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Jefa de tu vida. El podcast de Charuca
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Jefa de tu vida. El podcast de Charuca

Author: Charuca

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¡Bienvenida a mi podcast! He creado este programa para charlar contigo, para poder ayudarte a sacar piedras de la mochila y darte recursos para ser la jefa de tu vida.
46 Episodes
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Estoy encantada de recibir a Michelle Poller, escritora, conferenciante y creadora de el movimiento social Hello Fears @hellofears. Michelle inspira a personas para que comprendan sus miedos y se atrevan a superarlos para convertirse así en una mejor versión de sí mismos. Todo empezó con su reto personal de superar 100 miedos en 100 días. Quién le iba a decir cuando estaba sujetando una tarántula, atravesando Nueva York sola en plena noche o saltando en tirolina que este reto se convertiría en un su trabajo, en un libro y un movimiento social que inspira a miles de personas. Ven a conocer a Michelle y si te animas puedes apuntarte a nuestro reto ¿Qué tal si superamos un miedo y nos contamos nuestra evolución por aquí? Si te apuntas utiliza el hashtag #somosjefasvalientes así podremos acompañarnos y darnos ánimos ;) NOTAS DEL PODCAST - Ésta es la web de Michelle Poller. https://www.hellofears.com/ - Éste es su Instagram. https://www.instagram.com/hellofears/?hl=es - Aquí tienes su canal de Youtube. https://www.youtube.com/channel/UClgPKpOd0Tdgg8aIzRhpL-w - Éste es el Podcast que Michelle hace con su marido Adam: - Podcast desde el avión. https://open.spotify.com/show/1JsrjSSTM1lMa0NFGdrGqK - Aquí puedes comprar su libro. https://www.bookdepository.com/es/Hello-Fears-Michelle-Poler/9781492688891?ref=grid-view&qid=1591268578524&sr=1-1 - Y aquí puedes ver su TED talk. https://www.youtube.com/watch?v=2dbNRGiqaaM&feature=youtu.be CLUB DE LECTURA STORYTEL Esta semana te recomiendo mi libro “Bye bye radiomente” un libro muy cortito con un ejercicio descargable que te ayudará a comprender y resintonizar tu diálogo interior, para dejar de tratarte desde el miedo y tratarte desde el amor. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Hoy te presento a Arantxa Areta, especialista en alimentación energética, emocional y cetobiótica que es una combinación entre la cetogénica y la macrobiótica. No hay más que mirar las fotos de sus platos en el instagram de Arantxa @arantxaaretahealthcoach para darse cuenta de que esta alimentación es sobre todo disfrutona ya que es alta en grasas saludables, huevos a pares, bacon, quesos, cacao, aguacate y cantidades ingentes de AOVE y mantequillas forman parte de su dieta diaria. Eso sí, todo de la mejor calidad y muy bien combinado. Ven a escuchar la historia de Arantxa, a aprender lo que la dieta cetobiótica puede hacer por ti (bye bye barrigas hinchadas) y a enamorarte de ella y de su energía. NOTAS DEL PODCAST - Ésta es la web de Arantxa Areta. https://arantxaareta.com/ - Éste es su Instagram @arantxaaretahealthcoach. https://www.instagram.com/arantxaaretahealthcoach/?hl=es - Éste es su canal de Youtube donde encontrarás muchísimas recetas y videos para empezar. https://www.youtube.com/channel/UCauETFVxmg-3HRe44HXaEVw/videos - Y aquí puedes conseguir su ebook de recetas. https://www.amazon.es/Cocina-Areta-recetas-adaptadas-alimentaci%C3%B3n-ebook/dp/B07SMBK512 CLUB DE LECTURA STORYTEL Esta semana Arantxa nos recomienda el libro “Biografía del silencio” de Pablo d’Ors https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana, un libro cortito en el que comprenderás todo lo que la meditación puede hacer por ti. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
La Forte y yo le estamos cogiendo el gustillo a esto de hacer tríos y esta semana se nos ha unido a nuestra amiga Sol Aguirre, coach comunicadora, escritora y mujer auténtica donde las haya. En el capítulo de hoy nos saltamos el guión y hablamos de la vida, de las cosas del querer y del quererse, de cómo nos lo montamos cada una, de la teta pequeña y la teta que chorrea, de la importancia de ser auténtica… Prepárate un café y ven a pasar un rato entre amigas. NOTAS DEL PODCAST - Puedes seguir a Sol Aguirre en su web Las Claves de Sol https://www.lasclavesdesol.com/, y en su Instagram https://www.instagram.com/lasclavesdesol/. - Puedes seguir a Alma Andreu, famosa internacionalmente como La Forte en su web Soy La Forte http://www.soylaforte.com/ y en su Instagram https://www.instagram.com/soylaforte/. - Éste es el podcast de la Forte. https://www.ivoox.com/podcast-mi-patio-de-vecinas-el-podcast-de_sq_f1814324_1.html CLUB DE LECTURA DE STORYTEL Esta semana me repito porque tengo a una autora de Storytel y esto hay que aprovecharlo. Te vuelvo a recomendar el libro “Algún día no es un día de la semana” de Sol Aguirre https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana. Es un libro súper divertido y refrescante con el que seguro vas a echarte unas risas. