
Author:
Subscribed: 0Played: 0Subscribe
Share
Description
Episodes
Reverse
Ребят. Мы бы очень хотели, чтобы завтра было самое обычное 8 марта и наш новый выпуск. Но, к сожалению, 24.02 произошло то, чего никто не мог представить. Записали для вас небольшое обращение. Помните, что мы всегда с вами 💜 Спасибо, что слушали подкаст «Я боюсь». Надеемся, услышимся снова, а пока всем нам нужна пауза, чтобы найти новые опоры и смысл.
Мы будем доступны в Instagram:
https://www.instagram.com/podcastiamafraid
Подпишитесь, чтобы не пропустить, если вдруг что. Постов там в ближайшее время не будет, но мы доступны в директе и готовы вас обнять.
Старые выпуски не удаляем. Тем, кому сейчас не хватает контента: проверьте, может чего-то еще не слышали. Впрочем, все это разговоры из другой реальности. Например, наш наивный выпуск о страхе войны от 18.02.2020: https://podcast.ru/e/7vRKmYux6iP
Уверены, вы уже установили VPN. Если нет, пожалуйста, успевайте это сделать.
Ну и рекомендуем лекцию Екатерины Шульман "Как нам это пережить"
https://youtu.be/dFJuCRWI6sU
Послушайте подкаст режиссера и сценариста Анны Лобановой про монетизацию творчества, реальный опыт и переживания творцов «Artcoin»: https://artcoin.mave.digital
💡 Рекомендация этого выпуска 👆
Ты должен быть ответственным! Ты делаешь выбор - и несешь за него ответственность как взрослый человек. "Прекрасные" фразы, которые кого-то доводят до ужаса, а кого-то вдохновляют. Попытались разобраться, как мы относимся к ответственности, где ее маловато, а где чересчур. И откуда столько страхов.
Мы в соцсетях:
https://www.instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
https://vm.tiktok.com/ZSec5smW3
Поддержите нас на Патреоне - и слушайте выпуски раньше всех:
https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Таймкоды:
00:00:30 - Предполетная подготовка.
00:06:22 - Начинаем разговор. Кто из нас ответственный? Сашин сеанс психотерапии.
00:09:23 - Ответственность за эмоциональное состояние других людей. Где границы?
00:14:31 - На Кирилла давит ответственность. Даже само слово. Начало битвы за ответственность.
00:19:41 - Отсутствие выбора - это тоже выбор? Как отвечать за то, что ты не контролируешь? Иллюзия контроля.
00:23:50 - Наш страх ответственности. Кому нравится ответственность? "Если я не беру ответственность на себя - я страдаю".
00:31:23 - Маша про ответственность и невозможность выбрать.
00:33:21 - Кирилл: "Никакой ответственности не существует. Ее надо отменить".
00:40:00 - Аня про то, что бывает, когда не берешь ответственность на себя. Когда нравится брать ответственность, а когда это выше сил.
00:48:07 - Непредсказуемость последствий и ответственность.
00:50:17 - Саша про выбор унитаза и гиперответственность.
00:53:08 - ТЕСТ НА ГИПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬ
00:56:23 - Как бороться с гиперответственностью (и при этом оставаться ответственным человеком).
01:03:30 - Наше поколение более ответственное?
01:07:41 - Единственное, за что мы не берем ответственность.
Первый выпуск шестого сезона мы решили посвятить теме конца света и страхам, которые сопровождают эту тему уже много веков. Не пугайтесь сильно! Мы решили, что по настроению этот выпуск будет больше даже похож на наши выпуски к Пятнице, 13. Познавательный и даже веселый. То, что нужно для старта!
Партнер выпуска:
Подробнее про курс «Подкаст+Комьюнити» и другие курсы ТОЛК - на сайте http://tolk.education. Старт курса «Подкаст+Комьюнити» - 15 февраля. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности.
Мы в соцсетях:
https://www.instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
Вы можете поддержать нас на Патреоне и слушать выпуски раньше:
https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Новогодний выпуск на YouTube
Упоминаем в выпуске:
Фильм "Не смотрите наверх": https://www.kinopoisk.ru/film/1338480/
Подкаст "Закат империи", выпуск "Конец света на Терновском хуторе",
"У холмов есть подкаст", выпуск "Осторожно, двери закрываются".
Фильмы:
«2012» (2012),
«Интерстеллар» (2014),
«Послезавтра» (2004),
«28 дней спустя» (2002),
«Меланхолия» (2011),
«Армагеддец» (2013),
Канадская серия по библейской книге "Откровения" (можно найти на YouTube):
«Апокалписис» (1998), «Повелитель тьмы» (1999), «Знак зверя» (2000), «Суд» (2001).
Роман Стивена Кинга "Противостояние".
Таймкоды:
00:00:30 - Возвращаемся с новым сезоном
00:05:02 - Почему выбрали эту тему и как посмотрели "Don't Look Up"
00:11:17 - Наиболее вероятные сценарии конца света - с точки зрения современной науки.
00:23:24 - Точная дата конца света. Библейское пророчество (откровение и расчеты)
00:41:24 - Конец света и страхи
00:44:24 - Пророчества, которые не сбылись, но вызвали человеческие жертвы (секты и их последствия)
00:51:31 - Фильмы про конец света: что посмотреть?
