С Днем рождения меня:)Не могла оставить вас и себя без разговора в этот день: - какие инсайты у меня появились за этот год?- когда меняешь карьеру/страну/семью - про ожидания и разочарования- если вы раз за разом попадается в похожие ситуации - что вы отыгрываете?Если хотите меня поздравить, добавляйтесь в мой телеграмм-канал и делайте это под деньрожденьским постом 👉🏻 https://t.me/kudabezhishИли расскажите о подкасте в Инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin

Как Лола съездила на интенсив и нашла свою сексуальность.Продолжаю рассказывать про свой опыт, травмы и как я помогаю себе жить лучше. В выпуске обсуждаю:— ранение моей сексуальности и зачем мне возвращать ее— телостность и самооценка или почему связь с ними для меня приоритет сейчас — меня слишком много? Меня достаточно? История одного принятия себя— мой внутренний контроллер: как я привыкла взять за все ответственность💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостейДоверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду KUDA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/3Eh9WywРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: Kra23f7JHОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Выпуск как раньше: я сама с собой обсуждают психологию, рассказываю, как съездила на интенсив и как гештальт помогает мне жить ярче. Не самый структурный, зато очень честный и эмоциональный. - что такое гештальт и почему я выбрала это направления- Что мне дала 1 ступень и как я нашла друзей- зачем Лола поехала куда-то, где еще 500 людей в кружочках сидят и общаются – секта, наверно- как я впервые в жизни поняла, какой видят меня люди и через это увидела себя сама- столько стоит участие в интенсиве (ИБД)- как меня отвергли или я себя отвергла... и как это привело к улучшению отношений с мамой.💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостейОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

"Нарциссизм – травма нелюбви" – развенчиваем мифы о нарциссах, потому что мы все так или иначе к ним относимся. Жила-была маленькая Нарциссочка и мечтала записать выпуск с психологом и писательницей Юлией Пирумовова... и  нее это получилось!Самый долгожданный выпуск в этом подкасте, я в восторге, надеюсь, вы тоже!Обсудили: 1) Внутри меня дыра, которая не наполняется. Что за она и почему я не понимаю, как выгляжу со стороны, кто я и какой меня видит общество?2) Кто такие нарциссы на самом деле: как отличаются дефицитарные от грандиозных? И почему люди не правы, когда клеймят и бояться их. 3) Здоровый нарциссизм – это когда я могу оценивать себя и адекватно понимать, как свои сильные стороны, так и слабые, а не качаюсь на качелях от любви до ненависти. 4) Люди скидывают на нарциссов все проблемы в отношениях – от неумения строить коммуникацию? 5) Как полюбить себя и возможно ли залечить свои дыры?6) Как воспитать нарцисса: вредные советы для родителейОбязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

"Учиться ребенок, а получает деньги взрослый"Евгения Трубина – международный стартапер (фаундер стартапа в Бразилиии, Аргентине и России), кандидат наук и практикующий психолог. Драйвово обсудили с ней: - Люди-спасатели: почему это про высокомерие и про то, что они знают, как лучше.  Обсуждаем треугольник Картмана: жертва-спасатель-абьюзер- Жители постсовка не умеют себя продавать, потому что хотят быть хорошими? - Сценарий "бедняжка" и как из него выйти. Женщины, которые делают из мужа - папу и годами не работают – опасности этого положения и почему именно этой категории сложнее всего заработать - Сценарий "сильная женщина": как они все контролируют и продавливают семью- Сценарий "женщина на службе семьи" и их запрет на то, чтобы быть достаточно хорошей матерью- Сценарий "искусственная женщина"  и почему им нужно в телесную терапию- Почему ты бесконечно учишься и тратишь деньги на курсы, но не зарабатываешь?- "Бедняцкий" сценарий и его распространенность - Почему нужно растить сильные стороны, а не слабые и при чем здесь продукт Евгении?- Люди не хотят проходить путь, а мечтают о быстром результате- Как научиться себя жалеть и зачем это делать- Родитель, взрослый и ребенок внутри насЕвгения создала умный чат-бот, который профориентирует по фотографии и специальному тесту с помощью искусственного интеллекта https://pinkmoney.ru. Чат-бот как раз и помогает подсветить сильные и слабые стороны человека (совпадает минимум на 70%)Ссылка на ее инстаграм: https://instagram.com/ewgeniya_trubinaСсылка на телеграмм https://t.me/jennytrubinaУпоминали: Клода Штайнера, Эрика Берна, книгу "Ваби-Саби"А поделиться мнением о выпуске и читать про такие же интересные штуки можно в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

