喂喂你還好不好

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh 這次聊聊憂鬱症常見的比喻 如果有人想知道憂鬱症症狀發作是什麼感覺 可以傳這集給他聽 部落格圖文版 也歡迎告訴我你覺得很貼切的比喻 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 《喂喂你還好不好》電子報 付費訂閱贈電子書活動《滌這個不正常的人》活動持續中 Paragraph 會額外更新區塊鏈科普相關內容，可收藏文章 NFT，歡迎訂閱 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 《區塊鏈文摘》https://paragraph.xyz/@tw3 歡迎訂閱和贊助  使用信箱註冊會以電子報形式收到文章更新  贊助支持我繼續整理這類web3產業大方向哲學觀的內容  透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣 https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: bc1q4a4ljfccqgwus5zf39hjpqc2t3htd7lfdqemlq $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh 《喂喂你還好不好》電子報第三期發刊：0️⃣3️⃣ 最好的一年 按月訂閱可閱讀全文，免費訂閱或未訂閱讀者可讀第一段 訂閱贈電子書活動《滌這個不正常的人》活動持續中 Paragraph 會額外更新區塊鏈科普相關內容，可收藏文章 NFT，歡迎訂閱 Firstory https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow (00:13:03) 謝謝阿噹噹讓我成為你的阿嘟嘟 是你讓我體會什麼是付出愛與陪伴（阿黴：「最珍貴的是你的時間！」） 謝謝你讓阿嘟嘟體驗到活著是有很多有趣的事可以期待的 祝福你上學生活適應順利、健健康康快快樂樂長大 阿噹噹與爸爸媽媽兩歲生日快樂！🎂 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

錄音時間：2024/03/22 聊聊這次醫療決策的思考過程 包含術式選擇、術後風險、休養恢復可能會有的狀況 這是人生第一次把自己的需要放在絕對第一優先 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 《喂喂你還好不好》電子報 付費訂閱贈電子書活動《滌這個不正常的人》活動持續中 Paragraph 會額外更新區塊鏈科普相關內容，可收藏文章 NFT，歡迎訂閱 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂 歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面 日後更新的集數就會採用這些音樂素材 善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代 歌曲收聽連結 [Verse] 心情像秋葉飄落 眼淚在午夜滑落 找不到那陽光 心裡面是空洞 [Verse 2] 草木燉雞的時光 聊聊內心的過往 心理師的聲音 像溫暖的陽光 [Chorus] 嘿嘿你還好不好 憂鬱讓心在逃跑 喂喂世界擁抱 讓心不再煩惱 [Bridge] 生活困境難逃 但別一個人跑 諮商裡有力量 帶你渡過黑暗 [Verse 3] 雞蛋糕的溫柔 草和木的溝通 說出心底秘密 放下憂愁輕鬆 [Chorus] 嘿嘿你還好不好 憂鬱讓心在逃跑 喂喂世界擁抱 讓心不再煩惱 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93yk —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂 歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面 日後更新的集數就會採用這些音樂素材 善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代 歌曲收聽連結 [Verse] 燒酒雞乾杯 別在意煩惱 心裡話 輕輕說出來 笑容中帶點無奈 心理師聽你說說看 [Verse 2] 憂鬱和迷茫 讓人心煩 我們一起走過黑暗 笑話中藏著心事 生活的酸甜 也會變彩色 [Chorus] 燒酒雞乾杯 我們一起飛 談心的時候 不必心碎 燒酒雞乾杯 一同不怕黑 心理師陪你 每一天每夜 [Bridge] 療癒中 有你有我 吐槽間 我們大笑過 燈光下 內心悄悄 所有困惑 終將淡去 [Chorus] 燒酒雞乾杯 我們一起飛 談心的時候 不必心碎 燒酒雞乾杯 一同不怕黑 心理師陪你 每一天每夜 [Outro] 燒酒雞乾杯 心中更輕快 心靈的對話 治癒心懷 燒酒雞乾杯 每一回是愛 有你在 就不再孤單 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂 歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面 日後更新的集數就會採用這些音樂素材 善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代 歌曲收聽連結 [Verse] 童年的故事 總是打動心窩 笑聲中找到 快樂的脈搏 青澀的歲月 作夢永不停歇 在那段日子 我們學會擁抱 [Verse 2] 長大的我們 如何面對情緒 心像波浪起伏 經歷無數次洗禮 過去的情感 現在化成力量 在時間的流轉中 學會了成長 [Chorus] 魚蛋話燒 聊述那些遺憾 童年情感 讓我們更勇敢 一起分享 那些昨日的溫暖 魚蛋話燒 燃起心底的光芒 [Bridge] 我們都曾經迷失 在黑暗中尋找光 彼此支持 才能找到方向 [Chorus] 魚蛋話燒 聊述那些遺憾 童年情感 讓我們更勇敢 一起分享 那些昨日的溫暖 魚蛋話燒 燃起心底的光芒 [Verse 3] 現在的我們 面對未來的風雨 心中有彼此 給予無限勇氣 過往的經歷 成為我們的翅膀 在風中飛翔 沒有任何阻擋 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂 歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面 日後更新的集數就會採用這些音樂素材 善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代 歌曲收聽連結 [Verse] 喂喂你還好不好 憂鬱的夜晚很煩惱 心裡的雲朵在飄 生活如何能明了 [Verse 2] 雞蛋糕說故事 心情慢慢放平 心理健康的知識 微笑漸漸回心 [Chorus] 喂喂你還好不好 治療的路不孤單 心情的起伏波動 你不必自己一個人扛 [Bridge] 陪伴者的悄悄話 默默守護在身旁 希望如星光點點 不怕黑夜的迷茫 [Verse 3] 每一個故事分享 都是心靈的力量 雞蛋糕的溫暖聲音 陪伴你到天亮 [Chorus] 喂喂你還好不好 治療的路不孤單 心情的起伏波動 你不必自己一個人扛 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cuy —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 致每一個感覺自己不敢求助的你： 可以來聽看看我的podcast  你知道自己生病了而且盡力在求助，又有很多責任感不想造成別人困擾 你很勇敢 請讓專業人員協助你、陪伴你面對這些痛苦的時刻 我不會說你可以好起來，但請你相信有人可以也願意幫忙你 Threads 原串留言連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

