Claim Ownership千嫚 嫚嫚說
Subscribed: 1,018Played: 26,287
Subscribe
© 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
Description
千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。
節目中，千嫚會與大家一同用五感體驗生活，探索值得關注的時事議題，從內在出發培養知性靈魂。
節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、好書導讀。
每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。
【聽眾談心信箱｜mursaylife@gmail.com】
【合作邀約｜charleneliu.host@gmail.com】
【追蹤IG｜知性生活 劉千嫚Charlene】
Powered by Firstory Hosting
443 Episodes
Reverse
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 打肉毒真的會影響情緒交流嗎？壓力會不會讓你腦袋縮水？這集帶你探索 GQ 頻道專家解密系列的精采內容，分享神經科學家理查・戴維森博士如何回答這些有趣提問，並延伸到我們生活中的應用技巧。 單集參考資料：神經學家破解「情緒密碼」! 情緒從哪來又有何用?女人都比較情緒化?愛到底是什麼?壓力讓大腦變小?冥想代替藥物增進高情商！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93lm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 三個詞，一面鏡子：劍橋的「Manifest」揭示了自我實現的渴望，牛津的「Brain rot」反映了我們被數位內容侵蝕的現狀，而韋氏的「Polarization」直擊社會與人心的分裂現象。這集聊聊三大權威字典公布的年度代表詞，探索這些詞彙背後的透露的文化趨勢、生活樣態與未來啟示。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮！12/1-12/31新會員首購抽AirPods4，指定品結帳輸入『1763』享9折優惠，最高再享1000點LINEPOINTS回饋，立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzsn5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣的毛小孩登記數量竟然比新生兒多接近10萬！AI的智商已經超越人類平均？到底這個被打開的潘朵拉的盒子該怎麼應對？到底現在的世界怎麼了？趕快來聽聽看吧！ 相關連結： 台灣少子化 2023年貓狗登記數高出新生兒近10萬 OpenAI o1智商120 但他也是大說謊家 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93lm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當愛情遇上孩子，婚姻是否真的成為必然選項？今天分享一則真實的現代愛情故事，她選擇擁抱母職，拒絕被婚姻捆綁，為了忠於自己的感受，也為了未來孩子的幸福。這不只是關於愛與責任，更是一場找回自我主導權的旅程。讓我們一起探討愛情、責任與現代女性的選擇自由。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
揭開晨型人和夜貓族的基因之謎！你知道嗎？睡眠偏好其實是由基因決定的，想改也改不了。然而，在現代社會的朝九晚五架構下，夜貓族往往面臨不公平待遇，長期「蠟燭兩頭燒」不僅效率低，更可能影響健康。本集深入探討《為什麼要睡覺》（Why We Sleep）這本書，揭露晨型與夜型睡眠習慣的演化起源，並帶你了解為什麼彈性工時可能才是夜貓族的理想選擇！準備好發掘你體內的「基因時鐘」了嗎？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5cqb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾因為時差而感到身心俱疲？睡不著覺、沒精神、工作效率低下？ 或夜唱一夜就要花好幾天恢復體力？這集節目，我們將帶你深入探索《為什麼要睡覺》這本書，一窺時差背後的科學原理。透過這本書，我們將了解為什麼時差會讓我們這麼痛苦，以及關於睡眠的有趣知識。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93lm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集聊比爾蓋茲推薦書單：為什麼要睡覺，若你的新年新希望/生日願望是過得更健康，那這本書會是一個不錯的開始。睡一覺就沒事了！不是江湖傳說，不是安慰，是真的。 你認為自己過去一週睡眠充足嗎? 你記得上次不用鬧鐘就自然醒、不用咖啡就感到神清氣爽是什麼時候呢? 在工作、娛樂等各種因素下，熬夜與晚睡是現代人的生活常態，甚至失眠也是現代人常見的現象，儘管人人知道睡眠的重要性，但大多數人對它並沒有足夠的認識。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮！12/1-12/31新會員首購抽AirPods4，指定品結帳輸入『1763』享9折優惠，最高再享1000點LINEPOINTS回饋，立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzsn5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集聊台灣不可逆的人口老化與科技發展的衝突與可能性、人類與科技競爭需要擁有的新思維。