4 вида мотивации или как зарабатывать, если ты неуверенная хорошая девочкаИз какой мотивации мы можем достигать целей? Как разобраться, что тебя драйвит и прокачать свою осознанность? Что делать, если ты грустный и с малым количеством энергии? Сегодня в гостях:Евгений Швецов, ментор и коуч для экспертов, владельцев бизнеса и других людей, которые хотят начать жить свою жизнь и зарабатывать так, как другие боятся:Сайт: https://evg-shvetsov.ru/Инстаграм: https://instagram.com/evg.shvetsovТелеграмм: https://t.me/shvetsova_fitПОДАРОК от Евгения: пишите ему в лс слово "куда бежишь" и получайте бесплатно лекцию "Базовые чувства человека" Обсудили с ним:1) 4 вида базовой мотивации: интерес, статус, известность, ресурсы2) как влияет уверенность на заработок3) Возможно ли зарабатывать, если вы неуверенны? И как это сделать4) Техника для выгрузка внимания или как распределять дела, чтобы было много энергии?5) Дисциплина для успеха или когда вперед должен выйти внутренний ребенок, а когда – взрослый?6)  Что делать, если у тебя низкий уровень энергии и при чем здесь магнетизм? 7) 8 базовых ресурсов психики или как начать жить счастливую жизньА поделиться мнением о выпуске и читать про такие же интересные штуки можно в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisinРеклама. ИП Никитина Ирина ВладимировнаИНН 771522175664erid: Kra23qojb

Глубокий выпуск с психологом о том, как реализовать себя, радоваться жизни и зарабатывать столько, сколько вам нужно (а не блогеру в инсте) Наталья Максимова — дипломированный эксперт по трансформационной психологии и коучингу, серийный предприниматель, инвестор, собственница семейного центра красоты в г.Санкт-Петербурге «Багамы для мамы». Обсудили с ней: - почему ребенок внутри нас всегда побеждает?- опыт РПП и как Наталья из него выходила- как можно начать изменения в вашей жизни: шаги- успех связан с деньгами?- исследование сфер, благодаря чему мы чувствует себЯ счастливыми (отношения, развития, творчество, миссия)- блогеры и нарциссическая гонка- почему мы выбираем ранится об успешный успех - как люди вокруг влияют на нашу реальность Аккаунт Натальи: https://www.instagram.com/nataliamaks_/А поделиться мнением о выпуске и читать про такие же интересные штуки можно в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Разбираем злость и агрессию на молекулы и разрешаем себе их испытывать. Еее, свершилось! В подкаст пришла Евгения Немкова - практикующий психотерапевт, гештальт-терапевт, коуч ICTA, бизнес-тренер, основатель Института Современной Психологии и Коучинга. Автор книги “Жизнь, которая удается”. Более 10 лет практики и 4000 учеников прошли долгосрочные программы.Включая меня :) Я учусь у Жени коучингу, и психологии, и гештальту – и это очень личный для меня выпуск с авторитетной и важной фигурой в жизни. Гарантирую: вам понравится. Не жалейте лайков, репостов и упоминаний, это очень поможет подкасту расти.Обсудили с Женей: - Зачем вообще людям злость, когда она превращается в ярость и почему это не "плохая эмоция"- Злость – приглашение к контакту и надежда на отношения?- Демонизация чувства – мы глушим в себе злость из-за страха  "если ты будешь злишься, ты такая мне мне не нужна"?- Почему копить эмоции опасно и как найти более экологичную форму выражения- Если есть граница – об этом не говорят? Когда нужно махать флагом и строить забор – это про отсутствие личных границ- Что такое функция зеркало и почему она так важна для ребенка- Бизнес в Беларуси сейчас и почему это не про пляж с коктейлем- Реакция людей на Блиновскую: механизм разочарование/очарование- Можно ли стать идеальным родителем? (спойлер-нет)- Почему хейтят гештальт и почему этому направлению от этого не холодно, не жарко Очень глубокий разговор получился, приятного прослушивания. А поделиться мнением о выпуске и читать про такие же интересные штуки можно в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisinЕвгения Немкова: https://www.instagram.com/nemkova.evgeniya/"Институт современной психологии и коучинга": https://nemkova.pro/obuchenie/

