DiscoverConseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Author: Decathlon sport

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Description

Conseil Sport, c'est le podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.

Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. 

Bonne écoute !

Initialement nommé Conseils de sportif·ves, le podcast de Decathlon devient Conseil Sport en avril 2023 et vous propose de nouveaux formats. 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
307 Episodes
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Anne Dubndidu est créatrice de contenus, mais avant tout : une sportive passionnée. Pourtant, entre elle et le sport, rien n’était vraiment gagné. Difficile à croire quand on sait qu’aujourd’hui, elle enchaine les kilomètres, les dossards, les courses, les compétitions… Si le sport a été un véritable déclic dans la vie d’Anne, il a aussi fait d’elle une femme engagée, notamment pour la cause féministe. Dans cet épisode, Anne se livre sur son parcours de sportive, de vie, mais nous parle aussi de ses convictions et combats. 📲💻 Retrouvez Anne Dubnbdidu sur Instagram, Youtube et son blog !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine, dans le déclic, c’est la sportive et créatrice de contenus Anne Dubndidu qui nous parle du ou plutôt des déclics qu’elle a eus grâce au sport.  Si aujourd’hui, Anne est triathlète et passionnée par le sport, il y a encore quelques années le sport, était presque de l’ordre du cauchemar pour elle. Dans cet épisode, elle` nous partage les différentes étapes de son parcours pour en arriver à sa position de sportive affirmée et engagée qu’elle est fière d’être aujourd’hui. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 19 juin.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manon et Céciliane hôtes des formats “Le Déclic” et “La Réponse” se retrouvent dans cet épisode spécial et accueillent deux autres voix : Barthélémy Fendt, hôte du podcast Extraterrien et Martin Barrillon, kinésithérapeute spécialisé dans le suivi des sportif·ves. 4 voix pour un épisode hors-série. Au programme ? Partage d’expériences et de compétences autour : du sport, de la santé, de la nutrition et du bien-être. Un moment plein d’énergie et d’authenticité !💡☝️✨ Conseil Sport, c'est le podcast santé, nutrition, bien-être de DECATHLON. Un podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mercredi, c’est un épisode spécial qui vous attend ! Accompagnées de Barthélémy Fendt, hôte du podcast “Extraterrien” et de Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans le suivi sportif, Céciliane et Manon abordent avec leurs invités tous les piliers santé qui permettent de s'épanouir dans la vie de sportif.ve. Quel sport choisir, comment gérer son stress, son sommeil, sa récup ? Tout y passe  ! En attendant, découvrez un petit extrait de cet épisode hors-série plein de bonne humeur !➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 juin.💡☝️✨ Conseil Sport, c'est le podcast santé, nutrition, bien-être de DECATHLON. Un podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La saison des rando est peut-être ouverte pour vous ou vous affinez les préparatifs pour cet été ? Cet épisode va certainement vous aider ! Astrid Renet, Accompagnatrice en montage en haute savoie, nous donne les indispensables à glisser dans son sac de randonnée, carte, trousse à pharmacie, mais pas que ! Elle nous partage également comment faire ses besoins en forêts, l'attitude à avoir quand on randonne avec un chien ou quand on en croise... Bonne écoute !Retrouvez Astrid sur linkedin et instagram !💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ce mercredi, on retrouve Astrid Renet, accompagnatrice en montagne dans les alpes. Cette fois-ci, on parle rando et notamment des choses indispensables à glisser dans son sac ainsi que des astuces pour randonner en toute sérénité. Comment aller aux toilettes en rando sans bousculer la bio diversité ? Comment on réagit face aux chiens de protection d'alpages ? Faut-il forcément suivre le balisage ou peut-on sortir des sentiers proposés ? Toutes les réponses mercredi, en attendant, voici un petit extrait.➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 5 juin.