Я боюсь

Последний выпуск 4 сезона мы посвятили теме выгорания. Это состояние до сих пор вызывает много вопросов и споров. Одни считают, что никакого выгорания нет, а есть лень и слабость воли, другие находят все подтверждения, что выгорание – серьезный диагноз, который нужно правильно лечить. Ну а те, кто однажды пережил выгорание, вспоминают это время с ужасом и боятся когда-либо вернуться в это состояние. Сегодня мы послушаем ваши истории о выгорании, обсудим личный опыт и попытаемся найти рецепты психологов и психиатров. А сразу после – уйдем на летние каникулы ^_^ Если есть желание, вы можете порадовать нас отзывами или комментариями. И, конечно, присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы не расставаться на все лето: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Поддержать донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие, немного про наш летний отпуск и слова благодарности. 00:03:00 – К теме! Что такое выгорание, его стадии, симптомы. Как мы понимаем это состояние 00:05:05 – История Кирилла про невыявленное выгорание 00:07:40 – Кто в зоне риска (профессии) 00:09:30 – Признаки выгорания по другой классификации 00:10:10 – Что происходит с человеком на первой стадии 00:11:55 – 💬 История нашей слушательницы Анастасии 00:15:40 – Анины воспоминания. Подход к учебе и работе 00:21:31 – Библейская минутка от Кирилла (откуда быть пошло выгорание на Земле) 00:24:09 – О психосоматике и игнорировании собственных ощущений 00:25:55 – 💬 История нашей слушательницы Ульяны о подготовке к ЕГЭ 00:27:56 – Рассуждаем о лени и обесценивании своих ощущений. Сашины принципы, которые, по его мнению, защищают его от выгорания 00:33:26 – 💬 История нашей слушательницы Кати о выгорании и помощи психолога 00:36:02 – Говорим о симптомах на разных стадиях. Что с этим делать? 00:40:05 – История Ани о выгорании, обсуждаем четвертую стадию 00:46:08 – 💬 История нашей слушательницы Алины о депрессии и тревоге 00:47:55 – Выгорание и психический фон. Это у меня выгорание или что-то другое? 00:49:02 – 💬 История нашей слушательницы Малки о рисовании и выгорании 00:52:00 – О специфике выхода из разных состояний 00:53:57 – 💬 История Ирины о выгорании во время декрета 00:57:45 – Как борются с выгоранием в других странах 01:00:01 – Еще раз о стадиях и о том, как выйти из выгорания на каждой из них. Говорим о медитации, детоксе, усталости… 01:07:35 – О людях, которые не понимают, что такое выгорание 01:10:00 – О нашем перерыве на лето. Прощаемся до осени :)

В этом году у нас не будет ни одного спецвыпуска на Пятницу, 13 – так уж распорядился календарь. Но мы не можем оставить вас без ужастиков на ночь))) День защиты детей – отличный повод, чтобы рассказать страшные истории! Прямо как в детстве, в летнем лагере. Если вы не любитель страшных рассказов, присоединяйтесь к нам через 2 недели. А если ужастики – ваша стихия, слушайте и поделитесь впечатлениями! _____________ Присоединяйтесь к нам в соцсетях: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Поддержать донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Таймкоды: 00:00:00 – Веселый анонс про смерть и ужас 00:00:30 – Начинаем разговор. Почему страшные истории? Камень, ножницы, бумага. 00:03:03 – «Mr. Widemouth». Страшилка от Ани 00:11:09 – Обсуждаем нетипичный для хоррора сюжет. 00:12:12 – Дневник маньяка. Страшилка от Саши. 00:15:44 – Альтернативная концовка от Маши, делимся впечатлениями от истории. 00:16:51 – «Улыбка». Страшилка от Кирилла. 00:22:52 – Альтернативная концовка от Маши и немного обесценивания)) 00:23:41 – «Тварь». Страшилка от Маши. ! МАША И САША ЧИТАЮТ ПО РОЛЯМ! 00:30:21 – Впечатления от истории и немного веселья. 00:31:29 – «В стене». История, которую нам прислала слушательница Аделина. 00:43:06 – Обсуждаем впечатления от истории + небольшой скример))) 00:44:23 – Прощаемся и оставляем послание для всех, кто не испугался. ______________________________ Music Info: Trudging Along - Godmode Mysterious Strange Things - Yung Logos Maestro Tlakaelel - Jesse Gallagher Millicent - Max Surla_Media Right Productions When Gods Pontificate - Dan Bodan

15 мая отмечается Международный день отказчиков от военной службы. Кирилл – как отказчик, который не пошел в армию и вместо нее прошел альтернативную службу, - предложил поговорить об армии, обязательном призыве, страхах, которые есть вокруг военной службы и, главное, законных способах не ходить в армию. Если вам кажется, что эта тема не про вас – послушайте обязательно, такие вещи важно знать каждому. А если вы знаете, кому грозит призыв в армию (а человек туда не хочет), отправьте ссылку на выпуск или на материалы из описания. Выпуск большой и сложный – ориентируйтесь на таймкоды (ниже). Что вы думаете об армии? Проголосуйте у нас в инсте: https://instagram.com/podcastiamafraid _____________ Движение сознательных отказчиков от военной службы (ДСО) Каталог материалов ДСО (алгоритм действий, видео и тексты, примеры документов, шаблоны): https://clck.ru/FVkrj Страницы ДСО: ВК: https://vk.com/stoparmy ФБ: https://www.facebook.com/stoparmy Елена Попова, координатор ДСО в ВК: https://vk.com/stoparmy_popova _____________ Присоединяйтесь к нам в соцсетях: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Обсуждаем в выпуске: Каталог ДСО: https://clck.ru/FVkrj Дневник призывника, о котором говорила Маша: https://kefiijrw.com/army/ Видео с заседания призывной комиссии, которое включал Кирилл: https://youtu.be/rY3AXXiMPcg Страшная новость про убийство солдата и пропажу сердца: https://lenta.ru/news/2020/08/13/heart/ _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие и разгон 00:01:23 – Почему решили поговорить об армии. Кто такие сознательные октазчики от военной службы. Как преследовали тех, кто не хочет служить. 00:06:09 – Почему армия вызывает страх? Наше отношение к службе и личные истории. Маша боялась потерять мужа, Аня хотела служить сама, Саша получил повестку на отправку в войска, а Кирилл пошел на АГС (что ето?) 00:20:01 – 💬 Елена Попова, координатор Движения сознательных отказчиков (ДСО) о том, как не пойти в армию (К СОЖАЛЕНИЮ, У НАС ЗАПИСАЛСЯ ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ ЗВУК. ПРАСТИТИ! Если не сможете слушать, переходите на следующий таймкод, там все норм). 00:30:28 – Как Кирилл научился общаться с военкоматом и государством. Призыв в армию можно остановить в любой момент. 00:32:07 – Атмосфера в военкомате. Давление на призывников 00:33:38 - 💬 Аудиозапись: военком кричит на призывника и психологически давит 00:35:11 – Заплати и не ходи в армию? В чем прикол частных фирм по освобождению от призыва 00:39:43 – Откуда взялись материалы ДСО, что это за организация и почему помогает бесплатно? 00:41:09 – Как проходит Альтернативная служба. Опыт Кирилла. Норм/не норм? 00:48:16 – 💬 Большая история Антона о его службе в армии и его выводы о службе. 00:55:08 – Наша реакция на историю. Обсуждаем военную службу и ее разные реалии 00:57:58 – Отношение к армии в России (ВЫ УДИВИТЕСЬ). Статистика, исследования, авторитет институтов в РФ. 01:02:55 – Давление общества и отношение к армии. Не служить – позорно? «Вырастила труса!» 01:06:31 – Армия – школа жизни? ДА или НЕТ – проводим опрос в инсте. 01:07:59 – Насилие в армии. Реальная история убийства (слушать с осторожностью). 01:12:22 – Завершаем выпуск. Спасибо, что слушаете :***

