilt? ๐Ÿฅบ Gaia heeft er in elk geval nog een reden bij om te stoppen met roken ๐Ÿ˜ŒKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de nieuwsbrief die bij deze aflevering hoort
IJlien is niet echt gelukkig met het water in het zwembadje dat binnen no-time nucleaire waardes aanneemt โ˜ข๏ธ Gaia heeft een opblaasjacuzzi ๐ŸŽˆ ze vindt het geweldig alleen kost het wel takkeveel aan elektriciteit โšก๏ธ geen aflevering zonder vulva dus we hebben het over de clitoris die ein-de-lijk in het biologieboek terecht is gekomen ๐Ÿฅ‘ wat eigenlijk de comeback van de clitoris is want er is al sinds de 17e eeuw over geschreven โ˜๏ธ we bespreken online fora ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ’ป Gaia was een lurker ๐Ÿ‘€ IJlien heeft volop meegeschreven op het Stagiairs-forum van FOK! ๐Ÿ˜Œ we hebben het over pride month ๐Ÿณ๏ธโ€๐ŸŒˆ Gaia luistert naar de podcast Schaduwspits dat over homoseksualiteit in de sport gaat โšฝ๏ธ via saunaโ€™s gaan we naar de luchtvochtigheid op Curaรงao en kakkerlakken in je klamboe ๐Ÿ˜– IJlien heeft haar eerste podcastcursist mogen ontvangen ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿซ de kleinste telg heeft de boel op stelten gezet op school: Milo heeft het brandalarm af laten gaan ๐Ÿšจ waar bij IJlien door de oudste Ex on the beach gekeken wordt, mocht Gaia uitleggen wat twee parende libelles aan het doen waren ๐Ÿ˜ฌ we hebben het over dat sex veel meer inhoudt dan penetratie, het boek Stemvorken (een heteroseksuele cis-man schrijft over lesbische liefde), schrijversschap, het belang van elkaar blijven aanraken en zin maken โœŒ๏ธ IJlien heeft haar vaccinatieafspraak gemaakt ๐Ÿฅค we ranten nog even tegen het mondkapje ๐Ÿ˜ท daar zijn we echt klaar mee โŒ IJlien introduceert de kaasautomaat bij Gaia ๐Ÿง€ we sluiten af met corona-etiquette, het plaatsen van fotoโ€™s waar een ander lelijk/zweterig/genant op staat, een reality check van Gaia op strand en het boek 'Miljonair met een gewone baan' ๐Ÿ’ฐKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de nieuwsbrief die bij deze aflevering hoort
We spreken Sanne die ongelofelijk openhartig vertelt over haar twee postpartum depressies ๐Ÿ–ค na de geboorte van haar oudste heeft ze 10 maanden doorgelopen voordat ze gediagnosticeerd werd ๐Ÿฅผ maar hoe weet je dan ook dat je een postpartum (ook wel postnataal genoemd, maar dat klopt taalkundig niet) depressie hebt? ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ hoe weet je dat wat je voelt en ervaart niet 'normaal' is? ๐Ÿค” Sanne blikt terug op de zwangerschappen, de bevallingen en de kraamtijd ๐Ÿคฑ we vergelijken onze ervaringen met een huilbaby (Gaia) en PTSS (IJlien) โšก๏ธ we hebben het over Sanneโ€™s man Thijs die toentertijd en nu nog steeds een heel grote rol speelt in het leven met haar depressie โค๏ธ hulde aan deze man ๐Ÿ™Œ we bespreken hoe de postpartum depressie de keuze voor een tweede beรฏnvloedde ๐Ÿ‘ถ Sanne vertelt over haar gevoelens tijdens haar tweede zwangerschap en nul op het rekest kreeg toen ze haar hulpvraag bij een gynaecoloog neerlegde ๐Ÿคฐ Gaia stoft alvast een paardenhoofd af ๐Ÿคฌ en nu, 8 en 3,5 jaar na dato? โฉ Sanne vertelt dat het in haar geval overgegaan is in een 'normale' depressie, zij zal