Claim Ownership千嫚 嫚嫚說
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© 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
Description
千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。
節目中，千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影，來細細品味生活中的每一個細節，開啟內心世界的深刻理解，從內在出發培養知性靈魂。
節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。
每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。
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每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj7nq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 赫然發現節目再錄三集就要到 500 集了，天啊！一定要來好好感謝一直支持節目的大家、分享節目邁向五百集的未來可能性、收聽率的起伏，還有關於中斷廣告的預算考量。對於「以溝通主題的訪談系列」真的很渴望又很焦慮，正在被資源和長期投入的現實所拉扯。 - 再訪臺東長濱，從民宿主人那裡看到「一天只做一件事」的安穩智慧。也許，我們不需要把自己逼得太緊？這集充滿了我的真心話與對節目未來的期許，想聽聽你的看法，尤其關於新單元的建議！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecdjs ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8fw7jr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《有型的豬小姐》以「風情萬種的美女豬」為圖騰形象的散文集，作者李維菁犀利且溫柔地描繪了都市女性的內心掙扎與清醒。 讓你從書中看見：如何在愛錯、工作受挫、孤獨感侵襲時，依然保持自己的優雅與格調。 你身邊有特愛某種顏色、全身都「只穿一種顏色」的朋友嗎？這個顏色背後所藏著的「自我形象投射」是什麼？ 這本書，獻給所有不怕錯誤、敢於正視自己慾望的女性。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8fw73t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 無修剪系列，單集內容如題～ 錄Podcast分享心情也是我安撫心情的方式之一：） 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dguf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj7nq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 連續主持了七天完全不同性質的活動，差點在開場時講錯招呼語！ 體驗完高強度工作後，更懂得身心平衡的調配。 聊聊最近的新聞事件： 當我們太依賴網路和AI時，如果真的斷網了怎麼辦？（Amazon當機的啟示） 為什麼現在的偶像去當兵，大家比較能接受了？（從壽命與資訊透明度看時代變遷） 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
領普發 1 萬？先別放進口袋，用收益成長策略，集結股票、可轉債、公司債 3 大資產，好好投資AI，找安聯投信！ https://fstry.pse.is/8ecdwd —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8fw73t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你今天走了幾步？韓國演員河正宇每天走三萬步，靠走路整理情緒、尋找方向。他寫下《走路的人》，告訴我們當人生卡關時，腳步可以帶我們找到出口。 「路的盡頭什麼也沒有，卻成就了我們。」走路，不只是移動，而是一種活著的方式。如果你最近也在尋找方向，也許這集會讓你想穿上鞋，出門走一走。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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「權民獲利王」活動開跑中每月高達 175 位中獎名額，只要在月底前完成三步驟，就有機會把 Dyson 吹風機、Sony 無線耳機 等大獎帶回家！ https://fstry.pse.is/8dfkhj ＊權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj7nq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有多久沒有好好睡一覺，沒有被鬧鐘而是被陽光喚醒？ 這集節目，千嫚要和你聊聊，我在臺東長濱的一趟「暫停鍵之旅」。 在這個不觀光客、不愛賺錢的純樸小鎮，我學會了減少日常的瑣碎選擇，重新感受生活最簡單的樣子。 如果你也感到疲憊，或是正在尋找讓心靈喘息的空間，希望這集節目能帶給你一些平靜和力量。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
想求婚卻不知道對方戒圍？怕選到另一半不喜歡的款式？銀座白石【求婚神器 微笑求婚戒】解決求婚煩惱！可調式戒圍+您挑選的鑽石+他喜愛的戒台=完美求婚戒日本銀座白石婚鑽戒 門市限時85折透過連結預約 享鑽石金額現折千元！ https://fstry.pse.is/8e3dc4 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj7nq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集來分享一本被全球創作者奉為寶典的書 ——《納瓦爾寶典》。 從創投傳奇納瓦爾的金句中，整理出五個我自己深受啟發的觀念：為什麼不必強求經營人脈？遲疑時就該說不？又該如何戒掉嫉妒、重新設計自己的環境？還有，如果你只能教孩子兩種能力，你會選什麼？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dguf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一位水泥工如何從跑路少年，成為作家；一部看似喜劇的美劇，卻用暗黑議題包裝了複雜的人性；以及我在飯店實習時，因為一次客訴，學習到為自己負責的真正意義。 成長從來都不是一蹴可幾，而是在無數個為自己負責的瞬間，默默長成「大人」的模樣。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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想求婚卻不知道對方戒圍？怕選到另一半不喜歡的款式？銀座白石【求婚神器 微笑求婚戒】解決求婚煩惱！可調式戒圍+您挑選的鑽石+他喜愛的戒台=完美求婚戒日本銀座白石婚鑽戒 門市限時85折透過連結預約 享鑽石金額現折千元！ https://fstry.pse.is/8e3dc4 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 一場韓星見面會的完美，不只發生在舞台上，更藏在幕後的每一個細節裡。 今天跟大家一起走進電影《我和我的殭屍女兒》電影見面會現場，分享如何從容應對暴雨、時間提早等突發狀況，甚至得在現場扮演「黑臉」角色。從做功課的縝密到臨場應變的從容，所有的「神應對」都不是偶然，而是來自每一次用心的準備，與對每個參與者的真誠尊重。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dguf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一本詩意又沉靜的書——韓江的《白》。 她用白色，書寫一段尚未出生就離開的姊姊、寫下關於生命與消逝、哀傷與愛的片段。 這本書靜謐、簡練，讓人在不知不覺中沈入內心最柔軟的地方。 閱讀這本書你會發現，白色不只是純潔，也是一種深沉的記憶與缺席。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dguf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最喜歡跟大家聊聊天～ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dguf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《僧人心態》的三大核心章節：如何放下比較、控制情緒與恐懼？什麼是屬於你的「法」？熱情、專長與有用怎麼組成你獨一無二的使命？ 「你花越多時間專注別人，就越少時間認識自己。」真正讓人生卡關的，不是外在困難，而是那些我們從未覺察的恐懼。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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