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Bela Questão
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Bela Questão

Author: Amália Carvalho

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Description

O podcast partilha conversas sobre temas relacionados com desenvolvimento pessoal, considerando a dualidade da emoção-razão, num formato informal, divertido e descontraído. As histórias e entrevistas estão estruturadas de forma a que cada ouvinte possa retirar para si algo aplicável na sua vida, seja uma aprendizagem, uma ferramenta ou metodologia de desenvolvimento pessoal, seja um momento de motivação ou inspiração. O podcast Bela Questão nasceu em maio de 2019, criado nos tempos livres de Amália Carvalho, profissional de comunicação organizacional.
66 Episodes
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Este episódio tem a chama de acender a curiosidade e o fascínio pelo mundo do não verbal, com o incrível Alexandre Monteiro. É uma conversa apaixonante sobre felicidade, amor, relações, liderança, fragilidade e autoconhecimento.Alexandre Monteiro é mestre em Decifrar Pessoas©, profiler, palestrante internacional, autor do bestseller Os segredos que o nosso Corpo Revela, comentador de televisão e coach de Celebridades, Atletas de alta competição, Negociadores, Líderes e Políticos. Neste episódio, Alexandre Monteiro, especialista em decifrar pessoas, revela-nos o que o motivou a entrar para o mundo da decifração de emoções e partilha connosco conhecimento valioso sobre os gatilhos dos nossos comportamentos, os sintomas que expressamos inconscientemente através das nossas expressões faciais, posturas e escolhas de como nos apresentamos. Livros: "Os Segredos que o nosso corpo revela", Alexandre Monteiro "Torne-se um decifrador de pessoas", Alexandre MonteiroSite:https://decifrarpessoas.pt/Instagram:https://www.instagram.com/decifrarpessoas/Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Prepara-te, este episódio está repleto de sabedoria, empatia, humanidade e otimismo! Tim Vieira ficou conhecido pelos portugueses com a sua participação em 2015, no Shark Tank, embora a sua ligação com o mundo do empreendedorismo e dos negócios tenha começado aos 12 anos de idade, quando começou a vender pela primeira vez, em África do Sul, país onde nasceu. Para o Bela Questão, é uma enorme honra ter este convidado tão especial e poder partilhar um episódio tão rico em pensamentos e reflexões sobre o sentido das emoções, da vida e das relações. Este é um episódio para partilhar e ouvir várias vezes. Partilha connosco o que achaste, o que mais te inspirou? Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Sabias que a natureza ajuda a regular o teu estado emocional? O que sabe a ciência sobre a natureza e as emoções? O que deveríamos todos saber sobre a conservação da natureza? Se estas belas questões despertaram a tua atenção, este episódio é para ti! Contamos com uma convidada muito especial, a Catarina Loureiro, Geóloga e Fundadora do Estórias com Ciência!Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Já te perguntaste porque choramos? Porquê as lágrimas? Para quê este sentimento de dor? Este episódio procura responder de forma leve e descontraída a esta bela questão. O 63º episódio é apoiado pela marca Joana Banana Handmade!Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Vamos falar sobre as emoções na liderança? Pode uma pessoa emotiva ser um bom líder? Que emoções são difíceis de trabalhar numa equipa e porque é que é tão importante falarmos e aceitarmos abertamente as emoções no nosso local de trabalho? Se gostas de inteligência emocional e sentes que o mundo do trabalho precisa de falar mais abertamente sobre a natureza e naturalidade das emoções, esta conversa é para ti!A nossa convidada, Susana Machado, começou a sua carreira numa agência de comunicação e conta com uma experiência internacional muito enriquecedora, por todas as culturas diferentes com as quais teve oportunidade de conviver. Viveu dois anos na Áustria, um ano em Nova Iorque e mais de três na Alemanha, a partir de onde coordenou uma equipa de comunicação multicultural. À comunicação foi juntando temas como excelência organizacional, estratégia, motivação e eficiência. Deu aulas na Universidade e atualmente lidera uma equipa de comunicação e excelência organizacional numa multinacional. Com uma experiência reflectida e