Alltagsdusche - Entspannt jeden Tag neu entdecken

In dieser Folge geht es darum, ob du dich und deine Bedürfnisse selbst Wahr-Nimmst oder wie dein Umgang damit ist.

In dieser Folge spreche ich drüber, was sich bei mir seit 2020 im Bewusstsein geändert hat und gebe dir einen Einblick, was die Arbeit an mir für Auswirkungen hat.

In dieser Folge geht es um den Neustart bzw. um neue Folgen, die ich produzieren möchte. Dabei frag ich dich nach deinen Themen, die dich interessieren und gebe weiterhin Einblick in meine. Ich freue mich auf dein Feedback und deinen Themenwunsch.

Unglaublich, wie schnell sich unser Leben in den letzten Wochen verändert hat und mit welchen Herausforderungen wir sowohl privat als auch Beruflich konfrontiert werden. Dabei hat jeder von uns seine Gewohnheiten und Herangehensweisen, die von heute auf morgen zum Teil einfach nichtmehr funktionieren und uns vor die Frage stellen, ob unsere Existenz gerade eigentlich abgesichert ist. Um Handlungsfähig zu bleiben ist es jetzt nötig, kreative Wege zu gehen und Lösungen für die Herausforderungen in Deiner Arbeit zu finden. Angefangen bei der Kommunikation Deiner Erreichbarkeit über die Absprache mit Kunden bis hin zu Online-Kursen zur Vermittlung Deines Wissens. Dabei ist kann jeder Ansatz eine Bereicherung für Dein bisheriges Arbeiten sein und vielleicht auch künftig ein fester Teil Deiner Tätigkeit werden. An dieser Stelle kann ich Dir meine Hilfe anbieten einen Weg zu finden und ihn zusammen mit Dir umzusetzen, damit Du Dich auf den Inhalt und den laufenden Betrieb Deiner Firma kümmern kannst.

Diese Podcast Folge ist wahrlich eine Begleitung durch ein Thema in meiner Selbstständigkeit sowie den Vorjahren. Du Erfährst, welche Überzeugungen ich zum Thema Geld habe bzw. hatte und was nötig war diese Überzeugungen zu verändern. “Geld ist kompliziert”, “Sparen ist uncool” oder “Ich kann nicht mit Geld umgehen” sind einige der Überzeugungen, die es gibt ... Weiterlesen ...

In Folge #10 rede ich darüber, was passieren kann, wenn Du Den Druck raus nimmst, wie ich das gemacht habe und was sich dabei für mich geändert hat. Schreibe mir gerne unter den Post oder schicke mir eine E-Mail. Ich freue mich auf Dein Feedback!

In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter einem Zitronenhandel verstehe und wie Du einzelne Dinge, die für eine Leistung oder ein Produkt unerlässlich sind, nicht zum Aufhänger für Deine Kundschaft machen kannst. Wie kannst Du also damit umgehen, Deine Leistung so abzurunden, dass Du für diese Sachen kein unangenehmes Gefühl entstehen lässt und ... Weiterlesen ...

Heute im Podcast: Der Einfluss, den Du auf andere hast. Danke für die wertvolle Einsicht, dass ich während dem Haarschnitt in den USA einen so großen Einfluss hatte und mir das erst dann klar geworden ist, wie wenig dafür nötig ist. Alles weitere dazu kannst Du im Podcast hören - über einen Kommentar von Dir, eine Bewertung oder E-Mail freue ich mich.

Gerade bin ich wegen einer Familienfeier in den USA und habe die Möglichkeit genutzt, eine Unterhaltung mit meiner Schwägerin Dr. Anu Asnaani aufzuzeichnen. Anu ist eine lizensierte Psychologin mit den Fachbereichen Angststörungen und Depressionen und ist überwiegend in der Forschung dieser Bereiche tätig. Wir sprechen darüber, was es mit der Angst auf sich hat, was ... Weiterlesen ...

Für diese Folge ist der Auslöser, dass ich gerade viel im Garten sitze und von dort aus arbeite. Dabei habe ich mir immer wieder gedacht, dass ich unbedingt nach Drinnen muss um eine Aufnahme für den Podcast zu machen und das auf gar keinen Fall draußen machen kann. Da fängt es an mit den Hintergrundgeräuschen ... Weiterlesen ...

Mit dieser Folge möchte ich Dir den versprochenen Einblick geben, was mich in meiner Selbstständigkeit bewegt und wie ich einen Großteil meiner Unsicherheiten klären konnte um wieder einen klaren Kopf für meinen Alltag bzw. die Aufgaben zu haben, die ich zu klären hatte. Wenn Du den Podcast schon etwas verfolgst weißt Du sicherlich, dass ich ... Weiterlesen ...

In dieser kurzen Folge erkläre ich Dir, was es mit dem Frosch des Tages auf sich hat und was es Dir bringt, gleich zu Beginn des Tages mit der unangenehmsten Aufgabe zu beginnen. Falls Du auch gerne Aufgaben vor Dir herschiebst wie ich das gerne mache, dann wird Dir dieser Tipp vielleicht einige Energie zurück ... Weiterlesen ...