het haar hele leven met zich meedragen ๐Ÿ–ค ze ziet het niet als litteken, maar als iets dat haar gevormd heeft en iets waarmee ze dealt want als je erbij blijft hangen, wordt het alleen maar erger โ˜๏ธ haar advies aan mensen die een gesprek aan willen gaan over postpartum depressie is allereerst: erkennen dat het klote is ๐Ÿ‘Ž wat je nooit moet doen, is advies geven ๐Ÿ™…โ€โ™€๏ธ en als je merkt dat het niet goed gaat met iemand, reik die dan de hand ๐Ÿค iemand die struggelt heeft zelf de energie en ruimte niet om om je hulp te vragen ๐Ÿ˜žTrigger warning - depressie, suรฏcidale gedachten----Heb jij zelfmoordgedachten of denk jij aan suรฏcide? Zorg dan dat je iemand in je omgeving in vertrouwen neemt. Praten lucht op en creรซert ruimte voor oplossingen.Praat je liever met een onbekende over je zelfmoordgedachten en hun herkomst? Bel of chat dan met de hulpverleners van 113 Zelfmoordpreventie.Schrijf je in voor de nieuwsbriefElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze nieuwsbrief hoort
IJlien maakt van de gelegenheid gebruik om compleet te ranten over het weer ๐Ÿคฌ net een lockdown: geen perspectief ๐ŸŒง IJlien heeft besloten om per een bepaalde datum fulltime als ondernemer verder te gaan ๐Ÿ™Œ haar podcastcursus lanceert ze op maandag 31 mei ๐ŸŽ™ dan doen we even een rondje orgasmes door penetratie ja, dan wel nee, g-spots, soaโ€™s en al dies meer zij ๐Ÿฆช is de haat die Kauthar Bouchallikht ontvangt van collega-Tweedekamerleden pesten op de werkvloer? ๐Ÿง• Gaia heeft een curly girl methode-update maar niet zoals je 'm zou verwachten โ˜๏ธ de CG methode is gebaseerd op de natural hair movement uit de jaren โ€™60ย  maar there are no credits due whatsoever richting de zwarte gemeenschap voor de kennis over de verzorging voor krullend haar ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿฆฑ cultural appropriation op zijn 'best' zogezegd โŒ en waar Gaia complimenten krijgt, horen zwarte vrouwen die hun haar natuurlijk dragen grapjes over vingers in het stopcontact, dat het onprofessioneel is of een rariteit ๐Ÿฅบ Gaia deelt haar gedachtesprongen erover ๐Ÿฆ˜ IJlien deelt hoe ze zelf merkte dat een ingesleten kansloze grap over duo penotti ineens in een ander daglicht kwam te staan ๐Ÿคฆโ€โ™€๏ธ Oprah Winfrey (hashtag lifegoals voor IJlien) heeft samen met Harry (die van Meghan) een serie gemaakt over mentale gezondheid: The Me You Canโ€™t See ๐Ÿ–ค IJlien realiseerde zich dat haar PTSS of niet weg is, of haar beschadigd heeft ๐Ÿ˜ณ dat was nogal een shock โšก๏ธ Gaia denkt dat de stoornis ook te maken heeft met een overlevingsstrategie die nog aanwezig is ๐Ÿ€ IJlien wil op zoek naar antwoorden en haar ontdekkingstocht vastleggen om een podcast van te maken ๐ŸŽค PTSS, de podcast is bij deze aangekondigd ๐Ÿ’ชKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze nieuwsbrief hoort