00:58:36 - Зафиналились
Привет! Мы возвращаемся, чтобы снова говорить о страхах, о том, что чувствует каждый, но не каждый готов обсуждать! Стартуем во вторник, 8 февраля. Первый выпуск мы посвятим теме конца света. Ну вы сами видите, что происходит вокруг :)))) На самом деле, не пугайтесь: обещаем, будет, как всегда, весело и интересно!
Наши патроны уже слушают выпуск!
Вы тоже можете получать выпуски раньше и поддерживать наш проект на Патреоне: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
И, конечно, присоединяйтесь к нам в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Вы также можете поддержать нас разовым донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
Спасибо, что рекомендуете нас друзьям, ставите оценки и сердечки и остаетесь с нами!
Всем 💜
Это последний аудиовыпуск 5 сезона! 😌 Завершаем год сложной темой и историями слушателей. Обсуждать будем буллинг, его проявления и причины. Если готовы к такой теме - присоединяйтесь к прослушиванию. Таймкоды, как всегда, в конце описания. Но мы не прощаемся. Перед Новым годом встретимся на легкой вечеринке подкаста в последнем видеовыпуске сезона! Спасибо, что вы с нами! 💜
Вернемся в феврале. А пока нас не будет, послушайте подкаст Оли Микистась «Нормально же общались». Ссылки также есть в Инстаграме:
https://www.instagram.com/olyamikitas
Новогодний выпуск будет у нас на YouTube-канале
Мы в соцсетях (сделайте подарок к НГ - подпишитесь 😊):
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
Упоминаем в выпуске:
Видео "Как остановить буллинг" (тренинг Брукса Гиббса в зарубежном колледже).
Проект "Травли Нет" - травлинет.рф
Таймкоды:
00:00:30 - Начинаем выпуск и разбираем "почту"
00:15:50 - Начинаем разговор про буллинг.
00:16:30 - 💬 История Александры - про буллинг в школе
00:19:02 - Что такое травля? Статистика и особенности поведения. Что делать?
00:26:27 - 💬 История Александры - про то, как она "буллила" бывшего молодого человека
00:28:33 - 💬 История Кирилла про травлю в школе и "эффект свидетеля"
00:38:51 - 💬 История Евгении - о травле за вес и отсутствие семьи
00:42:25 - Ситуация с буллингом в России и в мире (оценка учителей и детей)
00:44:33 - 💬 История Антона - травля из-за диагноза (и соответствующих ограничений)
00:50:19 - 💬 История Лизы про травлю со стороны учителей
00:54:08 - 💬 История Кати про буллинг в школе и его последствия (+предисловие Кирилла)
00:58:31 - Почему дети не рассказывают взрослым о травле в школе? Кто несет ответственность за травлю в школе?
01:05:13 - 💬 История Яны - про предвзятость учителей. Это травля?
01:10:14 - 💬 Марина про буллинг в Сети. Интернет-травля
01:20:50 - Что делать тем, кого травят? Пытаемся подытожить
01:22:53 - Закрываем сезон
Пожалуй, самая необычная на данный момент тема среди наших выпусков. Но мы очень уж хотели разобраться, почему люди стесняются своего голоса в записи, можно ли петь, если у тебя нет слуха (а впереди у всех новогодние вечеринки)), как научиться свободно говорить и выступать перед публикой. Обсудили все это с Юлианой Андреевой, вокальным терапевтом из Кремниевой долины, вокалисткой и преподавательницей, автором собственной методики работы с голосом.
Даже если у вас нет тревог, связанных с голосом, или желания петь, все равно послушайте (хотя бы ради наших стыдных и смешных историй 😅)
Юлиана Андреева: https://www.instagram.com/juliana_voice/
Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Патреон (наши патроны уже смотрят кусочек новогоднего видевыпуска! Есть и открытые посты): https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Таймкоды:
00:00:30 - Начинаем разговор и знакомимся с гостьей
00:04:38 - Почему нам не нравится наш голос в записи или в жизни? Социальный барьер.
00:09:04 - Как преодолеть страх петь и говорить? Чем похожи пение и секс? Желание принятия.
00:12:06 - Детство и голос. Как работает голосовой аппарат?
00:16:15 - Нот не существует? О_о
00:17:18 - Саша про детский мюзикл, его пение и караоке с друзьями
00:20:39 - Голоса нет у всех? О_о Психология, психосоматика и голос.
00:23:34 - Маша про то, как она отпустила контроль. Аня про отсутствие музыкального слуха и хор.
00:26:40 - Лучше не пой! Про систему музыкального образования и слова других.
00:29:16 - Хочешь петь - будь профессионалом. Про чужое мнение и страх публичных выступлений.
00:32:27 - Мне не нравится мой голос. Как это изменить? Принятие себя.
00:37:43 - Кирилл вспоминает свой фейл на зачете по вокалу.
00:41:06 - Еще пара практических советов от Юлианы
00:42:30 - Отпускаем себя. Аня про танцы. Юлиана про голос.