Сегодня говорим о далеком (или недалеком?) будущем. Развитие технологий за последние 30 лет ускорилось как никогда. А мы успеваем за ними? А наш мозг? Когда искусственный интеллект уничтожит человечество? Почему мы боимся технологий и чего боялись наши предки? Чего ждут футурологи в ближайшие 50-100 лет? Присоединяйтесь к нашему разговору! _____________ Не забывайте делиться подкастом с друзьями и подписывайтесь на нас, где удобно: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Обсуждаем в выпуске: Трэш-хоррор про восстание грузовиков "Максимальное ускорение": https://www.kinopoisk.ru/film/7454/ Сериал "Черное зеркало": https://www.kinopoisk.ru/series/655800/ Как люди представляли будущее 100 лет назад (статья у нас на Дзене): https://clck.ru/UeUBV Стивен Хокинг. Краткие ответы на большие вопросы: https://www.labirint.ru/books/672091/ _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Здороваемся и читаем отзыв слушателя 00:03:09 – Кто мы: технофобы или технофилы, технооптимисты или технопессимисты? 00:07:00 – Аня об особых химических следах самолетов. 00:11:30 – Чего боялись люди на протяжении всей истории. 00:19:16 – Как люди представляли будущее много лет назад. Иллюстрации см. в нашем инстаграме или Яндекс-Дзене. 00:20:40 – Роботы и веб-камеры следят за нами уже сейчас. 00:22:26 – О сериале «Черное зеркало» и этике в мире будущего. 00:25:37 – Прогнозы современных футурологов и ученых, наши оценки и страхи. 00:37:40 – Что может помешать прогрессу? 00:41:10 – Перейдет ли человек в электронное состояние? Загружаем сознание в сеть. 00:44:01 – Как технологии меняют нас. 00:45:28 – Наша жизнь - обслуживание гаджетов? 00:48:25 – Смартфон – зависимость или расширенное сознание? 00:51:51 – А что если мы перестанем отличать роботов от людей? 00:52:55 – О неравенстве в будущем и расслоении общества. 00:55:00 – О чем молчат технофутурологи: война и оружие, экономика и политика. 00:57:00 – Финал от Хокинга. Вопрос вам и несколько посланий наших донатеров (любим!).

Продолжаем разговор о снах! Сегодня речь пойдет о нетипичных состояниях во время сна. Одни люди просыпаются ночью и не могут пошевелиться (это называется «Сонный паралич»), другие ходят во сне (лунатизм), третьи видят странных существ или ощущают их присутствие. Что происходит с нами, когда сознание отключается? Продолжаем слушать ваши истории, обсуждать свои и исследовать тему сна. Присоединяйтесь! Таймкоды в помощь ;) _____________ Не забывайте делиться подкастом с друзьями и подписывайтесь на нас, где удобно: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Обсуждаем в выпуске: Врач-сомнолог о физиологии и гигиене сна в видеоподкасте «Сережа и микрофон»: https://youtu.be/EgQ6UlN-AMs Документально-художественный фильм про сонный паралич «Ночной кошмар» (2015) https://youtu.be/cpZY9TkpbHw _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Вступление и Анин сон про нас 00:05:30 – 💬 Настя - о сонном параличе 00:10:50 – Природа сонного паралича, как он проявляется 00:15:17 – Виды ощущений во время сонного паралича 00:16:26 – Как лечат сонный паралич и можно ли помочь себе самостоятельно, к какому врачу идти 00:19:59 – Мифология сонного паралича: демоны, НЛО и покемоны 00:26:36 – Лайфхак - как выйти из сонного паралича 00:27:25 – 💬 Александра - о сонном параличе 00:31:00 – Аня рассказывает про документальный фильм о сонном параличе 00:35:30 – 💬 Юлия, которая не видит с 2006 года, - о том, как она наслаждается снами 00:38:13 – Сон или реальность? Как наш мозг ощущает опасность во сне? 00:41:07 – Немного про сомнамбулизм. Истории о знакомых и незнакомых 00:50:00 – Сексомния: люди занимаются сексом, пока спят 00:53:20 – 💬 Екатерина, у которой сон сбылся. И наши рассуждения о пророческих снах и дежавю во сне. 01:02:40 – Момент, который очень приятно, когда дослушивают ^_^ Спасибо за ваши оценки и звездочки! В соцсетях ждем ваши истории о снах, о других страхах или предложения по темам. Обнимаем! Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