We praten over hoogbegaafdheid (na het legen van onze digitale postzak ๐Ÿ’Œ) Gaia speelde in groep 6 de basisschool al uit ๐ŸŽฎ uit testen bleek dat ze hoogbegaafd is en werd ze op 10-jarige leeftijd naar de middelbare school gestuurd ๐Ÿ‘ถ vind jij hoogbegaafdheid iets pretentieus? ๐Ÿง IJlien kon al lezen voor ze naar de basisschool ging en was zoโ€™n kind waar de leerkrachten nooit omkijken naar hadden ๐Ÿ‘ผ we bespreken de fixed mindset die we hebben geรฏnternaliseerd ๐Ÿ“Œ want als je altijd alles kan, dan weet je simpelweg niet wat je ermee aan moet als iets niet lukt ๐Ÿฅบ IJlien riep altijd al snel 'ik ben geen doorzetter' ๐Ÿ˜ฉ Gaia vindt dat nogal een belemmerende overtuiging ๐Ÿ›‘ ze kruipt meteen even op de coachingsstoel ๐Ÿช‘ IJlien praat ook over de schaamte die ze voelt als ze iets niet goed heeft of snapt ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ dat fouten maken okรฉ is, realiseerde ze zich pas een jaar geleden ๐Ÿค” bij onze kinderen zijn we nu dus best gefocust op het ontwikkelen van een growth mindset ๐ŸŒฑ prijs het proces, niet de uitkomst ๐Ÿ›ฃ onderpresteren en de weg van de minste weerstand kiezen is voor ons beiden ook aan de orde van de dag โ˜€๏ธ ook Gaiaโ€™s oudste zit in een traject waarin hij getest wordt op zijn begaafdheid en ze vertelt iets over de test ๐Ÿ“ we bespreken de theorie van Tessa Kieboom over het zijnsluik ๐Ÿ“– hoogbegaafdheid uit zich niet alleen in het cognitieve maar ook op gevoelsniveau ๐Ÿค uitspreken dat je hoogbegaafd bent voelt nog vrij ongemakkelijk ๐Ÿ˜ณ maar we realiseren ons ook dat zolang niemand erover praat het er niet makkelijker op wordt ๐Ÿ˜Œ ย Kom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze nieuwsbrief hoort
IJlien heeft er een vakantie in zonnig Zeeland op zitten โ˜€๏ธ Gaia vertelt over haar seizoen op een Italiaanse camping waar ze de capo di tutti capi was ๐Ÿด alle animatoren zaten in รฉรฉn appartement wat Ex on the Beach-achtige taferelen opleverde ๐Ÿฟ Moederdagcadeaus stonden, naast de zelfgemaakte prachtigheden, in het teken van boeken ๐Ÿ“š IJlien kreeg een businessboek, Gaia een e-reader en is meteen verslingerd ๐Ÿคฉ we bespreken wat boeken die we lezen of hebben gelezen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ๐Ÿ’— dan dropt IJlien even een bommetje ๐Ÿ’ฃ ze is vegetariรซr geworden ๐Ÿฅ— met een priceless live reactie van Gaia tot gevolgย  ๐Ÿ˜‚ย  affirmeer jij weleens en spreek je het dan hardop uit? ๐Ÿ“ฃ IJlien kletst met gemak tegen zichzelf ๐Ÿ˜Œ Gaia wordt nerveus van zichzelf in de spiegel toespreken ๐Ÿฅด Gaia heeft Seaspiracy gekeken ๐ŸŸ hoewel IJlien nu vegetariรซr is, raadt Gaia het af voor de tere zieltjes ๐Ÿคฏ we waren uiteraard impressed door de toespraak van Andrรฉ van Duin tijdens dodenherdenking โค๏ธ we halen oorlogsverhalen van onze opaโ€™s, omaโ€™s en overgrootomaโ€™s op ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ de hongerwinter voor Gaia's overgrootoma ๐Ÿ˜” IJliens overgrootouders hebben een Joodse jongen in huis genomen ๐Ÿ ย  als dank voor hun hulp staan zij vermeld in het park in Yad Vashem als rechtvaardigen onder de volkerenย  ๐ŸฅฐKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk hier de mail die bij deze aflevering hoortrectificatie: Nieuwlande ligt in Drenthe, niet in Noord-Brabant (met excuses)In de aflevering vertelt IJlien dat haar overgrootouders een boom hebben gekregen in Yad Vashem. Het genuanceerde verhaal is dat haar opa (de zoon van) en oma de boom hebben geplant, iets dat de Joodse 'oom' die mocht onderduiken heeft geregeld. Bij de boom staat een bordje met de namen van IJliens overgrootouders.
