Extraterrien - Sport

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l’influence du cycle menstruel sur la performance et la récupération, ainsi que le rôle et l’importance de la nutrition avec Marie Chavanes, notre invitée pour cet épisode nous partage son expertise sur ce sujet complexe et très peu abordé !𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🏃🏼‍♀️ Influence des menstruations sur la performance sportive féminine🍽 Besoins nutritionnels spécifiques pour les athlètes féminines👀 Conseils en fonction des phases du cycle menstruel📚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞́𝐬 :• Spécificités féminines - Juliana Antero (Chercheuse INSEP)• Why We Sleep - Matthew Walker🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Carole Maitre - Gynécologue/médecin du sport à l’INSEP𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction03:15 Phases du cycle menstruel et équilibre hormonal06:00 Influence de la menstruation sur la performance sportive12:05 Impacts sur le cycle hormonal15:55 L’alimentation pendant la menstruation18:00 L’importance des acides gras22:15 Athlètes aménorrhée24:00 La supplémentation en fer25:40 La menstruation en compétition29:30 Le carnet d’entrainement30:10 Conseil sur la supplémentation en fer31:00 L’influence du cycle hormonal sur la récupération et le sommeil34:00 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : @wiseultrarunning"La seule empreinte que tu laisses, c'est celle de tes pas" et c'est pour ça que Wise est née.Afin d'offrir une marque de Trail technique et éco-responsableDe la passion pour le trail à la création d'une marque engagée, Guillaume nous raconte tout:- Ses réflexions sur la consommation écoresponsable de vêtements,- Comment il a relevé les défis de l'entrepreneuriat en couple,- Comment il a réussit à développé des produits innovants,- Et les conséquences du COVID-19 sur la production.___ Personnes et entités citées : ____Carroll Shelby,Ken Miles,De zéro à un, Peter Thiel.Prochain invité appelé au micro 🎙Clément Maulavé, fondateur de d'HopaalFlavien Thouroude, fondateur de Bomolet_Chapitres_10:33 Campagne crowdfunding difficile, refonte réussie, impact du Covid.13:42 Une assion pour le trail qui crée engagement environnemental.26:36 Création d'un concept innovant.32:14 Une coconstruction basée sur l'innovation et l'amélioration des produits.41:25 Sac technique, écoresponsable, accessible à tous.48:50 une confection éthique.56:23 Un objectif de durabilité des produits et de réduction des émissions CO2.01:02:15 Une approche innovante pour concilier l'inconciliable.01:10:14 L'impact des réseaux sociaux sur la mode.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Courir en pleine nature, en laissant dans l’environnement la plus faible empreinte possible. C’est la ligne de conduite que se sont fixée Guillaume Boccas et Axelle Nardoux, un couple de traileurs aguerris en créant Wise. Une marque de trail éthique qui crée des vêtements et des accessoires de trail running à faible impact environnemental. Je vous laisse découvrir les coulisses de cette marque écoresponsable avec le fondateur : Guillaume Boccas.L'épisode entier sera disponible mardi. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Remerciement partenaireUn grand merci à Expertise France, filiale de l’Agence Française de Développement, qui organise les Rendez vous de l'expertise, un espace de débat et d'échange pour co-construire le monde de demain.Le 5 Mars avait lieu un rendez vous sur le thème "Sport et Développement quel est l'impact sur le terrain ?". Allez sur le site https://rdvexpertise.fr/fr/ si vous souhaitez aller plus loin et visionner les tables rondes.Épisode Dans cet épisode inspirant, Viknesh partage son incroyable parcours de vie Malgré son handicap visuel, Viknesh nous a raconté ses expériences et ses succès dans le domaine du sport, ainsi que son engagement pour la mixité sociale et le handicap.Il nous a également parlé de son projet phare, l'Urban Ball, visant à promouvoir la tolérance, la résilience et le dépassement de soi à travers le handisport. Un épisode inspirant qui souligne l'importance de l'acceptation de la différence et de la réalisation de soi.