DescobrirCoragem pra quê?
Coragem pra quê?

Coragem pra quê?

Autor: Julia Tourinho

Inscrito: 5Reproduzido: 273
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Olá, Eu me chamo @julia.tourinho, sou terapeuta e nômade digital e ajudo pessoas a resgatar todo seu potencial através do desabrochar da coragem!

E Você, precisa de coragem pra que na sua vida agora?

Coragem para transformar a si mesmo?
Coragem para iniciar ou encerrar um relacionamento?
Coragem para ir além no seu trabalho? Para confiar no seu potencial?
Coragem para ver e viver a espiritualidade na sua vida?

Onde quer que você veja o movimento da vida de dar um passo além, você vai ver a coragem atuando.

Coragem é aprender e fluir!

É sobre isso que falamos aqui!
80 Episodes
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Geralmente associamos coragem a iniciativa, mas é necessário muita energia para sustentar os múltiplos micro passos de qualquer ação. Por isso é necessário MUITA coragem para sustentar decisões que não tem um resultado imediato. Investir energia por longos períodos em que parece que nada está acontecendo é aguardar o processo, é confiar que seus esforços estão na direção certa e isso é um mega passo de coragem! O podcast dessa semana é pra te ajudar a ver que a coragem está em cada pequeno passo da tua vida em direção ao teu coração!
Você sentiu falta do Carnaval esse ano? Já parou pra pensar a importância desse evento para sua vida?Para uns é um espaço de refúgio e recolhimento; Para outros é um momento de escape e anestesia; Para outros é um profundo período de alegria e reconexão com a sua criança interior. É para esse último grupo que a conexão entre coragem e carnaval vai fazer mais sentido! Pois esse é um breve período do ano "onde tudo é permitido" e para muitos essa é um dos poucos momentos de verdadeira autenticidade.  Te espero nesse áudio onde eu compartilho reflexões sobre não julgamento, o valor da comunidade para o senso de pertencimento e a viver a própria essência.
Você está passando dos limites! Todos nós já ouvimos essa frase, algumas vezes na vida! Somos ensinados que limite é algo que vem de fora, e vivemos o buscando externamente. Estabelecer limites saudáveis tem a ver com reconquistar o campo da presença perdido. Nesse áudio, eu falo o papel da intuição nesse processo e também 3 passos para você desenvolver a coragem para criar limites saudáveis. Para mergulhar no tema, ouça esse podcast.
Como é pra você dizer 'Não'?  Nos momentos em que alguma coisa não lhe agrada, ou quando você precisa falar o que pensa, ou simplesmente fazer escolhas, aceitar ou não convites, atender ou não os pedidos de parentes etc. Talvez o 'não' seja necessário. Então, quase nunca você diz, ou se considera uma pessoa "do contra", daquelas que diz não automaticamente pra tudo? Se nesses momentos de decisão, com primeiro impulso, você sente o desejo de agradar, com medo de ser mal visto, ou até mesmo rejeitado, será necessário mapear as crenças ao redor e a fortalecer a própria coragem, mas isso está conectado com o que se deseja para a própria vida e nesse áudio eu conto o porquê e das etapas que você percorrer.
Coragem também é mudar de idéia.  Mas e quando estamos apegados às nossas próprias idéias? Uma parte de nós reconhece que a mudança é o caminho certo, mas outro lado da gente resiste. Nesse momento, o apego aparece.  A mudança é algo bem vindo, é algo genuíno, é a busca da própria verdade. Nesse áudio eu falo sobre a importância de viver uma vida mais próxima da sua essência.
Saiba que onde tem medo tem coragem e onde tem coragem tem medo! Talvez para atrair mais coragem para sua vida você precise fazer as pazes com o seu medo e parar de achar que ele é o único vilão culpado por todos os seus fracassos.  Este áudio tem um mapa. Nele entrego para você três valiosas chaves para você lidar com o medo e desenvolver a sua coragem.
Você acha que a vida é má e que, a qualquer momento, algo de ruim pode acontecer? Ou você acha que tudo é positivo e que vai dar certo, mas não é lá de se movimentar muito... Esperar sempre o pior não prepara você para o inesperado e pensar sempre positivamente sem agir não adianta muita coisa.  Nesse áudio eu falo sobre a confiança na vida, a sensação de que ela vale à pena e o senso de merecimento de coisas boas.
O que te faz superar desafios, a não congelar diante de uma situação difícil ou de um momento de decisão? O que faz você reunir aquela força interna que faz você persistir e conquistar objetivos? A Coragem é da essência do ser humano, não é algo distante de você. Nesse áudio eu falo sobre os três pilares da coragem, explico a importância de cada um deles e o que acontece quando os negligenciamos. Pegue papel e caneta para anotar e se fortalecer, pois este áudio traz chaves muito importantes para te ajudar a avançar nos seus desafios.
2020 mexeu com todos nós, fomos sacudidos e testados pela iminência da morte. Nos preocupamos com nossos entes queridos, amigos e também com nossa própria existência. Essa preocupação desperta algumas reflexões muito profundas e importantes: se você morresse agora, teria deixado algum sonho muito importante para trás? gostaria de perdoar, pedir desculpas ou reatar com alguém? faria algo diferente? Você está aqui e  tudo isto que passou nos preparou para 2021 e realmente acredito que este é o ano da coragem. Neste áudio eu lhe convido a refletir sobre a Coragem necessária para 2021.
O que 2021 espera de você?  Essa pergunta abre a possibilidade de você se conectar à sua potência no ano que está vindo. O que você vai empenhar? Pelo menos três habilidades serão essenciais em 2021 e nesse áudio eu falo sobre elas: a humildade que potencializa a capacidade de aprender, a flexibilidade nos relacionamentos, nas parcerias e nas ações do dia-dia e a tão necessária empatia para se colocar no lugar do outro e crescer junto. Eu falo também de uma habilidade extra, muito importante também, mas para saber qual é, você terá que vir comigo nesse áudio.