In dieser kurzen Folge erkläre ich Dir, was es mit dem Frosch des Tages auf sich hat und was es Dir bringt, gleich zu Beginn des Tages mit der unangenehmsten Aufgabe zu beginnen. Falls Du auch gerne Aufgaben vor Dir herschiebst wie ich das gerne mache, dann wird Dir dieser Tipp vielleicht einige Energie zurück geben weil Du so manche Aufgaben mit Leichtigkeit an den Anfang des Tages setzt und der dann nur noch besser werden kann. Du beginnst also Deinen Tag mit einer Deiner Aufgaben, die Du ungerne machst und arbeitest sie einfach ab. Danach fühlst Du Dich ganz super, weil der Tag jetzt ja nur noch besser werden kann und die das unliebsamste ja schon erledigt hast – selbst andere Aufgaben, die Du ungerne machst, können eventuell direkt danach als ein Klacks wirken und einfach nebenbei noch erledigt werden. Durch das Abarbeiten der Aufgabe hast Du dann den Kopf frei und freust Dich, dass Du diese Sache erledigt hast – Du hängst der Aufgabe nicht nach und denkst ständig: „Mensch, das müsste ich jetzt auch mal angehen“. Damit bleibt dir die Energie immer wieder daran zu denken für andere Dinge an Deinem Tag. Und jetzt stell Dir vor, Du machst das jeden Tag oder einfach mehrmals die Woche? Was Du dadurch bewegen kannst… Ich freue mich tierisch auf den Austausch mit Dir und freue mich über Deine Nachricht an post@martinalt.de mit einem kurzen Kommentar, wie Dir die Folge gefallen hat. Gerne natürlich auch bei iTunes als Kommentar oder super Bewertung, oder wo Du den Podcast auch hörst. Bis dahin, alles Gute – Dein Martin.

Lange Zeit habe ich Personen nicht verstanden oder sogar abgelehnt, die nicht meiner Meinung waren anders dachten und die Welt aus einem anderen Blickwinkel gesehen haben. Mir viel es nicht leicht, mit anders denkenden Personen umzugehen und sie in meine Welt zu integrieren – schließlich ist ja nur das richtig, was für mich gilt. Oder nicht? Irgendwie hat sich das für mich total verkrampft angefühlt und war nicht toll. Irgendwann habe ich verstanden, natürlich nicht auf einen Schlag sondern langsam und Schritt für Schritt, dass die Denkweisend er anderen für mich absolut Gold wert sein können – einfach um die Welt oder meine Situation neu bewerten und aus einem anderen Licht sehen zu können. Jetzt bin ich richtig Neugierig auf die Sichtweise von anderen Personen und sehe es als absolute Bereicherung an, dass ich die Welt aus einem andern Blick sehen kann und am Ende totale Synergien entstehen (können) die beiden helfen. Wie geht’s Dir damit – hast Du das auch so erlebt oder konntest Du von Anfang an andere Denkweisen voll wertschätzen? Wie findest Du die Folge? Schreibe mir gerne eine E-Mail auf post@œmartinalt.de oder hinterlasse einen Kommentar. Gerne darfst Du mir natürlich auch eine tolle Bewertung da lassen. Bis bald, Dein Martin.

Lange Zeit habe ich Personen nicht verstanden oder sogar abgelehnt, die nicht meiner Meinung waren anders dachten und die Welt aus einem anderen Blickwinkel gesehen haben. Mir viel es nicht leicht, mit anders denkenden Personen umzugehen und sie in meine Welt zu integrieren – schließlich ist ja nur das richtig, was für mich gilt. Oder ... Weiterlesen ...

Immer wieder ist mir aufgefallen, dass es bei mir der zündende Gedanke ausmacht, um etwas zu verstehen – auch wenn ich die Themen vorher mehrmals gehört habe. Nachdem ich mich jetzt seit etwa zwei Jahren mit Selbstverwirklichung und allen Themen drum herum befasse und dadurch der Spalt zwischen meiner Freizeit und meiner Arbeit immer größer ... Weiterlesen ...#02 – Warum dieser Podcast?

Immer wieder ist mir aufgefallen, dass es bei mir der zündende Gedanke ausmacht, um etwas zu verstehen – auch wenn ich die Themen vorher mehrmals gehört habe. Nachdem ich mich jetzt seit etwa zwei Jahren mit Selbstverwirklichung und allen Themen drum herum befasse und dadurch der Spalt zwischen meiner Freizeit und meiner Arbeit immer größer wurde möchte ich Dir meine Herangehensweisen und mein Wissen vermitteln, das dadurch entstanden ist. Dabei geht es mir weniger darum, dass ich Dir zeige wie es geht sondern vielmehr darum, vielleicht einen dieser zündenden Funken auch bei Dir zu hinterlassen – damit Dein Feuer vielleicht bald brennt oder noch mehr brennt. Ich würde mich freuen, wenn ich Dir mit meinen Techniken, Herangehensweisen und Denkweisen helfen kann. Schreib mir gerne jederzeit eine E-Mail und/oder bewerte den Podcast – ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Du findest mich auf instagram unter @maltolomaeus und kannst mir gerne eine E-Mail an post@martinalt.de schicken. Bis bald!