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El Club de las 4AM
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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
226 Episodes
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![211. Una Primeriza Comparona [ft. Katherine Collado]](https://s3.castbox.fm/9f/ab/11/74522f2a8673aa14cf4d2805a2d5d8903d_scaled_v1_400.jpg "211. Una Primeriza Comparona [ft. Katherine Collado]")
Hoy junto a Katherine Collado alias la comparona, hablemos de ser mama primeriza siendo figura publica y desmontemos mitos de belleza en el embarazo. Quedate con nosotras.
![210 - Un Gozo Ordenado [ft. Margarita Heinsen]](https://s3.castbox.fm/45/74/a3/ee60070eb37d63627e2f8ab044f658de85_scaled_v1_400.jpg "210 - Un Gozo Ordenado [ft. Margarita Heinsen]")
Ya casi llega el verano, ujum. Hoy hablamos con Margarita Heinsen de My Summer Camp, entre cuentos, risas y testimonios nos damos cuenta de la importancia de que los niños se diviertan, pero tambien la importancia de que sea con orden. Quédate con nosotras.
![209. Política a las 4am [Ft. Virginia Antares]](https://s3.castbox.fm/69/a6/8f/be1334d425684c5a43a00d7413f321c32f_scaled_v1_400.jpg "209. Política a las 4am [Ft. Virginia Antares]")
En el episodio de hoy conversamos con @VirginiaAntares, candidata presidencial por @opciondemocratica y la candidata presidencial más joven. Acompáñanos a conocer a la mujer detrás de las propuestas y su visión respecto a temas que nos afectan como madres. ¡Quédate con nosotras!
![208. Modales en la Infancia [ft. Marigot Hache]](https://s3.castbox.fm/41/df/4a/3fe4350421c675891dcf6ea8def53a338b_scaled_v1_400.jpg "208. Modales en la Infancia [ft. Marigot Hache]")
Hoy junto a Marigot Hache, psicóloga y directora del centro Tiny Town conversamos sobre como realmente podemos enseñar buenos modales a nuestros niños. Quedate con nosotras.
Hoy hablaremos con mis comas Michele y Crystal Jimenez, sobre la gran relación de hermanas que tienen y como han logrado mantenerla en todas las etapas de sus vidas. Quédate con nosotras.
![206. El peso en la etiqueta [Ft. Monica Mejía]](https://s3.castbox.fm/10/34/cb/938fde31461e3816c2c6c3c23027a828b6_scaled_v1_400.jpg "206. El peso en la etiqueta [Ft. Monica Mejía]")
En el episodio de hoy conversamos con @psci.MonicaMejia, psicóloga clínica, sobre las etiquetas que ponemos en los demás y cómo esto se traduce en su identidad. ¡Quédate con nosotras!
![205. Arrugas Only [ft. Gianni Paulino]](https://s3.castbox.fm/39/b2/46/c41224a25c9cf94c73f21da260c1d82987_scaled_v1_400.jpg "205. Arrugas Only [ft. Gianni Paulino]")
Hoy hablamos con @Gianni.Paulino de la fundación Manos Arrugaras sobre la importancia de una vejez digna. ¡Quédate con nosotras!
![204. VBAC [ft. Sary Méndez y Natalia Frias Guzmán]](https://s3.castbox.fm/3b/61/8c/39a6e1301453c9cdb4ce8fe30d30ff5973_scaled_v1_400.jpg "204. VBAC [ft. Sary Méndez y Natalia Frias Guzmán]")
Hoy hablamos con la Dra. @nataliafriasguzman y Sary Mendez de @naciendo.co, una ginecologa y una doula, sobre famoso v-bac o “parto vaginal después de cesárea”. ¡Quédate con nosotras!
![203. Los Trends y la presión [Ft. Montserrat Bordas]](https://s3.castbox.fm/fc/58/b2/e96f63ef040779cfbecb633b1479e7e5ef_scaled_v1_400.jpg "203. Los Trends y la presión [Ft. Montserrat Bordas]")
En el episodio de hoy nos desahogamos con Montserrat Bordas, educadora y consejera familiar, mamá de 3, sobre esas tendencias en la maternidad que nos llenan de presión. ¡Quédate con nosotras!
