El podcast de Educar en Calma

¿Sabes en qué consiste ser vegano? ¿Crees que se puede ser vegano siendo niño? ¿Te gustaría conocer esta filosofía de vida? Entonces tienes que escuchar este episodio del Podcast de Educar en Calma porque en el hablamos con David Brook, co-fundador junto a Miriam de Criando veganos, que nos cuenta en qué consiste el veganismo, cómo alimentan a sus hijos y cómo comenzar a hacer recetas veganas sanas con niños y compartir tiempo con ellos. Además, tienen abierto un proyecto de un libro precioso de recetas para las familias que desean comer mejor en casa, cocinando de una forma sana y sencilla. Podéis ver este libro de recetas y colaborar para que el proyecto de crowdfunding salga adelante. ¡Yo ya he pedido mi ejemplar!Os dejo aquí sus datos de contacto para que no les perdáis la pista porque están haciendo un trabajo muy bonito.Web:https://www.criandoveganos.com/Campaña del libro:https://www.criandoveganos.com/libro/Instagram@criando_veganoshttps://www.instagram.com/criando_veganos/Facebook:@criandoveganoshttps://www.facebook.com/criandoveganos/Y recuerda que este episodio, como toda la temporada, está de forma exclusiva en Podimo y, si te registras a través de mi enlace, tienes 45 días GRATIS: https://podimo.com/es/educarencalma

¿Es importante favorecer la autonomía de los niños? ¿Desde cuándo? ¿Cómo podemos hacerlo? En este episodio hablamos sobre el tema de la autonomía en la infancia, porqué es importante, cómo hacerlo integrándolos en nuestra vida, sin complicaciones y entendiendo todo lo que favorece. Y sí, hablo sobre Montessori porque para mi es un referente en educación y en la vida. Recuerda que esta temporada está en exclusiva en Podimo y que puedes apuntarte a esta plataforma a través de mi enlace con 45 días de prueba gratuita para que disfrutes de la plataforma y de mi podcast. https://podimo.com/es/educarencalma

Una de las preguntas más frecuentes que recibo a principio del curso escolar tiene que ver sobre las actividades extraescolares. ¿Son necesarias para los niños? ¿Cómo deberíamos elegirlas? ¿Cuánto tiempo deben hacer actividades extraescolares a la semana? ¿Cómo organizamos el tiempo cuando hay más hijos u otras responsabilidades para los niños?Gracias a Podimo, tenéis 45 días gratis para poder escuchar este episodio y toda la temporada si lo hacéis a través de mi enlace: https://podimo.com/es/educarencalma

Llega septiembre, para muchos, el nuevo enero. Un mes en el que muchos nos despedimos del verano, de las largas jornadas de piscina, playa, naturaleza, desconexión... y volvemos a la carga con un nuevo curso escolar. ¿Cómo podemos hacer una vuelta al cole serena y en calma? ¿Por dónde empezamos con las rutinas para hacerles este regreso más sencillo?Esta temporada, tendréis los episodios de forma exclusiva en Podimo y, si te apuntas a través de mi enlace, conseguirás 45 días de acceso totalmente gratis.https://podimo.com/es/educarencalma

Ser abuelos en el siglo XXI puede parecen que no es fácil. Los tiempos han cambiado y nuestros hijos, de forma directa o indirecta, nos están diciendo que hay cosas que con los niños no funcionan, aunque se haya hecho así "de toda la vida". Más que buscar el conflicto, los juicios y la crítica, yo os animo a ver las cosas que nos unen, las que nos hacen ver que el papel de los abuelos es maravilloso y que pueden ser, si quieren, un referente de amor incondicional y cariño profundo... pero con límites, como todo. Porque nuestra responsabilidad como padres reside en no permitir que se lleven a cabo formas de educación con nuestros hijos que impliquen sufrimientos que no tienen ningún sentido. Un episodio que cierra esta tercera temporada intentando aportar luz y, sobre todo, entendimiento.

¿Tu hijo/a era un "bendito" y a comenzado a decirte sus primeros "no quiero", "no puedes obligarme" o "tú no me mandas"? ¿No entiendes por qué antes quería participar en las diferentes actividades de la familia y ahora se rebela y no te atiende ni te obedece? ¿Piensas que estás haciendo algo mal porque te responde que no se quiere bañar, no quiere comer o no quiere vestirse? Entonces deberías escuchar este episodio porque, sin duda, va a ayudarte mucho a comprender mejor la situación por la que estáis pasando en casa, conectar con tu peque y encontrar soluciones para tu familia basadas en la dignidad y el respeto mutuo. Ánimo, familia, y si necesitas ayuda, sabes que estoy en www.educarencalma.com para ayudarte en lo que necesites.