___ Personnes et entités citées : ____Nicolas AnelkaDavid TrezeguetPauletaExpertise FranceL'Urban ballProchain invité appelé au micro 🎙Paul Riche— CHAPITRES —05:39 Difficulté à diagnostiquer la malvoyance.11:35 Son enfance en tant que malvoyant.16:42 Son besoin de s'adapter en raison du handicap.23:01 On est maître de sa propre vie.25:40 Sa volonté de promouvoir la banlieue, d’effacer les différences, de rendre tout possible.45:39 Son rojet "Urban ball" dans les quartiers prioritaires.56:12 Écoute-toi et décide pour toi.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : wiseultrarunningDans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail.Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie. En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante.Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.Prochain invité appelé au micro 🎙Philippe Propage_Chapitres_00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.12:58 Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.21:15 Expérience diverse de courses en montagne.23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.32:11 Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.45:20 Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.01:10:16 Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.01:13:58 Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartIl y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.👀Quote importante :"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les" Nous abordons dans cet épisode :🥊 La routine sportive et la productivité entrepreneuriale🚀 Les hacks et bonnes habitudes🎯 Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs🙋 Personnes et entités citées : Docteur Joe DispenzaJohn Demartini📚 Les ouvrages de Pierre David :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 Les formations de l’académie de la Haute Performance : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ Vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth Chapitres :00:00 Introduction02:55 Les routines et habitudes pour performer08:05 La puissance de la visualisation12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix19:08 Routines alimentaires20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité26:20 Être athlète et avoir une routine28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif32:44 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ses parents l'ont abandonnée,Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.Yoanna est une passionnée de football freestyle.À l'âge de 15 ans,Durant les nuits hivernales,Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique.Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.Aujourd'hui, elle rêve d'atteindre le titre de championne du monde.Elle est douce,Elle est disciplinée,Elle est passionnante.Je vous préviens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.___ Personnes et entités citées : ____L’effet cumulé, Darren HardyThe one thing, Gary W. Keller et Jay PapasanÉcoute ton corps, Lise BourbeauLes 4 accords toltèques, Miguel RuizAtomic Habits, James ClearProchain invité appelé au micro 🎙Léon Marchand— CHAPITRES —00:00:00 Ses souvenirs de sports.00:04:00 Son rapport à la masculinité.00:15:54 Son rêve de devenir footballeuse.00:21:35 Elle arrête l’école à l’âge de 15 ans.00:28:30 Les mantras qui l’accompagnent.00:32:49 Ses entrainements et son envie d’en faire plus.00:45:25 Elle doit se débrouiller seule.00:58:49 Les compétitions de football freestyle.01:00:58 Les championnats d’Europe de football freestyle.01:11:00 L’avenir du football freestyle.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 15 ans, elle se retrouve seule,Et elle se met à arrêter l'école.Yoanna est en colère.Elle en veut à la vie.Elle est agressive.À 17 ans, une famille lui tend la main.Ça marquera un tournant dans sa vie.Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.En partie parce qu'un jour on a cru en elle.L'épisode entier sera disponible mardi. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram.Si tu ne la connais pas, je te recommande l’épisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset à la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.En échangeant avec elle, il ne fait aucun doute qu’elle va rester au top niveau pour très longtemps car elle met tout en place.Pourtant, on a parlé de sujets délicats, et Shirine s’est livrée sur certaines réalités:Notamment comment elle gère la pression constante de l’alimentation dans un sport à catégorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlé au moins 30 minutes de poids, de pesée, de régime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et c’était passionnant. J’y ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra décomplexante car elle avoue.C’est une interview qui m’a regonflé et fait faire le plein d’énergie donc j’espère que vous aussi ! Bon épisode.___ Personnes et entités citées : ____Rayan Boukli,Teddy Riner,Zinédine Zidane,Prochain invité appelé au micro 🎙Zinédine Zidane,— CHAPITRES —00:00 Etre une jeune championne de judo.08:51 Ambition sportive inspirée par le père.13:38 Famille agitée, caractères différents, passion pour le sport.20:10 Suivi diététique pour maximiser son énergie et ses muscles.25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.31:40 Phases émotionnelles liées au poids.33:05 Inquiétude concernant le poids et l'apparence physique.40:25 Gérer les règles pendant l'entraînement et la compétition.50:28 Détermination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.01:05:12 Réalisation, croissance, succès et Paris 2024.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on a pu interviewer Shirine Boukli !Elle a seulement 24 ans et elle est déjà 2 fois championne d’Europe et vice championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg. L'épisode entier sera disponible mardi. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 27 ans, Arnaud Jérald détient le record du monde d'apnéePourtant la carrière d’Arnaud est loin d’être tracée.Il est dyslexique.Il n’a jamais eu plus de 8 en anglais.Il ne sent pas à sa place à l’école.À cela s’ajoute son hyper sensibilité. Les profs ne misent pas gros sur lui.Sauf qu’à coté de l’école, son père l’initie à la pèche sous marine dès 8 ans.Ses débuts sont compliqués : il enchaine les otites et les bronchites et se retrouve plusieurs fois aux urgences.Dans des profondeurs si hostiles, c’est le seul endroit où il se sent calme et protégé.Aujourd’hui Arnaud, est l’enfant prodige de l’apnée. A 20 ans, il nageait déjà à 100m de profondeur.À 27 ans, Il détient un record du monde, et a encore +15 ans de carrière devant lui.Mais tout le monde s’étonne de ses méthodes.Arnaud ne respecte aucun code dans l’apnée :il ne médite pasil ne fait pas de yogail ne plonge pas pendant 6 mois de l’année.Mais il répète toujours : ma seule motivation, c’est de prendre du plaisir.À l’heure où le sport est souvent associé à la souffrance, il prend le contre pied.Et montre qu’on peut être un modèle de réussite dans le plaisir.___ Personnes et entités citées : ____Alexis Pinturault,Flo CopAlbert Einstein, Stéphane De GroodtArthur Guérin-Boëri, Nathalie SimonWilliam Trubridge, Orlando BloomMathieu Schmitt, Florent ManaudouFrançois Perrodo, Charles Caudrelier BenacJacques Mayol, Pierre-Ambroise Bossé Justine Dupont, Fred DavidUsain Bolt, Raphaël Nadal ou un Djokovic, ZidaneConor Anthony McGregorGreg Crozier, Karine CrozierAdrien Théaux— CHAPITRES —00:00 Enfance, compétition, VTT, souvenirs, sports variés, sensations.18:59 Plongée apnée, passion d'enfance, choix professionnel.25:52 Difficultés d'apprentissage, dyslexie.49:14 Pratique de l'apnée axée sur le plaisir.58:44 Hiver sans plongée, ressourcement en montagne.01:16:44 L'apnée procure des sensations paradoxales et profondes.01:54:38 Hypersensibilité.02:33:58 Rencontre avec Charles, compréhension mutuelle, aspirations communes.02:45:35 Résilience, expérience, apprendre, surmonter, profiter, décapitaliser.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai passé une matinée avec Arnaud Jerald, recordman du monde d’apnée en profondeur. Et voici 3 choses qu’il m’a transmis.1 - La patience est une question de survie.Arnaud pourrait exploser son record. Pourtant il ne le repousse que d’un mètere par an.