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Gérer son eau, randonnée zéro déchet (ou presque), pourquoi c’est important de se poser ses questions avant de partir à l’aventure ? Astrid Renet, accompagnatrice en montagne dans les alpes, vous explique l'impact de notre passage pour la faune et la flore et vous livre quelques astuces pour randonner ou bivouaquer en respectant le plus possible notre environnement. Dans cet épisode, vous découvrirez comment s'organise Astrid pour ses repas, comment trouver de l'eau quand on en a plus et que faire de nos déchets durant notre randonnée.Pour suivre Astrid Renet sur les réseaux, c'est par là :https://www.linkedin.com/in/astridrenet/?originalSubdomain=fr https://www.instagram.com/astrid.renet/?hl=frhttps://www.facebook.com/AstREDlarnet💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bien que ce soit la danse des graminées en ce moment, la saison est propice à profiter du grand air et de ce que la nature nous offre. Vous avez peut-être une petite liste de randonnées en tête à faire autour de chez vous ou sur votre lieu de week-end ou de vacances... Et ça tombe bien, mercredi, on parle randonnée avec Astrid Renet, accompagnatrice en montagne, et principalement de la gestion de l’eau, de notre alimentation et surtout de nos déchets lors de nos balades, randonnées ou trek.➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 29 mai.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vincent Machet est passionné depuis son adolescence par la course à pied. Ce sport a pour lui été un exutoire face une situation familiale compliquée : une maman malade et la disparition soudaine de ton père. Un parcours de vie lourd qui lui fait, en partie, développer des troubles du comportement alimentaire. Au rythme de sa santé mentale, son corps se transforme, change : Vincent prend et perd du poids, mais ne cesse de s’attacher tant que possible à la course à pied. Cette histoire est écrite dans ton livre “Trop gros pour courir” : une envie d’en partager davantage sur lui et son parcours. Le besoin, aussi, de mettre sur le papier ce qui se cache derrière ces kilomètres. L’histoire d’un coureur “hors gabarit”, c’est en tout cas comme cela qu’il se surnomme, voilà ce qu’il vous attend dans cet épisode. 📲💻 Retrouvez Vincent Machet sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vincent est un amoureux de la course à pied. Cette passion a commencé pour lui à l’âge de 15 ans. 35 ans plus tard Vincent court encore. Il se dit alors coureur et traileur “hors gabarit”. Vincent est en effet en situation d’obésité, mais ce n’est pas ce qui l’arrête.C’est de son histoire entre : situation familiale complexe, trouble de la conduite alimentaire, santé mentale endommagée, prise et perte de poids, marathon et kilomètres avalés dont Vincent nous parle dans cet épisode. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 22 mai.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd'hui c'est un épisode un peu plus long pour un sujet beaucoup trop méconnu : le lipoedème. Cette maladie chronique inflammatoire toucherait aujourd’hui 11% des femmes en France ! Parfois confondu avec la cellulite, le lipoedème est un sujet de santé publique et on n’en parle pas assez. C’est quoi le lipoedème, comment ça se traduit sur le corps ? Quel est l’impact sur la santé mentale des personnes atteintes ? Est-ce que le sport aide ? Manon Chevennement, médecin et cofondatrice du collectif Lipo&CO prend le temps de nous partager ses études sur le sujet pour nous éveiller : “le savoir, c’est le pouvoir” comme elle dit, alors à vos écouteurs et on partage !🔎Retrouvez le collectif lipo&CO sur Instagram : https://www.instagram.com/collectif_lipoandco/ 📚On en parle aussi sur notre blog conseils : https://conseilsport.decathlon.fr/maigrir-des-genoux-balayons-les-complexes💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ce mercredi, on aborde un sujet de santé publique, une maladie chronique du tissu adipeux, parfois très douloureuse, encore méconnue par le grand public comme chez les professionnels de santé : le lipoedème. Manon Chevennemment, médecin généraliste et co-fondatrice du collectif lipo&CO prend le temps de nous sensibiliser à cette pathologie inflammatoire. Spoiler : non, ce n’est pas une nouvelle maladie à la mode.➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 15 mai.