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Me emociona cada capítulo de mi podcast pero el de hoy es muy muy especial. Hoy os he traído a Jackie Rueda @_jackierueda que tiene la escuela online más bonita de Internet, de la que he sido alumna, y que además es una mujer que me marcó y me inspiró sobre todo por su manera de comunicar, directamente desde el corazón. Conozco a Jackie desde que empecé con Charuca, tuve la suerte de hacerme su amiga en la distancia y de compartir con ella las alegrías y también las mierdecitas de emprender. Hoy Jackie nos deja mil consejos, para brillar en Instagram, para que puedas hacer fotos más bonitas, para confiar más en ti. Y todo esto como siempre, en una charlita entre amigas a la que estás invitada.Vente a escucharlo, estoy segura de que te va a encantar. NOTAS DEL PODCAST - La web de Jackie Rueda, con todos los cursos. https://www.jackierueda.com/ - El curso favorito de Jackie de su escuela online en este momento es Playroom https://www.jackierueda.com/clases/playroom/, aunque sus cursos estrella, los más exitosos son L'Atelier https://www.jackierueda.com/clases/latelier/ y Superstar https://www.jackierueda.com/clases/superstar/. - El Instagram de Jackie Rueda. https://www.instagram.com/_jackierueda/ CLUB DE LECTURA STORYTEL Para nuestro club de lectura Storytel te recomiendo el libro “Algún día no es un día de la semana” de mi amiga Sol Aguirre https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana. Es un libro súper divertido y refrescante con el que seguro vas a echarte unas risas. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en https://www.storytel.com/es/es/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Volvemos a tratar el tema del amor y las relaciones en mi podcast porque estoy convencida de que nuestras relaciones son un indicador de cómo estamos por dentro, un reflejo de nuestras creencias y de lo que sentimos que merecemos. Para hablar de este tema he invitado a Carlos Burgos, escritor, conferenciante y como él dice “Comunicador de tribu”. Te invito desde ya a que vueles a su Instagram @carlosburgos y veas sus videos y frases, son oro puro y encima te echas unas risas. A través de su proyecto Centro Punto Cero, Carlos ayuda a personas a reencontrarse consigo mismas, a reconstruirse, a volver a su centro, a su poder, a casa. Carlos es un tipo muy especial que cuenta las cosas de manera muy diferente, que sigue su propio método y habla desde el corazón. Abre muy bien el tuyo y ven a tomar un café con nosotros. NOTAS DEL PODCAST - El proyecto de Carlos es Centro Punto Cero https://centropuntocero.com/. - La cuenta Instagram de Carlos https://www.instagram.com/carlosburgos/?hl=es y su canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCb8mQbgfVGQZmMo0efbKQ7A/videos. - Carlos nos explica el concepto del contacto cero emocional en este video https://www.youtube.com/watch?v=NjTYgx6n7Xg. - Además nos explica cómo construimos la realidad con lo que nos decimos en este otro video https://www.youtube.com/watch?v=12t2i5p3ucQ. CLUB DE LECTURA STORYTEL Para nuestro club de lectura Storytel te recomiendo el libro “Come comida real” de Carlos Rios https://www.storytel.com/es/es/books/941574-Come-comida-real. Te lo recomiendo porque os quiero jefas y os quiero claras e inspiradas y una buena alimentación es uno de los pilares para tener energía, claridad y confianza. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Hoy os he traído a Catalina Estrada, ilustradora y diseñadora. Catalina se dedica a su pasión, crear estampados para que decoren piezas de arte y objetos para hacernos la vida más bella. Seguro que habéis visto su trabajo en un montón de objetos bonitos o en la agenda de Paulo Coelho. Hablaremos un poco de su trabajo y un mucho de su maternidad y sobre todo de esa cara de ser madre de la que no se habla o que no se enseña en Instagram ya que Catalina vivió dos depresiones post parto, una por cada uno de sus hijos. Catalina ha sido muy generosa compartiendo una realidad que viven muchas mujeres, muchas veces en silencio porque creen que eso que están pasando lo están pasando ellas solas o que no son unas buenas madres por los pensamientos que la depresión remueve en la mente. La intención es darles un poco de luz y acompañamiento. Ojalá este podcast te sirva y te arrope. NOTAS DEL PODCAST - Web http://www.catalinaestrada.com/, Instagram https://www.instagram.com/catalinaestrada/?hl=es y LinkedIn https://es.linkedin.com/in/catalinaestrada de Catalina Estrada. - https://creativemarket.com/ para comprar plantillas de mockups. - Para ver la casa de la madre de Catalina buscad el hashtag de Instagram #casamadrecatalinaestrada https://www.instagram.com/explore/tags/casamadrecatalinaestrada/?hl=es - Catalina menciona el libro “El camino del artista” de Julia Cameron https://www.amazon.es/Camino-Del-Artista-Cuerpo-mente/dp/8403102054 CLUB DE LECTURA STORYTEL Para nuestro club de lectura Storytel Catalina nos recomienda el libro “La danza de la realidad” de Alejandro Jodorowsky https://www.storytel.com/co/es/books/1248611-La-danza-de-la-realidad. Lo tienes en Storytel y lo puedes leer hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en http://www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Una realidad es que nos vendemos regular tirando a mal. Vamos cargadas y cargados de un montón de creencias que no naos dejan brillar en todo nuestro esplendor. Pero todos los diamantes se pueden pulir, y para ayudarnos con eso hoy he invitado a súper Vilma Núñez, experta en marketing, o lo que es lo mismo en hacer que lleguemos a más gente y consigamos más ventas. A través de sus RRSS, blog y cursos Vilma ayuda a miles de personas a potenciar sus negocios. En su Instagram @vilmanunez encontrarás un montón de contenido GRATIS que te ayudará a tener más visibilidad y a subir tus ventas. Quédate a escuchar los consejos de esta jefaza, te ayudarán tengas o no un negocio en internet ya que de una u otra manera, todos nos vendemos en nuestro día a día y todos necesitamos conectar con los demás. NOTAS DEL PODCAST - Ésta es la web https://vilmanunez.com/, el YouTube https://www.youtube.com/user/vilmanunez y el Instagram https://www.instagram.com/vilmanunez/?hl=es de Vilma Núñez. - Yo te recomiendo Creativemarket para que compres plantillas para tu negocio. https://creativemarket.com/ - Podcast de Vilma Núñez: Convierte más con Vilma https://podcast.vilmanunez.com/ - App para medir tu impacto en Instagram es IGBlade. https://igblade.com/ - Vilma menciona al gurú del marketing Gary Vee. - Vilma menciona las redes sociales Instagram https://www.instagram.com/?hl=es, Tik Tok https://www.tiktok.com/es/ y LinkedIn https://es.linkedin.com/. CLUB DE LECTURA STORYTEL Para nuestro club de lectura te recomiendo el libro “Aprendiendo de los mejores” de Francisco Alcaide https://www.storytel.com/es/es/books/621180-Aprendiendo-de-los-mejores. Hay dos partes, las dos te encantarán y es una recopilación de consejos de personas de éxito, es como tener montones de mentores GRATIS. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en https://www.storytel.com/charuca Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.
Si hay alguien que se puede permitir el lujo de decirte que puedes conseguir cualquier cosa esa es mi invitada de hoy, una persona normal, como tú y como yo, que un día decidió que lo que quería era trabajar para Alejandro Sanz y vaya si lo consiguió. Ami Bondía (@amibondia) pasó de ser una fan más de Alejandro Sanz a ser su jefa de prensa. ¿Cómo lo hizo? ¿Cómo se hace un plan y se lleva a la acción para conseguir hacer realidad un sueño? De todo esto hablaremos hoy de Jefa de tu vida. Escúchalo y descubre cómo tú también puedes alcanzar los tuyos. NOTAS DEL PODCAST - Ésta es la web de Ami Bondía donde encontrarás los links a todas sus RRSS. https://www.amibondia.com/home - Los libros de Ami Bondia son Un café con Chan y Mundo de Valientes. - Ami menciona la revista Súper Pop. - También nos habla del libro El elemento de Ken Robinson. - Ami nos recomienda la App para montar video muy fácil Filmora https://filmora.wondershare.com/es/filmora9-video-editor.html?gclid=Cj0KCQjwtLT1BRD9ARIsAMH3BtWQVWEloxOFkjH2EGXFqgKsOm3_oAYynnqDOTBYmSvKvMnbjvookfgaAsosEALw_wcB - Y también nos recomienda usar Canva https://www.canva.com/ para hacer diseños de manera fácil y Wix https://es.wix.com/ para montarte tu web sin tener ni idea de programar. CLUB DE LECTURA STORYTEL Para nuestro club de lectura Ami nos recomienda el libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marián Rojas. Escúchalo y si puedes, monta un club de lectura con tus amigas para compartir lo que habéis aprendido. ¡Juntas llegamos más lejos! Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en https://www.storytel.com/charuca