Las parejas de hoy en día tienen dificultades diferentes a las de hace un tiempo: más expectativas en cuanto a la relación de pareja, más estrés, jornadas de trabajo interminables, falta de apoyos y sostén, falta de conciliación, una comunicación que no siempre es efectiva y afectiva... la cuestión no es poner el foco en las dificultades sino en la consciencia por afrontarlas en calma y con determinación para buscar soluciones, eliminar la culpa y mejorar esa chispa que, a veces, se pierde en la relación.

El término alta demanda fue acuñado por el Dr. William Sears, cuando pudo comprobar de la mano de su cuarta hija como era una niña que, sin ninguna patología, era totalmente diferente a sus hermanos mayores. Desde entonces, tenemos a profesionales de la salud y la educación que se muestran a favor o en contra de esta existencia de personas de alta demanda, pero lo cierto es que las familias que tienen un bebé de alta demanda en casa, no tienen dudas de que la forma de sentir de sus hijos y de demandar sus necesidades se aleja de lo "normalmente" establecido. En este episodio hablamos sobre los bebés de alta demanda, sobre cómo identificar características que nos puedan ayudar como familias a identificar a nuestros hijos, a alejarnos de etiquetas y a liberarnos de la culpa y el juicio que, en muchas ocasiones, reciben las familias que son etiquetadas como "familias con pocos recursos u oferta" para sus hijos.

La etapa de la adolescencia es de los momentos que más inquietan a las familias porque sentimos que, de alguna manera, perdemos el control, nuestros hijos pasan de lo que les decimos y son, sobre todo, su grupo de iguales, los que tienen mayor poder de influencia sobre ellos. Relaciones sexuales, primeras veces, sustancias nada saludables o ilegales... ¿cómo nos enfrentamos a estos nuevos retos? Hoy contamos con Carmina Puig, @carminabenamunt para hablar sobre adolescencia y aprender con ella sobre cómo podemos conectar con nuestros hijos para seguir estando ahí, dónde ellos necesitan tenernos y dónde nosotros queremos estar. Un placer contar con la presencia de esta Coach especializada en la etapa Adolescentes a la que podéis encontrar a Carmina en www.benamuntcoaching.com y en las redes sociales @carminabenamunt

Muchas familias sienten que se han desconectado de sus hijos, que ese vínculo que sentían se está alejando y no saben cómo volver a trazar nuevos puentes. En este episodio te dejo 5 cosas que puedes comenzar a hacer desde ya para volver a conectar con tu hijo y disfrutar de la maternidad nuevamente

¿Cuántos de nosotros hemos escuchado alguna vez a nuestros hijos decir "me aburro"? No entendemos como teniendo tantas cosas a su alrededor puede ser que se aburran. Y, claro, a veces las familias tiramos de pantallas con el fin de encontrar un entretenimiento para ellos. ¿Podemos dejar las pantallas a un lado y hacer otros planes? En este episodio te cuento planes alternativos de cara al verano, con argumentos sólidos y científicos sobre cómo está afectando el cambio en nuestro modo de vida en la infancia, la niñez, la adolescencia y la juventud. No tengas miedo del aburrimiento, es la antesala de la creatividad. Espero que te guste y te aporte información de valor

La llegada de un bebé es un momento importante en la vida de la familia y cobra mayor importancia aún cuando ya tenemos un hijo en nuestra pequeña gran familia. Hoy dedicamos el episodio a compartir pequeños gestos para minimizar los celos que puede sentir el hijo mayor al ser "destronado" dando respuesta a las cientos de familias que me escriben para gestionar esta situación de forma respetuosa con sus hijos mayores, sabiendo que un bebé va a necesitar de grandes dosis de energía, cariño y dedicación. Este episodio se ha hecho en colaboración con Nidina, que quiere apostar por contenido de valor para nuestros oyentes y ha decidido apoyar nuestro podcast siendo mecenas. Podéis encontrar más información de sus productos en nestlebebe.es

El tiempo en exclusiva con nuestros hijos es un recurso muy útil para conocernos, compartir ocasiones y poder grabar momentos en su cabeza y su corazón, pero ¿qué ocurre cuando tenemos más de un hijo? La realidad se nos complica porque todo se multiplica: la ropa, el cansancio, la lista de la compra, la cantidad de comida a preparar, los platos por fregar… también se multiplica el amor que sentimos… En este episodio hablamos sobre cómo gestionar el tiempo con cada hijo cuando hay más de uno, ideas y estrategias para que esto de compartir con nuestros hijos tiempo sea algo apetecible y que podemos llevar a cabo más que una tarea más que no sabemos ni cómo gestionar. Espero que os guste y que os de ideas para compartir momentos con vuestros hijos llenos de ternura, atención y diversión.