00:46:04 - Кирилл про гилти плеже (спойлер: караоке)
00:49:28 - Совет для тех, кому предстоит публичное выступление
Если думаете, что эта тема не про вас, значит, вы ничего не знаете о ВИЧ. Даже само буквосочетание многих пугает, но мы уверены, что лучший способ бороться со страхами - получить больше информации. 1 декабря отмечается всемирный день борьбы со СПИДом, и в преддверии этого дня мы пообщались с координатором СПИД.ЦЕНТРА из Петербурга Михаилом Шишкиным. Получился насыщенный и крайне информативный диалог. Рекомендуем послушать :)
Михаил в соцсетях:
Телеграм: https://t.me/neyasli
Инстаграм: https://instagram.com/shishkinm
Фонд СПИД.ЦЕНТР https://spid.center/ru/location/
Не забывайте, что во многих городах есть и другие благотворительные и медицинские организации, которые помогут со всеми вопросами, тестами и терапией. Важно не упускать этот вопрос и не бояться.
Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Патреон (выпуски раньше, закрытые и открытые посты + другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст): https://www.patreon.com/podcastiamafraid
ТАЙМКОДЫ:
00:00:30 – раздаем приветики, представляем нашего гостя Михаила, рассказываем, почему мы выбрали эту тему
00:02:50 – С какими страхами связаны ВИЧ и СПИД. За что активисты ругают Земфиру и как дискриминация толкнула Михаила начать открыто говорить о своем ВИЧ-статусе
00:10:10 – разница между ВИЧ и СПИД. Работа фондов и центров. Как дела с проблемой в регионах
00:14:40 – про терапию: ВИЧ больше не передается. Беременность и роды людей с положительным ВИЧ-статусом
00:16:33 – российская статистика. Возможно, вы будете удивлены. У России особый путь в борьбе с ВИЧ? Как часто нужно сдавать тест?
00:27:57 – Маша делает экспресс-тест на ВИЧ прямо в процессе записи подкаста. Мифы о ВИЧ.
00:39:20 – способы передачи ВИЧ. Как обезопасить себя? Доконтактная и постконтактная профилактика. Про корректные названия
00:48:59 – как рассказать о своем ВИЧ-статусе близким. Личный опыт Михаила. Что посмотреть по теме
00:55:03 – Маша оглашает свой результат теста. Нужно ли предупреждать партнера о своем ВИЧ-статусе?
Это будет непростой разговор. Мы послушали супер-искренние истории подписчиков, в которых реально слышна боль, страх и тревога. И, конечно, поделились своими. Попробуем разобраться, через что проходят люди при расставании, чему нас это учит - и почему бывает страшно. Но чаще всего - хорошо. Не удивляйтесь - мы смеемся на темах любой сложности, это наша суперсила)) Ну и пользуйтесь таймкодами, если хронометраж слишком большой.
Этот выпуск выходит при поддержке FITMOST. Попробуйте единый абонемент для посещения разных фитнес-центров и тренировок в вашем городе. Нашим слушателям FITMOST дарит шикарную скидку 20% с промокодом IAMAFRAID.
Сайт: www.fitmost.ru
Приложение: FITMOST
А еще поучаствуйте в розыгрыше сертификата на 60 баллов (до 10 занятий) в нашем Инстаграме! https://instagram.com/podcastiamafraid
Патреон (выпуски раньше, закрытые и открытые посты + другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст): https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Таймкоды:
00:00:30 - Приветствие, тема и дисклеймер
00:03:55 - 💬 История Сони о расставании, ментальном здоровье и деньгах
00:15:57 - 💬 История анонимной слушательницы
00:22:57 - 💬 История Кирилла о первых отношениях и их финале
00:39:02 - 💬 История Саши о предательстве
00:45:32 - 💬 История Елены о разводе, процесс которого идет прямо сейчас
00:54:58 - 💬 История Елены о страхе измены
00:57:41 - 💬 История Анастасии о разрыве по СМС
00:59:16 - 💬 История Ани про жертвенность
01:04:10 - 💬 История слушателя о разочаровании
01:09:06 - 💬 История Ирины про психологическое давление и развод и страх, что твоего ребенка заберут
01:15:07 - 💬 История Софьи про игнорирование, расставания и важность разговоров
01:18:51 - 💬 История Маши про психологические качели, угрозы самоубийства и отношения, из которых было тяжело выйти
01:26:45 - Саша про историю, в которой он полгода был "любовником". Но не знал этого.
01:29:44 - Благодарим всех, кто прислал истории, напоминаем важное и прощаемся.
СПЕЦВЫПУСК. Похоже, у нас сложилась отличная традиция! Каждый год на Хэллоуин мы собираем интересные (а главное - страшные) истории и рассказываем их вам. Предупреждаем: если вы впечатлительны или чувствительны к страшным историям, пропустите этот эпизод! Послушайте предыдущие и присоединяйтесь к следующему. И подпишитесь, чтобы точно не пропустить :)
В этом году одну из историй нам прислала слушательница Александра Стиг. Делимся ссылкой на ее паблик: https://vk.com/igdrawrites
Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Публикуем разное интересное в нашем Патреоне!
Там же можно поддержать подкаст (и получить выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы):
https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Надеемся, вы послушаете выпуск целиком, но на всякий случай
ТАЙМКОДЫ:
00:02:51 - Две наивные истории от Кирилла
00:12:19 - История от Ани - с англоязычного сайта
00:17:56 - История Саши "Слова Света"
00:25:38 - Машина история "Страшилка для сына"
00:35:21 - История нашей слушательницы, озвученная всеми участниками подкаста
00:47:26 - Еще одна история от Ани. Про Хэллоуин и зловещего клоуна.