Groener leven ๐ŸŒฑ

Groener leven ๐ŸŒฑ

2021-05-0601:06:17

Groen, ecologisch, duurzaam, zorgen voor de planeet-lifestyle ๐ŸŒฑ IJlien is al langer bezig en werd laatst door blogs en boeken weer geรฏnspireerd om een stap verder te zetten ๐Ÿ“š Gaia is naast het duurzame component vooral blij dat ze met afvalscheiding niet meer clandestien vuilniszakken in andermans bak hoeft te gooien ๐Ÿ‘ฎโ€โ™€๏ธ op het moment dat je afval scheidt, zie je hoe bizar veel wegwerpplastic er wordt gebruikt ๐Ÿฅด IJlien kiest haar groente op basis van outfit ๐Ÿ‘— toch vinden we het moeilijk om te weten of we het nou 'goed' doen โœ… houten afwasborstels, zelf patat maken met de patatsnijder, misschien moeten we maar gewoon wat meer terug naar vroeger ๐Ÿ’พ dingen zelf maken zorgt er ook voor dat je wat meer naar slow living gaat ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ IJlien is er dol op ๐Ÿคฉ Gaia wordt er nu al nerveus van ๐Ÿ˜ฌ we bespreken ecologische(re) manieren van eten, schoonmaken, koken, menstrueren, kleding kopen bij de kringloop en hoe je dat wel of niet kan combineren met je drukke leven โ™ป๏ธ en hoe bied je weerstand aan TikTok-hype-troep? ๐Ÿ™…โ€โ™€๏ธKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuksBekijk de mail met all the good stuff die bij deze aflevering hoort
Gaia had een kindloos weekend ๐Ÿ˜Œ wat doe je dan? ๐Ÿคฉ klussen, that is ๐Ÿ›  ging dat goed? ๐Ÿ˜ฌ 2 uit 3 is moeilijk voor deze perfectionist ๐Ÿ˜… we zijn unaniem positief cq onrealistisch over wat je allemaal kan doen in beperkte tijd โณ IJlien heeft een bak getimmerd voor het kinetische zand โ›ฑ scheelt weer nekbreken door een spekgladde vloer door dat spul ๐Ÿš‘ IJlien hikt tegen de volgende stap in haar podcastbedrijf aan ๐Ÿ”ฅ iets met benodigde investeringen ๐Ÿ’ฐ hoe lang doe je met een beha? ๐Ÿ‘™ IJlien heeft voor het eerst in haar leven advies gevraagd en vervolgens een miskoop gedaan ๐Ÿ˜ญ we bespreken de nieuwe turnpakjes van Duitse turnstersย  die het hoog opgesneden pakje in de ban deden ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ wij vinden dat meer dan terecht en IJlien kreeg flashbacks van zoโ€™n pakje dat in je reet kroop ๐Ÿ‘ en de puntenaftrek als je het pakje eruit trok ๐Ÿ˜’ turnende Gaia was zo levensgevaarlijk dat ze ontheffing kreeg van de gymdocent ๐Ÿ˜Œ ook de balletdocent gaf een negatief bindend studieadvies ๐Ÿฉฐ we bespreken de recente ontwikkelingen in podcastland ๐ŸŽ™ van Facebook-in-de-audio tot Apple met betalende abonnees ๐ŸŽ IJlien gaat even op de podcastnerds-toer ๐Ÿ˜ IJlien heeft de bso opgezegd & Gaia valt spreekwoordelijk van haar stoel ๐Ÿช‘ maar het extra risico op quarantaine is too much ๐Ÿ™…โ€โ™€๏ธ we hebben het nog even over de hartverwarmende vakkenkast van Ikea Kallax/Expedit โ—ป๏ธโ—ป๏ธโ—ป๏ธโ—ป๏ธ wie heeft of had hem niet? ๐ŸคฉBekijk de uitgebreide shownotes met links, foto's & meerKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
