Mente FM

En este episodio aquí en Mente FM, la Psicóloga Andrea Valencia nos revelará que claves  podemos usar para vivir una vida plena y con bienestar. Los temas a tratar  son: * El Bienestar y los Vínculos Humanos Profundos* El Aislamiento Social Crónico * Aprender a vivir en soledad * Los Neurotransmisores y el Cerebro* El Ser Altruistas y el Bienestar* Hacer Ejercicio para Cuidar al Cerebro* Comer y Saber Cuidar al Cerebro* Dormir y su importancia para el Cerebro* Amigos y Familia y su influencia en el Bienestar* La Resiliencia y el Bienestar 29:00 Cómo trabajar la Ansiedad* Meditar para Disminuir la Ansiedad* Recomendaciones Finales Invitada: Psicóloga Andrea Valencia, Ecuador ➡ Email: andiy20@hotmail.com  SÍGUENOS |  Mente FM: ➡ Instagram: https://www.instagram.com/mentefm➡ Facebook: https://www.facebook.com/mentefm➡ Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com  ESCÚCHANOS en: 🔊 Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB 🔊 Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS🔊 Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77K 🔊 Acast: https://shows.acast.com/mentefm/episodes  SÍGUEME: ➡ Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11  #VidaConBienestar #MenteFM #E4T1  Mente FM es un espacio en el que se tratan temas de Auto conocimiento, Desarrollo Personal, Salud Mental & Psicología.  Episodio 4. Temporada 1. Tema: Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en nuestra Vida con la Psic. Andrea Valencia--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

RECOMENDACIONES PARA VER RESULTADOS EFECTIVOS A LARGO PLAZO:  - Escucha estas afirmaciones mínimo 30 días.- Escúchelas de preferencia en la mañana o puedes escucharlas en el transcurso del día.- Dos modalidades para una mayor efectividad cuando escuches este audio; un día hacerlo con la meditación incluida. La Otra consiste en repetir las afirmaciones mirándose al espejo. (Alternar los días).- Estas son dos excelentes técnicas que, tras la repetición constante, las afirmaciones serán como semillas que se siembran en terreno fértil, en este caso en tu subconsciente. - Escuche las otras afirmaciones de este mismo tema, las cuales están optimizadas para reprogramar tu subconsciente mientras duermes.- Descargar este audio para escucharlo gratis sin conexión a internet.   💙 Mente FM PODCAST:➡ Instagram: https://www.instagram.com/mentefm➡ Facebook: https://www.facebook.com/mentefm➡ Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com➡ Email: mentefm@gmail.com  ✅ SÍGUEME:➡ Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11 ESCÚCHANOS en:🔊 Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB🔊 Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS🔊 Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77K🔊 Acast: https://shows.acast.com/mentefm/episodes  #ReprogramaTuSubconsciente #AfirmacionesPoderosas--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

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Mejores Afirmaciones POSITIVAS DIARIAS para aumentar tu AUTOESTIMA.Importante usar audífonos 🎧LISTA DE AFIRMACIONES:1. Me amo y me acepto tal como soy2. Alcanzo mis metas con éxito3. Siempre irradio y recibo amor y respeto 4. Soy libre de tomar mis propias decisiones5. Soy una persona única, valiosa, especial e importante 6. Merezco todo lo bueno que la vida me ofrece7. Libero mis necesidades de miseria y sufrimiento8. Libero mi necesidad de complacer a los demás9. Mi mente está llena de pensamientos amorosos, saludables y prósperos10. Libero mi pasado y vivo en el presente 11. Yo estoy a cargo de mi vida12. Mi cuerpo, mente y espíritu están en equilibrio13. Disfruto de mi propia compañía14. Aumento mi autoestima cada día más15. Respeto y honro mi cuerpo16. Merezco y acepto tener todo lo que deseo17. Confió plenamente en mis habilidades, aptitudes y capacidades18. Mis pensamientos refuerzan positivamente mi autoestima19. En mi vida merezco y acepto la salud, vitalidad y la paz mental20. Atraigo situaciones y personas que me apoyan y nutren21. Mis relaciones familiares y sociales son sanas22. Me rodeo de personas positivas, enriquecedoras, que me aman , me apoyan y me aceptanSígueme * Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11* Twitter: https://twitter.com/aleximba11Escucha mi podcast | Mente FM * Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB * Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS* Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77KBlog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/#AfirmacionesPositivas #Autoestima--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

