Claim OwnershipVita da Psicologo
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© Copyright Guido D'Acuti Psicologo
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Vita da psicologo è la rubrica che parla di psicologia e psicoterapia, racconta storie vere e propone strategie per il cambiamento e la crescita personale.
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La paura di essere contagiati può portare a vivere momenti di grande difficoltà emotiva, scopriamo come provare a superare questa ansia.
Storie di psicoterapia. La storia di Michela (nome di fantasia), una storia vera reale di come dall'ansia si possa uscire attraverso un percorso di terapia breve strategica.
SMART è un acronimo che ci permette di fissare obiettivi in maniera efficace. Specifici, Misurabili, Raggiungibili (achievable), Realistici, Temporizzati.
Come superare le trappole che l'infelicità ci può creare a Natale? Scoprilo nel seguente podcast.
Smettere di fare uso di sostanze e alcol non è semplice, vediamo attraverso il podcast se sia possibile smettere di fare uso di sostanze.
I quattro concetti chiave di ogni forma di dipendenza: la tolleranza, l'astinenza, la compulsione ed il craving.
La ricerca del controllo non ci aiuta ad essere meno ansiosi, anzi rischia di farci perdere completamente il controllo in ogni situazione.
Sfatiamo tre miti relativi a come siamo soliti vedere l'ansia!
Le monofobie consistono nella paura esagerata e fuori controllo nei confronti di situazioni specifiche.
Perché scegliere la terapia breve strategica? La durata dell'intervento, l'efficacia, l'efficienza ed il rapporto costi benefici.
La paura è un'emozione, l'ansia la risposta fisiologica della paura e l'attacco di panico è la massima espressione della paura. Approfondisci l'ansia generalizzata attraverso il mio podcast.
Quando andare dallo psicologo? Capiamo le principali ragioni che ci spingono ad andare dallo psicologo, cercato di distinguere la figura dello psicologo, psicoterapeuta e dello psichiatra.
La Terapia Breve Strategica sfata la convinzione che per risolvere problemi complicati o che persistono da molto tempo siano necessari percorsi terapeutici altrettanto lunghi e faticosi applicando un modello innovativo per la risoluzione dei problemi psicologici.
Sono Guido D'Acuti uno psicologo e psicoterapeuta e in questa puntata vi introduco alla mia nuova rubrica "Vita da Psicologo".
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