Arturo Castillo @arturveda_ ha hecho el regalo de enseñarme a comer mejor, a darme lo que necesito, a aprender a distinguir lo que me hace bien y lo que me sienta mal. Hace mes y medio que empecé a trabajar con él en un plan de alimentación. Desde entonces mi forma de comer ha cambiado drásticamente y estoy maravillada con los efectos de mis nuevos hábitos tanto en mi cuerpo/energía como en mi mente. Por eso hoy estoy FELIZ de poder compartir contigo parte de todo lo que estoy aprendiendo y practicando para alimentarme mejor, así tú podrás hacer lo mismo y te aseguro que lo notarás muchísimo y te sentirás más jefa y más plena. NOTAS DEL PODCAST - Ésta es la cuenta de Instagram de Arturo Castillo https://www.instagram.com/arturveda_/?hl=es y ésta la de Facebook https://www.facebook.com/arturveda/. - Ésta su página web https://arturveda.com/ - También puedes contactar con Arturo en el correo arturvedalifestyle@gmail.com - Además, te recomiendo seguir las meditaciones de Arturo en su canal de YouTube. https://www.youtube.com/user/LaCasitaBio/videos CLUB DE LECTURA STORYTEL Como es la vida, que sin saberlo mi libro recomendado de hoy lo ha escrito en parte una amiga íntima de Arturo. Te recomiendo que escuches Las 7 herramientas del amor, de Nieves Machín y Daniel Gabarró: https://www.storytel.com/es/es/books/546349-7-herramientas-del-amor Este libro encierra muchos pilares de mi filosofía de vida, es de esos libros que te apaciguan el alma. Escúchalo, te va a encantar. Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en https://www.storytel.com/charuca
Estoy segura de que en esta maravillosa comunidad hay artistas que reservan su don para ellas solas o para su familia, porque están convencidas de que el arte solo puede ser un hobby y nunca “trabajo serio”. Esto de que “no se puede vivir del arte” es una semilla, una creencia, una programación errónea, algo que nos llegamos a creer y que después hace que sin darnos cuenta nos pongamos palos en nuestras propias ruedas. En el podcast de hoy vamos a derribar esta creencia porque amigas, sí se puede vivir del arte. De eso mismo viene a hablarnos mi maravillosa invitada de hoy, la pintora Lucila Domínguez. Lucila es pintora a tiempo completo y viene a contarnos cómo ha conseguido vivir de su arte. Ven a escucharnos y a pillar ideas de qué puedes hacer si dentro de ti hay una artista que se muere por dedicarse 100% a su creatividad. LINKS DEL PODCAST Hotel Palladio Gallery Estudio Reskate BCN Libro: El camino del artista Libro: Roba como un artista. CLUB DE LECTURA Lucila nos ha dejado una recomendación de un libro que le ayudó con su maternidad para nuestra sección club de lectura patrocinada por Storytel. El libro es BÉSAME MUCHO. https://www.storytel.com/es/es/books/888157-Besame-mucho? Recuerda que lo puedes escuchar hoy mismo entrando en www.storytel.com/charuca tienes un mes de prueba gratis por ser seguidora de Jefa de tu vida:
¿Qué hacer con nuestros ahorros? ¿Qué pasará cuándo me retire si soy autónoma? ¿Cómo puedo salir de mis deudas de una vez? Seguro que algunas de vosotras no tenéis ni idea de qué responder a esta pregunta y por eso mismo no me cansaré de hablar de finanzas en JDTV. Aquí se habla y se aprende sobre dinero porque nunca podremos ser jefas de nuestra vida si vivimos con el agua al cuello. Hoy he traído a Sabrina Castelli fundadora de Mujer financiera, una plataforma que ayuda a mujeres a formarse en finanzas personales para alcanzar sus objetivos. La conocí en She Festival y me encantó su claridad y su determinación. Sabrina nos dejará mil datos y herramientas para que aprendas de una puñetera vez a comprender y manejar tu dinero en lugar de sufrir por él. LINKS DEL PODCAST Esta es la web de Sabrina Castelli donde encontrarás las formaciones que mencionamos hoy