Tijdens de update van curly girl Gaia bekent IJlien ook een permanent gehad te hebben ๐Ÿ˜ฌ en heeft een sudden realization dat haar afstuderen 15 jaar geleden is ๐Ÿ‘ต๐Ÿป je weet wel, de tijd van Hyves, het begin van Facebook, CU2, PP2K en Sweetlakenation ๐ŸŒ wie zat er achter die laatste en waar is het gebleven? ๐Ÿ•ต๏ธโ€โ™€๏ธ we zien dat jongere collegaโ€™s het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen ๐Ÿ’ช zou dat aan het schoolse liggen, het doen wat je gevraagd wordt om een goede beoordeling te krijgen ๐Ÿ’ฏ IJlien vindt dat ze te lang in die mindset is blijven hangen in plaats van zelf na te denken of een fout durven maken ๐Ÿค” Gaia vindt het nog steeds lastig om nee te zeggen maar kan het beter loslaten ๐Ÿ‘‹ IJlien zet Gaia voor het blok en introduceert de nieuwsbrief ๐Ÿ’Œ podcasten is een authentiek medium en kiezen voor een wekelijks mailtje, een rechtstreekse verbinding met elkaar, past daar helemaal bij ๐Ÿค— social media is veel vluchtiger en door het algoritme zie je niet alles ๐Ÿ‘€ in de nieuwsbrief kunnen we fotoโ€™s kwijt en linkjes naar zaken die we bespreken ๐Ÿ“ฃ Gaia is vooral heel erg blij dat de shownotes behouden blijven ๐Ÿงก IJlien vertelt over Corry Tendeloo die ervoor heeft gezorgd dat de handelingsonbekwaamheid van de gehuwde vrouw werd opgeheven ๐Ÿ‘ธ รผberhaupt te bizar dat je handelingsonbekwaam werd nadat je trouwde ๐Ÿ’ het lagere aantal scheidingen wordt ook ineens een stuk begrijpelijker ๐Ÿฅ€ wij vinden dat a. de vrouwen meer in het geschiedeniscanon moeten terugkomen en b. Corry T. een standbeeld verdient ๐Ÿ—ฝ wij tekenen de petitie, het kan nog tot 15 mei 2021! ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Gaia smijt de aflevering uit met een avontuur met Bonny-wil-je-175-euro-verdienen in de Media Markt tijdens het aanschaffen van een diffuser en twee elektrische tandenborstels โšก๏ธ vooral de openingszin van Bonny is er eentje om te onthouden #noshitsherlock ๐Ÿ˜’Klik hier voor uitgebreide shownotes met links en foto's die bij deze aflevering horen.๐Ÿ’Œ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief met links en foto's die de aflevering nog leuker maken, en een rechtstreekse link om de aflevering te beluisteren
IJlien had last van de kaashack bij Albert Heijn ๐Ÿง€ Gaia vraagt zich af waarom hackers hun pijlen op kaas richten ๐Ÿน IJlien vermoedt dat het een veganist is ๐ŸŒฑ we bespreken vegan kaas en onze mutual haat tegen kaasplakken ๐Ÿ˜– Gaia heeft zich verdiept in de curly girl methode ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿฆฑ nou dat werkt want IJlien zit namelijk ineens tegenover een voor haar onbekende krullenbos ๐Ÿ‘€ Gaia beschrijft haar 26-delige stappenserie op CG-gebied ๐Ÿฅต IJlien heeft een incontinentieupdate ๐Ÿ’ฆ ze gaat onderzoeken wat Urolon, lees: fillers in de plasbuis, voor haar kan doen โ˜”๏ธ IJlien had deze week een MAJOR fangirlmoment toen Jordan Harbinger (de man met de 11 miljoen downloads per maand) op haar Instagram story reageerde ๐Ÿคฉ naar aanleiding van het vermogen van Jeff Bezos