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哇賽心理學

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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。
目前有五個不同的單元:
哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。
目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。
若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
哇賽!心理學
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國際特赦組織是全球最大的人權團體,關注言論自由與公民空間、平等反歧視等各種人權議題。 加入全球連署,要求TikTok成為對兒童和青少年更安全的平台! https://www.amnesty.tw/civicrm/event/register?id=238&reset= 本集金句 「網路平台上,我們常在言論自由與適當管制間擺盪」 「親子之間因為太熟,反而會以特定偏見看對方」 「自己想要孩子怎麼做,你自己就要怎麼做」 本集重點 。短影音對兒少危害的真實案例 。社群平台演算法風險:以 TikTok 為例 。家長應對兒少網路問題解方 。制度與法律層面議題 。國外針對網路兒少危害的規範與啟示 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、邱伊翎(國際特赦組織台灣分會秘書長)、周雅淳(不會教小孩行動聯盟秘書長) Powered by Firstory Hosting
【打造減壓心生活指南】 114新北市衛生局心理健康月系列活動 為響應10月心理健康月 新北市衛生局為市民打造減壓心生活指南 期望給忙碌的市民更健康的心靈 除了Podcast之外還有實體課程免費報名喔~ 上完課還有超多好禮可以抽好獎,300多個獎項超容易中獎 活動詳情: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1300193418792334&set=a.428896572588694 本集金句 「看見自己內耗的瞬間,就是改變的開始。」 「內耗最殘酷的惡性循環是:你想越多,你做的就越少;你做的越少,你就會想的越多。」 「凡是你抗拒的都將持續存在。當我不再抗拒以後,反而就不再內耗了。」 「人生已經很辛苦了,至少我們可以多給自己一點耐心,對自己溫柔。」 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。暖男宇哲與Nana筆電的內耗事件 。心理內部自我消耗vs反芻思考 。過度在意他人眼光,反覆苛責自己 。1星留言:委屈&錯誤期待的內耗 。拉回注意力,從他人思考到自我思考 。三個日常不內耗習慣:覺察、理解情緒、善待自己 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲博士、Nana心理師 Powered by Firstory Hosting
《快弟的三個包裹》親子音樂劇場 https://www.opentix.life/event/1952655738673881089 *哇賽心理學專屬折扣碼:【 onyourpsy 】,享 8 折優惠哦! 11/15 - 11/16 新北市藝文中心演藝廳 12/13 - 12/14 臺北市政大樓親子劇場 本集金句 「這個世界上有些人一直在受苦難,可是沒關係,我們一起活著。」 「即使是悲傷的事,我們還是可以同時想念、難過,但還是一起笑。」 「最難的,永遠都是下一步,你要一直踏出下一步。」 2025 高雄電影節 XR DREAMLAND 影展放映 𝟭𝟬.𝟭𝟬-𝟭𝟬.𝟮𝟲 早鳥|𝟬𝟵.𝟮𝟭 𝟭𝟮:𝟬𝟬 至 𝟭𝟬.𝟬𝟵 𝟮𝟯:𝟱𝟵 止 購票|https://kcg-kfa.pse.is/25KFFticket 通路|高雄市電影館、內惟藝術中心、OPENTIX 場館|駁二P3倉庫、VR體感劇院、高雄市立歷史博物館 本集重點 。兒童劇少見的離別主題 。用音樂劇溫柔談論生死 。孤兒快遞的英雄旅程 。悲傷是曾經愛的證明 。打擊樂團現場演奏 。給予孩子面對失落的力量 。生命的傳承與祝福 。離別課:愛與記憶前行 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、陳昶旭、鎮萬鈞 、胖球(陳寧樂) Powered by Firstory Hosting
