Claim OwnershipBeste Version von dir - Podcast
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Reverse
Was ist das eigentliche Ziel?
Was ist besser für deine Figur?
1Ja - das macht Sinn!
Zeit für Draußen-Sport
Vergiss mal das Detail
Falls nicht, hier wäre eine Idee. (Interview mit Lars Reimann von mySheepi.com)
Besser als "abnehmen"
... und dir wird das nicht passieren.
Wieviele Kalorien begleiten das Eiweiß?
Ist doch gar kein Problem...
Ein Interview mit Sarah Blumenfeld (Cancer Coach)
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Luise Huber im Interview
Ja - immer mal wieder.
Nichts ist riskanter als schlechte Gewohnheiten
Warum ist AG1 so beliebt?
Besser nicht, besser Eiweiß!
auch für gesellschaftlich.
Nicolas Ting zu den Kennzeichen der Alterung
Die #1 Ernährungsregel umsetzen
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Du bist der beste! Mache bitte weiter so 😉
Hallo ich finde beim Thema Ernährung müsste man unabhängiger von einer bestimmten Ernährungsweise sein. Paleo ist bestimmt einer der besten Ernährungen. Hat aber auch Haken die leider nicht so rausgearbeitet werden. Die Info wir so viel Fleisch essen, wie wir wollen, finde ich gefährlich. Immerhin ist mittlerweile bekannt, dass der übermäßiger Konsum von tierischen Proteinen die Lebenserwartung um ein paar Jahr verringert. Das würde ich noch erwähnenswert finden. Ich liebe Fleisch, aber ich finde es gehört ein großes Warnschild an die Grill-Theke.(ähnlich wie für Zigaretten)
Danke Ralf ! Sehr inspirierend. Solche Untersuchungen müsste es für die breite Masse geben. Hoffentlich wird das populärer in Zukunft