bespreken we wat rijkdom en weelde is ๐Ÿ’ถย  wij pleiten voor financiรซle educatie in het curriculum โ˜๏ธKlik hier voor links en foto!Kom gezellig bij onze maillijst---Wil je je waardering uitdrukken voor dit wekelijkse podcast-avontuur? Top! Hier zijn wat suggesties โคต๏ธ๐ŸŒฑ een follow in jouw favoriete podcast-app, en Apple-gebruikers: 5 sterren en een review is helemaal fantastisch๐ŸŒฑ door onze podcast aan te raden aan รฉรฉn iemand waarvan je weet dat die ook grinnikend, knikkend en misschien zelfs brullend mee zal luisteren
We bespreken de laatste restjes Corona & quarantaine van Gaia, haar Olaplex-haarroutine voor luscious lokken en de curly girl methode ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป IJliens grijze Anna-lok heeft zeer veel gezelschap gekregen de afgelopen tijd ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผโ€๐Ÿฆณ IJlien is 36 geworden en had een geheime aanbidder waar ze compleet van over de kook raakte ๐Ÿ”ฅ ze geeft een Peet-update om het af te sluiten ๐Ÿ” you will not be surprised ๐Ÿ˜Œ we kwijlen even op huizenprijzen en overwaardes ๐Ÿ’ฐ waarna Gaia in geuren en kleuren ons politieke katern weer eens oppoetst en haar licht schijnt over de houdbaarheid van de positie van Rutte ๐Ÿคฅ IJlien heeft een proef lopen met natuurlijke deo en alleen wassen met water ๐ŸŒฑ vervolgens houden levensvragen haar bezig zoals waarom we natuurlijke lichaamsprocessen vies zijn gaan vinden ๐Ÿค” Gaia heeft vooral bezwaar tegen geuren ๐Ÿคข IJlien realiseert zich dat ze haar okselhaar nooit een kans heeft gegeven ๐Ÿ˜…Kom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks---Wil je je waardering uitdrukken voor dit wekelijkse podcast-avontuur? Top! Hier zijn wat suggesties โคต๏ธ๐ŸŒฑ een follow in jouw favoriete podcast-app, en Apple-gebruikers: 5 sterren en een review is helemaal fantastisch๐ŸŒฑ door onze podcast aan te raden aan รฉรฉn iemand waarvan je weet dat die ook grinnikend, knikkend en misschien zelfs brullend mee zal luisteren
Guess whoโ€™s back live from Coronaville ๐Ÿค’ Gaia kreeg een melding van de Coronamelder-app โš ๏ธ hoewel het in eerste instantie leek mee te vallen viel ze twee dagen later toch om en de daaropvolgende coronatest viel positief uit ๐Ÿ˜ฉ maar de pijn all over the place, koorts en extreme moeheid waren een goede hint ๐Ÿ˜… we bespreken hoe het nu gaat, de quarantaine, het effect op haar gezin, het contact met de GGD ๐Ÿ˜– en het zonder succes snuffelen aan pindakaas ๐ŸฅœKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks---Wil je je waardering uitdrukken voor dit wekelijkse podcast-avontuur? Top! Hier zijn wat suggesties โคต๏ธ๐ŸŒฑ een follow in jouw favoriete podcast-app, en Apple-gebruikers: 5 sterren en een review is helemaal fantastisch๐ŸŒฑ door onze podcast aan te raden aan รฉรฉn iemand waarvan je weet dat die ook grinnikend, knikkend en misschien zelfs brullend mee zal luisteren