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想閱讀又不知道從何開始？書讀了很多確總覺得吸收不了？本集聊愛書成癡的比爾蓋茲所分享的4個閱讀法則，輕鬆把書中知識運用在自己生活，內化成自己的智慧。 引用資料：Bill Gates Follows These 4 Rules to Get the Most From His Reading 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5cqb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【學習素材推薦】 生活英文Podcast-Cuilps everyday english 新聞英文CNN10 學習語言必備心態，在第二語言面前我們就是外國人，只要能溝通說錯又如何？別怕犯錯勇敢開口是學英文的第一步，這集節目跟大家聊聊將英文融入生活的學習方式，也歡迎大家把節目分享給身旁正在學習英文的朋友哦！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 今天節目來聊個有趣的哲學題：從一個習慣來提升創造力、健康、財富。 你的答案是什麼呢？ 一起來收聽探索。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93lm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當我們給狗都一根骨頭時，他會立馬叼走，而給人一些權力時，他會立馬變禽獸。本集聊背景為第一次世界大戰的經典反戰電影_西線無戰事，到底反戰作品能為現實帶來什麼改變？ 本集推薦：方君竹【記者真心話】的系列專題報導 https://youtu.be/-JNeBKlG0cI?si=D7U64_uZOBFk_rca 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 1.回台灣的新發現，台灣腔真的很順耳 2.韓國網路對情色資訊的規範助長性暴力地下化？ 3.濟州島可以怎麼玩？值得拜訪嗎？ 抱歉啟事：因宅錄時外面突然大暴雨，五分鐘出現消不掉的雨聲小噪音跟大家說聲抱歉。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 雙甲路邊攤，用奇幻詼諧的手法談人生遺憾的迷你劇集。對你而言什麼是人生遺憾呢？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 我很喜歡問朋友：生活中哪些時刻最讓你回味無窮？我問過超幾十個人同樣問題，你猜大家的回答是什麼？出乎意料，大多數的人都答不出來。請你也練習回答這個問題，也許你會一時語塞，因為我們總是匆忙錯過人生中美好的時刻，我們很難深刻品味周遭的一切，但請試著整理思緒寫下你的答案，想想生活中曾有哪些讓你非常享受的寧靜時刻，如果有好幾個答案，那就更好了。 品味生活是一個很棒的尋求平靜的策略，它能讓我們更投入那些讓我們感到愉悅的事物。長期來說，品味生活會讓我們更容易專注當下。 -以上文字來自書籍：越平靜越有生產力- 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當世界混亂，當太多憂慮、擔心和關注占據我們有限的時間，平靜心能幫助我們儲備更多心理能量，做好工作、過好生活。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u/comments 談心信箱：mursaylife@gmail.com 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作！https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting
偶爾聽一點沒營養的吧！工作感情、幹話綜藝、名人專訪...我們全都有...搜尋《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6t94f2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不愛山的人也會愛上的國際級山景，班夫國家公園必踩必玩的行程，有趣的旅遊故事都在此集，朋友們～此生有機會一定要拜訪一次！ 備註：夢連湖停車資訊會隨國家公園政策改變而不同，此集為2024年08月的資訊，建議出發還是要自行做功課確認哦。 其他班夫國家公園的旅遊故事歡迎收聽：（早期音質請多包涵） EP14.【知性嫚談#3】走吧，一個人的旅行！ 用好廚藝探索世界的深度旅行家-佩芸(上） EP15.【知性嫚談#3】我在加拿大班夫國家公園的打工生活 節目嘉賓：深度旅行家-佩芸(下） 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cft —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 來加拿大花了6個月決定，6個月準備，結果花了6天就決定回台灣...到底是為什麼？短居加拿大一年後毅然決然返家的心理轉折。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93lm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 對你而言成功與成就的定義是什麼呢？ 賽門西奈克寫道，一位智者曾說：「金錢買不到快樂。但卻可以幫我們買到與快樂同行的遊艇。」成就，就像是金錢與遊艇般具體清晰可見，但成功，就像是踏上遊艇後快樂同行的感覺，難以定義且不可見的存在。 當我們一昧用成就來探尋成功時，就容易用錯誤的指標去看待自己的方向，迷失在成功的假象，以為追尋達成更多設下的「目標」，就能得到成功的滿足感。但其實成功的滿足感，往往來自內心深層明確知道自己所求的是什麼。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Great