https://www.mujer-financiera.com Este es el Instagram de Sabrina https://www.instagram.com/mujer_financiera/ Para llevar un control de en qué gastamos, Sabrina nos recomienda la app Mobills https://www.mobillsapp.com/es Sabrina está trabajando en el desarrollo de su propia app. Se llamará Felicity https://www.mujer-financiera.com/quiero-la-app CLUB DE LECTURA STORYTEL Yo he empezado este podcast recomendándote el libro LA BUENA SUERTE de Alex Rovira. https://www.storytel.com/es/es/books/1030563-La-buena-suerte Sabrina nos ha dejado otros tres libros especial finanzas. Todos estos libros están disponibles para que los escuches en Storytel. Sí sí, para que los escuches como escuchas este podcast. Recuerda que entrando en www.storytel.com/charuca tienes un mes de prueba gratis por ser seguidora de Jefa de tu vida: MENTE MILLONARIA: https://www.storytel.com/es/es/books/1053020-Mente-millonaria INTELIGENCIA EMOCIONAL: https://www.storytel.com/es/es/books/659056-Inteligencia-emocional? THE HARD THINGS ABOUT HARD THINGS
Sé que a muchas de nuestras jefas les preocupa el tema de la productividad. Sé que sienten que acaban el día agotadas pero con la sensación de no haber avanzado nada a pesar de haber pasado el día corriendo de una tarea a otra. Tranquilas, jefas, que para eso hoy he invitado a Sofía Contreras. Sofía es asesora estratégica de empresas, cofundadora de Chicas en Tecnología, escribe para el diario “La Nación” y en resumen está haciendo un trabajo maravilloso para ayudar a mujeres a prosperar y a ser JEFAS DE SU VIDA. ¿Qué cómo lo hace para hacer tantas cosas? Pues siendo una experta en productividad. De este tema hablamos hoy, te dejaremos mil ideas, audiolibros, apps y consejos para que dejes de trabajar mucho y empieces a trabajar BIEN. Como siempre, tienes todos los links de los datos que aparecen en este podcast en el blog de www.charucashop.com LINKS DEL PODCAST Este es el Instagram de Sofía Contreras https://www.instagram.com/socontrer/?hl=es En el podcast mencionamos el post con Masterclass para aprender a decir NO que encontrarás aquí: https://charucashop.com/blog/aprendiendo-a-decir-no/ Sofía menciona las apps: Trello, Google Drive, Google Calendar y Slack. Sofía también menciona el libro “Cornelia” de Florencia Etcheves. https://www.amazon.es/Cornelia-Españoles-Iberoamericanos-Florencia-Etcheves/dp/8408190792
Seguimos con acento argentino en mi podcast Jefa de tu Vida. Hoy te presento a Abril Preatoni creadora de la marca de cosmética DUMITIE. Te la presento por muchas razones, la primera porque tiene una historia muy inspiradora ya que una gran crisis personal la llevó replantearse su vida y crear su marca, y segundo porque además de saber mucho sobre emprendimiento nos va a dejar grandes consejos para cuidarnos mejor y ser Jefas de nuestra vida. Links del podcast: Esta es la tienda online de Dumitie https://www.dumitie.com y este es su Instagram https://www.instagram.com/dumitie/?hl=es Abril nos habla maravillas de la planta Gingko Biloba https://es.wikipedia.org/wiki/Ginkgo_biloba En sus comienzos Abril contó con mucho apoyo de la plataforma Tiendanube https://www.tiendanube.com Abril nos recomienda leer a las poetisas Olga Orozco https://es.wikipedia.org/wiki/Olga_Orozco y Alfonsina Storni https://es.wikipedia.org/wiki/Alfonsina_Storni Abril nos recomienda los cursos de @minabarrio (puedes acceder a sus cursos desde su perfil en Instagram) Para las que vivimos en España, Abril nos recomienda comprar en www.tupielbio.com
En marzo de este año estuve en She Festival en Buenos Aires, un evento para mujeres emprendedoras. Hasta ahora no había hablado de todo lo que vivimos allí porque fué tan intenso que sentí que necesitaba aterrizar. Ya estoy aterrizadísima y en el podcast de hoy he invitado a tres mujerazas, Nayla Norry @naylanorrih, Ale Leguizamón @mamaemprendearg y Marina Ponzi @ladiesbrunch las organizadoras de She Festival. Ale, Marina y Nay nos enseñarán cómo se organiza un evento como She Festival, cómo han hecho para triplicar su tamaño en solo un año y comentaremos también cómo vivimos ese día inolvidable. Ya sabes que Storytel, la plataforma de audiolibros y podcasts patrocina este programa, así que te recomendaremos unos libros divinos que podrás escuchar gratis si te apuntas desde www.storytel.com/charuca LINKS DEL PODCAST Si quieres ver todas las ponencias de She Festival puedes comprar tu ticket online en www.shefestival.com.ar cuesta 15 USD $ Si vas a Argentina te recomiendo el Hotel Palladio BA https://www.booking.com/hotel/ar/palladio-buenos-aires-mgallery-by-sofitel.es-ar.html Esta es la web y el Instagram de Nayla Norris: https://www.naylanorryh.com @naylanorryh Esta es la web y el Instagram de Marina Ponzi https://ladiesbrunch.co @ladiesbrunch Esta es la web y el Instagram de Ale Leguizamónhttps://www.mamaemprende.com.ar @mamaemprendearg En el podcast mencionamos al preparador de oratoria Martín Lorences @martinlorences y a BA producciones http://www.baproducciones.com.ar
