Discoverبا علیرضا صدیق منش روانشناس
با علیرضا صدیق منش روانشناس

با علیرضا صدیق منش روانشناس

Author: Sedighmanesh

Subscribed: 201Played: 4,469
Share

Description

پادکست های آموزشی با رویکرد روانشناسی مثبت
کمک می کنم بهتر زندگی کنی
54 Episodes
Reverse
دل نگرانی داری؟🎁 بیا با هم مرور کنیم:1️⃣ اگر کانون توجه خودمون رو به سمت نکات مثبت هر پدیده ببریم، معنای آن تغییر می کنه2️⃣ همیشه برای هر مساله بیش از یک راه حل وجود داره3️⃣ خوب و بد ارزش هایی هستن که ما به وقایع نسبت می دیم4️⃣ یادمون نره که در زندگی قطعیت وجود نداره و هر لحظه ممکنه همه چیز تغییر کنه
اپیزود دهم: به خودت جایزه بده!رسیدیم به ایستگاه پایانی از مینی دوره رایگان انسان 1400🎯چقدر به خودت برای کارهای خوب جایزه می دی؟🔷این مهارت ها رو یادبگیر و با تمرین و تکرار روز به روز پشرفت کن🔸تو این اپیزود مطالبی گفتم که بتونی با خودت مهربون تر باشی☑️با دقت تا انتها گوش کن مطمئنم کمکت میکنه اگر بخوای می تونی تغییر کنیبه وب سایت من سر بزن
.🎯 سرفصلهای اپیزود نهم:1️⃣ ورزش کردن چقدر مهمه؟2️⃣ فواید جسمانی و روانی ورزش3️⃣ چطور به برنامه ورزشی متعهد بمونم4️⃣ نقش ورزش برای مقابله با مشکلات..✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کنپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
🎯 سرفصلهای اپیزود هشتم:1️⃣ شوخ طبعی هنگام بروز مشکلات2️⃣ فواید شوخ طبعی3️⃣ شوخ طبعی چه کمکی به ما می کنه؟4️⃣ شوخ طبعی سالم و ناسالم..✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
🎯 سرفصلهای اپیزود هفتم: حرف زدن با خود خوبه یا بد؟ برای مواجه شدن با مشکل آماده شو وقتی مشکلی پیش میاد چی به خودم بگم؟ چطور از مشکلات درس بگیرم؟✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
سرفصلهای اپیزود ششم: کنترل درونی یعنی چی؟ کنترل درونی چه فایده هایی داره؟ تفاوت افراد با کنترل درونی و بیرونی چطور کنترل درونی داشته باشم؟.✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کنپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
🎯 سرفصلهای اپیزود پنجم :1️⃣ فرار و قرار2️⃣ آموزش آرامیدگی عضلات3️⃣ تمرین عملی آرامسازی خود4️⃣ محیط، بدن و ذهن..✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کنپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
episode 4

