Claim OwnershipSubscribed: 0Played: 0
Subscribe
Description
Episodes
Reverse
In deze podcast haal ik heel wat inconvenient truths aan voor veel mensen en wellicht ook jezelf. Daarom, only for the brave want naar jezelf kijken is niet altijd leuk of gemakkelijk. Iets wat iedereen die vaker mediteert weet.Ben jij benieuwd waar jij in de zorgvuldig gecreëerde valkuilen loopt waar zoveel mensen zichzelf in verliezen? Waar jij bij kan sturen in je leefstijl en bewustzijn naar wat je nu eigenlijk echt wilt? Luister dan snel deze aflevering van mijn podcast!Uiteraard voorzien van een geleide meditatie die aansluit bij het onderwerp.
Mentale gezondheid is een hot topic tegenwoordig. Steeds meer mensen ervaren dat ze mentaal vast lopen of helderheid en frisheid missen. Wat hebben we in het westen eigenlijk dat ons mentaal gezonder maakt? En wat is mentale gezondheid en waarom komen we tegenwoordig zo in de problemen? Daarover alles in deze aflevering van mijn podcast!Wil je een dag lang werken aan je mentale welzijn en echte rust ervaren? Er komt een dagretreat aan in maart! De link en een overzicht van al mijn andere activiteiten, vind je op https://meditatie.amsterdam/aanbod/aanbod-voor-jou/.
In deze nieuwjaarsaflevering gaat het over hoe meditatie je niet alleen helpt om even de rust te vinden, maar juist ook om meer helderheid en energie te krijgen. Meditatie laad je op, maakt je wakkerder en is ideaal zo net na de feestdagen om te herstellen en weer even bij te komen. Iets waar we natuurlijk ook buiten de eerste dagen van januari wel eens vaker behoefte aan hebben.Ben je benieuwd hoe dat werkt en wil je het zelf ervaren aan de hand van een geleide meditatie? In deze aflevering van mijn podcast kom je er achter!Wil je meer info over mediteren of een meditatie training, of ben je geïnteresseerd in een retreat (waar ik kort aan refereer in deze aflevering)? Je vindt er alles over via deze link: https://meditatie.amsterdam/aanbod/aanbod-voor-jou/
So, what do you think is the hardest thing to achieve in your meditation practice? What is for most people the quality that is very hard in their daily life, including mine?In this episode you will get the answer to what in my opinion is this biggest challenge to achieve during the meditation session. And of course, we dive right into that at a practical level in the guided meditation that is as always part of the episode.
Deze opmerking hoor ik vaker: 'ik ben niet goed in mediteren'. Of, 'mijn hoofd is te onrustig om te mediteren'. Is dat zo? En wanneer ben je eigenlijk goed in mediteren? Ben jij goed in meditatie? En hoe word je er goed in?Daarover gaat deze aflevering van mijn podcast! Uiteraard ook deze keer weer voorzien van een geleide meditatie die past bij het onderwerp van vandaag.
Vanaf de start van OOPKOP maak ik al uit van hun bedrijfsaanbod voor meditatie, ademwerk en mijn workshops over stressmanagement en productiviteitsverhoging en sinds ze gestart zijn met het geven van masterclasses over verschillende onderwerpen, hebben ze me gevraagd die te verzorgen voor meditatie en ademwerk. Speciaal voor jullie mag ik er een delen via mijn podcast, dus here it is.Zoals altijd voorzien van een geleide meditatie. Enjoy!
What is the next step in your meditation practice? When do you proceed to the next level and what is that exactly? This is where I dive into with you this episode of my podcast. Of course with a guided meditation that suits the subject.Enjoy!Do you want to visit my weekly meditation evening or one of my courses or the mentioned retreat? Her you can find all about what I am up to the next periode: https://meditatie.amsterdam/aanbod/aanbod-voor-jou/
Veel mensen hebben een sterke behoefte aan vakantie en leven er helemaal naartoe. Om er vaak nauwelijks echt opgeladen of zelfs doodmoe weer van terug te keren. Wat als je een leven zou hebben waarvan je geen vakantie nodig zou hebben? Benieuwd hoe dat werkt? In deze vakantiespecial van mijn podcast, leg ik het je uit.Uiteraard ook deze aflevering weer een geleide meditatie die helemaal aansluit bij het onderwerp. De meditatie is ook te vinden op mijn website: https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/. Mocht deze meditatie je bevallen, probeer vooral ook de meditaties op de diepere lagen van het bewustzijn. Je vindt ze op dezelfde webpagina.Enjoy!
De momenten dat het komen tot mediteren wellicht het meest uitdagend is, zijn de momenten dat je het (te) druk hebt en je agenda even overloopt. Dat zijn vaak ook de momenten dat je minder goed slaapt en ook daar de rust niet meer kunt vinden. Herken je dit? Dan is deze aflevering voor jou! Inclusief een geleide meditatie die aansluit bij het onderwerp.