![202. #Yestonewfriends [Ft. Ivanna Bolonotto]](https://s3.castbox.fm/09/21/63/5130b81331cb63bce698d724f26dac543b_scaled_v1_400.jpg "202. #Yestonewfriends [Ft. Ivanna Bolonotto]")
En el episodio de hoy hablamos con @nonabolonotto, en un desahogo entre amigas sobre el bienestar en la maternidad, sanar a nuestra niña interna y por qué hay que decirle Sí a nuevas amistades ¡Quédate con nosotras!
![201. La letra Escarlata [ Ft. Angie Luna]](https://s3.castbox.fm/63/2a/08/8920a25423d8a90210e763b038a396272f_scaled_v1_400.jpg "201. La letra Escarlata [ Ft. Angie Luna]")
Hoy con @eyesofthemoon, hablamos sobre su letra escarlata, la D, D de divorcio. Descubre cómo tomó su decisión, cómo funciona el coparentar a distancia y la importancia de poner a los hijos primero. ¡Quédate con nosotras!
Hoy, en nuestro episodio no. 200 (oficialmente), vamos a mirar hacia atrás y dar las gracias. Esto es por ustedes: Patrons, oyentes, invitados y marcas que han creído en nuestro proyecto, y estamos emocionadas por lo que viene. ¡Quédate con nosotras!
![199. Enfermedades de Transmisión Sexual [Ft. Nicole Marrero]](https://s3.castbox.fm/57/8f/03/5d168458675b465359dafaff376faa47fa_scaled_v1_400.jpg "199. Enfermedades de Transmisión Sexual [Ft. Nicole Marrero]")
¡Cuánto desconocemos de nuestro cuerpo! En este episodio regresa nuestra querida Dra. Nicole Marrero a enseñarnos todo lo que no nos dijeron sobre las enfermedades sexuales.
¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy nos vamos a analizar profundamente y no tan profundamente con un FODA. Acompáñanos a descubrir nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenzas. ¡Quédate con nosotras!
![197. Amor Propio [Ft. Bianca Melo]](https://s3.castbox.fm/fe/f4/ed/05cecc80f22b6bad648fffa632895e3a19_scaled_v1_400.jpg "197. Amor Propio [Ft. Bianca Melo]")
En este episodio acompáñanos a conocer cuál es el camino al amor propio, a dónde nos lleva y la relación de este con la depresión. Esta vez no sólo desde la perspectiva de una experta, sino de alguien que también ha pasado por momentos oscuros.
![196. Estamos Ganando Valeria [ft. Christian Molina, Paola Checo y Bianca Melo].](https://s3.castbox.fm/86/e5/75/76db9a8946be357412833811cf00ee7578_scaled_v1_400.jpg "196. Estamos Ganando Valeria [ft. Christian Molina, Paola Checo y Bianca Melo].")
Este episodio es muy especial para nosotras. Estrenamos nuevo formato con una pareja muy especial. @molinacheco y @molina_chris, con el acompañamiento de @biancameloballast nos comparten su testimonio de cómo han vivido el duelo de perder a su hija y la importancia de la trascendencia y la Fe. ¡Quédate con nosotras!
![195. El Cava, el Champán y las cosas [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]](https://s3.castbox.fm/8c/3a/60/40744ceedf02e5a5adc8de8f0145560e29_scaled_v1_400.jpg "195. El Cava, el Champán y las cosas [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]")
En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio. ¿Pasas tiempo de calidad con tu pareja? ¡Quédate y escucha!
![194. Keep Showing up [Ft. Natasha Mendez]](https://s3.castbox.fm/ef/5f/10/3b9609760682fdca0d4793f9698765c601_scaled_v1_400.jpg "194. Keep Showing up [Ft. Natasha Mendez]")
En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que uno tiene. ¿Basta con sólo “showing up”? ¡Quédate y Escucha!
![193. Etiqueta de cumpleaños [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]](https://s3.castbox.fm/ab/ef/2b/deceda37cede6d54004547685c34630a49_scaled_v1_400.jpg "193. Etiqueta de cumpleaños [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]")
Acompáñanos a conversar con dos montras en eventos sociales infantiles: @thehostessplace y Karla de @luccaybenito. Entre buenas y malas prácticas, tradiciones e ideas innovadoras, hasta recordar qué era importante para nosotras en nuestros cumpleaños de pequeñas. ¡Quédate y escucha!
En este episodio de divareo las hablamos de qué ha estado transcurriendo en nuestras vidas en estos momentos. Todo lo que está en nuestro plato, los retos, qué es un día en nuestra vida y cómo logramos atender todos nuestros roles fuera y dentro de la pantalla. ¡Quédate y escucha!
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