episode 4

2020-11-2430:54

سرفصلهای اپیزود چهارم:1️⃣ حل مساله برای مقابله با مشکلات روزمره2️⃣ فواید حل مساله3️⃣ فوت و فن حل مساله4️⃣ چطور حل مساله کنم؟ (مراحل حل مساله)پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
سرفصلهای اپیزود سوم:1️⃣ کمک گرفتن از دیگران خوبه یا بد؟2️⃣ فواید کمک کرفتن از دیگران3️⃣ انواع کمک گرفتن از دیگران4️⃣ چطور و چه وقت از دیگران کمک بگیرم؟5️⃣ چه وقت کمک تخصصی بگیرم؟این پادکست رو به دقت گوش کن قول میدم نظرت راجع به کمک گرفتن از دیگران عوض میشه پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
سرفصلهای اپیزود دوم :1️⃣ مشکلات روزمره چگونه بر ما تاثیر می ذارن؟2️⃣ روش مقابله با مشکلات روزمره3️⃣ آشنایی با باورها و نقش آنها در زندگی4️⃣ خود کارآمدیپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
اگر در دوران جدید مهارت های مختلف رو یاد نگیری نابود میشیمهارت هایی مثل مهارتهای ارتباطی، خودشناسی، مدیریت بحران و موارد دیگهاین سری پادکست ها بهت کمک میکنه که انسان(1400) ای بشییعنی بتونی قبل از اینکه به مشکل بخوری آماده باشی، رو خودت کار کرده باشی و مهارتهای مختلف رو یاد گرفته باشیپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
انسان1400هر آنچه برای زندگی جدید یادمون ندادناپیزود اول (بخش یک)چرا حالمون خوب نیست؟:سرفصل های این اپیزود : چرا حالمون خوب نیست؟ یادت میدم با مشکلات، ضربه های روحی و ناملایمات زندگی مقابله کنی. این مقابله که می گم یعنی چی؟ (تعریف مقابله) در مورد آویزون بودن! و عوارض وابستگی به دیگران صحبت می کنم. یادت می دم که گل به خودی نزنی! (یعنی از خودتخریبی، تحقیر و سرزنش خودت دست برداری) با هم مرور می کنیم تا ببینیم آدمهایی که حالشون خوبه چیکار می کنن؟پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
به این پادکست با دقت گوش کن توی این روزای سخت اگر بتونی چندتا نکته اساسی ولی ساده رو به لایف استایلت اضافه کنی کلی حس و حال بهتری رو تجربه میکنی من با پادکست هام سعی میکنم بهترین و عملی ترین کارهارو یادت بدم.البته به وب سایت و کانال اینستاگرمم هم میتونی سر بزنی پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من 
این حکایتو تا انتها با دقت گوشش کنیک کتاب میشه درباره اش نوشت کلا درس زندگیهپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
با بررسی زندگی افراد موفق خیلی تجربیات خوبی میشه یاد گرفت امروزه در بیشتر فضاهای مجازی از مقدار پول و سرمایه این افراد گفته میشه ولی کمتر کسی راجع به سبک زندگی و مسیر دشواری که طی کردن میگهاین پتدکست رو با دقت گوش کن  پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
پرقدرت ترین موجودات زمین مثل دایناسورها هم تغییر نکردند و منقرض شدن پس حواست باشه اگر تغییر نکنی نابود میشی من در این کانال بهت کمک میکنم خودشناسی و تغییر رو قدم به قدم یاد بگیریپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
تواین دوران سخت کرونایی و رکود اقتصادی شاید بد نباشه سرگذشت آدمهای موفق رو مرور بکنیم ببینیم واقعا در این شرایط سخت چطور کار کردند و پای اهدافشون میوندن ، این پادکست و سری های بعدی بهت کمک میکنه تا دیدت باز بشه و بتونی انگیزه بیشتری داشته باشی تا به اهدافت برسیپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
خیلی ها سوال میپرسن که تو این اوضاع کرونا و اقتصاد خراب و این داستان برای بهم ریختگی دنیا چکار کنیم ؟ این پادکست رو گوش کنبرای دوستاتم بفرستپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
سلام این پادکست و به دقت گوش کنیک هفته امتحانی بیا این روش رو انجام بده که تک تک لحظه های زندگیتو برنامه ریزی کن.مثلا بگو من 8 پامیشم ورزش صبحانه بعدم شروع کار تا 6 شب.ولی ساعت دقیق نهار.قهوه .استراحت و مطالعه رو مشخص کن سعی کن به همش متعهد باشی.بعد ببین چقدر حالت بهتر میشه .امتحانش ضرری نداره.شاد باشیپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
از سال 2000 به بعد روانشناسی مثبت در دنیا پدید اومد و با رویکرد های خوبش تونست تاثیر زیادی در لایقف استایل آدما بزاره یکی ازین دیدگاهها اینه که نقاط قوتتو ببینی و بتونی هر روز پیشرفت کنی حالا این روانشناسی مثبت در کسب و کارم خیلی به کار اومده وباعث شده سازمانها در دنیا به سمت مثبتی حرکت کنن این پادکست و گوش کن و برای همکار یا مدیرت ارسال کنپیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنیدرباره علیرضا صدیق منش روانشناسصفحه اینستاگرام من
loading
Comments (5)

مؤسسه ی حکمت زندگی

گزیده ای از گفتارهای کاربردی مصطفی ملکیان در کست باکس: https://castbox.fm/vc/2902030

Sep 15th
Reply

Mary sh

سلام ممنون میشم در مورد طلاق صحبت کنید و اینکه با بقیه خواستگارا و بقیه زندگی چطوری برخورد کنیم

Mar 22nd
Reply (2)

nazanin k

خیلی عالی بود👌

Dec 25th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store