錄音日期：2024/03/22 簡單聊聊這次要做的舌根重建與咽喉手術與睡眠呼吸中止症確診的過程 什麼是睡眠呼吸中止症？ 打鼾／打呼為什麼是很重要的指標？ 睡眠科要去哪裡找？ 這集一次告訴你 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

~~終於做了這個決定，別人怎麼說我不理，只要你也一樣的肯定~~ 在諮商中和心理師阿黴慎重地討論後 原來這個格格不入的感覺是在我生命歷程不斷出現的東西啊！ 歡迎透過各種管道讓我知道你認為《喂喂你還好不好》這個節目值得讓金鐘獎評審聽到的集數內容 集數上架期間：2023/05/01-2024/04/30，共要選九集 本集已經內定，還有八集的扣打XD 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93yk —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 2024/04/02 生病以來騎最遠腳踏車的一天，我蚌！ 〈Let's Con-來諮商！〉粉專原文：「不自殺聲明／不自殺契約有用嗎？」 https://www.facebook.com/LetsCon.psy/photos/a.1243004249197122/1580764335421110 喂喂你還好不好 2020/04/27 15:04 就我個人的經驗而言，與身邊陪伴者及心理師訂立類似這樣的協議，是給自己在心裡設下最後一條底線。 當被自殺意念淹沒、自己無法控制的時候，我知道我還可以透過這個協議裡講好的方式表達「我被淹沒了、我在努力不要傷害自己」，光是可以表達出「我感覺到自己掉進危險狀態」，就可以讓自傷行為踩住煞車。 以上是個人幾次嚴重憂鬱發作的經驗，我一個人住，最後我都確保了自己的人身安全。 #我是雞蛋糕 2020年到2024年，這個方法對我依然適用 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93yk —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 下一波按月贊助「諮商小豬撲滿計劃」回饋品就決定是這本書了，謝謝李屏瑤 《台北家族，違章女生》https://moo.im/a/4ijqEF 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@walletofsatoshi.com $ETH: gcake119.eth $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6uy95a —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當一個需要靠心理師提醒自己憤怒情緒在哪裡的人開罵的時候 就是已經氣炸了 台灣憂鬱症防治協會的社群編輯，加油好嗎？ 看這樣的懶人包貼文還給過的高層，加油好嗎？ 要發圖就好好做、要寫字就好好寫 請記得：「你們面對的是一群很虛弱的病人」！ 氣到話沒辦法好好講，有、夠、不、爽！ 2024/03/20 15:10 編輯補充： 有北部聽友聽了節目後私訊我先前與 #台灣憂鬱症防治協會 不好的經驗 我在認真考慮蒐集整理更多細節後找民意代表陳情這件事 我是黃捷選區的，我知道他在議員任內就很關注憂鬱症議題（沒錯我是現居台南，高雄出生長大，所以選區還在高雄） 目前暫定是這樣 如果有人知道更多細節，或有相關困境需要反應，或其他建議，可以 mail 跟我聯繫，可以最大程度避免被社群軟體無法掌控的限制吃掉訊息或讓我漏接 節目信箱：ww.howbuhow@gmail.com 感謝溫暖的大家 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cuy —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 即日起加入按月訂閱「諮商小豬撲滿計劃」任意方案成功扣款滿三個月， 贈送《滌這個不正常的人》讀墨電子書，首批限量十位 https://moo.im/a/iLQSWZ 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cuy —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣青年民主協會IG貼文： https://www.instagram.com/p/C30C22oy9GN/?igsh=OGkwcXJpcm5saWI=  留言太精彩 顯見配套政策向家長妥協 完全搞錯方向? 「避免校外發生危險家長卻不知道」 多的是家長不知道的事??