La llegada de un bebé es siempre momento de alegría y felicidad, al igual que de ciertos miedos e incertidumbre sobre qué cosas son normales o se salen de la norma cuando llegamos a casa con nuestro bebé. En este episodio tenemos el placer y el honor de contar con Iván Abreu Yanet, pediatra de profesión y devoción, especializado en dos ámbitos diferentes: cardiología pediátrica y asesoramiento en lactancia materna. Con Iván hablamos sobre lactancia materna, alimentación complementaria, expectativas y realidades, mitos de la pediatría, niños prematuros…Podéis leer los artículos de Iván en su página web: https://mipediatraencasa.es/ También tenéis sus redes sociales para seguir aprendiendo en su día a día @mi_pediatra_en_casaY para conseguir su libro “Llegando a casa”, os dejo el enlace directo: https://www.agapea.com/Ivan-Abreu-Yanes/Llegando-a-casa-9788460882091-i.htm

Hoy he aprovechado una pregunta de una mamá para poder atender esta consulta y que seáis más las familias que podáis tener información a vuestro alcance si os sentís identificadas con este caso. Y es que la llegada de un hermanito puede hacer tambalear los cimientos de las mejores familias y, de repente, sentimos desconexión con nuestros hijos y vemos que comienzan a tener malos comportamientos como la desobediencia. ¿Te suena? Pues dale al play porque dentro me escucharás atendiendo esta consulta. ¡Y cuéntame qué te ha parecido!

La frustración es difícil de sostener cuando vemos que nuestros hijos la sienten y la sufren, así que he pensado que quizá grabando un episodio para el podcast podríais tener aliento y apoyo para llevarlo un poquito mejor. Espero que os sirva. ¡Y contadme qué os parece!

Sois muchas las personas que os interesáis por el tema de encontrar un colegio respetuoso y no siempre acertamos a la primera, fundamentalmente porque los centros educativos están formados por personas. En este episodio intento animaros en la búsqueda de colegio y si tenéis que hacer cambio, que no tengáis miedo a acompañar a vuestros hijos en este proceso de adaptación nuevamente. ¡Espero que os guste!

Cuidar la alimentación puede ser una forma de cuidar nuestra relación de pareja. En este mes del amor no queríamos dejar pasar la oportunidad de poder charlar sobre cómo cuidar nuestra relación (y a nosotros mismos) cuidando un gesto que hacemos tantas y tantas veces al día. En este episodio hablamos con Elizabeth González, fundadora de Slow Nutrición, de alimentos, de nutrición consciente, de compartir preparativos para cocinar, de un buen plato para degustar, de afrodisíacos y de cómo alimentándonos bien podemos mejorar nuestro bienestar y el de la persona que tenemos al lado.

Si la comunicación con tu pareja ha cambiado y sientes que hay cosas que tenéis que cambiar, te invito a que escuches este episodio. En él hablaremos de cómo nos sentimos cuando hablamos y cómo, en ocasiones, conseguimos que nuestra comunicación no sea la más adecuada. Y si hablar nos cuesta, en el arte de escuchar necesitamos también ponernos en acción. En este episodio, como todos los que salen durante este mes de febrero, también te cuento que tenemos el curso online Disciplina Positiva en la Pareja con un descuento interesante con el código "calmacupido". Accede a la información en: https://escuela.educarencalma.com/parejas-en-positivo/

Los años y los hijos suelen hacer que la chispa en nuestra relación de pareja puedan decaer, ¿hay alguna varita mágica que nos ayude a mantenerla en nuestro día a día? Más que varitas, detrás de las relaciones de pareja hay tiempo, dedicación, cariño y una serie de puntos que he analizado y que espero que os ayuden a mejorar en vuestra relación y seguir reeligiéndonos cada día. Aspectos como el tiempo en exclusiva, la comunicación de cabeza a cabeza y de corazón a corazón, la admiración, el agradecimiento y muchos más, son analizados hoy en este episodio.