De bodyscan is een van de meest gedane meditaties en iedereen die ooit een mindfulness cursus of training gedaan heeft, heeft deze voorbij zien komen. Het is een type meditatie die gericht is op het lichaam en heeft daardoor specifieke voordelen zoals naast het trainen van de geest, ook het meer in contact komen met je lijf, emoties en blokkades, en beter gronden. Nieuwsgierig? Luister deze aflevering en je weet er alles van.Uiteraard ook nu weer een meditatie die past bij het onderwerp en dat is natuurlijk een bodyscan meditatie. Het is een lange meditatie dit keer die je ook op mijn website terug vindt (https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/).Benieuwd naar mijn versie ervan? Je vindt hem in deze aflevering van mijn podcast. Enjoy!
Meditatie verbreedt en verdiept je perspectief en horizon en dat draagt voor een groot gedeelte bij aan de vrijheid en ruimte die het je geeft. Hoe dat werkt is niet gemakkelijk, maar probeer ik in deze live opname van mijn wekelijkse meditatie avond wat duidelijker te maken. Zowel via uitleg voor en na de meditatie, maar voornamelijk middels de geleide meditatie die, zoals altijd, aansluit bij het onderwerp. De meditatie is deze keer wat uitdagender dan normaal en gaat nog meer de diepte in en speelt met deze perceptie shift.EnjoyWil je er een keer bij zijn bij de wekelijkse meditatie avond? Laat het me weten door me een berichtje te sturen via roel@meditatie.amsterdam, of kijk op mijn website www.meditatie.amsterdam voor meer informatie.
Curious about what after all these years of teaching meditation classes, my personal top 5 tips are for your meditation practise? I will share them in this episode!Also you will find a small workshop about the key ingredients of meditation and you will get explanations and a guided 'feel' of the two main meditation forms.Enjoy!Are you interested in attending one of my meditation workshops yourself? Take a look at www.meditatie.amsterdam and feel free to send me a request.
Meditatie wordt steeds meer door werkgevers gebruikt als tool om tot betere werkprestaties te komen. Hoe kan het dat stilzitten met je ogen dicht zorgen voor betere productiviteit? Daarover gaat het in deze aflevering van mijn podcast. Uiteraard ook deze editie weer met een geleide meditatie.Benieuwd naar de mogelijkheden voor meditatie op jouw werkplek? Ga naar www.meditatie.amsterdam en kijk naar het aanbod bedrijfsmeditatie.
Momenteel is wellicht de lastigste periode ooit om meditatie op te pakken, terwijl het tegelijkertijd de behoefte eraan wellicht ook groter dan ooit is. Benieuwd waarom dat het geval is en een begeleide meditatie om er meteen op een toegankelijke manier mee aan de slag te gaan? Luister dan naar deze nieuwe aflevering van mijn podcast!
Het leven komt regelmatig met uitdagingen. Meditatie helpt je de balans te bewaren. Hoe dat werkt en een voorbeeld uit mijn eigen leven, hoor je in deze aflevering van mijn podcast. Uiteraard vergezeld van een geleide meditatie die aansluit bij dit onderwerp/Enjoy!
De natuurlijke toestand van de mens is niet doen maar zijn in ontspanning. Over hoe ver en waarom we daar van verwijdert geraakt zijn en hoe meditatie je kan helpen daar weer gemakkelijker terug te komen als je daar behoefte aan hebt, gaat deze aflevering van mijn podcast. Uiteraard vind je ook in deze editie weer een bijpassende geleide meditatie. Veel plezier!
How can meditation help for peace in the world? I go deeper into this topic during the Meditate 4 Ukraine fundraiser I gave on the 13th of March 2022 and this is the recording of that part. Do you want to learn more about how to help in these situations, sitting on a meditation pillow? And do a guided meditation aimed on sending good vibes to the Ukraine? Then this is where you need to tune in to. The approach is a bit more spiritual than you are probably used to and is also one side of me, but I promise, it is still pretty graspable and down to earth and backed up with findings of researchers and scientists.Appologies for the sound quality that is a tiny bit less than you are used to here, but it is a live recording in a quit big room.
This Sunday, 22/03/2022 at 19h00 Amsterdam time, I will host a meditation workshop as a fundraiser for Ukraine. 100% of the donations will go directly to the people in Ukraine. All the info you can find at:www.meditatie.amsterdam/fundraiserHope you will join!!!!! Here in Amsterdam or online through Zoom. The workshop will be in English.
You can meditate everywhere, also when you are commuting. What better thing to do than take a break from your busy schedule and invest in yourself by giving yourself the gift of a moment of recovery and regeneration. How to do that best? All about it and a guided meditation you will find in this episode! Do you want to listen to this meditation in Dutch? Go to my website and you'll find it at https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/
Ademwerk is hot tegenwoordig. Het heeft veel raakvlakken met meditatie en is ook al vele duizenden jaren oud. Met name Wim Hof heeft het weer op de kaart gezet en ademlessen worden steeds meer gegeven in yoga- en sportstudio's. De vorige aflevering ben ik al dieper ingegaan op de verschillen en overeenkomsten met meditatie en wellicht ben je er nieuwsgierig naar geraakt. Bij deze de beloofde ademles!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States