¡Sorpresa!!! Hoy encontrarás voces nuevas pero muy familiares en mi podcast. Sí queridas, el episodio de hoy de Jefa de tu vida es un especial “Mi Mitrepatio de jefazas”. Un mix, un batiburrillo, una ida de la olla que nos hemos inventado entre la Mitre, la Forte y una servidora. La idea ya venía de atrás, lo queríamos hacer en vivo pero después pasó lo que pasó y ni el coronavirus nos ha detenido. Hablamos de cómo estamos viviendo este confinamiento, Cristina desde Dubai y nosotras desde España, también de Podcasting como no, de la vida, de nuestras mierdecillas porque somos muy valientes y vamos por la vida a corazón abierto. También nos reímos muchísimo porque vaya tres, oiga. Vente a echar un rato con nosotras, entre amigas. Mil gracias @soylaforte y @thebeautymail por haberlo hecho tan fácil. Ojalá te entretenga y te haga pasar un buen rato. Links del podcast. En este capítulo me acompañan Cristina Mitre @thebeautymail en Instagram y la Forte, Alma Andreu, @soylaforte en Instagram. Estos son los podcasts de Cristina Mitre https://www.ivoox.com/podcast-podcast-cristina-mitre_sq_f1501371_1.html y de La Forte https://www.ivoox.com/podcast-mi-patio-de-vecinas-el-podcast-de_sq_f1814324_1.html Y aquí las webs de Cristina Mitre http://www.thebeautymail.es (La Forte no tiene web porque ella es muy milenial)
Hay personas a las que se les da increíble hacer manualidades que dejan con la boca abierta a familiares y amigos. Esa misma habilidad es la que mi invitada de hoy @luciamallea ha convertido en su trabajo full time, un trabajo soñado para muchas y muchos. ¿Quieres saber su historia, cómo empezó todo y cómo se lo monta para vivir de las manualidades? Ven a escuchar el podcast de hoy, grabado con mucho amor en Argentina. Mil gracias al hotel Palladio @palladiohotelba que se convirtió en mi estudio de grabación por un día y he hizo sentir más profesional y periodista que nunca :))) Links del podcast: Estas son las cuentas de Instagram de Lucía Mallea https://www.instagram.com/luciamallea/?hl=es y https://www.instagram.com/weddingfactory/?hl=es Esta es su web donde puedes encontrar sus productos y apuntarte a sus eventos https://www.weddingfactory.com.ar Lucía dice que sueña con ser la Martha Stewart argentina. https://es.wikipedia.org/wiki/Martha_Stewart Lucía comparte con nosotras una de las cuentas que le inspiran en Instagram Ann Wood https://www.instagram.com/woodlucker/?hl=es Lucía se pasea por el barrio 11 en Buenos Aires y desde allí toma miles de ideas. https://es.wikipedia.org/wiki/Once_(Buenos_Aires) Para Lucía la pizzería Guerrín es la mejor de Buenos Aires https://guerrin.com.ar
Ya estoy de vuelta después de dos semanas de descanso de podcast. Hoy hablamos sobre cómo podemos ser un poco más felices, un tema muy necesario siempre pero ahora más que nunca en estos tiempos de incertidumbre que estamos viviendo. Me acompaña Angel Rielo, cómico, conferencista, actor y feliciólogo, que significa estudioso de la felicidad. Ojalá te rías, lo disfrutes y tomes muchas notas con todo lo que puedes hacer para pasar a la acción para vivir una vida un poco más gustosa ;) Links del podcast: Estos son los libros de Angel Rielo, “El pequeño libro de la felicidad” y “El pequeño libro del amor” Esta es la web de Angel Rielo www.angelrielo.es y este es su Instagram. amor@angelrielo.es es el email de Angel. Angel menciona los libros “Los cuatro acuerdos” de Miguel Ruiz y “Dejar ir: El camino de la entrega” del Dr. David R. Hawkins.