sentida sobre liderança, nesta bela conversa, traz-nos a sua visão sobre o papel das emoções no trabalho e na liderança, de um modo descontraído e, aviso, inspirador! Livros mencionados:The Highly Sensitive Person,  Dra. Elaine N. AronPrimeiro Pergunte Porquê, Simon SinekA Arte Subtil de dizer que F***, Mark MansonMarca parceira: https://www.nae-vegan.comSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Luís Serra é board member do Clube de Criativos em Portugal,  filho de militar, tem 41 anos, foi recentemente pai, cuida de bonsais, faz mergulho, viaja e ainda é o CO-CEO de uma grande Agência de Comunicação em Portugal. O seu percurso é inusitado, começou como estagiário e fez um percurso de aprendizagem até assumir recentemente um cargo de gestão. Ouvi-lo é inspirador, conhecer as suas estratégias de auto-desenvolvimento abre-nos horizontes ,e no final deste episódio, certamente que irás olhar para o poder da atitude com outros olhos. Mas afinal, o que é isto da atitude? Qual é a atitude certa? Haverá mesmo uma resposta para isto? Estas são as belas questões que este episódio te desafia a ouvir! Sabe mais sobre o Luís Serra em: https://www.linkedin.com/in/lserra/ Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
O que acontece quando sentimos medo? Porque é que o medo é tão relevante para a nossa sobrevivência e porque é que pode ser mais importante definir os nossos medos do que os nossos objetivos? Se tens curiosidade para saber mais acerca do medo, este episódio é para ti! Livros referidos: "O Cérebro Idiota", de Dean Burnett"Inteligência Emocional", de Daniel GolemanTED Talks referidas:Why you should define your fears instead of your goals? By Tim FerrisVer TED TALKWhat Fear can teach us, By Karen ThompsonVer TED TalkSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Se tens curiosidade sobre emoções e queres saber mais sobre a relação entre o teu corpo e a sensação de alegria e bem-estar, este é um episódio para te fazer "crescer água na boca", a ponta do icebergue para quereres descobrir mais sobre o incrível mundo das emoções!Livro: "O cérebro feliz", de Dean BurnettSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Através das aprendizagens de vários autores, investigadores ou especialistas, como Daniel Goleman,  Dan Siegal, Dolf Zigmann e Juna Mustad, trago-te neste episódio um pouco daquilo que aprendi sobre a raiva e que considero de grande utilidade para gerir melhor as nossas emoções. Este episódio vai desafiar-te a uma nova relação com a raiva, distinguindo aquilo que é destrutivo daquilo que é construtivo, nesta que é uma das nossas cinco emoções primárias que está codificada no nosso corpo.Livros e fontes de informação referidos no episódio: Audiolivro "Emotional Inteligence" the Daniel Goleman Juna Mustad: Anger is your ally Remedy for rage: Tame your Angry BrainSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
O primeiro choque que tens quando entras como terapeuta em unidades de pós-coma é perceber que podias ser tu e isto muda a forma como vives a vida.  Esta é a história incrível do João Nogueira, que sonhava trabalhar como psicomostricista numa área física de um Hospital. O seu sonho tornou-se realidade há 7 anos quando assinou contrato num Hospital, em França, foi apenas no primeiro dia de trabalho que percebeu o que realmente ia fazer.  A sua profissão estava divida em três vertentes: internamentos, unidade pós-coma e numa casa de acolhimento para pessoas com deficiência. Foram muitas as questões e as situações que exigiram um arsenal de inteligência emocional: como te podes motivar quando os resultados do teu trabalho não são, maioritariamente visíveis e não recebes feedback? Como lidar com as emoções de trabalhar com uma população que está em estado vegetativo ou consciência mínima por períodos prolongados de mais de dois anos? E se a pessoa que aparecer naquela cama do hospital for um conhecido teu? Como podes acrescentar um momento especial na vida de outra pessoa? Quais são os teus limites emocionais? Este é um episódio marcante para qualquer um de nós. Vai dar-te perspetiva, fazer-te arrepiar com algumas das histórias incríveis que o João passou com algumas das pessoas que se cruzaram no seu caminho. É um episódio de pura aprendizagem e inspiração! Gostava de falar com o João Nogueira? https://www.instagram.com/joao_nogueira_8_/Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Já