世界のどこにいても、自分らしく輝く生き方

今日は頂いたご質問を音声でお答えします。 「Mikaさんはどうやって日々の目標を決めて、こなしているんですか？」 私のコツはめちゃくちゃシンプル。 ルールはたった1つだけです。 「目標設定がうまくできない」 「目標を決めてもうまく結果にならない」 という方にぜひ聞いていただきたい内容です。 ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。 公式ブログまたはLINE＠からお気軽にご連絡ください。 ▼公式ブログ https://europe-life.com/  ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x 

ライフコーチのMikaです。  今回は、「やろうやろうと思いながらも気が進まないときに、重い腰を上げる方法」についてお届けしています。  ポイントは2つ。 ①目標を決める ②以前から感じたり考えたりしている まずは目標を決め、その通過点となるものごとはなんだろう？と考えてみてください。 ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。 公式ブログまたはLINE＠からお気軽にご連絡ください。 ▼公式ブログ https://europe-life.com/  ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x  ※この回は、以前サウンドクラウドで配信していたものと同じです。

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今回は、 自分にはできないと思う理由と、簡単に変われる方法 をテーマにお届けしています。 キーワードは、無意識と環境です。 最後にご紹介した「参加側ワークショップ」の詳細はこちらです。 ▼8週間で叶える目標達成チャレンジ https://europe-life.com/goal-challenge-2018/ ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。 下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ ▼ご質問・リクエスト https://europe-life.com/request-form/ ▼公式ブログ https://europe-life.com/ ▼気軽にメッセージできるLINE＠ https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼日々の発信はTwitterで！ https://twitter.com/europe_life15

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、「不安を安心に変える簡単な方法」をテーマにお届けしています。 マイナスの感情をプラスの感情へ変える。 不安な気もちをいかに早く「次への力」に変えられるか？がポイントです。 ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、「海外で働きたいんですが、そんな自信ないし、どうやって探したらいいかわかりません」のご質問にお答えしました。 ①海外事業部 ②駐在 ③日本企業の現地採用 ④現地企業の現地採用 ⑤リモートワーク ⑥現地フリーランス について話しています。 ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、「ヨーロッパに住みたいです。どうすればできますか？」のご質問にお答えしました。 ①留学 ②ワーホリ ③観光ビザで住む ④エストニアのノマドビザ ⑤フリーランスビザ について話しています。 ＊＊＊ ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、いただいたご質問、「起業マインドがなくても、一歩踏み出せますか？」にお答えしました。 ヒントは、「好きなことを見つけるまで」です。 ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ **************** ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、「ムリなくこなせるスケジューリングのコツ」をお届けします。 ポイントは3つ。 スケジューリングは、目標達成を制すると言っても過言ではありません。ステップアップで目標達成できるコツを、ぜひ使ってみてくださいね。 ポッドキャストでは、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ **************** ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15 ▼Facebookページ https://www.facebook.com/europe.life15/

パーソナル・ライフコーチのMikaです。 今日は、「自分の強みを見つける方法」をテーマに、実践型の音声でお届けします。 自分の強みを知る方法として、6つの質問をご紹介しています。ぜひ、紙とペンを用意して実践してみてくださいね！ 音声配信では、ご質問・リクエストもお受付しています。下記リクエストフォームより気軽にご連絡ください！ ----------------- ▼ご質問・リクエストフォーム https://europe-life.com/request-form/ ▼感想・お問い合わせなど https://europe-life.com/contact/ ▼Mikaの詳しいプロフィール https://europe-life.com/author/ ▼LINE＠公式アカウント https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x ▼ツイッター https://twitter.com/europe_life15 ▼Facebookページ https://www.facebook.com/europe.life15/

今日は、「手段と目的をはっきり区別する簡単な方法」をテーマにお届けします。  あなたは普段、どのようにして目的を達成してますか？ 目標を達成するために、どんな手段で取り組んでいますか？ わたし自身、目的と手段が入れかわってしまうことがよくありますが、そんなときは 自分の目的や理由をいつも見える状態をつくり、 目的と手段が混乱したときに読み返す ようにしてます。 それが身につくと、手段が目的になりかけたときに自分で気づきやすく、取り組むべき課題へ迷わず戻れるんですね。 手段が目的になりやすい方、なりかけてるときは、ぜひこの方法をお試しください。 ▼ブログ https://europe-life.com ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x

今日は、「人種差別についてどう思いますか？」というご質問にお答えしました。 スペイン、フランス生活での差別体験 日本で感じる人種差別 記憶に深く刻まれたイギリス入国のこと 相手と自分は違う。 相手と自分を混同しないこと。 どちらにも正解があって、どちらが悪い・不正解とかはないんです。  これらの体験から学んだこと、気づいた視点などをシェアしています。  ▼ブログ https://europe-life.com ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x

よくご質問いただく「やりたいこと・好きなことがわかりませんにお答えしました。   転職したいんですが、何がしたいのかわかりません 好きを仕事にって言われてるけど、何が好きなのかわかりません 真剣にパートナーがほしいけど、タイプな人がわかりません  そんなときに使える「自己理解を深める方法」を音声でシェアしました。 ポイントは、3つの視点です。 ▼ブログ https://europe-life.com/ ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x

今日は、「大切な決断で決められない時に私が使う方法」についてお届けします。 会社を辞めるか 辞めないか  二拓で気持ちの整理がつかなければ、第三の選択肢を考えてみてください。 そのとき意識してほしいのは、  「○○がイヤだからBへ逃げる…」ではなく、 「○○がしたいからCを選ぶ」 前向きな気もちを尊重してみてください。 ▼ブログ https://europe-life.com/contact/ ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x

今回の配信は、ゲスト出演したFacebookライブの音声をお届けします。  ホストMCはハワイ在住のアメリカ英語発音コーチのAikoさん。 この日のテーマは「夢を実現させるためのマインドセット」でお話ししました。 外国語の勉強で落ち込んだときの切り替え方  海外生活の中で感じたマインドセット  について、 感情の選び方 生きづらくしているのは自分だった  という、私の体験談をお話ししました。  マインドセットは日常のあらゆるシチュエーションに潜んでいます。 今この瞬間に生きづらさを感じられている方にぜひ聞いていただきたい内容です。 ▼ブログ https://europe-life.com/contact/ ▼LINE＠おともだち追加 https://line.me/R/ti/p/%40xps9570x