Discoverלחיות במודעות
לחיות במודעות

לחיות במודעות

Author: Orit

Subscribed: 2Played: 30
Share

Description

עד כמה אתם באמת מכירים את עצמכם? הרבה מאיתנו חושבים שהם מכירים, אבל לא באמת. מה שיפה בעידן שבו אנחנו חיים הוא שיותר ויותר אנשים מוכנים לפקוח את העיניים שלהם וללמוד דברים חדשים. רובם גם שומרים על ראש פתוח ולא פוסלים ישר דברים רק בגלל שזה לא מה שגדלו עליו.

מה שממש יפה זה שמגיע שלב בחיים שהם לומדים פתאום להעריך מאוד ולכבד את הגוף שלהם ואת החיים שניתנו להם ולכן חשוב להם לשמור עליו.

הם כל הזמן לומדים ולא תולים באחרים את האושר שלהם/ הבריאות שלהם/ ההצלחות והכישלונות שלהם. הם לוקחים אחריות על החיים שלהם.

אלו אנשים שמשתייכים לעולם החדש שמחפש את האמת.

מודעות עצמית זאת לא סיסמה עבורם, אלא דרך חיים.
23 Episodes
Reverse
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
הנטייה הטבעית שלנו היא לקבל דברים כמובן מאליו ופחות לשאול את עצמנו ואת האחרים שאלות. היום אני רוצה להציע לכם גישה שונה.
בא לי לדבר איתכם היום על חוזק מנטלי, זה אחד הדברים החשובים ביותר לפיתוח ולא משהו שמלמדים אותנו בבית ספר לעשות. הנה כמה מהתובנות שלי לגבי חוזק מנטלי ואיך ניתן לפתח ולחזק אותו.
כשהתחיל הסגר, הרגשתי דווקא ממש טוב. אני טיפוס כזה שאוהב להיות בבית והסגר הזה נתן לי תירוץ טוב להישאר בבית ולהרגיש טוב עם זה. יש תחושת אשמה כזאת על הבחירה או הרצון להיות בבית, במקום לצאת, לפגוש אנשים. זה מצד אחד מרגיש לי הכי נורמלי בעולם, מצד שני, זה לא ממש נורמלי מצד החברה ולפעמים זה יוצר בלבול וגורם לי לא להרגיש טוב עם עצמי על זה שאני לא פועלת לפי איך שאני כאילו אמורה להתנהג. האם זה משהו שדורש שינוי? בפרק היום אני רוצה לדבר בדיוק על התחושות האלה, ואיך להתמודד איתן בצורה שפויה וכנה.
זאת שאלה ממש גדולה ועמוקה. וכמובן שזאת שאלה שקצת קשה לענות עליה בפרק אחד של פודקסט, אבל היום החלטתי לעשות רגע הפסקה מכל הנושאים שאני בדרך כלל מדברת עליהם, כי פתאום קלטתי שיש מצב טוב שרובכם לא באמת מכיר אותי, וזה לא ממש מנומס מצידי שלא הצגתי את עצמי עד היום במסגרת המדיום הזה של הפודקסט, אז הנה אני מקדישה את הפרק היום בדיוק למטרה הזאת!
ימי הקורונה המטורפים. אנחנו חיים תקופה שתירשם בסיפרי ההיסטוריה. איך כל העולם השתתק בעקבות וירוס. והיום אני בוחרת לדבר קצת על מה אנחנו יכולים לעשות כדי לדאוג לעצמנו במהלך התקופה הזאת, פיזית ונפשית, כיוון שהמצב הרגשי שלנו מאוד משפיע גם על החוסן הפיזי שלנו וזה עובד גם הפוך, כשהגוף הפיזי שלנו חלש, זה ישפיע על איך שאתם חווים את החיים. זה ישפיע על מצב הרוח שלכם והתפקוד המנטלי שלכם.
אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.
פרק #11 הצפה

פרק #11 הצפה

2020-03-2616:25

אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.
במועדון ספר שפתחתי קראנו את הספר "המסע" של ברנדון בייס. ספר מרתק ומומלץ בחום. באחד הפרקים היא משתפת שהייתה נוכחת בסדנה של מורה רוחנית ושם נשאלה המורה מה לעשות במצבים שרגש חזק מציף? ומתארת איך שהתפעלה מהתשובה של המורה, כיוון שנגדה לכאורה את מה שאמור לעזור בסיטואציות האלה.
דחיינות פוגשת את כולנו באיזה שלב בחיים. בפרק היום נעשה שיחה כנה על דחיינות, למה היא צצה לנו בחיים? אצל מי במיוחד? ומה אפשר לעשות איתה?
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה.  המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
בעידן אינטרנט הכל הפך להיות יותר נגיש ויותר קל. האצבע הופכת להיות קלה על המקלדת, כששוכחים שמאחורי המסך יושב בנאדם שיש לו לב, רגשות, ופצעים נפשיים שצבר במהלך החיים. היום מאוד קל מאוד לרשום דברים בצורה מעליבה, בדרך כזאת שלא הייתה נאמרת פנים מול פנים. המסכים האלו יצרו סוג של ביטחון להגיד דברים בלי סינון.
loading
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store