Мы спросили в Инсте, о чем вы хотите поговорить, и вы сказали – о снах. А мы и рады! Сегодня слушаем много историй о снах, рассказываем о своих, пытаемся трактовать всё подряд то по Фрейду, то по Миллеру. Еще поговорим с Ольгой, которая придумала «Систему снов». Ну и обсудим мистическое мышление, которое воспринимает сны как знаки. Выпуск большой, если что, ориентируйтесь на таймкоды. _____________ СИСТЕМА СНОВ 😱 Оля, с которой мы поговорили в выпуске, собирает сны здесь: http://systemofdreams.tilda.ws/ https://t.me/system_of_dreams https://www.instagram.com/system_of_dreams _____________ Присоединяйтесь к нам в соцсетях, там можно отправить вашу историю: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Приветствуем и заряжаем тему 00:03:39 – 💬 Женя о двух кошмарах. Наше обсуждение, Сашин искрометный каламбур, расшифровка по сонникам 00:08:00 – Саша рассказывает про свой сон о том, как у него угоняют машину 00:11:20 – О повторяющихся снах, опозданиях и замедлениях 00:15:00 – О том, когда тебя убивают во сне 00:19:15 – 💬 Рома о его повторяющемся кошмаре 00:25:20 – 💬 Разговор с Олей, которая придумала «Систему снов». 00:32:20 – 💬 История Даши о сне про черного котенка 00:36:50 – 💬 Натали о сбывающихся снах и наши обсуждения вещих снов и магического мышления 00:42:20 – 💬 Алена о мертвых людях, которые приходят во снах 00:48:17 – О переплетении снов и реальности 00:52:50 – 💬 Анастасия о снах с лестницами 00:55:10 – Кирилл говорит о том, что женщина – это товар (нет) 00:57:20 – О выпадении зубов во снах и прочих суевериях. История Кирилла 01:02:50 – 💬 Ксюша, которая видит сны каждый день 01:07:04 – 💬 Александра о снах с преследованием 01:10:20 – Что осталось на следующий выпуск о снах. Спасибо за оценки и звездочки! Ждем ваши истории о снах. Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

Я боюсь не реализовать себя в жизни… Такая простая и такая непонятная фраза! Попробовали разобраться, что такое призвание и реализация, кто нас оценивает и для кого это важно? Это когда-нибудь пройдет? Конечно, делимся своими историями. Спойлер: после 24 минуты - смех и лайфхаки. Таймкоды, как всегда, в описании. Всем, кто слушает выпуски целиком, - 💜 _____________ Скорее подпишитесь на нас: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Начинаем с историй слушателей! Дима – про страх полиции 00:07:20 – Максим про страх пострадать от своей легкости на подъем 00:10:48 – К теме выпуска! Что такое страх не реализоваться? Почему люди этого боятся. 00:12:50 – Словарь, помоги! Рассуждаем о поиске себя и своего дела 00:16:10 – Страх не реализоваться и возраст 00:18:20 – Про встречи выпускников 00:22:45 – Про сравнение себя с другими 00:24:05 – Выступает Кирилл Пастухов! История про актерскую карьеру 00:32:00 – Амбиции, действия и страхи 00:32:30 – Маша выбирает, чему учиться 00:35:55 – Аня о призвании детства (быть психологом) и выборе профессии 00:38:35 – Могло ли быть лучше? Ах, если бы… 00:40:25 – Можешь не делать – не делай! (Это призвание?) 00:42:10 – Профессия, призвание, шаги и признание 00:45:08 – Ждать или действовать? Про скорость созревания призвания 00:49:00 – Саша вышел из зоны комфорта. И всех зовет. 00:51:30 – о препарировании страха не реализоваться 00:52:25 –Аня про самопознание маленькими шагами 00:54:55 – Чему Машу научил муж (про осознанность) 00:57:04 – Маша поднимает проблему самореализации современной женщины, а Аня объясняет по-пацански)) Дальше уже слишком много смеха на прощание) Статья, про которую говорил Саша - https://vas3k.ru/notes/in_the_middle/

Божееее, ну как можно быть такими тупыми?! Если вы когда-нибудь так думали, добро пожаловать в этот выпуск! Мы наконец встретились очно - и обсудили всех тупых людей, тупые ситуации и саму тупость. Дисклеймер: в этом выпуске много тупых мыслей, криков, споров и смеха. Не будьте сильно серьезными и поделитесь своим мнением. _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Поддержите нас донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие. Почему мы зовем гостей? Где с нами связаться. 00:03:56 – Кто такие тупые люди? 00:05:22 - ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР 00:08:45 – Боюсь оказаться тупой. 00:10:37 – Тупость равна низкой эрудированности? Тупость или лень? Тупость и ответственность. 00:19:10 – Люди раньше были умнее? Почему новые поколения тупеют? 00:23:09 – Тупые - это те, кто нам чем-то мешает? Тупые за рулем, тупые с музыкой без наушников. 00:30:40 – Тупые люди опасны для жизни и имущества. Еще страшнее, когда у них есть власть. 00:33:02 – Тупость – неумение прогнозировать последствия своих поступков? Считать кого-то тупым - высокомерие. Где идеал ума? Есть ли базовый уровень знаний? 00:37:59 – Ты что тупой? Как этот вопрос в детстве влияет на взрослого человека? Школа и стандарты. 00:39:59 - Оценка со стороны. Начало большого спора (кто в нем прав?) 00:44:48 – Про страх казаться тупым. Лайфхаки от Кирилла - как имитировать "умность". 00:48:31 – Может лучше быть тупым, но счастливым? Горе от ума? Как быть с теми, кто транслирует тупость в массы? 00:54:19 – Возможно, ум и мудрость переоценивают? Осознанность. Что делать, чтобы не "горел пукан"?)) 01:00:54 – Можно ли не реагировать на тупость? Страх стать «терпилой». Опять немножко про осознанность. 01:02:55 – Тупые истории. Аня не учла законы физики, Маша упала с квадроцикла из-за любви. Аня про блондинок. 01:06:45 – Народные мудрости от Кирилла и заключение.