Carlos Ríos se ha propuesto que estemos más sanotas y más jefas comiendo bien. Su misión luchar contra los alimentos procesados no sanos y devolver la comida real a la gente. Estos alimentos son un enemigo silencioso porque si los consumes habitualmente te van robando la energía y la salud muy lentamente, de una manera que casi ni te darás cuenta. @carlosriosq es el creador del movimiento Real fooding te recomiendo que eches un vistazo a su Instagram y a su Youtube porque encima es divertidísimo y te lo vas a pasar genial mientras aprendes a cuidarte. Lo he invitado a mi programa porque creo que una Jefa de su vida sí o sí cuida de su salud y de su energía y la alimentación es uno de los pilares para hacerlo. LINKS DEL PODCAST Esta es la web de Carlos Rios https://realfooding.com Aquí tienes su Instagram https://www.instagram.com/carlosriosq/?hl=es Y aquí su canal de Youtube https://www.youtube.com/realfooding Esta es la app My Real Food https://play.google.com/store/apps/details?id=es.myrealfood.myrealfood&hl=es_419 Y este es su libro “Come comida real” https://www.amazon.es/Come-comida-real-alimentación-Divulgación-Autoayuda/dp/8449335612/ref=sr_1_1?adgrpid=69341039264&hvadid=313750937653&hvdev=c&hvlocphy=1005424&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=4064408435588384454&hvtargid=kwd-653233053751&hydadcr=1950_1738147&keywords=carlos+rios+libro&qid=1582901736&sr=8-1 Carlos menciona a Joan Boluda, experto en Marketing online y emprendimiento. https://boluda.com
Todos y todas queremos ser más felices, pero muchas veces no sabemos por dónde empezar. Para darte una guía muy clara (¡y sencilla!) de todo lo que puedes hacer a partir de hoy para tener una vida más plena, te presento a Marcos Cartagena, experto en Japón y escritor de "El sistema hanasaki. Los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido". Marcos nos cuenta cómo podemos aprovechar todo el conocimiento que recogió en sus 16 años estudiando muy de cerca la cultura nipona para ser más felices y vivir una vida más gustosa, sana y llena de sentido. Déjate contagiar de la serenidad de Marcos y toma nota de todos sus consejos. Te va a encantar. Notas del podcast · Este es el libro de Marcos Cartagena "El sistema hanasaki. Los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido” en el que puedes ampliar la información de todos los puntos que hemos visitado en este podcast. https://www.amazon.es/Sistema-Hanasaki-centenaria-Naturaleza-Minimalismo/dp/8417622101/ref=sr_1_1?adgrpid=60576767416&hvadid=302155070394&hvdev=c&hvlocphy=1005424&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=14726636536652135307&hvtargid=aud-854254681907%3Akwd-627880704886&hydadcr=22506_1805488&keywords=el+sistema+hanasaki&qid=1582282236&sr=8-1 · La agencia de viajes de Marcos Cartagena se llama "Descubriendo Japón". · Este es el Instagram de Marcos Cartagena. https://www.instagram.com/marcos.cartagena/ · En el podcast mencionamos el libro “La Magia del Orden” de Mari Kondo y el TED “Menos cosas, más felicidad” de Graham Grimm.
Comunicarte bien es un básico para ser una Jefa de tu vida. Ya lo hacemos en nuestra vida personal y en lo profesional ni te cuento, sobre todo desde que el vídeo ha entrado con fuerza y el que más y el que menos se publica hablando en Instagram Stories o Youtube. Está demostrado de hecho, que las personas que mejor se comunican son las que tienen las mayores oportunidades personales y profesionales, por eso vale mucho la pena dedicar energía a aprender a comunicarnos mejor. Para ayudarte te he traído a este encanto de mujer, a Mónica Galán, escritora de “El método bravo” un libro para que mientras te diviertes y te conoces, aprendas técnicas para ser el rey o la reina de la batuta y comunicarte de forma brillante. Mónica nos cuenta cómo hablar bien y cómo hablarnos bien, porque una cosa necesita de la otra. No te pierdas este episodio que está lleno de amor e inspiración. Links del episodio: Este es el libro de Mónica Galán. El método Bravo, la herramienta definitiva (y divertida) para hablar en público en 5 sencillos pasos. https://www.monicagalan.com/coach-oratoria/método-bravo Esta es su página web https://www.monicagalan.com Este es su perfil de Instagram https://www.instagram.com/monigalanbravo/?hl=es Mónica menciona los libros “Temblor” de Rosa Montero y “Open: Memorias” de André Agassi . Aquí puedes ver la TED talk de Wael Ghonim https://www.ted.com/talks/wael_ghonim_inside_the_egyptian_revolution?language=es Mónica nos cuenta que está trabajando con Joaquín Illescas, de @el_gen_de_hugo para dar visibilidad al Síndrome de Phelan McDermid. https://www.instagram.com/el_gen_de_hugo/?igshid=1w90esz2jbrcq
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Comments (7)