本集節目由【勞動部勞動力發展署】廣告贊助播出 【2025亞洲技能競賽】 HANDS ON FUTURE ON技能在手 未來看我 連結: https://worldskillsasiataipei2025.com/ 日期:11/27-11/29 上午8點到下午5點半 地點:南港展覽1、2館 歡迎自由入場參觀 本集金句 「表面上看起來是在談分工,但真正重要的是讓彼此感覺舒服、關係更和諧。」 「金錢價值觀沒有對錯,重要的是,要去理解對方的觀點與期待。」 「只站在原地要求對方靠近你,永遠都會有距離;彼此願意跨出一步,中間才有一個『我們』。」 本集重點 。誰管得「好」,就誰來管最好 。依附型態影響管錢模式 。表面的金錢問題,其實是關係問題 。價值觀不同怎麼辦 。關係中的財富自由來自共識 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting
《陪伴孩子的情緒學習成長課──學校篇》 由兒童職能治療師童童老師,與許芳瀟、鐘紹華兩位臨床心理師,以神經科學 × +心理學的實作方法設計課程,帶家長與老師掌握從開學適應到日常練習的關鍵步驟。 《陪伴孩子的情緒學習成長課》完整系列: 標準版|打好情緒陪伴基礎 手足篇|化解手足衝突,培養合作互動 學校篇|分離焦慮、人際互動、學業挑戰一次搞定 目前一次購買完整三堂課,有組合優惠,可一次帶回完整套組。 課程連結:https://reurl.cc/8979ej 輸入哇賽專屬優惠碼【URPSY200】可折抵200元(優惠時間到 2025/10/31) 童童老師粉專《童童老師的孩子這樣說》:https://reurl.cc/1OzkzX 本集金句 「經歷分離焦慮的過程,家長越快放手,讓學校老師接手進去處理,反而進展會更順利。」 「依附關係中,家長在前期給予穩定與支持,孩子就越有勇氣探索環境、挑戰困難。」 「規則其實不是用來限制,而是更加瞭解自我的一個工具。」 本集重點 。分離焦慮、環境適應與社會化壓力的差別 。培養再見意識,減少分離焦慮 。感覺敏感與安撫的方法 。孩子人際互動引導 。寫作業拖延的常見原因 。規則討論養成自律習慣 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、童童老師 Powered by Firstory Hosting
超級歪的哲學訓練課|帶你破解人性盲點,養成邏輯腦 在資訊爆炸的時代,找回思辨的自主性 課程專屬連結:https://go.hahow.in/ZSTDr 課程專屬折扣碼:PSY400 課程募資期間:9/17-10/31 本集金句 「社會的承諾太美好,現實卻殘酷得讓人失望。」 「資訊過載的年代,慢下來才是真正的自由。」 「找不到人生意義很正常,因為世界正在不斷改變。」 本集重點 。哲學談抽象概念,心理學看重經驗 。資本主義的承諾與現實落差:萎靡成為防衛機制 。當資訊過載連追劇都變待辦事項時,慢下來才自由 。躺平如何重啟?拉岡說:你追求的,其實是別人的慾望 。盧梭與尼采表示,內在動力來自「我喜歡,就夠了」 。把阻礙變養分的力量:權力意志×成長型思維 。哲學諮商的起源,它如何具體幫助人們? 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、超級歪 Powered by Firstory Hosting