Насилие в отношениях, абьюз - тема сложная и чувствительная. Мы давно подступались и очень рады, что разговор вышел таким. Спасибо точной и профессиональной Инне Литвиненко, кризисному психологу и коучу. Она специализируется на теме выхода из отношений, в которых есть эмоциональное или физическое насилие. Мы обсудили много важных вещей не только про нездоровые отношения. Так что выпуск рекомендуем всем! И если вдруг вы почувствовали, что его нужно услышать кому-то из ваших близких, родных или друзей, не поленитесь отправить ссылку. _____________ Инна Литвиненко: https://www.instagram.com/ministerstvo_uspeha - базовые вещи, ответы на вопросы - отношения, психологическое насилие, зависимости и ПТСР. https://inessalitvi.ru - статьи, вебинары, полезные материалы. _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Поддержите нас донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ В СИТУАЦИЯХ С НАСИЛИЕМ +7-800-700-06-00 — всероссийский телефон доверия для женщин (насилие в семье) (Центр «Анна») +7-812-327-30-00 — телефон доверия «Кризисного центра для женщин (ИНГО)» (работает онлайн-приемная на сайте) +7-499-901-02-01 — телефон доверия центра «Сестры» - вопросы сексуализированного насилия (работает онлайн-приемная) https://nasiliu.net – проект «Насилию.нет» (по мнению Минюста РФ – иностранный агент, но все же всё понимают?) https://vk.com/sisters.help - страница центра «Сестры» ВКонтакте http://www.anna-center.ru – центр «Анна» Таймкоды: 00:00:30 – То, что некоторые пропускают) Не надо так. 00:02:00 – Знакомимся с Инной Литвиненко. Почему про абьюз сейчас много говорят, а раньше – нет? 00:05:23 – Как понять, что в отношениях что-то не так? Для насилия НИКОГДА нет причин. 00:07:24 – Откуда берутся жертвы. 00:11:11 – Как с абьюзом и насилием за рубежом? А у нас? 00:14:53 – Спрашиваем, как Инна пришла в тему абьюза. Личная история 00:17:31 – Хорошая новость про абьюз. Вопрос про гипноз 00:18:40 – Когда понимаешь, что в отношениях плохо. Что делают на терапии? 00:21:20 – Все из детства: как не вырастить насильника или жертву? 00:23:00 – Травмы из песочницы: УСТУПИ ЕМУ/ЕЙ! Принципы воспитания, которые формируют проблемы. 00:26:17 – Что делать взрослому человеку? Можно ли «подчистить» огрехи воспитания? 00:31:06 – Маркеры абьюза. Можно ли в самом начале отношений распознать абьюзера? 00:34:27 – Плохо-хорошо-плохо. Разве это не норма жизни? 00:36:00 – Люди не меняются? Можно ли «склеить» отношения, в которых есть элементы манипуляций 00:39:57 – Может не диагноз, а травма, которую надо вылечить? 00:41:06 – Нарцисс, социопат и психопат. Что это? Как проявляются черты? 00:44:30 – «Не советую жить с психически больными людьми». Ну а где же взять здоровых? 00:45:25 – Эмоциональное насилие – это про отношения? А что с коллегами и руководителями? Переходим на личности: Саша о ситуации в работе 00:47:55 – Кирилл про первые отношения. Могут ли быть вместе два абьюзера? 00:50:12 – О комплексе спасателя 00:50:51 – И все-таки: почему жертва не уходит? 00:52:40 – Стадии абьюзивных отношений. Как вырваться из этого цикла? 00:55:52 – Страхи, которые загоняют нас в зависимые отношения 00:56:40 – Мы не парные? А как же скрепы? Какие ценности? 00:59:17 – Что делать, если видишь насилие - в семье, у соседей, у знакомых 01:02:50 – Закон о домашнем насилии VS Клевета о насилии 01:08:16 – Почему БДСМ – уже норма, а домашнее насилие – нет? 01:11:00 – Я не «жертва» с детства. Я в безопасности? 01:13:35 – У нас всё хорошо. Так разве бывает? 01:15:22 – Что мы поняли. Полезные ссылки.

Начинаем 4 сезон с важной темы. Страх - это то, что останавливает многих людей от действий. Изменения в жизни, большие свершения, исполнение мечты, любовь - все это может перечеркнуть страх сделать первый шаг, страх начать что-либо. Этот сезон мы решили начать с вдохновляющего разговора - и нам повезло поговорить с Катей Родионовой - девушкой, которая начинала много раз: сменила работу, создавала фуд-проекты в России, а потом переехала в Португалию, чтобы открыть собственное заведение. Как оказалось - не одно. Таймкоды, как всегда, в описании. Спасибо Кате за этот разговор! Спросить ВСЁ мы не успели, но вы сможете найти ответы на многие вопросы у Кати в инсте: https://www.instagram.com/rodionovakate/ _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Обсуждаем в выпуске: Ролик Чумы Вечеринки о разнице зумеров и миллениалов: https://youtu.be/tWCXm-nAeCk ТАЙМКОДЫ: 00:00:30 – Возвращаемся с 4 сезоном ^_^ 00:03:17 – Кто наша гостья? Катя Родионова рассказывает, как оказалась в Лиссабоне в собственном ресторане. 00:06:58 – Был ли страх начать? 00:09:49 – Страх «А мое ли это?» и «теория проводника» 00:14:02 – Бизнесмен/бизнесвумен - это особый тип человека? 00:15:30 – Снова говорим о психотерапии 00:19:35 – Катя: «мой самый большой страх - это...». Как отличить, действуешь ты из-за страха или чего-то другого. 00:24:50 – Страхи, которые возникают, когда начинаешь новое, и как с ними бороться. Практические инструменты. 00:29:00 – А что на практике? Как бизнесмену без знания языка не умереть от страха в чужой стране 00:31:38 – Локдаун и неопределенность. Как это переживает бизнес 00:32:00 – О предпринимательском мышлении. 00:36:18 – "Дом-2" помог стать предпринимателем 00:40:30 – Про разделение страхов и ответственности с другими людьми, про поддержку семьи и друзей 00:44:33 – Про Лиссабон, путешествия и поездки в Россию. Про жизненный баланс и контроль 00:48:30 – Почему важно делиться своим опытом с другими 00:51:22 – Есть ли смысл в жизни? Кирилл опять про песчинку в космосе и страдания)) 00:53:40 – Анина история о Лиссабоне 00:54:00 – Как поддерживает государство бизнес в разных странах? Сколько стоит открыть бизнес вне России? 00:58:37 – Спросили, как Катя консультирует других. Спасибо за оценки и звездочки! Ждем комментарии об этом выпуске! Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

Смотрите новогодний выпуск целиком на нашем YouTube-канале: https://youtu.be/OckGINVXBIA _____________ Мы в соцсетях: vk.com/podcastiamafraid instagram.com/podcastiamafraid YouTube: clck.ru/Lqopq Сделать донат к Новому году ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 ______________ До встречи в новом сезоне! 💜 Рождественская музыка: Christmas Magic - AShamaluevMusic Music Link: https://www.ashamaluevmusic.com