‍♀️?‍♂️ 想必是卡在「未成年人出事該由誰負責？」吧 根本問錯問題了唷施主 出事了可以直接啟動現有校安和輔導處理機制 顯見心理健康議題去污名化還有很長的路要走 果然得到「感覺心理假很容易被濫用」的回應 我的想法是： 防弊大於興利的思考對於推行政策是不利的 不去上課的方法多得是 講極端一點， 真的不想去學校根本也不用「請假」 有這個制度讓需要的人能夠好好使用 也讓每個人理解有這個需求的存在 最起碼知道有這個東西嘛！ 就像同志在台灣可以結婚的情境 不管你喜不喜歡、接不接受，你知道可以這樣做 有這個前提，才能好好討論和處理 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@walletofsatoshi.com $ETH: gcake119.eth $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93yk —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 魚蛋話燒這次來聊聊小鬱患者和陪伴者的相處壓力 陪伴者承接求救訴苦訊息的壓力 與患者感覺自己有求於人的無力感和愧疚感 在平時有精神有餘裕的時候可以好好討論彼此的感受和需求 建立緊急聯絡網： 。告知地址、電話，失聯或有危險疑慮可協助報警 119 110，學生可聯絡校安中心 。設定手機通訊錄緊急聯絡人 。時不時提醒，在心裡演練 。善用穿戴式工具 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@walletofsatoshi.com $ETH: gcake119.eth $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6uy95a —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沒寫稿，簡單聊聊最近幾週吃飯和煮飯練習的感受 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@walletofsatoshi.com $ETH: gcake119.eth $TEZ: gcake119.tez 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting

諮商中有任何問題，一律建議跟你的心理師討論！ 一律建議跟你的心理師討論！ 跟你的心理師討論！ 很重要所以說三次 只要提出問題，就有機會討論出適合你們繼續合作的模式 但要怎麽討論呢？ 可以放心交給心理師，這是他們的專業 如果想要自己試著整理思緒的聽友 這集雞蛋糕久違的單口來聊聊可能的思考方向 〈中央社〉15至30歲3次免費心理諮商已1.7萬人使用 心健司：滿意度達96% https://www.cna.com.tw/news/ahel/202401180100.aspx 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments 片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》 https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/ 獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 加密貨幣抖內 $BTC on-chain: 3MVQbxqPkUZnXfZvaecA5KK5n6hXf4PEs7 $BTC lightning: gcake119@strike.me $ETH: gcake119.eth $ADA handle: $gcake119 $TEZ: gcake119.tez 電子報即日起除了Firstory 之外，也可以從 Paragraph 和方格子訂閱 目前以付費分享podcast製作幕後故事為主，日後憂鬱症科普、諮商推廣、讀書與觀影心得會開放免費閱讀 Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow 方格子：https://vocus.cc/salon/wwhowbuhow 如果節目的內容有給你思考或行動的靈感， 歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動， 這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。 我是雞蛋糕， 喂喂，你，還好不好？ Powered by Firstory Hosting