00:59:04 - Обещание от Кирилла и немножко разгонов в завершение выпуска.
________________
Music Info
Заставка:
Horror - AShamaluevMusic, Halloween - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com
Фон:
Fun House - Coyote Hearing
Ghouls Night Out by DA SAINTZ
No.8 Requiem - Esther Abrami
Gas Giant - I Think I Can Help You
Skeleton Dance - Myuu
Candy Snatchers OrchestraHalloween
Apprehension - Supernatural Haunting - Kevin MacLeod
Act Two - Tenebrous Brothers Carnival - Kevin MacLeod
Medusa - Kevin MacLeod
Читаем в выпуске:
http://prizraka.net/horoschaya_rabota.html
http://prizraka.net/muha.html
https://clck.ru/YXcZ4
https://www.reddit.com/r/shortscarystories/comments/q71j0a/happy_anniversary/
https://www.reddit.com/r/HalloweenStories/comments/q02ilc/take_one/
https://clck.ru/YXccy
«Не хочу показаться слабым», «Боюсь выглядеть некомпетентной», «Это мои проблемы, я должна с ними справиться»... В новом выпуске говорим о страхе просить помощи - в быту, в отношениях с близкими, в работе. Разбираемся, какие страхи скрываются за страхом просить помощи, вспоминаем детство и наши ситуации, в которых непонятно, нужно ли помогать (и как?).
Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Подумываем публиковать полезные статьи у нас на Патреоне вместо Яндекс.Дзена... Но пока обещанную статью опубликуем все-таки здесь:
https://zen.yandex.ru/podcastiamafraid
Станьте нашим патроном! (выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст):
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Таймкоды:
00:00:30 - Начинаем разговор. Вступление не будет долгим :) Саша утверждает, что у него нет страха просить помощи (и тут же это опровергает). Из чего состоит страх просить помощи? Мы любим помогать? Практика - нарываться на отказы. Детство: хороший человек помогает, а не просит. Сопротивление: "Нет, спасибо, мне не нужно помогать".
00:15:40 - Помощь незнакомым. Пьяные на улице, плачущие незнакомцы или коллеги, экстремальные ситуации и помощь. "Эффект свидетеля", волонтерство и пожертвования.
00:23:13 - "Я для вас всё делаю, а вы для меня - ничего!". Если нужна помощь, об этом нужно сказать. "Синдром донора". Женщин воспитывают помогать?
00:38:59 - "Никто не сделает это лучше меня". Если тебе помогли, ты теперь обязан человеку? Неадекватные просьбы о помощи. Я не хочу - сделай ты.
00:55:32 - Люди, которые убедительно просят о ерунде. Как отказать в помощи? Как эффективно просить о помощи.
Какой бы страх мы ни обсуждали, обязательно в мнениях экспертов, советах психологов, историях людей или каких-то публикациях всплывает медитация. Стало очевидно, что нужно разобраться, что же это за практика такая, зачем она нужна и как работает. А нашим проводником в теорию (и даже практику) медитации стал Семён Фогель - андрогог (в выпуске разбираемся, кто это), психолог и наставник светской медитации. Светской - это значит, без упора на религиозный, эзотерический и любой другой мистический опыт. Выпуск получился большим и содержательным. А в конце мы даже предложим вам присоединиться к нашей практике - и попробовать простую технику медитации на себе.
-------------------
Семён в Instagram: https://www.instagram.com/mind_of_simon
На его странице вы найдете много всего интересного про медитацию, осознанность, юмор и философию жизни
____________
Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст:
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Таймкоды:
00:00:30 – Гость выпуска Семен Фогель. Кто такой андрагог, как пришел в медитацию, что это такое, где вся эзотерика? Нужен ли наставник, учитель? Чем может помочь медитация? История про то, как Аню «вскрыло».
00:30:09 – Опасна ли медитация? Щепотка буддизма. Навязчивые мысли. "Что если я никогда не реализуюсь"? Аня пробует разобрать свои убеждения.
00:56:24 – Песенка Семена про смерть. Удовольствия и ограничения. Счастье = Удовольствие?
01:14:09 – ПРАКТИКА. Предлагаем вместе с нами попробовать медитацию в реальном времени
01:21:17 – Делимся ощущениями от практики и продолжаем обсуждение.
"Счастье быть собой" - часто слышим мы в кино, читаем в книгах и у популярных блогеров. Но что может нам помешать быть собой? И действительно ли это так важно? Спросили у вас о страхе быть собой, послушали психологов и обсудили все это в новом выпуске подкаста. Аня боится однажды очнуться - и понять, что прожила не свою жизнь, Кирилл хочет нравиться людям, Маша волнуется, что никто не видит ее настоящую, а Саша напился - и был полностью собой во время знакомства с родителями будущей жены... Присоединяйтесь к обсуждению и участвуйте в розыгрыше классной книги!
Разыгрываем книгу в нашей Инсте! (до 19 сентября 2021):
https://instagram.com/podcastiamafraid
Книга "Смелость не нравиться" Ичиро Кишими (условия - в середине этого выпуска).