本集金句 「保護令的功能,就是讓雙方冷靜,未來才有修復的機會。」 「冷靜,不是結束,而是留給彼此最後的修復可能。」 「在極端的痛苦裡,行為人會摒棄其他可能,相信除了犯罪,別無選擇。」 【戴伸峰全新《犯罪心理學》線上課】 募資前最低優惠,只到10/19,趕快衝!!! 全台第一堂犯罪心理學課程 一堂課聽完 20 件最震撼、經典的真實案件 深入 4 種犯罪主題樣態,犯罪行為全剖析 超過 20 個心理學概念分析,拆解人性底層邏輯 從犯罪反思日常關係情境,辨識心理誤區 深度思辨提問,衝撞價值觀 哇賽專屬折扣碼:輸入onyourpsy300折$300 課程連結:https://hi.sat.cool/4Yckv 本集重點 。保護令不是金鐘罩,而是保護雙方的冷靜令 。被限制者心路歷程:疑惑腦補→挫折焦慮→敵意累積 。安心與焦慮的對比,相對剝奪感如何引爆攻擊 。保護令是君子協定,有效果,但近年違反的也多 。恐怖情人為何迷人?從「體貼」到「控制」的轉折 。降低報復風險:發覺重複性、不踩雷、避免決裂感 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! *Saily 僅提供網路服務,如需接聽電話及收簡訊,需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM 本集金句 「孩子做錯事,我們要做的是讓孩子體會自然後果,而不是單純的懲罰。」 「當我們能更好地解讀、回應、陪伴,就有機會讓孩子走回更穩定的軌道。」 「理解比懲罰更能帶來改變。」 本集重點 。聽友提問:學生偷竊成癮or一時偏差? 。從學齡前到青少年的「所有權」概念發展 。父母常見反應類型:羞愧、懲罰、裝沒事、瘋狂輸出 。故事案例:家庭功能薄弱的小六男孩&遙控車 。3-2-1 冷靜法、帶著好奇的同理心對話 。不懲罰就不知道錯?正確補救、道歉、預防方法 。真正符合「病態偷竊症」的比例很低 。老師需避免公開羞辱、全班閉眼不算私下處理 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting
本集由就業安定基金補助 廣告 https://www.instagram.com/youth.ntpc?igsh=NThnNjJwbWtsc2py 本集金句 「特質沒有優缺點之分,都是自己獨特的一部分。」 「不是現在的人變怪了,而是他們更勇敢做自己。」 「人生不是標籤決定的,而是你想做什麼。」 「最好的職涯就是做你喜歡做的事,而且有人願意付錢給你。」 本集重點 。長大才知道自己有ADHD,意外成為優勢 。年輕人越來越怪?自由表達也是一種美好 。排除科系阻礙,擴大想像:「你想做什麼」 。新北有課:陪你提升實戰軟實力,接軌未來 。只要願意投入熱情,轉換夢想藍圖不難 。Z世代凝視與X、Y世代主管的摩擦 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、邱兆梅 新北市青年局長 Powered by Firstory Hosting
hegen 奶瓶一扣即關、一扭即開防脹氣設計寶寶喝得舒服,換蓋變身水瓶、零食罐多功能 9/3~9/13點擊 https://hegen.me/OaLyt 享兩件 9 折、三件 88 折。 加碼!滿 NT$3000 輸入【psy2025】送儲存蓋;新客註冊會員再享 NT$100 折扣! 本集金句 「成就不一定是功成名就,而是找到自己的人生方向,擁有美好生活。」 「所謂的教養,反而是教我們怎麼好好生活。」 「參加比賽,不是輸贏,而是讓孩子有一個安全面對失敗的機會。」 「每件事情都認真對待,不見得會贏,但至少立於「不敗之地」。」 推薦閱讀:《認真,就不輸了》 https://bit.ly/47jN2qc 本集重點 。教養沒有速成班,別拿成績當成就 。自律從生活小事開始 。3C 使用的界線與替代方案 。父母身教比任何叮嚀都重要 。比賽是安全面對失敗的練習 。陪伴孩子,也是成就更好的自己 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、王永福 Powered by Firstory Hosting
Samsung 全新登場|Galaxy Buds3 FE ✨搭載多聲道高解析音質、ANC 主動式降噪與 AI 即時翻譯深度還原音樂細節,讓聲音更純粹、溝通更無礙絕美音質 超值入手 ➡️ https://fstry.pse.is/86kzvz —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「笑話本質上,就是在打破僵化的聯想。」 「好笑往往不是因為內容,而是因為我們能在當下安心地笑出來。」 「笑話的主流反映著時代需求,隨著社會脈動不斷循環輪轉。」 2025年,曾博恩全新喜劇專場《奧德修斯》,用笑聲帶你回家。 你是否覺得現代人的生活,就像一場超級荒謬的史詩? 奧德修斯花了十年打怪,只為回家。 