Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс). Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).
Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!). В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок) Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0 Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html Приятного прослушивания! --- 🔗 https://razvivation.ru/podcast ✍🏻 podcast@razvivation.ru
Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить. Книга «Между надо и хочу» — https://bit.ly/2QvSMYM (промокод april10 даст 10% скидку) Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0 Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации. В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок) Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте: https://youtube.com/c/NickChernobaev https://youtube.com/c/MattDAvella Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Иногда бывает так, что на работе нас окружают ребята, которые мягко говоря, критичны к окружающим. И это подрывает как личные, так и профессиональные отношения внутри коллектива. Разбираемся, как определить самодура и что делать, если приходится работать с кретинами. А также как понять — не мудак ли вы? Книга — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota_bez_vreditelej/ Саб на Реддите — https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/ Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Сейчас всё построено на том, чтобы быть продуктивным, добиваться успеха, двигаться вперёд и так далее. Поэтому мне и приглянулась статья от журналистки New York Times Карен Ренальди под названием (It’s Great to) Suck at Something — https://www.nytimes.com/2017/04/28/opinion/its-great-to-suck-at-surfing.html. Карен рассказывает о том, что это круто — не преуспевать в чем-либо. И вообще, мы так сильно заботимся о перфекционизме, что часто забываем о собственных эмоциях. И я пытаюсь прикинуть, в чём я не преуспеваю, что мне это даёт и почему вам стоит тоже попробовать не быть в чём-то номером 1. Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru Об авторе: https://skaplichniy.ru
Передозировка информации приводит неверным оценкам реальности, ложным умозаключениям и к принятию неудовлетворительных, ошибочных решений. Разбираюсь, как можно избежать информационной усталости. --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
Ко второй неделе февраля мы отказываемся от 80% обещаний, которые даём на Новый год. Пытаюсь разобраться, как повлиять на эту статистику и сделать так, чтобы цели ставились и успешно выполнялись. --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
T-shaped — это человек, который обладает навыками в одной сфере и готов развиваться в смежных областях. В подкасте расскажу, в чём преимущество и как стать t-shaped специалистом. Сайт Иры Моториной: https://www.motorina.net/ Телеграм-канал об ux-писательстве: https://t.me/redachredach Лекция о X-shaped: https://www.youtube.com/watch?v=sJUP4utv3aU --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
Токсичная позитивность — это общественное предположение о том, что человек, несмотря на свою эмоциональную боль или серьезность ситуации, должен стремиться только к позитивному мировоззрению. В подкасте поговорим о том, как обнаружить и что делать с этим токсичным феноменом. Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
Рассказываю про своё разочарование в интернете и пытаюсь понять, как из него можно выбраться. Ну и начинаю строить заготовки на следующий сезон. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Пытаюсь разобраться, как приручить новостные потоки и сделать так, чтобы они приносили пользу. Книга «Искусство нонконформизма» — https://www.labirint.ru/books/318990/ Как избавиться от «шума» в социальных сетях — https://skaplichniy.ru/note/no-newsfeed/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Впервые о тайм-менеджменте я задумался, когда получил первые заказы на фрилансе. Тогда я учился на втором курсе университета и пытался совмещать обучение и карманный заработок. Получалось не всегда, поэтому я и начал искать способы повышения личной эффективности. В этом эпизоде рассказываю, как мне в жизни помогают списки дел и как я их использую. Things 3 — мой любимый менеджер задач — https://skaplichniy.ru/things-3/ Лайфлист — https://skaplichniy.ru/lifelist/ Списки на все случаи жизни — https://365done.ru/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Щит хэппенс