Мы в ВК: https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст:
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Упоминаем в выпуске:
Книга Таши Эйрих "Инсайт. Почему мы не осознаем себя так, как нам кажется": https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/insajt/
Драма "Взрослеть на полную": https://www.kinopoisk.ru/film/1166942
Таймкоды:
00:00:30 – Начинаем разговор. Важная болтовня перед темой :)
00:03:11 – Что значит быть собой - по мнению наших слушателей
00:04:55 – "Нужно быть самими сабими и показывать себя с лучше стороны"? Как важная мысль превратилась в мем.
00:07:40 – Знаешь себя? Или думаешь, что знаешь?
00:12:10 – Мнение наших слушателей. Не бояться быть неудобным.
00:13:20 – Кирилл: нельзя быть собой. Ты должен быть хорошим христианином. И всем будет хорошо
00:16:55 – Я ревнивый. И хочу быть собой. Нужно ли меняться?
00:18:24 – Кирилл слышит самую освобождающую фразу в его жизни
00:19:25 – Аня рекомендует фильм про взросление
00:21:10 – Сашина история про желания и действия. Заставить себя быть собой.
00:25:08 - Как узнать себя? Что рекомендуют психологи.
00:28:38 – Розыгрыш книги
00:30:37 – Продолжаем зачитывать сообщения слушателей
00:31:50 – 6 правил счастливой жизни от М. Лабковского
00:37:55 – Ситуации, когда хочешь быть лучше, чем есть на самом деле.
00:41:52 – Со стороны видно лучше? Исследование психологов и наши истории - какими нас видят окружающие
00:46:02 – Всем есть дело только до себя! Кирилл превращает это в мантру
00:50:25 – Маша запуталась. Ты должен быть собой, но не должен быть эгоцентричным. Не прогибаться, но при этом и вписываться. Что происходит?!
00:52:29 – Мы сами-то умеем быть собой? Отвечаем по порядку.
00:58:45 – Смысл общественного мнения. Страх смерти – это джокер)
01:00:50 – Пытаемся систематизировать все, что наобсуждали и расписать конкретные шаги.
Мы начинаем 5 сезон подкаста и отмечаем День рождения 🍰
А поговорим сегодня о бестактности. Два аспекта: (1) когда с нами кто-то ведет себя бестактно (2) страх быть бестактным по отношению к другим. Вы наверняка сталкивались с бестактностью в своей жизни. Кто-то настойчиво спрашивает о личном, кто-то раздает непрошенные советы, а кто-то делает такие комплименты, после которых хочется убежать... (или убить))). А может, этот "кто-то" - вы сам(а)? В общем, разбираемся в вопросе и ищем способы избежать бестактности.
Подписывайтесь в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube
Вы можете поддержать нас ₽:
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Донаты: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
Таймкоды:
00:00:29 - Начинаем 5 сезон
00:01:36 - Обсуждаем наше лето (кто женился, кто постарел, кто выживал в жару, а кого отправили к психиатру)
00:09:17 - У нас появился патреон ^_^ А еще нам испортили оценку :((
00:15:42 - НАЧАЛО ТЕМЫ. Кирилл столкнулся с бестактностью и не знал, что делать.
00:19:06 - Есть ли цель у бестактности? Аня, юбка и ее коллега.
00:23:01 - Определения бестактности, которые нам не понравились
00:37:03 - Бестактность от незнакомцев (Маша и таксист, Аня и массажистки)
00:41:39 - Почему стыдно реагировать на бестактность? Хочу быть бестактным!
00:44:43 - "Правдорубы" и бестактность.
00:47:21 - Как противостоять бестактности. Советы психологов и наши истории. Могут ли профессионалы вести себя бестактно?
01:07:12 - Аня раскрывает бестактность Саши и Кирилла.
Привет! Мы возвращаемся после летних каникул 2 сентября - в День рождения подкаста «Я боюсь». Надеемся, вы соскучились, как и мы! В первом выпуске 5 сезона поговорим о бестактности. О бестактности по отношению к нам и ситуациях, когда мы бываем бестактными. Присоединяйтесь к разговору! Услышимся 2.09.2021
И, конечно, присоединяйтесь к нам в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Вы можете поддержать нас ₽:
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid
Донаты: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
Всем 💜
Последний выпуск 4 сезона мы посвятили теме выгорания. Это состояние до сих пор вызывает много вопросов и споров. Одни считают, что никакого выгорания нет, а есть лень и слабость воли, другие находят все подтверждения, что выгорание – серьезный диагноз, который нужно правильно лечить. Ну а те, кто однажды пережил выгорание, вспоминают это время с ужасом и боятся когда-либо вернуться в это состояние. Сегодня мы послушаем ваши истории о выгорании, обсудим личный опыт и попытаемся найти рецепты психологов и психиатров. А сразу после – уйдем на летние каникулы ^_^ Если есть желание, вы можете порадовать нас отзывами или комментариями.
И, конечно, присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы не расставаться на все лето:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid YouTube:
https://clck.ru/Lqopq
Поддержать донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Таймкоды:
00:00:30 – Приветствие, немного про наш летний отпуск и слова благодарности.