Мы завершаем 3 сезон подкаста «Я боюсь» историями слушателей. Спасибо, что рассказали нам о своих детских страхах! В этом выпуске есть всё: от волчка, который укусит за бочок, до лагерных развлечений с вызовом духов, от понятных страхов, типа страха общения или вида крови, до необычных фобий и необъяснимых событий. Таймкоды ниже. _____________ Впереди новогодние каникулы. Самое время, чтобы начать учить английский - развлекаясь, а не страдая! Это можно сделать вместе с нашим партнером - Флоу от Яндекс.Практикум: https://flow.yandex.ru Это наша первая интеграция! Переходите по ссылке, поддержите нас ;) _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Сделать донат к Новому году ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие. Мы завершаем 3 сезон. 00:03:30 – Зачитываем ваш отзыв, который нам понравился. 00:05:00 – 💬 Катя - про визит к стоматологу в детстве 00:06:48 – Обсуждаем запугивание сверстниками 00:08:20 – 💬 Саша - о старухе за окном и заговорах соседской бабушки 00:13:34 – 💬 Лидия - об эметофобии 00:16:15 – Пробуем говорить о рвоте непротивно)) 00:19:19 – 💬 Анастасия - о клаустрофобии 00:20:42 – Обсуждаем страх и рассказываем, как застревали сами где-нибудь. 00:24:43 – 💬 История Аделины - о таинственной девочке 00:26:40 – Что делать, если ты столкнулся с необъяснимым 00:32:00 – 💬 Ксения - о страхе посторонних и боязни темноты 00:35:15 – Исповедь Саши о постоянной изоляции в детстве 00:39:47 – 💬 История нашего слушателя Тимофея о боязни быть дружелюбным 00:44:30 - Аня о страхе столкнуться с недоброжелательной реакцией 00:46:40 – 💬 Света – о страхе засыпать и ответственности за близких 00:48:55 – Обсуждаем историю. Маша - о своем запасном плане побега, Кирилл - о чувстве безопасности детей, Аня - об ответственности за безопасность родных. 00:52:00 – 💬 Валерия - о гиперфантазии, любви к фильмам ужасов о Пиковой даме 00:54:04 – Обсуждаем детскую практику вызывания духов 00:57:30 – 💬 История Тимофея – о том, как он остался дома один и решил спастись 00:59:55 – 💬 Татьяна - о летней поездке к озеру и машине маньяков 01:02:00 – Вспоминаем о детском безрассудстве и чувстве самосохранения 01:04:10 – 💬 Александра - о боязни вида крови, НТВ и ночном обходе Волка 01:08:50 – 💬 Роксолана - о страхе темноты, зеркал и… Гринча! 01:14:07 – Говорим приятности о вас и прощаемся до следующего сезона.

Нашей Маше нужно было вырвать зуб мудрости, но она дико боялась. Решили поговорить о страхе лечить зубы, послушать ваши истории и истории врачей. Спойлер: успокоить никого не получилось! И все-таки послушайте этот выпуск, чтобы знать, что вы не одни, не совершать ошибки боящихся пациентов и заботиться о зубах своевременно. Дослушайте до конца – там Маша записала голосовое сразу после операции по удалению зуба! ТАЙМКОДЫ ниже! _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие и важные сообщения 00:02:11 – Переходим к историям! Почему этот выпуск должна открывать Маша и у кого сколько зубов? 00:04:36 – Бабушка – похитительница зубов. 00:09:22 – Зуб, нитка, дверь. Кустарные способы наших родителей. 00:11:38 – 💬 Стоматолог - о страхах пациентов. 00:16:24 – Кирилл про железный палец и первый вырванный зуб. 00:20:22 – Современный технологии лечения (успокаиваем Машу). Аня впервые совершенно не боится. 00:22:24 – 💬 Вера – о том, что страшнее: боль или сумма чека? Обсуждаем цены и стоматологический туризм. 00:29:26 – 💬 Елена – о советских бормашинах и беременности. 00:31:23 – Почему врачи такие жестокие? Бесплатная медицина и частные клиники и детские стоматологи. 00:36:53 – Ортодонтия. Изменение прикуса, брекеты и Сильвестр Сталлоне. 00:38:50 – 💬 Саша – о брекетах, злой ортодонтке и доброй докторке Королевой. 00:43:05 – Как выбрать стоматолога? Отзывы, советы друзей, реклама? Стоматология НЕ ДЛЯ ВСЕХ. 00:45:07 – 💬 Семен - о походе к врачу-преподавателю и недоверии к пациенту. 00:49:57 – 💬 Любовь – про несработавшее обезболивающее и зародившийся страх. 00:52:24 – 💬 Стоматолог – о пациенте, который вышел в окно. 00:54:06 – История Кирилла про сломанный зуб, который изменил его отношения со стоматологами на долгие годы. 00:59:38 – Почему дети смелее взрослых? История Ани. Опровержение Кирилла. 01:04:24 – Аргументы в пользу врачей и лечения зубов. Аня расстроилась, что ей не нужно лечить зуб. 01:08:03 – 💬 Голосовое от Маши. Как она сходила в клинику и вырвала зуб мудрости. Спасибо за оценки и звездочки! Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

Страх провала, страх разоблачения, страх ответственности, страх неудачи и еще целая плеяда страхов формирует хорошо знакомый каждому и популярный в последнее время "синдром самозванца". В этом выпуске попытались покопаться в себе и других, чтобы найти источники синдрома и пути его преодоления. Рассказываем много личных историй. Таймкоды ниже. _____________ У нас первая интеграция ^_^ Поддержите! Переходите по ссылке и начните учить английский язык с бесплатного урока в языковой среде Флоу от Яндекс.Практикум: https://flow.yandex.ru _____________ Мы в соцсетях: Успевайте! ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ОТПРАВИТЬ ИСТОРИЮ О ДЕТСКОМ СТРАХЕ https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие, тема выпуска, Маша - про негативный отзыв о себе. 00:03:57 – История Лизы о синдроме самозванца 00:05:36 – Саша узнал себя, характерные черты синдрома в истории Лизы. Можно ли получить такой диагноз от врача? 00:07:40 – Синдром самозванца - это вообще про кого? 00:09:53 – Аня ищет, на кого свалить свой успех. Это менталитет или воспитание? 00:11:46 - Оценки в детстве и синдром самозванца 00:12:27 – Синдром самозванца и образование. Аня делится впечатлениями от обучения в Флоу - партнерский блок. 00:15:24 – Почему нам так важны оценки? История Ани - как не надо исправлять школьные оценки. 00:19:04 – Кирилл ищет исходные точки своего синдрома самозванца и рассказывает истории из журналистской практики 00:27:04 – детские травмы и синдрома во взрослой жизни 00:28:02 – Эксперт, гений, супермен и супервумен. Кто делает подкаст «Я боюсь»? 00:35:33 – Только почувствуешь себя молодцом - тебя поставят на место. Анина история из университета. 00:37:55 – Мы представляем, как нас осудят. Саша о словах и мыслях. Маша - об адаптации в коллективе и преодолении синдрома 00:42:39 – Схема работы синдрома самозванца и лайфхак для выхода 00:47:04 – А может я действительно ничего не заслуживаю? Эффект Даннинга-Крюгера. Сомневаются ли настоящие гении? 00:52:28 – Вредный совет от Саши 00:54:49 – Кирилл о сравнении с другими 00:57:00 – Страх ответственности и синдром самозванца. Аня и Кирилл рассказывают истории из жизни 01:03:55 – «Fake it till you make it» (с англ. — «Притворяйся, пока не сделаешь это правдой»). Стоит ли использовать эту философию в жизни? 01:07:35 – советы по борьбе с синдромом самозванца и наши реакции 01:14:40 – завершение выпуска. Расскажите свою историю об этом синдроме, не забудьте поставить оценку этому подкасту, не развивайте наш синдром самозванца :) Спасибо за оценки и звездочки! Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