現代人的怪獸更可怕:過量且不知真假的資訊、演算法與人工智慧的侵略、還有隨時被炎上的風險。 演出場次: 2025/10/24 (五) 19:00 開演 (18:00入場) 2025/10/25 (六) 19:00 開演 (18:00入場) 演出地點: 高雄流行音樂中心 海音館(高雄市鹽埕區真愛路1號) 現正熱賣中 https://str.network/IkeRe 本集重點 。笑話好不好笑,究竟差在哪? 。從「呃?」到「哈!」的大腦歷程 。要說話有趣,先學會「觀察」 。我們為什麼笑?幽默的3+1理論 。先建立信任,再溫水煮青蛙 。談「炎上」:自嘲可以,嘲笑別人不行? 。專場《奧德修斯》:現代生活就像荒謬史詩 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、曾博恩 Powered by Firstory Hosting
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吃得開心也能做公益! 中華郵政 i 郵購「情滿人間-愛無距梨」活動開跑!精選東勢在地合興果園的甘露梨,自然熟成、果肉細緻,每盒皆通過檢驗並附溯源 QR Code。 Podcast 專屬限定:甘露梨禮盒7粒裝,售價699元,全台只有150箱! 每售出一盒就捐10元給台中育嬰院,為弱勢孩童打造溫暖家園,一起用行動傳遞愛~ 。點我下單:https://lihi.cc/EEd6D 本集金句 「思維對了財務工具如虎添翼,思維偏的話就形同虛設。」 「同樣的資源,可以有不同方式的選擇權。」 「安全感,來自於你知道自己有選擇。」 「當你懂得滿足,財務與心靈都會更自由。」 本集重點 。比較心理與網路炫富,比收入更能製造焦慮 。設定賺錢&存錢的明確目標,提升安全感 。抗風險能力:資源越少越,需要保險 。從超市轉去傳統市場,你永遠能換一種生活方式 。不富有也能共享、互助延伸資源,激發創造力 。安全感不是來自更多錢,而是懂得足夠 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! *Saily 僅提供網路服務,如需接聽電話及收簡訊,需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM #Saily 本集金句 「想念可以跟眼淚和笑聲共存。」 「有些人不需要這個故事,是因為他們幸運到還沒遇過這種痛。」 「我只是用自己最能撐下去的方式,把悲傷包裝起來。」 「愛不會因為離開而消失。」 法律白話文運動(訂閱) https://plainlaw.oen.tw/ 子鈺的Threads(每天都要淑) https://www.threads.com/@an7380an7380?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 本集重點 本集重點 。母親被縱火離世,當下抽離的情緒 。沒有哭=不夠愛?悲傷沒有標準 。不得不處理身後事,現實感襲來 。君編邀請子鈺玩兒子?朋友好笑的關心 。寫下回憶,從用地獄哏逃避到見證愛意 。不恨加害者嗎?每人都自己的修復方式 。母親生前熱愛工作,所以我保留了遺物 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、子鈺、陳亭君臨床心理師 Powered by Firstory Hosting
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不繳錢、不購買、不辦卡、不隨意簽約、證件不離身、不非法工作;面試要告知! 臺北市政府勞動局提醒你! https://reurl.cc/EQGbXA 本集金句 「對自己誠實的那一刻,就是自我照顧的開始。」 「感知力不是為了說故事,而是為了成為對自己有明白的人。」 「你不知道快樂從何而來,快樂就不屬於你。」 推薦閱讀:沒有門檻的幸福 https://bit.ly/4ltE6m3 本集重點 。感知力來自細膩觀察 。寫日記是自我照顧 。情緒需要被理解 。練習與內在對話 。找到生命的明白 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、楊士毅(阿貴) Powered by Firstory Hosting
