DiscoverСоточка
Соточка

Соточка

Author: Nikita Tuzhilkin

Subscribed: 2Played: 12
Share

Description

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде .
Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг .
Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62
и
https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka
4 Episodes
Reverse
Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .
Enjoy!
Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели
Тизер

Тизер

2020-01-1201:09

Давайте знакомится!
Comments 
loading
Download from Google Play
Download from App Store