По традиции - спецвыпуск к Пятнице, 13! Мы вновь рандомно вытянули темы. Саша рассказывает реальную жуткую историю авиакатастрофы в Андах, которая произошла в пятницу, 13 октября 1972 года. Аня вспомнила фильмы по мотивам научных экспериментов, которые сейчас вызывают много этических вопросов. Кирилл откопал (во всех смыслах) легенду, а затем и кости великанов, живших на нашей планете. А Маша читает книжки, от которых бегут мурашки. Таймкоды - ниже. _____________ Мы в соцсетях: instagram.com/podcastiamafraid vk.com/podcastiamafraid zen.yandex.ru/podcastiamafraid YouTube: clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Упоминаем в выпуске: Фильм "Выжить" (1992) https://www.kinopoisk.ru/film/9298/ Док. фильм "Чудо в Андах. Остаться в живых" https://www.kinopoisk.ru/film/579947/ Про эксперимент "Третья волна" "Эксперимент 2: Волна" https://www.kinopoisk.ru/film/387388/ "План урока" https://www.kinopoisk.ru/film/576389/ Про Стэнфордский тюремный эксперимент "Эксперимент" (2000) https://www.kinopoisk.ru/film/663/ "Эксперимент" (2010) https://www.kinopoisk.ru/film/467972/ "Стэнфордский тюремный эксперимент" https://www.kinopoisk.ru/film/220566/ Про эксперимент Милгрэма "Экспериментатор" https://www.kinopoisk.ru/film/840590/ Про великанов - Александр Соколов "Мифы об эволюции человека" https://youtu.be/PTkOoZo2hQM Стивен Кинг "Чужак" https://www.ozon.ru/context/detail/id/167062999/ Моррис Томас "Безумная медицина..." https://www.ozon.ru/context/detail/id/154522608/ Таймкоды: 00:30 – Вступление. Крутые новости нашего подкаста, где подписаться и как нас поддержать 04:10 – История нашей слушательницы Ирины о мошенничестве 09:50 – Шок-контент – Кирилла заказали киллеру :) новые схемы вымогательств 11:24 – Как пройдет спецвыпуск к Пятнице 13 12:12 – Сашина реальная история про авиакатастрофу, которая пугает и воодушевляет одновременно. 22:04 – Аня рекомендует пугающие фильмы 24:25 – об эксперименте «Третья волна» 29:05 – о Стэнфордском тюремном эксперименте 33:54 – об исследовании влияния авторитета Милгрэма 40:08 – Кирилловы легенды: великаны на нашей планете. Археология и исторические источники 56:25 – Маша рассказывает о двух книгах, которые ее напугали. Одна из них - про дикую медицину прошлого. 01:09:19 – прощаемся и анонсируем будущие выпуски. Присылайте свои детские страхи Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

СПЕЦВЫПУСК. Сегодня не обсуждаем страхи, зато будем пугать вас и рассказывать страшные истории в честь Хэллоуина. ВНИМАНИЕ: Если вы впечатлительны или чувствительны к страшным историям - пропустите этот эпизод! Послушайте предыдущие и присоединяйтесь к следующему. И подпишитесь, чтобы точно не пропустить :) _____________ Мы в соцсетях: https://instagram.com/podcastiamafraid https://vk.com/podcastiamafraid https://zen.yandex.ru/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 _____________ Упоминаем в выпуске: Роберт Льюис Стивенсон “Похититель трупов” (читать онлайн): https://clck.ru/RfyY8 “Продавец мертвых”, ужасы, комедия https://www.kinopoisk.ru/film/271846/ “Руки-ноги за любовь”, триллер, комедия, криминал https://www.kinopoisk.ru/film/445196/ Джеймс Гринвуд “Маленький оборвыш”: https://clck.ru/RfybR Про Рейка из Машиной истории в энциклопедии ужасов: https://clck.ru/Rfyds Истории о Рейке: выдумка или реальность на Яндекс.Дзене: https://clck.ru/Rfyfo Сервис для генерации историй https://www.plot-generator.org.uk Таймкоды: 00:03:35 – Аня читает “Похитителя трупов” 00:06:05 – Как и зачем в Англии XIX века выкапывали трупы 00:12:25 – Что почитать или посмотреть про похитителей трупов - идеально к Хэллоуину 00:14:20 – Кирилл про девушку со странной способностью 00:17:38 – Саша про таинственные звонки в дверь 00:22:55 – Маша пугает нас историями про Рейка 00:28:45 – К Кириллу кто-то стучится. Хоррор в реальности (небольшая истерика) 00:31:40 – Маша про фото Рейка 00:32:45 – Еще одна жуткая история от Кирилла 00:39:35 – Саша и искусственный интеллект сгенерировали потрясную историю 00:43:40 – Прощайте _____________________ Спасибо за страшную музыку и звуки на фоне! Music Info: Horror - AShamaluevMusic, Halloween - AShamaluevMusic Music Link: https://www.ashamaluevmusic.com Звуки на фоне из библиотеки freesound: https://freesound.org/s/121787/ https://freesound.org/people/straget https://freesound.org/s/535966/ В выпуске читаем эти истории с сайта creepypasta.com.ru: "Запах смерти" https://clck.ru/RfzE9 "Стук в окно" https://clck.ru/RfzLM