alguma vez te perdeste de vista numa relação? Este episódio é tanto sobre relações disfuncionais como autoconhecimento. Com uma convidada especial, a Iolanda Oliveira, vamos ser levados a refletir sobre o poder das emoções sobre a nossa tomada de decisão e sobre a nossa relação com o outro. A mensagem de Iolanda é simples e bela: quando nos perdemos de vista, temos de regressar a nós. Este é um episódio em que falámos abertamente sobre uma relação disfuncional que aconteceu no passado e que se multiplicou em lições de vida sobre autoconhecimento, amizade, amor próprio e autoconhecimento. Tudo começou com este vídeo disruptivo da autoria de Iolanda Oliveira, formada em Artes e atualmente no 4º ano de Psicologia. Um convite a resignificar o que significa ser mulher. Ressignificar (Reframing) - For All the Womenhttps://www.youtube.com/watch?v=AYTmd-4rFZMOnde podes saber mais sobre o trabalho da Iolanda Oliveira:https://www.instagram.com/doliveira.iolanda/Festival Integral https://www.instagram.com/doliveira.iolanda/Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Eu tinha 12 anos, quando entrei fiz pela primeira vez voluntariado numa casa de saúde mental. Neste episódio partilho contigo as principais aprendizagens que me ficaram após vários anos de voluntariado.Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Este episódio vai inspirar-te a refletir sobre a importância de viveres de acordo com os teus valores e ideais. ⁣⁣Cristina Perestrelo, a convidada especial deste episódio, partilha o seu testemunho sobre o que lhe aconteceu quando tomou a decisão de ser mãe e as consequências que isso representou para a forma como a empresa lidou com a sua (não) progressão de carreira. É um testemunho de alguém que descobriu e alinhou aquilo que é verdadeiramente importante na vida. 💛⁣⁣Numa altura em que o tema do amor está muito presente, este é um episódio que nos faz refletir nas dimensões que muitas vezes não têm palco na nossa atenção. 🙏Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Já te perguntaste qual será o tipo de mentalidade de uma pessoa naturalmente empreendedora? Será que seguem mais a cabeça ou o coração? Neste episódio, temos a oportunidade de "entrar na cabeça e no coração" do Tiago Sequeira, empreendedor de gema que dedica a sua vida a lançar negócios e projetos colaborativos.  Podemos aprender com o Tiago um lado pragmático e analítico para quem quer ser empreendedor. A sua visão vem do contexto da sua experiência com Start Ups tecnológicas e a conversa faz-nos perceber que há um lado muito racional e matemático no lançamento de negócios neste setor.  Contudo, há um lado sonhador e apaixonado que leva a pessoa a assumir riscos. Queres descobrir qual é a tua paixão? Queres tirar uma ideia do papel? Sem dúvida que este episódio é para ti! Lista de livros recomendados pelo Tiago Sequeira para quem quer empreender: Alex Osterwalder - Business Model Generation Steve Blank- Evidence based entrepreneurship   Eric Ries - Lean Startup Rob Fitzpatrick - The mom test Newsletters:Springwise - https://www.springwise.com/ Cassandra Daily - https://cassandra.co/dailySupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
O que precisas de saber sobre fazer exercício em casa? Esta é uma bela questão em tempos de confinamento que nos trará recomendações práticas (e muito mais do que isso) para podermos contribuir para a nossa saúde mental e bem-estar físico. João Catita é um exemplo de alguém que encontra na adversidade uma oportunidade. No momento em que assinou um contrato de arrendamento para um estúdio de fitness para os próximos 5 anos, o Governo decretou o primeiro confinamento. Contudo, João Catita avançou na mesma com o projeto, que era o seu sonho, e decidiu, para poder mostrar o seu trabalho, fazer treinos em direto três vezes por semana, na sua conta de Instagram. E foi assim que tudo começou. O boca a boca trouxe até aqui em casa o convite para me juntar também às sessões online. Desde março que os treinos do Catita me têm ajudado a fazer exercício físico regular. Traz-me conforto à mente, saúde ao corpo, alegria durante os diretos e poder partilhar esta experiência contigo, na voz do próprio PT, é uma alegria. Neste episódio, vais aprender alguns princípios que deves considerar quando fazes treinos em casa, algumas dicas práticas, mas, mais importante do que isso, és convidad@ a juntar-te às sessões. Há