Meditación guiada, calma la mente de los pensamientos negativos relacionados con la ansiedad, depresión y estrés. Mente FM | Contactos 💬Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/ Email: mentefm@gmail.comSend in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

🌷 TALLER GRATUITO PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA 🌷 💛 Tema: ¿Qué es la autoestima? 💛 ✅ Sígueme: - Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11/ 🔴 Escúchanos en: * Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB * Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS * Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77K 💬 Mente FM | Contactos : - Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/ - Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/ - Email: mentefm@gmail.com #TallerGratuitoAutoestima --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

🌷 TALLER GRATUITO PARA TRABAJAR EN LA AUTOESTIMA 🌷💛 Tema: ¿Qué es la autoestima? 💛✅ Sígueme:- Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11/🔴 Escúchanos en:* Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB * Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS* Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77K💬 Mente FM | Contactos :- Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/- Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/- Email: mentefm@gmail.com#TallerGratuitoAutoestima --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

Lectura y análisis del libro "La culpa es de la vaca". Tema: Asamblea de en la carpintería. Mente FM | Contactos 💬Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/Email: mentefm@gmail.com--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

En este episodio junto a Alberto Nuñez Gamiño de la Universidad de Veracruz, en Jalisco México, hablaremos sobre nuestra experiencia estudiando Psicología. Hablaremos un poco como resultaba para nosotros estudiar en el Colegio (preparatoria), así como también explicaremos cual es el proceso para ingresar a estudiar Psicología en la Universidad. También explicaremos acerca de a los semestres y datos generales de la universidad, facultad, carrera en donde estudiamos. Responderemos a preguntas como: ¿Cuánto tiempo tardaré en ser psicólogo?¿Es muy difícil la carrera de Psicología?¿Cuáles son las salidas de la carrera de Psicología?¿Psicología es una carrera fácil?¿Depende de las materias?, ¿Es algo subjetivo?¿Después del pre grado es necesario, seguir estudiando? Hablaremos acerca de los tipos de psicologías, campos de aplicación de la Psicología. Mencionaremos nuestras experiencias externas (como funcionan las prácticas/ pasantias), también resultará grato compartir nuestros aprendizajes personales en relación con la carrera.Se mencionara también cuáles son los hábitos que debería tener un psicólogo en formación. Lo que nos gusta y no de la carrera, esperemos disfruten de este episodio.Mente FM | Contactos 💬Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/Email: mentefm@gmail.comPodcast de Alberto Nuñez * Mentes Impactadas: https://anchor.fm/alberto-mentesimpactadas* Instagram: https://www.instagram.com/albertgoofart/

Esta es la segunda lectura del libro "La culpa es de la vaca". En este episodio hablaremos de la importancia que tienen la motivación, la voluntad, la actitud, la constancia y los hábitos para llegar a conseguir las metas y objetivos que te propongas. Recurso extra usado en este episodio:  https://bit.ly/2O2pNaO  NSTAGRAM: https://www.instagram.com/mentefm/Tus donaciones: https://www.paypal.me/mentefmEscribenos tus sugerencias a: mentefm@gmail.com--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mentefm/message

Desde este episodio se inauguran las "lecturas semanales",  como un nueva sección aquí en Mente FM Podcast.Para la lectura se tomará como referencia el libro "La culpa es de la vaca". Además se hará un análisis personal del capítulo del libro.Tema: Retrato de un perseverante.INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mentefm/Tus donaciones: https://www.paypal.me/mentefmEscribenos tus sugerencias a: mentefm@gmail.com

En este episodio, hablaremos junto a la MSc. Olga Echeverría sobre  la "Estimulación Prenatal", todos los temas a tratar son:1.¿Qué es la estimulación prenatal?2. ¿Cuáles son sus beneficios?3. ¿A partir de que mes es recomendable aplicar la estimulación prenatal?4. Qué etapas de desarrollo sensorial en el bebé existen (Qué Sentidos se desarrollan y a partir de que mes o semana) y que tipo de estimulación se aplica.5. ¿Quienes participan en la estimulación prenatal?6. ¿Se puede hablar de que la inestabilidad materna puede provocar algún tipo de problema en el bebé?7. Alimentación es importante en el embarazo. ¿Cuáles son los beneficios de una buena alimentación en el embarazo?Mente FM| Contactos 💬Instagram: https://www.instagram.com/mentefm/ Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com/ Email: mentefm@gmail.com

INTRO MENTE FM  Temporada 1INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mentefm/Tus donaciones: https://www.paypal.me/mentefmEscribenos tus sugerencias a: mentefm@gmail.com