DiscoverA Te utad - Szikora Emese
A Te utad - Szikora Emese
Claim Ownership

A Te utad - Szikora Emese

Author: Emese Szikora

Subscribed: 2Played: 2
Share

Description

A Te utad egy önismereti, önfejlesztési elemekből összeállított segítő módszer, amely azoknak szól, akik: egy nehéz válás, szakítás, csalódás, betegség, vagy más nehézség után vannak és szeretnének változtatni, továbblépni...
26 Episodes
Reverse
Fogadjátok szeretettel a legújabb Te utad interjút, Cserey-Horváth Dórival a LekvárMűhely konyhatündérével. Az interjúban arról beszélgetünk, hogy milyen utat járt be, mi segítette mindahhoz, amit elért, hogyan sikerült lehetőséget kovácsolnia a nehéz szituációkból, csalódásokból és végül hogyan tudja élvezni mindazt, amiben és ahogyan most él. Dórit és a LekvárMűhelyt itt érhetitek el: https://www.facebook.com/lekvarmuhely/ A  honlapon vásárolni is tudtok, valamint tuti, jól bevált lekváros recepteket is találtok: https://www.lekvarmuhely.com/
Hogy találta meg a saját útját a kínai üzleti asztrológiával és alapította meg az ezzel foglalkozó asztrológiai stúdióját Erika. Milyen kitérőkkel, lépésekkel, nehézségekkel és sikerekkel tarkította az élet ezt az utat.
Az adásban azt nézzük meg, hogy az eddigi Te utad fázisokból adódó vágyakból, álmokból, megváltoztatandókból hogyan is alakíthatóak ki konkrét célok, majd hogyan tervezhetjük meg azt, milyen lépésekben tudjuk azokat elérni. Azaz hogyan tudod megtervezni, hogyan jutsz előbbre lépésenként a Te utadon.
#19. Hogyan mondjam el

#19. Hogyan mondjam el

2020-07-2933:48

Az epizód a 2020. tavaszi kijárási korlátozások alatt készült, abból az aprópóból, hogy otthon összezárva a párok, családtagok között még a szokásosnál is fontosabb, hogy el tudjuk mondani egymásnak, mi a problémánk és mit szeretnénk. Csakhogy nem mindegy hogyan. És persze ehhez tudni kell azt is, hogy vagyok, mi van bennem, mi az igényem.  Viszont a módszer nemcsak karantén idején alkalmazható, hanem bárhol, bármikor, bármilyen szituációban! 
Sokszor nem tudjuk hogy érzünk, elnyomjuk, eltitkoljuk még magunk előtt is. Az adásból megtudhatod, hogyan vedd észre egyáltalán az érzelmeidet, tudatosítsd és ha az megvan, akkor hogyan tudsz velük dolgozni, pozitívabbá tenni. 
Hogyan befolyásoljuk a gondolatainkkal az érzéseinket, azt ahogy vagyunk, a kognitív módszer átnézése, majd a mostani helyzetre vetítve hogyan használjuk arra, hogy jobban átvészeljük azt.
Ez az 5 perces relaxáció abban segít, hogy ha körülötted, vagy benned már túl sok minden kavarog, a nehézségek, problémák, kihívások kezdenek felőrőlni, akkor vissza tudd hozni a figyelmed a MOST-ba. Ez pedig már önmagában megnyugtat, lelassít, megtalálhatod nemcsak a lelki békédet, de a megoldást is a helyzetre. 
Félelem a csalódástól és hibáktól: amikor nem hiszünk abban, hogy megoldjuk és hogy elérjük az elvárásainkat, vagy másokét, mindezt pedig a belénk rögzült hitrendszerünk miatt.
Nagyon nehéz bármit elérni, főleg változni, változtatni, ha nincs ahhoz elég önbizalmad. Megnézünk egy jó kis eszközt arra, hogyan tudsz azáltal magabiztosabbá válni, hogy valamiben jobb ismereteket, tapasztalatot szerzel.
Ha az életünk átalakítása, változtatási lépéseink rendre amiatt akadnak el, mert túlvállaljuk magunkat, nincs elég időnk, nem tisztázzuk mire is vágyunk, ezért ide-oda kapunk, sőt lehet, hogy nem is döntünk, csak sodródunk.
Hogyan tudnak az utunkon, a fejldősében, változásban hátráltatni a régi, rossz beidegződéseink, szokásaink. Majd hogyan lehet azokat átalakítani, új, jobb, hatékonyabb, segítő szokásokat készíteni és beépíteni az életünkbe.
Ha azért nem merünk változtatni, fejlődni, mert félünk attól, mi történhet, mi várhat ránk, akkor érdemes megszeretnünk a bizonytalanságot. Megmutatom, hogyan.
Mai témánk a 3 alap Irracionális hiedelem közül (jóváhagyás, megítélés, komfortosan élni) az, ha minden cselekedetedre - akár nem tudatosan -jóváhagyást vársz, ezzel korlátozva önmagad.
Fogadjátok szeretettel a legújabb Te utad interjút, Kovács Márta életút-konzulenssel. Az interjúban Mártával többek között arról beszélgetünk, hogy honnan indulva hova jutott el többszörös pályaváltóként, néha akár vargabetűkön keresztül, illetve ezekből hogyan tudott úgy tanulságokat leszűrni, amelyeket aztán önmaga és vállalkozása építésére használt fel. Valamint, hogy mindazen tapasztalatot, amelyet eddigi élete során szerzett, hogyan építi be a klienseivel való segítő munkába.  Márta facebook oldalát itt érhetitek el: https://www.facebook.com/apalyavaltasszakertoje Weboldalát pedig itt, ahol arról is olvashattok bővebben, ki ő, mivel foglalkozik, mit ajánl és hogyan tud segíteni karrierben, változásban: http://www.eletutkonzultacio.hu/,.
Az első interjú arról, hogy találta meg egy vállalkozó, anya, feleség a saját útját. Interjúalanyom: Drávainé Németh Eszter Eléred itt: https://www.facebook.com/csipetkek/ és ezen a weboldalon:  https://www.csipetkek.hu/
Ha egy kis szünetre vágysz bármikor az ünnepek előtt, alatt - pihentető, tudatosító, megérkező.
A Te utad folyamatában elérkezve a valódi átalakulást segítő fázishoz, bemutatom, hogy milyen eszközöket lehet használni ehhez, méghozzá a szerint csoportosítva, hogy melyek a legfőbb nehézségek, félelmek az átalakulás során.
Hogyan találd meg az életed mélyebb értelmét és kezdj el a szerint élni?
Becsekkolunk a saját identitásunkba, avagy megnézzük milyen szerepeket játszunk az életünkben és azok mennyire valóban a saját, igazi önmagunk szerintiek.
Ha megvan az inspiráció a változásra, akkor a következő lépés az, hogy mire akarsz jutni, mit akarsz elérni, mire vágysz, mivé akarsz válni. Megnézzük, hogy lehet kideríteni ezt, előhozni az elnyomott vágyainkat, visszaemlékezni és megtalálni a mi saját IGAZI miértünket!
loading
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store