"Ты инфоцыган?". Бодрый выпуск о ресурсе, коучинге, одиночестве и важности окружения. Куда утекают наши силы, почему нельзя себя гнобить и как твои проблемы могут быть лишь скучным вторником для другого человека. Коуч ресурсных состояний, о которой Павел Воля попытался похихикать в Comedy Club, бывшая участница группы Подиум, а сейчас у Орнеллы Зубковой 2000 успешных кейсов работы с клиентами по всему миру. Она закончила Эриксоновский университет коучинга по программе “Искусство трансформационного коучинга” (международный сертификат формата IPS). Что обсуждали:- Как отличить эксперта от инфоцыгана? - Что такое предпринимательское/экспертное одиночество?- Как влияет на нас окружение?- Почему важно, чтобы другие люди отражали нас и наши победы?- Как внутри себя вырастить друга?- Почему нарциссы идут в блогеры и коучи?- 4 уровня энергии Ее аккаунт: https://www.instagram.com/the__ornella/Сайт: https://ornellatru.ru/mentoring👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколыВ гостях у «Куда бежишь‎»‎: Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: https://olgazinger.comЧто мы обсудили? 1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя?2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона?4. Топ-5 мифов о питании5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть?6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едойСети Ольги: https://www.instagram.com/olga_zinger/👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Существует ли life work balance у предпринимателей? Как совмещать работу и самореализацию и не выгорать? А выгорая, как выбраться из этого?Рассказываю в выпуске кучу фишек, которые прокачала за последние годы.В легком весеннем выпуске болтаем и обсуждаем с Ариной: 1) как сочетать кучу дел достигатору и где искать кнопку стоп2) почему всем срочно нужен клининг3) как накачать мышцу отдыха4) нам всем нужен чекап? Арина Николаева — риэлтор, основатель и руководитель агентства недвижимости. Она помогает своим клиентам совершать грамотные инвестиции в недвижимость уже 6 лет, за это время она провела больше 300 успешных сделок.Инстаграм: https://instagram.com/arina.nikolaeva.spbТелеграм: https://t.me/arinanikolaeva_ndvspb

Интервью с астрологом, где я спорю, привожу аргументы и пытаюсь понять, а он разбирает мою натальную карту.  А выводы вы делаете сами.Выпуск длинный, плотный по информации, поэтому берите меня с собой на прогулку и давайте погружаться в непростую тему.Обсудили с астрологом: 1) почему в сложные времена так популярна эзотерика?2) магическое мышление - проблема или опора для адаптации?4) какие доказательства есть в действенности астрологии?5) астрология – цели, популярные запросы, с чем может помочь?6) воооу, разобрали МОЮ натальную карту Гость выпуска: Павел Андреев – профессиональный астролог, автор уникальной системы финансового прогнозирования. За плечами Павла – более 10 лет исследований в области астрологии и практического опыта. Павел является сооснователем и преподавателем проекта «Лаборатория жизни» и Школы астрологии Павла Андреева, а его метод основан на математическом прогнозе, которому он обучил уже более 185 000 учеников по всему миру. Ссылка на страницу Павла в Instagram: https://instagram.com/mylablifeСсылка на «Лабораторию жизни»: https://mylablife.ru