Вы когда-нибудь подпевали песне певицы Славы «Одиночество – сволочь»? Или уединение для вас – процесс приятный и нужный? В этом выпуске пытаемся разобраться, одиночество – это ужасно или прекрасно, и откуда у нас берется страх одиночества? А еще – слушаем истории подписчиков, обсуждаем причины страха одиночества и смотрим на исследования, рассказываем свои истории. ТАЙМКОДЫ ниже! _____________ У нас первая интеграция ^_^ Поддержите! Переходите по ссылке и начните учить английский язык с бесплатного урока в языковой среде Флоу от Яндекс.Практикум: https://flow.yandex.ru _____________ Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Упоминаем в выпуске: Эрик Кляйненберг "Жизнь соло. Новая социальная реальность" https://www.litmir.me/br/?b=213231&p=1 Белла ДеПауло "Я одна, и мне по..." https://www.labirint.ru/books/682509/ На Яндекс.Дзене поделимся пронзительными фильмами об одиночестве, о которых говорила Аня: https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0 Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие. Почему Маша нецензурно выражается? 00:02:38 – Разбираемся в понятиях. Плохо или хорошо? 00:03:54 – alone, lonely, single – есть ли разница для англоговорящих? 00:04:44 – Аня и Флоу. Страх общения и молодой серб. 00:08:07 – ГОЛОСОВОЕ от слушательницы. Аня – о переезде и страхе одиночества, а еще о путешествиях в одиночку. 00:10:59 – Маша восхищается одинокими путешественниками, а Кирилл вспоминает об одиночестве на первых порах самостоятельной жизни. 00:12:54 – Саша – о том, что совсем не может оставаться один. 00:14:18 – Эволюция и страх одиночества. При чем тут почесывания? 00:16:01 – Исследование одиночества. Синглтоны – новая социальная реальность? Старость в одиночестве – самостоятельный выбор? Чем хорошо одиночество? 00:18:26 – Кирилл пытается сбалансировать две теории. 00:20:01 – Машина ложка дегтя: одиночество в Японии. Одинокая смерть и Кодокуши. 00:25:06 – Япония. Семья напрокат. Как одинокие люди нанимают себе мужей, жен, детей и внуков. 00:28:20 – Невозможно начать близкое общение ни с кем. Знакомства после 30, приложения для знакомств, страх общения. 00:32:08 – вредные советы для одиноких – как наладить общение с новыми людьми. Смеемся и разбираем вместе. 00:37:18 – Наша Аня про свой страх одиночества. 00:39:27 – Страх одиночества состоит из других страхов. 00:40:18 – ГОЛОСОВОЕ от слушательницы. Арина – о том, как она начала бояться одиночества. 00:41:32 – Саша не понимает, почему все считают, что одиночество – это хорошо и нужно научиться быть с самим собой. 00:42:24 – Аутофобия и зависимость от людей. В чем проблема? 00:46:42 – ГОЛОСОВОЕ от слушательницы. Света о страхе оставаться одной дома и о необходимости иногда побыть одной. 00:49:41 – Мода на одиночество? Почему всем так нужно «быть наедине с самим собой»? 00:51:15 – Кирилла понесло в экзистенциальный кризис. Все мы одиноки на земле… Один ты родился, один и уйдешь в могилу. Плакать от того, что тебя никто не понимает. 00:53:35 – Никто не хочет в кризис. Аня о том, что не понимает «вселенского одиночества». 00:54:48 – Кирилл о том, что он песчинка в бескрайнем космосе. 00:57:12 – Что делать, если одиночество слишком сильно угнетает. Телефон доверия. 00:58:06 – Шейминг и дискриминация. Почему одиноких притесняют и ущемляют? 00:58:56 - Стигматизация одиноких. Исследование: почему одиноких считают злыми, равнодушными и несчастными? Я одна и мне ПО***. Примеры дискриминации и одиночество как личный выбор. 01:03:17 – Шейминг внутри. Почему мы хотим жалеть и поучать одиноких? Как с этим бороться? 01:04:49 – Кирилл ужасается парочкам. «Уж лучше будь один, чем с кем попало жить». Страх одиночества не дает закончить ужасные отношения. 01:05:46 – ТАЙНА: что Аня не успела рассказать? Дослушайте прощание до конца ;)

Представьте, что у вас нет фантазии? Даже звучит странно. А люди с такой ментальной особенностью есть! И они могут даже не догадываться о своей уникальности. Об этом и многом другом мы поговорили с Юлией Белозеровой, которая 2 года назад узнала о своей АФАНТАЗИИ. Нас, конечно, интересовал вопрос: есть ли страх без фантазии. Но в итоге разговор получился куда шире и интереснее! Спасибо Юле за этот разговор! Почитать ее историю можно здесь: https://vas3k.club/post/1412/ Англоязычный телеграм-канал Юли о жизни в Голландии и не только: https://t.me/joinchat/AAAAAEUhIFH7EoLbhmHzpA Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Тестом на афантазию поделимся в нашем Яндекс.Дзене ;) https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0 Таймкоды: 00:00:30 - Почему приветствие будет коротким? 00:01:27 - Представлям нашу гостью Юлию Белозерову. Что такое Афантазия и как Юля узнала о своей особенности 2 года назад. 00:07:15 - Если нет фантазии, то нет и страхов? Так ли это? 00:10:14 - Юля влюбилась, но не могла вспомнить, как выглядит человек. Коллег запомнить тоже непросто. 00:11:26 - Последствия афантазии и выбор профессии 00:12:30 - Фактическое мышление вместо образов. Осознанность. Быть в моменте и mindfulness. 00:14:31 - Афантазия и сны. Снятся ли кошмары? Какие сны нас пугают больше - сюр или реальность? 00:18:25 - Мечты и цели. Как строить будущее, если ты не мечтаешь? Декомпозиция мечты. Мечта - цель - шаги - действия. Взгляд не только человека с афантазией, но и проект-менеджера. МЫ ПЛАЧЕМ 00:25:03 - Почему Юля решила рассказать об афантазии? Как реагируют люди? 00:26:55 - Давит ли общество? Какие бывают реакции на афантазию? 00:28:53 - Есть ли сообщество людей с афантазийей? 00:31:16 - Исследование афантазии. Гены или травма, лечится или нет, что говорят ученые 00:34:01 - Блок про психотерапию. Личный кризис, страхи, кому нужно идти на психотерапию? Что изменилось в процессе терапии. 00:38:35 - Афантазия - это спектр. Разные люди не умеют фантазировать по-разному. В 21 веке всё - спектр. 00:41:15 - Да, сексуальных фантазий тоже нет 00:41:45 - Возвращаемся к страхам. Три вещи, которых боится Юля 00:46:15 - Афантазия и ограничение на творческие профессии 00:48:04 - Невозможность представить чувство других и эмпатия. Эмпатия и слияние. 00:52:46 - Страх будущего и афантазия. Страх неопределенности. Рациональность и план действий. 00:54:01 - Осознанность и медитация. 00:55:09 - Мысли в голове, внутренние диалоги. 00:59:22 - Нужна ли нам фантазия? Юля о нежелании возвращаться в мир фантазий 01:00:37 - Музыка, которая застревает в голове. Мелодии, которые все помнят. Афантазия и музыка. 01:02:08 - Завершение разговора - про картину мира людей с фантазией и нашу обратную связь Юле. 01:04:14 - Важные объявления и прощание. Для текстовых историй, сотрудничества и всего остального: podcastiamafraid@gmail.com