00:03:00 – К теме! Что такое выгорание, его стадии, симптомы. Как мы понимаем это состояние
00:05:05 – История Кирилла про невыявленное выгорание
00:07:40 – Кто в зоне риска (профессии)
00:09:30 – Признаки выгорания по другой классификации
00:10:10 – Что происходит с человеком на первой стадии
00:11:55 – 💬 История нашей слушательницы Анастасии
00:15:40 – Анины воспоминания. Подход к учебе и работе
00:21:31 – Библейская минутка от Кирилла (откуда быть пошло выгорание на Земле)
00:24:09 – О психосоматике и игнорировании собственных ощущений
00:25:55 – 💬 История нашей слушательницы Ульяны о подготовке к ЕГЭ
00:27:56 – Рассуждаем о лени и обесценивании своих ощущений. Сашины принципы, которые, по его мнению, защищают его от выгорания
00:33:26 – 💬 История нашей слушательницы Кати о выгорании и помощи психолога
00:36:02 – Говорим о симптомах на разных стадиях. Что с этим делать?
00:40:05 – История Ани о выгорании, обсуждаем четвертую стадию
00:46:08 – 💬 История нашей слушательницы Алины о депрессии и тревоге
00:47:55 – Выгорание и психический фон. Это у меня выгорание или что-то другое?
00:49:02 – 💬 История нашей слушательницы Малки о рисовании и выгорании
00:52:00 – О специфике выхода из разных состояний
00:53:57 – 💬 История Ирины о выгорании во время декрета
00:57:45 – Как борются с выгоранием в других странах
01:00:01 – Еще раз о стадиях и о том, как выйти из выгорания на каждой из них. Говорим о медитации, детоксе, усталости…
01:07:35 – О людях, которые не понимают, что такое выгорание
01:10:00 – О нашем перерыве на лето.
Прощаемся до осени :)
В этом году у нас не будет ни одного спецвыпуска на Пятницу, 13 – так уж распорядился календарь. Но мы не можем оставить вас без ужастиков на ночь))) День защиты детей – отличный повод, чтобы рассказать страшные истории! Прямо как в детстве, в летнем лагере. Если вы не любитель страшных рассказов, присоединяйтесь к нам через 2 недели. А если ужастики – ваша стихия, слушайте и поделитесь впечатлениями!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Поддержать донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Таймкоды:
00:00:00 – Веселый анонс про смерть и ужас
00:00:30 – Начинаем разговор. Почему страшные истории? Камень, ножницы, бумага.
00:03:03 – «Mr. Widemouth». Страшилка от Ани
00:11:09 – Обсуждаем нетипичный для хоррора сюжет.
00:12:12 – Дневник маньяка. Страшилка от Саши.
00:15:44 – Альтернативная концовка от Маши, делимся впечатлениями от истории.
00:16:51 – «Улыбка». Страшилка от Кирилла.
00:22:52 – Альтернативная концовка от Маши и немного обесценивания))
00:23:41 – «Тварь». Страшилка от Маши. ! МАША И САША ЧИТАЮТ ПО РОЛЯМ!
00:30:21 – Впечатления от истории и немного веселья.
00:31:29 – «В стене». История, которую нам прислала слушательница Аделина.
00:43:06 – Обсуждаем впечатления от истории + небольшой скример)))
00:44:23 – Прощаемся и оставляем послание для всех, кто не испугался.
______________________________
Music Info:
Trudging Along - Godmode Mysterious
Strange Things - Yung Logos Maestro
Tlakaelel - Jesse Gallagher
Millicent - Max Surla_Media Right Productions
When Gods Pontificate - Dan Bodan
15 мая отмечается Международный день отказчиков от военной службы. Кирилл – как отказчик, который не пошел в армию и вместо нее прошел альтернативную службу, - предложил поговорить об армии, обязательном призыве, страхах, которые есть вокруг военной службы и, главное, законных способах не ходить в армию. Если вам кажется, что эта тема не про вас – послушайте обязательно, такие вещи важно знать каждому. А если вы знаете, кому грозит призыв в армию (а человек туда не хочет), отправьте ссылку на выпуск или на материалы из описания. Выпуск большой и сложный – ориентируйтесь на таймкоды (ниже).
_____________
Движение сознательных отказчиков от военной службы (ДСО)
Каталог материалов ДСО (алгоритм действий, видео и тексты, примеры документов, шаблоны): https://clck.ru/FVkrj
Страницы ДСО: ВК: https://vk.com/stoparmy
ФБ: https://www.facebook.com/stoparmy
Елена Попова, координатор ДСО в ВК: https://vk.com/stoparmy_popova
_____________
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Обсуждаем в выпуске:
Каталог ДСО: https://clck.ru/FVkrj
Дневник призывника, о котором говорила Маша: https://kefiijrw.com/army/
Видео с заседания призывной комиссии, которое включал Кирилл: https://youtu.be/rY3AXXiMPcg
Страшная новость про убийство солдата и пропажу сердца: https://lenta.ru/news/2020/08/13/heart/
_____________
Таймкоды:
00:00:30 – Приветствие и разгон
00:01:23 – Почему решили поговорить об армии. Кто такие сознательные октазчики от военной службы. Как преследовали тех, кто не хочет служить.
00:06:09 – Почему армия вызывает страх? Наше отношение к службе и личные истории. Маша боялась потерять мужа, Аня хотела служить сама, Саша получил повестку на отправку в войска, а Кирилл пошел на АГС (что ето?)
00:20:01 – 💬 Елена Попова, координатор Движения сознательных отказчиков (ДСО) о том, как не пойти в армию (К СОЖАЛЕНИЮ, У НАС ЗАПИСАЛСЯ ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ ЗВУК. ПРАСТИТИ! Если не сможете слушать, переходите на следующий таймкод, там все норм).