Щит хэппенс

2020-03-1011:47

Иногда случается так, что как бы классно мы всё ни спланировали, реальность вносит свои коррективы и заставляет наши нервы щекотаться. Рассказываю, как я готовился к своему первому музыкальному выступлению и как всё пошло не так. Послушать мою музыку — http://bit.ly/haeppy Семплер Roland SP-404SX и мои первые музыкальные шаги — https://skaplichniy.ru/note/sempler-roland-sp-404sx-i-moi-pervye-muzykalnye-shagi/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Два сложных и мощных способа посмотреть на окружающий мир под другим углом и попробовать что-нибудь новое. Surprising Lessons From 100 Days of Rejection — https://youtu.be/ZFWyseydTkQ Год, когда я всему говорила ДА — https://www.labirint.ru/books/672114/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Истории слушателей подкаста о том, что хорошего и интересного произошло в уходящем году. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Не думаю, что существуют плохие книги. Просто порой нам попадаются произведения, до которых мы ещё не доросли, либо которые давно переросли. Отсюда и возникает недопонимание между читателем и автором. Жду ваши аудиозаметки о том, что хорошего с вами произошло в 2019 году. Присылайте в Телеграме на @skaplichniy до 27.12. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Обратил внимание, что порой впадаю в ступор, когда сталкиваюсь с чем-то неизвестным. И порой доходит до того, что я вообще не берусь ничего делать и прокрастинирую. Пытаюсь разобраться с этой проблемой и найти выход. Подкаст Наташи: https://overcast.fm/itunes1488828171 --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Порой чертовски сложно разобраться в том, что тебе очень нравится, а что — делаешь по инерции. Я решил немного остановиться, чтобы разобраться в своих желаниях. И хотя этот процесс слегка затянулся, он принёс немало полезного. Пытаюсь разобраться в тайм-менеджменте и попытках реализовать понравившиеся идеи. Журнал РАЗВИВЕЙШН — https://razvivation.ru/ Книга «Джедайские техники» (М. Дорофеев) — https://skaplichniy.ru/note/dzhedayskie-tehniki-m-dorofeev/ О путешествии с одним рюкзаком — https://skaplichniy.ru/note/51-puteshestvovat-s-ryukzakom-neskolko-nedel-po-neznakomym-mesta/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Вот-вот будет середина 2019 года. Вы много успели сделать? Приблизились к завершению половины поставленных в начале года целей. Я — нет. Стараюсь разобраться в мыслях на этот счёт. Ах да, это последний выпуск этого сезона. Так что не забудьте оставить комментарий на той площадке, где вы слушаете этот подкаст. До встречи! —  Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru  Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy  Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Comments (12)

Mihail Landyk

молодцы, ребята. ваши мысли двигают на дела ваших слушателей.

Aug 29th
Reply

Иванов Семён

Сергей, сказать, что я тебя понимаю - это ничего не сказать )) Мне 31, я переехал из Тагила в Москву. В 19 лет впервые ощутил, что такое паническая атака: в очереди в банке внезапно почувствовал, что вот вот потеряю сознание. Это было ужасно. Проверил физиологическую составляющую здоровья - ничего не нашли. Несколько лет после этого был острый период: временами не мог найти смелости спуститься в метро (в вагоне чувствовал, что вот вот отключусь). Все это время боролся тупым перетерпеванием данных эпизодов. Это ад... Лишаешься элементарных вещей (например спешишь к девушке на свидание, и в тупую по 20-30 минут стоишь у метро, что бы решиться войти). В итоге, первое значительное облегчение почувствовал после прочтения книги Андрея Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии". Мысли из данного труда помогли понять, что у меня недуг, с ним можно бороться, и нельзя себя корить за то, что с тобой происходит, ведь это не "слабость", а болезнь. Не могу сказать, что полностью избавился от панических атак. Да, они возникают до сих пор, но радикально реже. Просто с годами научился их контролировать, сдерживать. Ну и из за того, что не даю себе впасть в отчаяние в момент начала приступа, он отступает буквально через минуту.

Jun 3rd
Reply

Rodion

Крутой выпуск! Как раз новогодний запал по выполнению целей стал сходить на нет, спасибо за хорошие советы как не забить на все)

Feb 2nd
Reply

Михаил Дмитриев

Есть аналог инстаграма, где все посты публикуются в хронологическом порядке, — vero

Jan 19th
Reply

Заптер Хаузор

:D

Jan 12th
Reply (1)

Михаил Дмитриев

Каждый день — это рюкзак, в котором есть только 24 часа. И впихнуть туда невпихуемое — плохая идея, да :) Не всегда только понятно, что на самом деле необходимо.

Mar 30th
Reply

Марина Белоусова

👍

Mar 14th
Reply

Andrew Alexei

Интересная теория. Спасибо

Mar 5th
Reply

Anna Redo

👍👍👍👍👍

Feb 17th
Reply

Марина Белоусова

Отличный подкаст. Всегда есть интересные мысли, которые помогают задуматься и что-то изменить в жизни.

Feb 17th
Reply

Ruslan Yefimenko

фигня какая-то .

Dec 4th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store