Sidekick Sjors springt in als blijkt dat Gaia door Corona geveld is ๐Ÿฅบ voor IJlien komt het nu ineens dichtbij terwijl Sjors al ruim een jaar elke dag Corona-verdachte patiรซnten ophaalt ๐Ÿš‘ we hebben gestemd met een steppend kind door de kerk ๐Ÿ›ด IJlien is haar social media aan het verwijderen geรฏnspireerd door Sjors ๐Ÿ—‘ wat was zijn reden om Twitter en Instagram helemaal eraf te gooien? ๐Ÿฆ de tijd die hij overhield, ging hij boeken lezen ๐Ÿ“š IJlien is handmatig zoโ€™n 3800 tweets aan het verwijderen en is YouTuber-af ๐Ÿคณ we bespreken Marktplaats-fraude waar onze oudste van 13 tegenaan liep ๐Ÿ’ณ trots zijn we dat hij dat op tijd herkende ๐Ÿฆš maar je kan zo iemand wel door t sleutelgat trekken ๐Ÿคฌ we hebben het over de nasleep van de moord op Sarah Everard ๐Ÿ˜” onder andere de 'text me when you get home'-post die aandacht vroeg voor de voorzorgsmaatregelen die vrouwen structureel treffen als ze alleen zijn ๐Ÿ”‘ Sjors heeft zich nog nooit onveilig gevoeld en realiseert zich on the spot dat IJlien altijd in meer of mindere mate op haar hoede is ๐Ÿค” ย  we bespreken dat er gezegd wordt 'not all men' โ˜๏ธ nee klopt, maar pak dan je rol als good guy en help vrouwen ๐Ÿ˜Œ voor ons ligt er een taak om onze zonen hier bewust van te maken ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿ‘ฆ Sjors probeert op straat in ieder geval niet dreigend te zijn en bijvoorbeeld bewust in te halen zodat het 'gevaar' voor de vrouw loopt ipv erachter ๐Ÿ”€Kom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks---Wil je je waardering uitdrukken voor dit wekelijkse podcast-avontuur? Top! Hier zijn wat suggesties โคต๏ธ๐ŸŒฑ een follow in jouw favoriete podcast-app, en Apple-gebruikers: 5 sterren en een review is helemaal fantastisch๐ŸŒฑ door onze podcast aan te raden aan รฉรฉn iemand waarvan je weet dat die ook grinnikend, knikkend en misschien zelfs brullend mee zal luisteren
Let's talk money ๐Ÿ’ถ grip op je financiรซn begint met overzicht ๐Ÿ—’ IJlien deelde haar overzicht met Gaia zodat zij een jumpstart kon maken ๐Ÿฐ dat is met een financiรซle date night en een goede fles wijn gelukt ๐Ÿ‡ het kan voelen als weer op de weegschaal gaan staan na een hele tijd negeren โš–๏ธ maar grip op je geld moet je jezelf gunnen ๐Ÿงก IJlien vertelt over de Profit First-methode โ˜๏ธ eerst je 'winst' pakken - lees: je spaargeld - en daarna je kosten voldoen ๐Ÿ’ธ sparen van wat je overhoudt werkt niet goed genoeg ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ het overzicht en besparingen betekenen nu wel dat ze veel tijd bij haar gezin kan zijn ๐Ÿ‘ถ we bespreken het verschil van een positief en negatief saldo onder aan de streep ๐Ÿ”ป IJlien deelt haar ervaringen met en de redenen voor haar negatieve saldo van een paar jaar eerder en dat dat langzamerhand is omgedraaid ๐ŸŒฑ zo hadden ze eerst de maandelijkse voorlopige teruggave nodig maar nu sparen ze die ๐Ÿ’ฐ overzicht geeft controle ๐Ÿ’ช want lekker zwaaien met je pinpas voelt misschien als vrijheid maar dat is het niet ๐Ÿ’ณKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