j

muy bueno chicas

Jan 18th
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Violeta Hernandez Suarez

Un cabronazo!! Me encanto y totalmente razón. cuanta química entre vosotras chicas.

Nov 5th
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isabel CP

Personalmente lo siento, pero no me gustan estos podcast. Parece que son más publicidad o promoción que enseñar, divulgar o aconsejar. En este en particular, pone "Eneagrama", y ni se menciona que hay 9 tipos y al menos exponer una breve descripción básica para poder entender de qué hablamos. Mi humilde opinión, de alguien a quién le gustan mucho los podcast como método divulgativo y de transmisión de un mensaje.

Oct 21st
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Marie Cegarra

Me encantaría el curso de Borjas 🤗❤❤❤

Oct 1st
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Kausalya Potluri

Hola, escucho a esta podcast para aprender español y lo me gusta mucho. Hay un transcripción por esto por favor?

Feb 24th
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Karmen Manzano Ortega

Escuchando en este momento este podcast. Muchas verdades. El dinero no corrompe, la corrupción está dentro de la gente y sale cuando tiene que salir. No todo el mundo con dinero es mala y se aprovecha de ello para hacer lo que quiere. Es la persona. Tampoco todo el mundo que es pobre es honesto. Hay gente pobre que hace cosas como denunciar en falso de un delito a alguien inocente y por desgracia la gente tiende a creer lo que cuentan solo porque ellos son gente humilde y la gente a la que acusan rica y famosa. Muchas verdades en este podcast. Felicidades.

Feb 24th
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Karmen Manzano Ortega

Hola. Acabo de escuchar este podcast. Tienes mucha razón. Lo más curioso de todo es que por ejemplo en mi caso no soy tímida pero cuando tengo que iniciar conversación con alguien para comentarles acerca de mi emprendimiento simplemente me bloqueó y la ansiedad me domina. Es algo ilógico. Es hablar con gente, algo que hacemos a diario en cualquier circunstancia pero cuando tienes que hacerlo tu proyecto simplemente te bloqueas. Es una sensación bastante angustiosa. E incluso tengo pensado publicar mi primer podcast pero los borro todos antes de subirlos porque no me gustan. Oye, por cierto, ¿algún grupo de emprendedoras que conozcas vía Internet para unirse? Gracias por tu atención.

Feb 18th
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