Secrets de Polichinelle

Nous passons en moyenne plus de 10 heures par jour assis. Sans toujours réaliser que cette sédentarité pèse sur tout : notre énergie, notre sommeil, nos émotions, notre créativité… et même notre santé mentale.Dans cet épisode, j’accueille Alexandre Dana, auteur du livre La chaise tue, qu'il a coécrit avec Victor Fersing, en s'appuyant sur les travaux de scientifiques, de sociologues, ou encore de philosophes.Après un burn-out, Alexandre a transformé son quotidien et a découvert à quel point le mouvement simple, accessible à tous, peut changer une vie.Ensemble, nous explorons c:• Les impacts sous-estimés de la chaise sur le corps, le mental et le sommeil• Des solutions simples et concrètes pour bouger davantage : au travail, en télétravail, dans nos loisirs ou dans nos villes• Comment adapter son environnement pour remettre du mouvement, même quand on manque de tempsSi vous souhaitez en savoir plus sur le livre La chaise tue, retrouvez toutes les informations ici :https://linktr.ee/lachaisetuePour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Perdre un proche, c’est vivre un bouleversement profond. Entre silence, tabous et émotions mêlées, il est souvent difficile de savoir comment en parler ou à qui.Dans cet épisode, je reçois Sandra, fondatrice de la plateforme Happy End, un lieu unique pour repenser notre rapport à la mort et accompagner le deuil avec bienveillance.Ensemble, nous évoquons :Pourquoi il est essentiel de redonner une place à la parole autour du deuilComment l’accompagnement peut alléger la solitude et la culpabilitéLes ressources concrètes proposées par Happy End pour traverser cette étape avec douceurEt la manière d’envisager le deuil comme une reconnexion à la vie plutôt qu’une finUn épisode empreint d’humanité, pour celles et ceux qui vivent une perte ou souhaitent simplement mieux comprendre ce passage universel. Pour en savoir plus sur Happy End : https://www.happyend.life/Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous cherchez une solution naturelle pour mieux dormir ? Dans cet épisode, je vous explique comment les Fleurs de Bach peuvent aider à apaiser le mental, calmer les ruminations du soir et favoriser un sommeil plus profond et réparateur.Formée à l’Institut International des Fleurs de Bach, je partage avec ma formatrice, Catherine Foulonneau,:– Le fonctionnement des Fleurs de Bach et leur lien avec les émotions– Les fleurs les plus adaptées en cas de ruminations, de stress ou de réveils nocturnes– Comment les utiliser en toute sécurité– Et comment elles peuvent compléter un accompagnement en thérapie brèveUn épisode pour celles et ceux qui souhaitent retrouver le calme intérieur avant de dormir, naturellement 🌙Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos nuits sont courtes, hachées, ou envahies de pensées qui tournent en boucle ?Dans cet épisode du podcast Secrets de Polichinelle, je reçois Laurie Le Borgès, hypnothérapeute, pour découvrir comment l’hypnose peut améliorer la qualité de votre sommeil, une pratique que j'utilise également en séance avec vous pour vous aider à dépasser vos peurs et phobies. Dans cet épisode, nous parlons de :l’impact du stress et des ruminations sur le sommeil,comment l’hypnose agit sur le mental pour apaiser les pensées,et des exemples concrets d’accompagnement pour retrouver un sommeil profond et réparateur.Si vous cherchez une solution alternative pour vos troubles du sommeil, cet épisode est pour vous.Vous avez envie de contacter Laurie pour une séance d'hypnose ? Vous pouvez la contacter directement via son site web.Pour en savoir plus sur mes accompagnements en hypnose et thérapies brèves ou vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à trouver le sommeil ou à éviter les réveils nocturnes ?Dans cet épisode, je reçois Pauline, professeure de yoga, qui nous éclaire sur les différents styles de yoga et leur impact sur le sommeil : du power yoga au yin yoga, en passant notamment par le yoga nidra, découvrez quelles pratiques peuvent vous aider à retrouver des nuits paisibles.Le yoga est une approche complémentaire aux thérapies brèves (EMDR, hypnose, thérapie Mosaic) que je pratique en cabinet et en visio, et il peut devenir un allié précieux pour réguler votre stress et réapprendre à dormir sereinement.Vous avez envie de suivre un cours de yoga avec Pauline ou d'en savoir plus sur ses cours ? Vous pouvez la contacter directement via son compte Instagram. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves ou vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comprendre l’EMDR En séance, j’accompagne des personnes pour dépasser leurs peurs, phobies ou blocages, et retrouver un sommeil plus serein grâce aux thérapies brèves comme l’EMDR.Une question revient très souvent : comment se déroule une séance d’EMDR ? Faut-il forcément avoir un souvenir douloureux précis ? Et dans quels cas cette thérapie peut-elle aider ?Pour y répondre, j’ai eu envie de partager à nouveau cet épisode enregistré avec Julien Chauvin, spécialiste de l’EMDR et mon formateur.Au programme :Ce qu’est réellement l’EMDR (et ce que ça n’est pas)Dans quelles situations elle peut être utile (traumas, phobies, sommeil, confiance en soi…)Les clés pour bien choisir son thérapeuteUn épisode clair et rassurant pour mieux comprendre cette thérapie brève, qui peut changer profondément la relation que vous entretenez avec vos peurs et vos souvenirs.Pour en savoir plus ou réserver une séance : laetitialeonhardt.comPour contacter Julien Chauvin ou en savoir plus sur ses accompagnements, vous pouvez consulter son site web : https://www.julien-chauvin-emdr.fr/Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre soin de son image, ce n’est pas seulement choisir des vêtements qui nous plaisent. C’est aussi une façon de nourrir notre bien-être mental et de renforcer notre confiance au quotidien.Dans cet épisode qui a beaucoup plu, je reçois Caroline Zalesky, conseillère en image. Elle aide les femmes perdues dans leur dressing à créer une garde-robe minimaliste qui leur ressemble. Caroline partage ses conseils pour mettre en valeur sa morphologie, choisir ses couleurs idéales grâce à la colorimétrie, et se sentir pleinement alignée avec son image.Vous pouvez suivre Caroline sur son compte Instagram @garderobeminimaliste ou sur son site web pour en savoir plus sur ses prestations. Pour d'autres conseils plus spécifiques à la morphologie masculine, elle vous recommande le site Bonne Gueule. Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram @laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de l’intestin comme de notre “deuxième cerveau”… mais quel rôle joue-t-il vraiment dans notre bien-être ?Dans cet épisode, j’accueille Claire Borwin, diététicienne-nutritionniste, pour explorer ensemble un sujet passionnant : le microbiote intestinal.Lien avec notre alimentation, impact sur notre immunité, signaux d’alerte à écouter… Claire nous guide avec clarté pour mieux comprendre ce qui se passe dans notre ventre, et comprendre pourquoi ça influence aussi notre sommeil, notre humeur, et notre santé globale, l'un des épisodes qui vous a le plus plu ces derniers mois.Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Vous pouvez contacter Claire pour une consultation directement via son site web : https://dieteticienne-nutritionniste-sartrouville.com/Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certain·es d’entre vous me disent ne pas aimer le sport, ou fuir les injonctions à "bouger plus". Et si on parlait plutôt de mouvement, et de bien-être physique dans la vraie vie ? Celui qui prévient les douleurs du quotidien, notamment le mal de dos, ce mal du siècle.Dans cet épisode, je vous propose de (re)découvrir l’échange avec Alexandra, ostéopathe à Paris, qui partage conseils concrets et regard professionnel pour intégrer davantage de mouvement, simplement et sans culpabilité.Pour découvrir les accompagnements d'Alexandra ou prendre rendez-vous avec elle, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si cet été, vous en profitiez pour recharger vos batteries autrement ? Dans cet épisode à (re)découvrir, je vous propose une immersion dans l’univers de l’énergétique avec Camille Affortit.Nous parlons ensemble d'énergétique, de magnétisme, d’écoute du corps… et surtout, de comment gérer sa fatigue, améliorer la qualité de son sommeil et retrouver un vrai bien-être global.Que vous soyez curieux(se) ou déjà au fait de ce type de soin, cet échange ouvre des pistes concrètes pour explorer une autre manière de prendre soin de soi.Les lectures évoquées par Camille :La Médecine du corps énergétique – Dr FontaineLe Corps révélé – Régis BelamichRetrouvez Camille sur son site web : https://www.energietherapeute.com/Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai invité mon amie, Stéphanie Kapp, coach et formatrice certifiée à la Process Com, un outil puissant pour mieux vous connaître et mieux communiquer avec votre entourage. Stéphanie vous apprend à détecter vos besoins psychologiques selon votre profil et à identifier vos facteurs de stress pour plus d'apaisement dans vos relations. Vous pouvez la suivre sur son compte Instagram ou la contacter via son profil Linkedin pour plus d'informations au sujet de la process com. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, pour dépasser vos phobies, peurs bloquantes, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Secrets de Polichinelle, le podcast qui donne la parole aux praticiens du bien-être et à celles et ceux qui ont osé des chemins de traverse. Ici, on explore des parcours, des choix de vie, et des outils concrets pour mieux se connaître, retrouver son équilibre et apprivoiser ses émotions.En séance, vous me confiez souvent ce sentiment de ne pas être à votre place. Le fameux syndrome de l’imposteur, le doute constant, la peur de ne pas être « assez ». Ce sont des freins puissants… mais pas insurmontables.Dans cet épisode, je reçois Pierre Vandamme. Ancien directeur d’agence bancaire, aujourd’hui formateur, entrepreneur… et marathonien à ses heures. Il nous partage avec sincérité comment il a appris à développer son assertivité, surmonté ses échecs, et trouvé sa voie. Un échange inspirant pour toutes celles et ceux qui cherchent à reprendre leur place, à affirmer leur voix, et à avancer malgré les obstacles.Pour découvrir les formations de Pierre autour du digital et de l’intelligence artificielle : fibre-digitale.frSi cet épisode vous a plu, pensez à :– vous abonner au podcast pour ne rien manquer,– le partager autour de vous,– et laisser un petit avis 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. C’est précieux pour faire grandir cette communauté.Bonne écoutePour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastLe prochain atelier en visio du podcast aura lieu mardi 1er juillet, pour préparer l'été en toute sérénité. Pour vous inscrire, rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Vous pouvez aussi y découvrir mes accompagnements, et prendre rendez-vous pour une séance au cabinet à Paris ou en visio pour dépasser vos peurs bloquantes, phobies ou troubles du sommeil.Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après l’épisode sur l'EMDR que je pratique, et qui vous a peut-être parlé si vous avez vécu des blocages profonds ou des traumas, j’avais envie de vous faire découvrir une autre approche psycho-corporelle : la kinésiologie.Car parfois, le corps sait avant nous. Et il garde en mémoire ce que notre mental a voulu oublier.Ensemble, ces deux pratiques permettent de libérer ce qui bloque, que ce soit dans la tête, dans le cœur ou dans le corps.Mon invitée, Marie Thouvenin, ancienne infirmière devenue kinésiologue, exerce à Paris et forme aussi de nouveaux kinésiologues. Elle a d'ailleurs fondé sa propre académie de kinésiologie. Si vous en souhaitez en savoir plus sur son académie ou la contacter directement, vous pouvez aller consulter son site web : https://www.marie-kinesiologue.com/Le prochain atelier en visio du podcast aura lieu mardi 1er juillet, pour préparer l'été en toute sérénité. Pour vous inscrire, rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Vous pouvez aussi y découvrir mes accompagnements, et prendre rendez-vous pour une séance au cabinet à Paris ou en visio pour dépasser vos peurs bloquantes, phobies ou troubles du sommeil.Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous reçois en séance pour vous aider à dépasser vos peurs bloquantes, phobies et vous aider à retrouver le sommeil, grâce à des outils de thérapie brève, comme l'EMDR. Vous me demandez souvent comment se déroulent des séances EMDR, ou encore s'il faut avoir un souvenir douloureux spécifique et dans quelles situations cela peut être utile. J'ai donc décidé de vous proposer un épisode en collaboration avec un spécialiste de la thérapie EMDR, qui a aussi été mon formateur, Julien Chauvin. Nous vous expliquons en quoi consiste la thérapie EMDR, ce que c'est et ce que cela n'est pas, quelques indicateurs pour choisir au mieux votre thérapeute et dans quelles situations vous pouvez faire appel à cette thérapie brève. Pour me contacter au sujet de l'EMDR ou réserver une séance, rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Pour contacter Julien Chauvin ou en savoir plus sur ses accompagnements, vous pouvez consulter son site web : https://www.julien-chauvin-emdr.fr/Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez sûrement déjà entendu parler de notre deuxième cerveau, l'intestin. Le bien-être passe aussi par notre système digestif, notre alimentation et c'est donc tout naturellement que j'ai souhaité inviter Claire Borwin, diététicienne nutritionniste, dans cet épisode pour parler plus particulièrement de notre microbiote et de son rôle dans notre immunité. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Vous pouvez contacter Claire pour une consultation directement via son site web : https://dieteticienne-nutritionniste-sartrouville.com/Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si votre voix en disait plus long que vos mots ?Dans cet épisode du podcast, je reçois Anne-Sophie Rogeon, hypnothérapeute et ancienne chanteuse lyrique. Ensemble, nous explorons la voix comme miroir de nos émotions : ce qu’elle révèle de notre état intérieur, comment elle se transforme sous l’effet du stress ou de la peur… et surtout, comment apprendre à l’apprivoiser pour retrouver confiance et équilibre.✨ Grâce à son double parcours, Anne-Sophie nous livre des clés concrètes pour :– Mieux comprendre le lien entre voix, corps et émotions– Utiliser des outils comme l’hypnose pour libérer la voix– Apprendre à la placer, la poser, et en prendre soin au quotidienUn épisode utile pour vos prises de parole en public.Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous invite à poursuivre cette trilogie sur l'impact de nos histoires familiales sur notre bien-être. Après un premier épisode autour des loyautés familiales, un deuxième sur les schémas répétitifs, secrets de famille et syndromes de dates anniversaires, sous l'angle de la psychogénéalogie, voici un troisième volet : les constellations familiales. Vous en avez peut-être entendu parler si vous avez vu la série " Le chemin de l'olivier" sur Netflix. Aujourd'hui c'est Nathalie Taieb, thérapeute qui anime elle-même des constellations familiales en individuel et en groupe, qui vous en dit plus sur cette pratique. Pour la contacter, vous pouvez aller voir son site web . Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Vous pouvez y réserver votre séance en cabinet à Paris ou en visio. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous invite aujourd'hui à poursuivre l'exploration de l'impact de nos histoires familiales sur notre bien-être. Après un premier épisode autour des loyautés familiales, nous évoquons avec Inès Lecomte, psychologue à Paris, la thématique des schémas répétitifs, des secrets de famille et des syndromes de dates anniversaires, sous l'angle de la psychogénéalogie, pour vous donner quelques clés de lecture. Pour contacter Inès Lecomte, vous pouvez rejoindre son compte Instagram. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Vous pouvez y réserver votre séance en cabinet ou en visio. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram @laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous parfois du mal à nous affranchir de certains héritages familiaux ? Les loyautés familiales sont ces liens invisibles qui nous rattachent aux générations précédentes. Parfois positives, elles nous offrent un socle et des valeurs. Mais elles peuvent aussi nous enfermer dans des schémas inconscients qui limitent notre épanouissement.💡 Comment identifier ces loyautés et s’en libérer pour avancer sereinement ?✨ Quels outils pour transformer ces héritages en forces ?Dans cet épisode, on explore ensemble les mécanismes de transmission transgénérationnelle et comment s’en libérer, en douceur, pour écrire sa propre histoire, avec Sophie Duverne du podcast Psychogénéalogie et cie. Retrouvez plus de détails sur le parcours de Sophie et ses prestations sur son site web. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram @laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'heure où le modèle traditionnel du couple est remis en cause, où la culture du zapping et du ghosting complexifie nos relations, j'avais envie de parler du couple qui dure, pour celles et ceux qui ont encore envie d'y croire. Est-ce qu'un couple qui ne se dispute jamais, c'est une bonne chose ? Comment surmonter les crises de couple au fil des années ? Comment savoir s'il faut continuer ou arrêter une relation ? Ce sont un peu à toutes ces questions que Nadège, thérapeute de couple et sexothérapeute, tente de répondre aujourd'hui. Pour découvrir les accompagnements de Nadège, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et pour vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram @laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.