00:30:28 – Как Кирилл научился общаться с военкоматом и государством. Призыв в армию можно остановить в любой момент.
00:32:07 – Атмосфера в военкомате. Давление на призывников
00:33:38 - 💬 Аудиозапись: военком кричит на призывника и психологически давит
00:35:11 – Заплати и не ходи в армию? В чем прикол частных фирм по освобождению от призыва
00:39:43 – Откуда взялись материалы ДСО, что это за организация и почему помогает бесплатно?
00:41:09 – Как проходит Альтернативная служба. Опыт Кирилла. Норм/не норм?
00:48:16 – 💬 Большая история Антона о его службе в армии и его выводы о службе.
00:55:08 – Наша реакция на историю. Обсуждаем военную службу и ее разные реалии
00:57:58 – Отношение к армии в России (ВЫ УДИВИТЕСЬ). Статистика, исследования, авторитет институтов в РФ.
01:02:55 – Давление общества и отношение к армии. Не служить – позорно? «Вырастила труса!»
01:06:31 – Армия – школа жизни? ДА или НЕТ – проводим опрос в инсте.
01:07:59 – Насилие в армии. Реальная история убийства (слушать с осторожностью).
01:12:22 – Завершаем выпуск. Спасибо, что слушаете :***
Сегодня говорим о далеком (или недалеком?) будущем. Развитие технологий за последние 30 лет ускорилось как никогда. А мы успеваем за ними? А наш мозг? Когда искусственный интеллект уничтожит человечество? Почему мы боимся технологий и чего боялись наши предки? Чего ждут футурологи в ближайшие 50-100 лет? Присоединяйтесь к нашему разговору!
_____________
Не забывайте делиться подкастом с друзьями и подписывайтесь на нас, где удобно:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Обсуждаем в выпуске:
Трэш-хоррор про восстание грузовиков "Максимальное ускорение": https://www.kinopoisk.ru/film/7454/
Сериал "Черное зеркало": https://www.kinopoisk.ru/series/655800/
Как люди представляли будущее 100 лет назад (статья у нас на Дзене): https://clck.ru/UeUBV
Стивен Хокинг. Краткие ответы на большие вопросы: https://www.labirint.ru/books/672091/
_____________
Таймкоды:
00:00:30 – Здороваемся и читаем отзыв слушателя
00:03:09 – Кто мы: технофобы или технофилы, технооптимисты или технопессимисты?
00:07:00 – Аня об особых химических следах самолетов.
00:11:30 – Чего боялись люди на протяжении всей истории.
00:19:16 – Как люди представляли будущее много лет назад. Иллюстрации см. в нашем инстаграме или Яндекс-Дзене.
00:20:40 – Роботы и веб-камеры следят за нами уже сейчас.
00:22:26 – О сериале «Черное зеркало» и этике в мире будущего.
00:25:37 – Прогнозы современных футурологов и ученых, наши оценки и страхи.
00:37:40 – Что может помешать прогрессу?
00:41:10 – Перейдет ли человек в электронное состояние? Загружаем сознание в сеть.
00:44:01 – Как технологии меняют нас.
00:45:28 – Наша жизнь - обслуживание гаджетов?
00:48:25 – Смартфон – зависимость или расширенное сознание?
00:51:51 – А что если мы перестанем отличать роботов от людей?
00:52:55 – О неравенстве в будущем и расслоении общества.
00:55:00 – О чем молчат технофутурологи: война и оружие, экономика и политика.
00:57:00 – Финал от Хокинга. Вопрос вам и несколько посланий наших донатеров (любим!).
Продолжаем разговор о снах! Сегодня речь пойдет о нетипичных состояниях во время сна. Одни люди просыпаются ночью и не могут пошевелиться (это называется «Сонный паралич»), другие ходят во сне (лунатизм), третьи видят странных существ или ощущают их присутствие. Что происходит с нами, когда сознание отключается? Продолжаем слушать ваши истории, обсуждать свои и исследовать тему сна. Присоединяйтесь! Таймкоды в помощь ;)
_____________
Не забывайте делиться подкастом с друзьями и подписывайтесь на нас, где удобно:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Обсуждаем в выпуске:
Врач-сомнолог о физиологии и гигиене сна в видеоподкасте «Сережа и микрофон»: https://youtu.be/EgQ6UlN-AMs
Документально-художественный фильм про сонный паралич «Ночной кошмар» (2015) https://youtu.be/cpZY9TkpbHw
_____________
Таймкоды:
00:00:30 – Вступление и Анин сон про нас
00:05:30 – 💬 Настя - о сонном параличе
00:10:50 – Природа сонного паралича, как он проявляется
00:15:17 – Виды ощущений во время сонного паралича
00:16:26 – Как лечат сонный паралич и можно ли помочь себе самостоятельно, к какому врачу идти
00:19:59 – Мифология сонного паралича: демоны, НЛО и покемоны
00:26:36 – Лайфхак - как выйти из сонного паралича
00:27:25 – 💬 Александра - о сонном параличе
00:31:00 – Аня рассказывает про документальный фильм о сонном параличе
00:35:30 – 💬 Юлия, которая не видит с 2006 года, - о том, как она наслаждается снами
00:38:13 – Сон или реальность? Как наш мозг ощущает опасность во сне?