Вы чувствуете тревогу, когда в телефоне нет сети? А сколько времени проводите в соцсетях? А что если Интернета не будет? 30 сентября в России отмечается День интернета, а мы поговорили о зависимости, ограничениях в Китае и России и будущем глобальной сети. У нас целых ТРИ истории прямо из Китая - о том, как государство ограничивает сеть. И рассказ специалиста техподдержки о клиентах, у которых отключили интернет. Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Упоминаем в выпуске: Курпатов о псевдодебильности и эпохе интернета: https://youtu.be/bMIE8mfzJ0Y Программа "Точка" на радио Эхо Москвы. На Яндекс.Дзене поделимся признаками цифровой зависимости и другими интересностями: https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0 Таймкоды: 00:00:30 – Приветствие. Важные напоминания. 00:03:05 – Зависимы ли мы от интернета? 00:04:30 – Как Саша оказался без интернета и к нему пришел человечек-айтишник 00:07:05 – Кирилл гневается на МТС. История про отключение 00:08:45 – Аудиосообщение от оператора техподдержки провайдера - о реакции людей на отключение интернета. 00:13:10 – Маша рассказывает о своей жизни без интернета 00:14:06 – Аня рассуждает о роли глобальной сети в повседневной жизни и негодует о нарушении личных границ в мессенжерах 00:15:57 – Кирилл о том, как Курпатов пугает «псевдодебильностью», вызванной интернетом и технологиями. 00:19:20 – Аня и Саша о том, как ограничить время в соцсетях 00:21:50 – Кирилл о своих рекордных цифрах экранного времени 00:24:30 – Экспресс-диагностика номофобии - цифровой зависимости 00:28:07 – Нужен ли интернет большей части населения страны 00:28:51 – Статистика пользователей сети, о покрытии и доступности, об экономическом и половом неравенстве 00:32:20 – Ограничение интернета. Самый яркий пример – Китайский интернет 00:36:00 – Девушки, живущие в Китае, - о проблемах доступа и цензуре 00:40:42 – О реакции китайцев на эти ограничения, наши рассуждения на тему. Можно ли подобную практику перенести на российские реалии? 00:47:01 – Слушатель, живший в Китае, рассказывает о рейтинге доверия в Китае и тотальной слежке. 00:50:30 – Говорим о балансе контроля и свободы и необходимости регулировать интернет. 00:57:20 – Итоги и благодарности.

Именно этот выпуск должен был стать первым в 3 сезоне, но Кирилл заболел и не успел его домонтировать. Ирония в том, что в выпуске мы говорим с Аллой из Екатеринбурга, которая переболела коронавирусом - и не без печальных приключений. Еще в выпуске проверяем, сбылись ли наши прогнозы из второго сезона, и обсуждаем, кто совсем уже потерял страх (да, Саша). Выпуск большой! Смотрите таймкоды ;) У Кирилла ковид не подтвердился, если что)) Наша гостья - Алла Сизова, организатор деловых мероприятий, делилась историей своей болезни у себя в соцсетях! Читайте подробности по хэштегу #АллаКоронавалла https://www.instagram.com/alllasizova Алла организует крутые мероприятия. Ее сайт: http://www.eventwithlove.com/ Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Мы в соцсетях: https://vk.com/podcastiamafraid https://instagram.com/podcastiamafraid YouTube: https://clck.ru/Lqopq Упоминаем в выпуске: Эфир на "Эхе Москвы" с Анатолием Альтштейном, профессором НИЦ Гамалеи: https://youtu.be/cPaZYUPSQvg Эфир с Константином Чумаковым, руководителем отдела вакцин FDA (США): https://youtu.be/3akkl0AT9-c Таймкоды: 00:00:30 – Затянувшееся приветствие! Радуемся новому сезону и меняем всё. 00:02:42 – О чем этот выпуск (у нас будет гость!) 00:03:14 – Год подкасту! Говорим всякие приятные слова. 00:05:49 – Проверяем наши прогнозы: Об инновационной вакцине. Появилась она или нет, кому поставят, кроме дочери Путина? Особенности регистрации, наше отношение. 00:14:20 – Наши прогнозы: ношение масок. Правила, наш опыт и наблюдения. 00:19:30 – Наши прогнозы: как будем записывать первый выпуск сезона. 00:20:20 – Наши прогнозы: про временные ограниченные, введенные из-за коронавируса. Радуемся алкогольной анархии. 00:22:00 – Наши прогнозы: снова о масках и второй волне. 00:23:00 – Наши прогнозы: про рестораны и бесстрашного Сашу. 00:25:20 – Наши прогнозы: про экономический кризис, курсы валют, европейский опыт. Сколько стоят яблоки в Польше и арбузы на Урале. 00:28:41 – Наши прогнозы: о моментальных тестах на коронавирус. 00:29:45 – Статистика смертности, в т.ч. от коронавируса (данные Worldometer), какие страны больше пострадали. 00:32:49 – Гостья - Алла Сизова, которая расскажет о том, как перенесла короновирус (это дичь, сразу предупреждаем). 00:33:22 – Алла рассказывает о том, как относилась к вирусу, пока не встретилась с ним. 00:35:05 – Как поняла, что заболела коронавирусом. Первые симптомы и попытки получить медицинскую помощь ночью. 00:40:40 – О том, что муж остался на время карантина. 00:41:40 – Второй день. Визит врача из поликлиники. 00:43:08 – Третий день. О платных тестах на COVID. 00:44:10 – Четвертый день. Новые симптомы, первая реакция на положительный результат теста на COVID. О порядке тестирования и одобрении тестов Роспотребнадзором. 00:47:14 – Жизнь на самоизоляции. Какие системы поражает вирус. Критический срок. 00:48:30 – Попытки обратиться в скорую помощь. Вынужденное самолечение. Московский опыт друзей Аллы. 00:49:27 – Потеря результатов теста, разборки с Роспотребнадзором и медицинскими организациями. 00:50:50 – Секрет продуктивного общения с медучреждениями. 00:51:49 – Второй визит врача из поликлиники после двух недель болезни. 00:52:33 – Продолжение разборок с Роспотребнадзором, поиск хронологии болезни в интернете. 00:54:09 – Обсуждения напуганных соседей в домовом чате. 00:56:20 – Возвращение запахов после болезни. Выздоровление? 00:57:45 – Как доказать, что ты больше не болен. 01:02:45 – Неожиданный поворот - государство нашло больного. 01:04:35 – Отрицательные мазки, справка, и еще один неожиданный финал. 01:07:07 – Похожие истории, которые остались нерассказанными 01:09:48 - Алла о нашем предсказании про онлайн-мероприятия. 01:12:19 - Обсуждаем историю после прощания с гостьей и отношение к ситуации с короной. 01:16:29 - Рассказываем важное - и прощаемся. Для текстовых историй и всего остального: podcastiamafraid@gmail.com