um sentido de pertença em fazer algum em conjunto com outras pessoas que estão no mesmo barco. Podermos usufruir do conhecimento de um profissional da área, sem sairmos de casa, gratuitamente, é um privilégio dos tempos digitais que correm.Espero que gostes do episódio! Dá-nos o teu feedback e junta-te a nós!Instagram do João Catita:https://www.instagram.com/joaocatita/Instagram Vital Fitness Studiohttps://www.instagram.com/vital_fitness_studio/Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Todos nós gostamos de pensar que a reforma está lá longe e que havemos de a encarar quando nos bater à porta. Mas, e se pensarmos nela com outra perspectiva que nos permite antecipar e preparar para uma fase da vida igualmente feliz? Esta é a proposta deste episódio. Olhar para a reforma em bom, com carinho, aceitação e preparação. Se o tema por si só já é enriquecedor, o convidado é ainda mais. Júlio Rocha, contabilista especializado na área da tesouraria, traz-nos um testemunho único de alguém que aos 11 anos de idade foi confrontado com a realidade da morte, mesmo ao lado da sua cama de hospital, após um acidente lhe ter roubado uma perna. Só este acontecimento teria dado uma bela conversa, mas é à questão da reforma feliz que o diálogo vai parar. O Sr. Rocha, como é conhecido junto dos seus colegas na empresa onde trabalhava, entrou numa fase de transição entre a vida ativa e a reforma e traz-nos um testemunho inesquecível de alguém que está a viver uma transição feliz. Isso mesmo: uma transição feliz para a idade da reforma. A sua presença tranquilizante contagiante quando vem visitar a antiga equipa inquieta mentes curiosas. Como conseguiu? O que é que o acidente aos 11 anos lhe ensinou? Que recomendações daria à sua versão mais nova? Este episódio é um autêntica viagem ao futuro para todos nós: os que ainda estão longe e os que estão mais perto de se reformar. Porque é acima de tudo uma lição de gestão de tempo, valores, princípios e atenção ao próximo. Espero que seja um episódio inspirador e que o possas partilhar com os teus amigos e familiares. Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
O que é que a palavra "tomate" tem a ver com produtividade? É uma bela questão! Pomodoro é uma técnica simples e eficaz de gestão de tempo que aumenta a concentração e a produtividade. Uma ferramenta simples, tal como a famosa regra dos 5 segundos, que pode transformar os teus dias em que a complexidade do teu trabalho, seja profissional ou académico, te causam nervosismo e ansiedade. Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
É mais fácil identificar a mentalidade das outras pessoas do que a tua, contudo, refletires sobre a tua mentalidade e explorá-la é fundamental para o teu autoconhecimento. Como pensas? O que valorizas? O que te causa transtornos? Estas são belas questões: reflexões que fazem sentido existir. Neste episódio, apresento-te o contexto por detrás da importância de "escovar a mente" e desafio-te a namorares com os teus sonhos. Livros referidos: O Alquimista, de Paulo Coelho Do the work, Steven PressfieldSegue o Bela Questão no Instagram: http://www.instagram.com/belaquestao_oficialSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Este episódio procura descobrir como é possível motivarmo-nos quando trabalhamos sozinhos. Vamos entrar numa jornada em que vamos compreender como é que o Pedro Caramez deixou de ser professor de Educação Física para ser empreendedor na área do Marketing Digital, com um foco particular no LinkedIN. A história do Pedro Caramez é inspiradora pelo ato de mudança na sua vida. Vamos "viajar" pelo coração e pela cabeça do Pedro para entendermos como conseguiu ao longo de tantos anos ter sucesso e tornar-se uma referência em Portugal. Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
Como assim enlouqueci e vou-te recomendar para ires ouvir a concorrência do Bela Questão? É verdade, Partilhar é o nome do meio do Bela Questão e estas são as sugestões de podcast de desenvolvimento pessoal, comunicação e empreendedorismo e literacia financeira de Amália Carvalho. Support the show (https://www.patreon.com/user?u=24482132)
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Comments (1)

Dayla de Jesus

Sempre gostei de mensagens e vídeos motivacionais. E adivinha minha meta de hoje é pesquisar sobre a Mel Robins.

Jul 6th
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