Claim Ownership千嫚 嫚嫚說
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© 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
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千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。
節目中，千嫚會與大家一同用五感體驗生活，探索值得關注的時事議題，從內在出發培養知性靈魂。
節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、好書導讀。
每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。
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410 Episodes
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越想不透越要行動！但切記，別在同個地方打轉尋找答案，停下腳步重新聚焦，朝能刺激你產生新視野新可能的方向探尋。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u/comments 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
生活烏龍一籮筐，週六早上誤觸火警鈴，造成兩台消防車出動、百戶逃生？ Cafeteria 講成 California ，只能說OMG!!! 真蠢。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
人們容易陷入認為幸福來自外在因素的想法中。它的吸引力非常強，在他人的眼中表現出成功的樣子，比方說，藉由表面光鮮亮麗的職業，可以暫時抬高你的小我。但若是停下來想想，很快你就會意識到，這有點像是只靠糖果充飢維持生命。它在當下色彩繽紛，很享受又美味，但無法提供持久的營養。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
我們無法選擇自己的念頭，無法阻止它產生。但我們能選擇是否要相信它。 人類大腦運作會自動產生各種思緒、想法、念頭，人類是印記的生物，這些印記的編碼來自我們的成長經歷、文化和生活處境，如果我們盲目地隨著這些念頭走，我們會變得極其脆弱，莫名的失去自我，然後在冷靜後發現，自己怎麼那麼不像自己。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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1972年，一群年輕的橄欖球隊員在飛越安地斯山脈時，墜機在海拔3500公尺的一片荒蕪，只有雪地與寂靜的高山裡，憑藉著強烈的生存意志、彼此的信念與愛相互扶持，最終16人，在完全與外界隔絕的安地斯山脈雪地中，奇蹟式的生存獲救。「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的。」 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
如何平衡工作與生活？一道生活的萬年難題，明明是該好好放鬆休閒時刻，腦海裡卻不斷浮現出待辦事項，不斷被害怕浪費時間的罪惡感追著跑。當你在尋找平衡點的時候，是否感受到這種無形的罪惡感呢？ 這集跟大家分享我正在練習的平衡之道。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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你想建立什麼樣的人際關係呢？聊聊隨人生階段而轉變的友誼 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2023Highlights年度回顧感謝，聊聊Threads小花園、溝通新年節目動向，希望2024千嫚嫚嫚說能成為大家遠離焦慮的小樹洞。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2023年倒數中，告別2023的最後一集，來跟大家聊聊，如何列出一份讓2024更明確有意義的「反向願望清單」，挑戰每個願望的動機，往小收斂，專注於真正重要的事情，讓這份清單帶我們邁向更幸福的2024，把人生有限的把時間與心力投入最重要的事物上。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
賈伯斯：「這本書改變了我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒看過的人，對世界的理解截然不同。」 《一個瑜伽行者的自傳》紀錄著印度瑜伽大師-尤迦南達，在遊歷各國聖地、追尋靈性之路上所遇到的人事物，書籍至今77年，已被翻譯成50種語言，啟發著各國讀者探索內在靈性之旅。趁著年末時刻，聽聽書中的智慧，探索這本充滿智慧的書籍，尋找內在的寧靜與和諧。 你喜歡探索靈性嗎？你是透過什麼方式探索自我內在靈性的呢？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
聽這集你可以知道 1. Top10. 富比世2023百大全球權威女性 2. Barbie 精神為女性所帶來的影響力 3. 臺灣也有兩位女性入榜 想認識更多泰勒絲Taylor Swift？推薦妳/你這一集 EP385.史丹佛大學爆滿的泰勒絲研究課/ Taylor Swift演唱會電影 /從創作中拾獲無懼的光 Forbes 系列報導： The World’s Most Powerful Women Forbes Power Women 2023: Top 10 Why Barbie Made Forbes’ 2023 Power Women List Taylor Swift’s Power Era: Why The Billionaire Pop Star Is One Of The World’s Most Powerful Women 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
11月的最後一週，越靠近年末是不是越忙碌呢？最近重新盤點自己的時間都跑去哪了，發現社群真的是沈默的時間神偷！為了不繼續走入演算法的陷阱，我實施了幾個有效的社群排毒，來奪回我寶貴的分秒。今天就來跟大家聊聊反控制演算法的社群排毒法，以及～小鎮裡樸實無華的耶誕遊行。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Golden Years 在英文中指退休人生，人在累積了智慧和財富後，如何寫下自己的Golden Years。 今天聊一部德國輕喜劇電影 The Golden Years (Die goldenen Jahre)。在死亡前，人們後悔的往往不是那些做過的事，而是那些沒做過的事。 The Golden Years預告片：https://reurl.cc/1GldM8 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
台灣有冬天的感覺的嗎？加拿大的天冬天逐漸逼近，好想泡個台灣舒舒服服的溫泉，這集推薦私心喜歡的泡湯好地方，以及思鄉之情所獲的世界趣聞-日本長野雪猴樂園。 紐約時報：The Story Behind Japan’s Bathing Monkeys https://reurl.cc/9R0jpv 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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