Meditazione Express

24 Episodes

Reverse

Puntata 23 - Make me Happy

2023-09-2510:21

Hai mai pensato quanto potere ha la mente sul tuo stato di benessere, sulla qualità delle tue giornate e sulla qualità delle tue relazioni?

Puntata 22 - Mantra & Mudra

2022-07-3114:06

È uscito in libreria un bellissimo nuovo libro e così torniamo a parlare di Mantra ma non solo, questa volta ne parliamo in abbinamento all’utilizzo dei Mudra!

Puntata 21 - 3 minuti al giorno

2022-07-0108:43

Sono sempre stata una grande sostenitrice del fatto che la Meditazione sia una pratica per tutti, e non solo per persone di “un certo tipo” o per chi ha già uno spiccato interesse per temi spirituali ed energetici. Per questo ho scritto il libro “3 minuti al giorno”!

Puntata 20 - Meditazione Baby

2022-04-1508:48

Allarghiamo il benessere anche ai più giovani di casa, iniziando proprio dai bambini, come? Chiedendo loro di praticare una semplice meditazione dedicata alla calma, da praticare tutti insieme.

Puntata 19 - Che Ansia!

2022-03-1611:52

L’ansia normalmente scatta a bassi livelli cercando di farci portare attenzione a comportamenti, relazioni, tensioni, situazioni che non sono adatte a noi, ma purtroppo, spesso, non le diamo peso sino a che non si manifesta con sintomi molto invalidanti. Vediamo insieme come gestirla con la Meditazione!

#box-pro-ellipsis-179352986759258{-webkit-line-clamp:2;}Meditazione Express