Gaia geeft een update van haar baarmoeder na de endometrium ablatie ๐Ÿ”ฅ heeft het geholpen? ๐Ÿฅ Spoiler: ja! ๐Ÿฅณ geen doorlekkende kraamverbanden meer๐Ÿฉธ IJlien voelt al een aantal maanden dat er 'iets' hormonaal anders is in haar lijf ๐Ÿค” in een podcast over de perimenopauze hoorde ze over de late reproductieve fase ๐Ÿฐ een fase waarin je nog regelmatig menstrueert maar waarin subtiele hormonale veranderingen plaatsvinden omdat je eicellen met steeds minder zijn ๐Ÿณ dingen vielen op hun plek ๐Ÿ˜Œ IJlien vindt dat wel prettig, Gaia kijkt met afgrijzen naar dit soort fases ๐Ÿ˜จ toch die 3,5 jaar verschil? ๐Ÿ”› IJlien snapt het fenomeen Bas Smit niet ๐Ÿ˜† een -uiteraard- gloedvol betoog van Gaia maakt het een stuk helderder ๐ŸŒŸ we bespreken zijn bijdrage aan een gesprek in een Clubhouse-room over body positivity ๐Ÿ’ Gaia kon zijn kritische vragen wel waarderen vanwege de gepolariseerde sfeer in de room ๐Ÿ˜ฌ Gaia is body positive, maar dat neemt niet weg dat ze wel de wens tot afvallen heeft โš–๏ธ kan je je lekker in je (dikke) lijf voelen maar toch gewicht willen verliezen? โฌ‡๏ธ IJlien heeft door de nieuwe talkshow van Splinter Chabot een instant crush op Thorn Vineyard & Mandy Woelkens ๐Ÿ”ฅ ze was onder de indruk van de manier waarop Thorn over diens top surgery praatte ๐Ÿฅผ en dan een ware zeldzaamheid: een onderwerp waar Gaia nog geen mening over heeft ๐Ÿ˜ฑ het nieuwe tv-programma Gewoon Bloot waarin kinderen uit groep 7 en 8 vragen stellen aan blote volwassenen ๐Ÿฆต IJlien is in eerste instantie positief โœ… kinderen seksualiseren niet en dat moeten 'wij' volwassenen loslaten want helaas kunnen wij er nooit meer mee stoppen ๐Ÿ™„ de verkiezingen maken nog een appearance, net als de belastingaangifte die -hoe de hel is dat mogelijk- Gaia eerder ingevuld heeft dan IJlien ๐Ÿคฏ vervolgens maakt IJlien een kapitale fout die de vriendschap op zijn grondvesten doet schudden ๐Ÿ’ฃ spaghetti uitspreken met een GGGGG tegen een Italiaan ๐Ÿด we eindigen met Pieter Pot (vandaar de spaghetti) en de corona-mental-breakdown van IJlien ๐Ÿ“‰ de realisatie over hoe zwaar anderen het dan moeten hebben was nogal overweldigend ๐ŸŒŠ maar ondanks al ons gebitch op zwemlessen zijn we zeer blij dat dat weer opgestart gaat worden ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธKom gezellig bij onze maillijstElke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks---Geniet je van dit wekelijkse podcast-avontuur? Top! Wil je ons helpen door je waardering uit te drukken in๐ŸŒฑ een follow in jouw favoriete podcast-app, en Apple-gebruikers: 5 sterren en een review is helemaal fantastisch๐ŸŒฑ door onze podcast aan te raden aan รฉรฉn iemand waarvan je weet dat die ook grinnikend, knikkend en misschien zelfs brullend mee zal luisteren----Hier hadden we het over โฌ‡๏ธPodcast Healthy Her of zoek naar Healthy Her, de aflevering van 16 februari 2021Shine by Stef
loading
Commentsย 
Download from Google Play
Download from App Store