À 27 ans, il a encore +15 ans de carrière devant lui.Mais son sport ne vie que par les records.Plus de record ⇒ plus de média ⇒ plus de sponsor.Donc Arnaud prend le temps de repousser ses limites.2 - L’apnée est un sport aussi physique que cérébralArnaud a passé 2h30 à m’expliquer que sa plus grande difficulté était de contenir ses émotions quand il se rapproche des échéances. En profondeur, Arnaud ne pense pas à sa performance, il n’observe pas son environnement.Il se concentre sur une musique et sur le plaisir qu’il prend. La moindre pensée peut lui couter la mort.3 - La limite de l’homme n’est pas la profondeur mais le temps.Arnaud met environ 3min30 pour parcourir 122m aller retour en profondeur.Son concurrent de 10 ans de plus met 1 min de plus.On attend avec impatience vos retours 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous avons pu interviewer Marc-Antoine Olivier, médaillé de bronze au 10 km des Jeux Olympiques et champion du monde au 5 km en eaux libres.Au micro d’Extraterrien, il va nous parler :=> De ses entraînements avec Philippe Lucas,=> De son échec aux Jeux Olympiques de Tokyo,=> De sa préparation pour les Jeux Olympiques à venir.Mais Marc-Antoine, c’est aussi un homme drôle, résilient et doté d’une grande force mentale.On a adoré tourner cet épisode et on espère qu’il vous plaira tout autant 💙___ Personnes et entités citées : ____Philippe Lucas,Florian Wellbrock,Ferry Weertman,Gregorio Paltrinieri,Eric Boissière,Damien Cattin-Vidal,Florent Manoudou,Kylian Mbappé,Jacques Chirac,Denis Auguin,Aurélie Muller,📚 Références Limitless, réalisé par Neil Burger avec Bradley Cooper, Robert De Niro.Atomics Habits, James Clear.Prochain invité appelé au micro 🎙Enzo Lefort — CHAPITRES —05:55 Le plus gros échec de sa carrière.12:16 Nager quand on a l'arcade ouverte.24:51 Rencontre décisive avec Philippe Lucas.27:35 Son changement de vie.34:59 Gestion de la récupération pour les athlètes.45:55 Les apprentissages de la natation.49:45 Préparation pour Paris 2024.56:27 Inquiétude pour l'insécurité à Paris avant les Jeux.01:16:43 Soutien crucial d'Aurélie Muller pour la médaille olympique.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marc-Antoine Olivier avait 18 ans lorsqu'il quitte tout pour aller s'entraîner avec Philippe Lucas.Pour lui, c'est l'entraînement le plus dur au monde. Il nageait 10 km sans s'arrêter. Parfois, sous 40 degrés avec une eau à 32 degrés.Mais comme il le dit, sans cet entraînement, il n'aurait pas la force mentale qu'il a aujourd'hui.On vous laisse découvrir plus en détail son histoire. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous aller découvrir les coulisses du média Extraterrien.Sa création,Ses moments importants,Sa philosophie et son ambition. Mais aussi :Comment son choisit les invités,Comment on fait vivre Extraterrien,Comment on rend les interviews uniques.Pour la première fois, Barthélémy prends la place de l’invité et se prête aux jeux des questions. N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé ! 💙Retrouvez Maëlyss ici:📱LinkedIn ➡️ https://rebrand.ly/LinkedIn-Maelyss🎙️Podcast ➡️ https://rebrand.ly/Podcast-etsionetaithonnete🎥 YTB ➡️ https://rebrand.ly/Youtube-toutsimplementmaeRetrouvez Extraterrien ici:💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est réalisé en partenariat avec Brooks, la marque de trail running.Nous sommes allés à leur rencontre durant leur week-end de kick off. Une semaine très chargée pour l'équipe. On s'infiltre pour tou vous raconter. Participants : Noémie Vachon Esther Eustache Mathieu Delpeuch Nicolas MartinMathieu Simon Benjamin SaccentiIngrid TISSOTJoanna ServetMontage Audio : Morgane Chambrin Cheffe de projet : Maelyss LopezÉcriture et réalisation : Barthélémy Fendt📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenanthttps://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartIl y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise.Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs⚖️ Priorisation et équilibre de vie🏗 Construire son Identité😨 Peur de l’échecLa subtilité en entreprise ➡️ Connaître sa raison d’êtreRéussir à formuler une mission vraie, sincère, factuelle va permettre de construire une équipe forte et engagée autour de cette mission.Venez découvrir comment Pierre travaille avec des entreprises pour booster la performance des équipes.Son conseil le plus important :➡️ Faite en sorte que tout le monde soit à la bonne place.Si vous avez besoin de faire beaucoup de management, c’est un symptôme que ce n’est pas le cas, il faut réagir. Et si vous souhaitez aller plus loin, découvrez le programme "Entreprise pleine de sens"https://lacademie-de-la-haute-performance.com/dirigeants/?el=barth🙋 Personnes et entités citées :Laura TarantolaYoann KowalChloé TrespeuchPierre ColsenetSarah Belzer📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Les ouvrages de Pierre David :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 Les formations de l’académie de la Haute PerformanceL’entreprise pleine de sens__CHAPITRES__00:00 Introduction03:25 La dépolarisation en entreprise09:20 La raison d’être d’une entreprise12:05 L’exemple de AHP13:20 Relation d’équipe16:00 Système de priorité intrinsèque18:30 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un grand merci à Arnaud Laurent et  @OVNIcapital  qui ont permis cette interview. Dans cet épisode avec François Trinh-duc, nous avons exploré sa transition remarquable d'une carrière sportive réussie vers l'entrepreneuriat.François partage ses expériences, ses défis et ses succès dans les secteurs de la technologie et du conseil.Nous avons également parler de l'importance de:La résilienceDu plaisir au travailDe l'entourage pour réussir en affaires.Rejoignez-nous pour une discussion inspirante sur l'entrepreneuriat, la reconversion et la persévérance.___ Personnes et entités citées : ____Matthieu Stefani Georges FrêcheTaïg KhrisOlivier ReminiJonny WilkinsonDiego DomínguezFabien Galthié— CHAPITRES —00:00 Début06:40 La valorisation du sport.08:11 Le dilemme des parents entre encourager et exiger.11:34 Enfant timide qui a dû s'adapter au monde médiatique.15:42 Bienveillance, courage, curiosité : clés de son succès professionnel.19:29 Évolution de l'image de sportif à entrepreneur.21:36 Rencontre avec PDG, formation, lancement de son activité.39:40 Le recrutement quand on est chef d'entreprise.46:02 Remise en question après des critiques forçant une introspection.52:01 Idées de projets dans la tech, s'entourer, plaisir, objectifs.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous avons le plaisir d’accueillir dans cet épisode François Trinh-Duc.Il nous parle de sa timidité et de son évolution grâce au rugby.Inspirez-vous de son histoire dans l’épisode complet disponible sur YouTube dès maintenant et sur cette plateforme à partir de mardi. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Championne olympique, et 9 fois championne du monde, elle est frappée par un cancer des ovaires en 2015. C’est Myriam Nicole qui m’a recommandée d’aller l’interviewer.J’ai passé plus de 6 heures avec elle.Elle est douce, attachante, dans la lune, très réservée, timide. Mais aussi têtue et acharnée. Une vraie battante.Elle découvre le BMX grâce à ses frères.À 10 ans, elle est déjà championne du monde.À 18 ans, un partenaire lui propose le VTT de descente. Elle accepte.« C’était nouveau, j’avais juste envie d’apprendre. »Six mois plus tard, elle sera championne du monde.Elle le restera pendant presque 10 ans.Après une lourde chute, elle arrête à 28 ans.Certains l’enterrent.Mais le BMX devient une nouvelle discipline olympique. Elle n’en a pas fait depuis 10 ans, alors elle n’y pense pas.Puis, elle rencontre David Douillet qui lui parle des Jeux.Au même moment, son père décède.C’est décidé, elle fera les Jeux pour lui rendre hommage. Elle a 18 mois.L’impossible arrive.Elle remporte l’or « avec le plan parfait ».Elle va continuer de pédaler jusqu’en 2015.___ Personnes et entités citées : ____Myriam NicoleCédric GraciaFlorent PoussinJean-Christophe TricardGiovanna BonazziChristian TailleferEric BaronneShaun Palmer Pablo GuterresStéphane GirardNicolas VouillozGreg Linard Laëtitia Le Corguillé— CHAPITRES —00:00 Enfance passionnée pour le BMX23:07 Compétitions dans le BMX36:07 Record de vitesse VTT sur neige 58:07 Préparation pour les jeux01:10:44 La colère transformée en motivation01:16:35 Stratégie de course, choix de l'emplacement01:22:26 Pression lors des événements sportifs en compétition01:29:42 Cancer diagnostiqué lors d'une course d'enduro01:32:21 La maladie01:37:35 Profiter de la vie malgré tout✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.