Natal é uma data confortável para uns e um pouco ansiosa para outros. Diria que algumas pessoas experimentam certo relaxamento enquanto outras se sentem mais cobradas. Independente de onde você se encaixa, o Natal possui o chamado do perdão. É uma data onde estamos mais abertos e também, um momento propício para avaliar se o peso que levamos conosco, para alguns há muito tempo, se podem finalmente ficar para trás. Nesse áudio eu falo dessa incrível oportunidade para sermos melhores, de refletir sobre as mágoas que ainda cultivamos, essas pedras que carregamos em nossa mochila e a oportunidade de vivermos mais leves em direção a nossa essência.
O que faz uma pessoa passar por um momento difícil e não traumatizar?  O trauma faz parte da vivência humana, mas e quando estamos em um momento complicado, com o que podemos contar?  Por acaso, você se notou mais irritado, inquieto ou então passou a ter mais pesadelos ou insônia nos últimos meses? Talvez o seu corpo esteja, há tempos, lhe dando importantes sinais. Nesse áudio eu compartilho com você insights para fortalecer o seu sistema e buscar uma rota de saída. Nele, eu compartilho algumas respostas para perguntas muito importantes  sobre trauma e ansiedade neste tempos que vivemos. Tenho certeza de que você tem a coragem necessária para investir um tempo no seu autoconhecimento.
Vamos falar da coragem que vem do coração. Já observaram as crianças? Puderam perceber que elas agem com a essência da coragem ao expressar naturalmente suas emoções e sentimentos? Ao longo do tempo, a medida que crescemos, vamos nos desconectando  com a nossa essência. A criança interior é a representação desse "eu" psicológico que continua existindo dentro de nós e que carrega muitas feridas de nossa infância. Nesse áudio lhe fazer refletir sobre a sua infância para destravar a sua criatividade  e a sua coragem.
- Pontos de virada! São momentos chaves em que a vida nos dá sinais de que precisamos nos movimentar e nos posicionar. Você está passando por um neste momento? Como identificá-lo? Pode ser uma demissão, a troca do chefe, uma mudança de endereço, o término de um relacionamento ou o começo de um novo.  Saiba que é possível planejar a virada, mas é preciso cuidado para não desviar dos sinais e se anestesiar no caminho! Neste áudio eu falo sobre os pontos de virada e os insights para você identificá-los em sua vida.
Completamos um ano de podcast e este é um episódio especial, nele eu conto os aprendizados que tive esse ano e também os insights de ouvintes que gravaram  mensagens contando sobre como o 'Coragem Pra Quê?' tem feito diferença na vida delas! Pegue seu fone de ouvido e vem sair do automático.
Você já parou pra pensar o quanto a sua imaginação está te levando a criar para si mesmo realidades que não gostaria de viver? Nos imaginamos cenários a todo momento e essa imaginação nos faz ter sentimentos que geram ações.  Você já sentiu momentos em que mesmo que o externo pareça favorável internamente você não consegue se sentir feliz ou bem? Isso é a sua imaginação atuando e criando cenários na sua mente. Nesse áudio eu falo sobre a capacidade de criar nossa realidade, seja a favor ou contra nós mesmos. Coloque o fone de ouvido e vem.
Pra você Coragem e Angústia são coisas opostas? E se eu te disser que ela  é, muitas vezes, uma mola propulsora de nossos atos de coragem? Ao procrastinar, ao não agir com o nosso coração, isto faz com que nossa angústia aumente. Aquele aperto no peito , aquela sensação de não saber para onde ir, de estar perdido... Essa angústia pode ter começado lá na infância, onde somos muitas vezes pressionados para nos adequar. Aos poucos, nós vamos nos desconectando da nossa coragem. Mas, a notícia boa é que a sua angústia pode lhe estar fazendo um convite (bem desafiador!) a observar de frente os pontos de dor e sustentar o desconforto e passar para a próxima fase da jornada.
A coragem que vem do coração, é esse lugar que está conectado à nossa intuição. Coragem é criar, encontrar alternativas. É a confiança na sua própria capacidade de se reinventar perante a uma crise.  Às vezes somos desestimulados a ousar, mas estimulados a temer. Nesse lugar, acabamos por desacreditar em nosso potencial. Acredito que o nosso apego às nossas formas conhecidas de ser e de viver acabam nos impedindo de tentar coisas novas, nos prendendo no mesmo lugar. Não abrimos espaço para sermos diferentes, de nos reconstruir e de fluir em uma direção diferente. Nesse áudio, eu lhe convido a refletir sobre quais coisas você tem apego. O que é que te impede de tentar coisas novas? Ao que você tá apegado?
O quanto a sua imagem corporal afeta o seu senso de validade? O quanto você sente que as experiências da sua adolescência marcam seu senso de merecimento, pertencimento e validade? Vamos falar sobre imagem corporal! Um tema cheio de tabus de vergonha que convoca a nossa coragem! Esse áudio é para te abrir questionamentos e te levar à um passo a mais  no seu senso de merecimento!
A nossa cultura vincula a coragem ao masculino através atos heróicos de personagens de filme.  A 'coragem' de verdade, é agir com o coração, portanto, é a união do Masculino com  Feminino.  [COR]----->[AGEM] A voz do coração, também poderia ser chamada de a intuição. Poderíamos, então dizer que  coragem, nasce do feminino [COR] e se expressa através do masculino [AGEM]. Ficou curiosa? É só dar play!
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