Наращивание вредит? Не надейся на чернику? Врачи не делают операции и ходят в очках? Нельзя читать лежа и покупать дешевые очки?👀Самый глазной выпуск👀Мы обсудили столько всего полезного с прекрасной гостьей выпуска: Лебедь Надежда Владимировна, врач-офтальмолог высшей категории в «СМ-Клиника»:centr-hirurgii.ru/oftalimologiya-podcastОбсуждаем:- как минимизировать вред гаджетов на глаза? Что вреднее: комп или телефон?- мифы про глаза: почему не стоит надеяться на чернику? - упражнение для глаз: гимнастика по Аветисову- операции на глаза: кому нельзя делать? - как выбирать солнечные очки?- почему наращивание ресниц может быть вредным?Реклама.Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника»erid:Pb3XmBtztCD35Grw9KpGXt2pQshAL4wjdiKnjy8👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

2022 вскрыл нас как гнойник и обнажил все, от чего мы успешно убегали. И оказалось, что некоторые занимаются не тем, не с теми и не так.Интересная ситуация: мы проходим через сильнейший кризис – и при этом деньги больше не мотивируют людей, зато вопросы "кто я?" и "зачем пришел в этот мир?" все ярче звучат у психологов.Сегодня в гостях – Вероника Кромбергер, бизнес-психолог, предприниматель, автор книги «Как выжить в кризис» и методики «Смысловой код». Обсудили с ней в одном из самых глубоких выпусков: - Как 2022 подсветил некоторые бессмысленные вещи в нашей жизни- Почему сейчас куча людей бросают налаженный бизнес и уходят в другую сферу- А точно то, куда вы идете – это ваш путь? Вы готовы отдавать и дальше ресурсы, время ради него? - Мини-сессия про меня прямо во время записи выпуска- Как все люди вокруг влияют на вас?- Упражнение по поиску смысла жизни (ОЧЕНЬ КРУТОЕ) Инстаграм Вероники - https://instagram.com/kromberger_veronika👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

WARNING: Слушать выпуск строго под нарезку оливье и просмотр Один Дома!Хо хо хо, милые, надеюсь, у вас есть хотя бы пару дней передышки и вы можете отдохнуть и расслабиться.В выпуске подвожу итоги и рассказываю, каким выдался 2022 для меня. Внутри много полезных инсайтов и 10 открытий. А еще рекомендация прекрасного подкаста:Если в эти тусклые дни хочется добавить яркости, послушайте подкаст «Тема беларусских». В чем соль: в гости к ведущим приходят интересные люди и вместе обсуждают пять необычных новостей. Но одну из новостей ведущие выдумали, а гостю нужно угадать ее. Все это вперемешку с каламбурами, байками из жизни и полезными советами. В гостях у ребят уже были беларусские блогеры и музыканты, архитектор и танцор, секс-коуч и футболист. И я. И я так не смеялась полгода. Подкаст «Тема беларусских»: http://bit.ly/3PEruJYА вот тут их выпуск со мной

Убрать тревогу через книги? И это возможно. Знали, что 11 минут чтения снижают стресс? А если это еще крутые книги, проверенные мной – удовольствие гарантировано. Лет с 6 я убегаю в выдуманные миры, а сейчас стараюсь использовать чтение для заземления. Составила для вас топ книг (и околопсихологических, и художественных) про тревогу или работу с ней:1) «Тревожные люди» Фредрик Бакман2) «Планета нервных» Мэтт Хейг 3) «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» Клодия Хэммонд4) «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину». Юлия Лапина, 2021 5) «Полночная библиотека» Мэтт ХейгПодкаст "Наша смена" — это подкаст-исследование, в котором ведущие на своем опыте пытаются понять, как родительство встраивается в жизнь человека, который порой совсем к этому не готов:  https://clck.ru/32rKtn 👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisinАккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Подкаст — резидент лейбла ТолкПо вопросам рекламы: info@tolktolk.me