00:41:07 – Немного про сомнамбулизм. Истории о знакомых и незнакомых
00:50:00 – Сексомния: люди занимаются сексом, пока спят
00:53:20 – 💬 Екатерина, у которой сон сбылся. И наши рассуждения о пророческих снах и дежавю во сне.
01:02:40 – Момент, который очень приятно, когда дослушивают ^_^
Спасибо за ваши оценки и звездочки!
В соцсетях ждем ваши истории о снах, о других страхах или предложения по темам. Обнимаем!
Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com
Мы спросили в Инсте, о чем вы хотите поговорить, и вы сказали – о снах. А мы и рады! Сегодня слушаем много историй о снах, рассказываем о своих, пытаемся трактовать всё подряд то по Фрейду, то по Миллеру. Еще поговорим с Ольгой, которая придумала «Систему снов». Ну и обсудим мистическое мышление, которое воспринимает сны как знаки. Выпуск большой, если что, ориентируйтесь на таймкоды.
_____________
СИСТЕМА СНОВ 😱
Оля, с которой мы поговорили в выпуске, собирает сны здесь:
http://systemofdreams.tilda.ws/
https://t.me/system_of_dreams
https://www.instagram.com/system_of_dreams
_____________
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, там можно отправить вашу историю:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Сказать спасибо ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
_____________
Таймкоды:
00:00:30 – Приветствуем и заряжаем тему
00:03:39 – 💬 Женя о двух кошмарах. Наше обсуждение, Сашин искрометный каламбур, расшифровка по сонникам
00:08:00 – Саша рассказывает про свой сон о том, как у него угоняют машину
00:11:20 – О повторяющихся снах, опозданиях и замедлениях
00:15:00 – О том, когда тебя убивают во сне
00:19:15 – 💬 Рома о его повторяющемся кошмаре
00:25:20 – 💬 Разговор с Олей, которая придумала «Систему снов».
00:32:20 – 💬 История Даши о сне про черного котенка
00:36:50 – 💬 Натали о сбывающихся снах и наши обсуждения вещих снов и магического мышления
00:42:20 – 💬 Алена о мертвых людях, которые приходят во снах
00:48:17 – О переплетении снов и реальности
00:52:50 – 💬 Анастасия о снах с лестницами
00:55:10 – Кирилл говорит о том, что женщина – это товар (нет)
00:57:20 – О выпадении зубов во снах и прочих суевериях. История Кирилла
01:02:50 – 💬 Ксюша, которая видит сны каждый день
01:07:04 – 💬 Александра о снах с преследованием
01:10:20 – Что осталось на следующий выпуск о снах.
Спасибо за оценки и звездочки! Ждем ваши истории о снах.
Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com
Я буду ждать вашего возвращения
👍🏻👍🏻👍🏻
я тоже уступаю всегда, но при этом меня бесит, что другой даже не предпринял попытки уступить))
Как на приём сходила. Спасибо ♥️
😇😈
Шикарный подкаст, спасибо, что пригласили Инну 🤍
я только что к вам подключилась, спасибо за подкаст, очень круто! и первое что я подумала: какой у Маши приятный голос и эта грасирующая р! как будто бы на французкий манер человек говорит, с паузами. и тут вы мне говорите что кто-то об этом плохо отозыался?! ну уж! знаете Маша, не всем людям в жизни дан вкус :D у вас, ребята, очень приятные голоса, и мне нравится что вы неспеша разговариваете. спасибо ещё раз
❄️ один из самых крутых подкастов, спасибо вам ребят👍
Ой, а мне наоборот очень нравится Машина картавость, с первого выпуска прямо в сердце!
00:30 Не обижайте Машу! Еë очень приятно слушать 😊
21:20 Я всю жизнь пытаюсь вспомнить название этого фильма! Если кто-нибудь понял, что за фильм, молю, напишите!
♥️👍
большое спасибо за выпуск, ребята! Тема зависимости от интернетов, казалось бы, уже не раз поднималась, но вы раскрыли ее по-своему.
Ребята, я снова начала интересоваться фильмами ужасов! Здравствуй, канал НСТ, и спасибо вам четверым! 😄 На самом деле, для меня подкаст "Я боюсь" - это не о страшилках) Это о дискомфорте, который разные факторы у нас вызывают на протяжении всей жизни. О том, как с этим дискомфортом бороться. И о том, что мы все в нем совершенно не одиноки. Мне нравится, что ребята изучают суть вопросов перед записью. Нельзя изобразить тот страх, которого у тебя нет, но можно об этом рассказать на опыте своих друзей, знакомых, на примере исторических фактов. У кого-то главные страхи - это реальные вещи. Страх смерти, болезней, бедности, войны. У кого-то, как у меня (змей не считаю, это чистой воды фобия))) - плоды детского и недетского воображения. А ведь я в юности не боялась монстров, какой только фигни не смотрела и не читала на ночь глядя! Потом как отрезало, стало жутко от таких вещей. Но ведь это обратная сторона страха - тебе все еще интересно, что же там, куда ты боишься сунуть нос..)) С вами я не боюсь) Подшутить над монстром - это уменьшить его значимость. Можно вернуть ему таинственность и обаяние, но уже без лишней паники. Я снова расширяю свои границы в неизведанном (про НСТ не шутка, ага))) и теперь знаю, с кем этим можно и нужно делиться 😊