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本集金句 「掌握生活的意義不在於成為超人,而是成為最喜歡的自己。」 「高效的關鍵在於,要懂得區隔黃金時間和一般時間。」 「計時的目的是用來忘記時間的。」 「我們常高估了一年之後的改變,低估了十年之後的成就。」 由福哥(王永福老師)打造的 21 天實踐課,教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 現在限時優惠中,一起啟動「更好版本的自己」! 哇賽心理學X《工作與生活的技術》線上課程 7/14-8/11 早鳥優惠 #優於4折 #越快買越划算 早鳥加贈限量「工作與生活的技術」21天夢想實踐手帳 結帳輸入限時優惠碼「psy350」再折350元 https://funi.best/courses/workandlife/?=coupon=psy350 本集重點 。先擁有掌控感,才擁有選擇權 。找出專屬黃金時間,打造高效生產力 。專注三項優先任務,讓其他干擾都靜音 。時間結界:番茄鐘原來要這樣用! 。事業要衝刺,不必放棄家庭經營 。用21天解鎖潛能,實現人生願景 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、王永福 Powered by Firstory Hosting
本集金句 「真正需要被懂得的是自己,原諒自己的不懂,才有機會打開那層最深的束縛。」 「當你願意深入自己冰山底下的世界,關係中的誤解與衝突,也會悄悄鬆動。」 「我們常急著理解別人,卻忘了自己也渴望被理解。」 「我們的身體仍留著創傷的記憶,但我們可以選擇慢慢鬆開。」 薩提爾推手李崇建X有聲課程【一週一練習,一年學會冰山理論】 完整52週的課程,將細細拆解冰山每一層次的深層內涵,帶你一步一步覺察自己,進而與自己和他人建立更有連結的對話。 課程連結:https://cplink.co/233uxIX6 哇賽專屬優惠碼:輸入【wa500】可折抵500元 本集重點 。接觸薩提爾契機:母親12歲離家的傷痛 。結合完形治療,從角色轉換開啟和解 。拆解一層層冰山,雙重束縛如何形成? 。感受是最難的:覺察並正確表達感受 。五秒鐘短靜心,跳脫情緒與小我的糾纏 。自我疼惜宣言,解開自我否定第一步 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、李崇建 Powered by Firstory Hosting
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! *Saily 僅提供網路服務,如需接聽電話及收簡訊,需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM #Saily 本集金句 「幻想不是逃避,它是現實撐不下去時的一種緩衝。」 「不是你不好,是你太努力扮演別人了。」 「我們都在生活中戴著人格面具,活成別人期待的樣子。」 「人生在世都需要逃避現實的空間,不管是幻想、夢境還是妄想,不然人生太苦了」—今敏 本集重點 。《藍色恐懼》偶像轉型,錯亂的自我認同 。《妄想代理人》幻想出代罪羔羊,集體逃避 。《盜夢偵探》為何不能在現實裡演出夢境? 。人生越痛苦,越分不清虛幻or現實 。人類兩大心理魔術:一分為二&穿牆 。用夢境實現遺憾、透過幻想達成內心平衡 。網路科技與AI迷失:虛擬世界裡的第二個我 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting
很喜歡這一集。
感謝!很有幫助!
good
這個調查是以親子天下的讀者或是關注的人為樣本 所以會關注的都是比較屬於會自我成長的家長 相對的這個調查是否就不太準確
很有收穫,不同的激發思維
沉默成本 放棄前放錢,否要給淘汰輸的人
好酷!你們好!我是很愛看動漫的(because of the massage behind it)國高中理科補教老師,昨日才與性別所室友(國文社會老師)聊到關於國中公民談論歧視與偏見的定義與教學,我卻沒去思考到到與正義有關連/以及正義間互相牴觸以致自己過往決定更換工作的理由,感謝你們的看動漫聊心理或法律相關議題,協助我思考了更多能讓我去與一些孩子們分享~
可以讀 洪蘭博士的書,記憶vs.創憶:尋找迷失的真相