Сегодня говорим о физическом здоровье, ведь, когда оно не в порядке, уже и не до ментального. Спорим, вы скорее всего не знаете свой уровень холестерина? Согласно статистике, у каждого 2 россиянина он повышен. Однако мало кто знает, что повышенный холестерин напрямую влияет на риски развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.В наш выпуск позвала крутого парня – Антона Решетина, чтобы понять, как холестерин “вошел в его жизнь” еще в 23 года и как влияет на неё до сих пор. Вопросы выпуска: 1) История героя и его “знакомство” с повышенным холестерином.2) Что такое холестерин? Правда ли он делится на “хороший” и “плохой”?3) Мифы и статистика о холестерине, которые вас удивят.4) Советы о том, где узнать, входите ли вы в зону риска и что делать, если да?Холестериск_рф – проект, который поможет всем нам ответить на эти вопросы. Слушайте новый выпуск на всех платформах и сдавайте анализы, милые! Справка для выпуска: - Ммоль/л — читается «миллимоль на литр» – единица измерения, используется для оценки уровня холестерина в крови.- Анализ на холестерин (липидограмму) рекомендовано сдавать раз в год.Материалы созданы при поддержке ООО «Новартис Фарма», 568582/GenMed/Dig/1222/0

Как деньги связаны со всеми сферами нашей жизни? Почему мы не зарабатываем больше?Дисклеймер: обсуждаем сегодня с коучем важную и очень спорную тему денег. Да, этот выпуск может выбесить, я знаю. Но также знаю, что если вы дослушаете до конца – получите ментальный оргазм и крутое упражнение по работе установка.Моя прекрасная гостья –– Полина Грановская — финансовый коуч, трансформационный тренер. Выпускница международной академии коучинга Biryukov Academy. Инстаграм: https://www.instagram.com/polina.granovskaya/Обсуждаем с ней: 1) От чего зависит, как много мы зарабатываем? 2) Это какие-то природные данные - или этот навык можно раскачать?3) Как ты думаешь, почему с этой темой связано там много стыда и страхов?4) Главные мифы, связанные с деньгами и с которыми ты сталкивалась в работе с клиентами?Как деньги связаны со всеми сферами нашей жизни?Можно ли зарабатывать мало и быть счастливым?Упражнение или техника для самопомощи в теме денегА ЕЩЕ отвечаем на ваши вопросы, которые вы прислали в 👉🏻 https://t.me/kudabezhishМой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisinАккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Подкаст — резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

Как ты можешь себя обезопасить? Важно не мечтать о розовых пони, а готовиться к худшему и делать все, чтобы самостоятельно себя защитить. Придумываем себе план Б и при этом не уходим в пессимизм. Говорим о разных стратегиях мышления.В выпуске обсуждаем: 1) Норман Пил, автор книги “Сила позитивного мышления” (1952) и его вклад в понимание позитива.2) Психолог Габриэль Эттингер и ее сомнение в этой стратегии (она написала книгу «Переосмысление позитивного мышления»)3) Какой вред позитивного мышление?4) Что есть вместо него – защитный пессимизм или трагический оптимизм5) Упражнение для постановки мечты (не Блиновская ттт, а наука)👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisinАккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Подкаст — резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.meРолик Максима Каца, который вдохновил на выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=Am1qwEhOQrk

Почему миллениалы и зуммеры по всему миру перестали перерабатывать? Что такое “тихое увольнение” и что по этому поводу думают специалисты? В новом выпуске возвращаюсь к истокам подкаста и рассматриваю не только life balance, но и work. Обсуждаем мировой тренд:- почему он бесит работодателей?- как с этим связана пандемия?- мой опыт работы, где я “просиживала штаны” и гоняла чаи- как quiet quitting напрямую связан с work life balance?Партнер этого выпуска – сareerspace. Это сервис карьерных консультаций в чате онлайн, который помогает пользователям решать любые карьерные вопросы: от составления резюме до поиска работы в России и за границей.Чтобы узнать о сервисе и найти себе работу мечты, переходите по ссылке, оставляйте заявку, не забудьте вписать в поле “запрос” промокод КУДА БЕЖИШЬ и получайте месяц консультаций с сareerspace за 7990: https://careerspace.app/subscription?utm_source=podcast&utm_campaign=kudabezhish👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhishМой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisinАккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Подкаст — резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me