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jérémy Gorskie est diététicien et psycho-nutritionniste.Vous le connaissez peut-être sur les réseaux sociaux derrière le pseudo Menthe Banane qui rassemble aujourd’hui une communauté de plus de 155 000 personnes. Sur ce compte, comme dans les deux livres qu’il a publié, Jérémy parle de son histoire avec les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, en bref : son rapport parfois très compliqué à son corps. S'il est passé par des périodes très difficiles avec entre autres régimes, troubles de la conduite alimentaire, et bigorexie, il prône aujourd’hui un rapport sain à soi. Dans cet épisode, il nous aide à trouver notre équilibre aussi bien dans la tête, l’assiette que nos baskets. 📲💻 Retrouvez Jérémy Gorskie, Menthe Banane sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, un rapport très compliqué à son corps : Jérémy Gorskie alias Menthe Banane sur les réseaux sociaux est passé par toutes ces étapes. Pourtant, aujourd’hui, il est diététicien et psycho-nutritionniste et prône un rapport à la nutrition et au sport apaisé, à l’écoute du corps et de ses sensations. Dans cet épisode, il se livre sur son parcours, mais nous parle aussi de corps, de sport et d’alimentation avec un discours bien libre de toute injonction. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 mai.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. Avec Thomas Séramour accompagnateur en montagne dans les Alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et les astuces pour la préparer et profiter de ce que nos régions nous offrent. Prêt et prête à faire un break près de chez vous ?📚Après avoir écouté l’épisode, retrouvez nos articles : https://conseilsport.decathlon.fr/comment-preparer-sa-micro-aventurehttps://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventure-jirai-pedaler-pres-de-chez-voushttps://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventures-nos-10-idees-pour-partir-a-laventurePour suivre Thomas sur instagram et les actualités de son site : https://www.instagram.com/thomas_trekking/?hl=frhttps://thomastrekking.fr/💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Besoin d’un break ? Faut dire que la méteo, les longs weeks et le besoin de couper stimulent notre envie de partir, partir loin d’ailleurs… souvent… Et si partir près de chez soi permettait aussi de se ressourcer ? Comment créer sa micro aventure ? Qu’est-ce que ça apporte ? C’est Thomas Séramour, accompagnateur en montagne qui nous en parle mercredi. Voici l’extrait !➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 1 mai.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux. En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique. Justine veut participer au Vendée Globe à l’automne 2024. Pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres courses et navigations avec le même bateau. La Transat Jacques Vabre en fait partie. Alors, arrivera-t-elle comme prévu en Martinique ? L’itinéraire tracé sera-t-il respecté ? Réponse dans cet épisode !💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Traverser l’Atlantique en bateau du Havre jusqu’à la Martinique : voici l’objectif et l’itinéraire de la célèbre course transatlantique Jacques Vabre. Ce défi, c’est aussi l’un des projets de la navigatrice Justine Mettraux. Dans cet épisode, elle nous raconte cette course en équipe. Apprêtez-vous à plonger dans le quotidien des marins à bord… ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 24 avril.💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.🎧🗣 Ce format vous plaît ? Parlez-en et partagez-le autour de vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les micro-nutriments, qui sont-ils et à quoi nous servent-ils ? Avec Anne Laure Laratte, on retourne faire un peu de mécanique pour comprendre le rôle des micro-nutriments dans notre organisme. Dans cet épisode, on y parle minéraux, vitamines, oligo-éléments et de sport.🔈Pour écouter un autre épisode avec Anne-Laure : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-calculer-ses-calories-pour-maigrir-bonne-ou-mauvaise-idee🔈Pour écouter l'épisode sur les macro-nutriments : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-nutrition-quel-est-le-role-des-macronutriments🔎Retrouvez Anne-Laure Laratte sur son site : https://miamologue.net/💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mercredi, on retrouve Anne Laure Laratte, diététicienne, pour un épisode sur les micro nutriments, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi en a-t-on besoin et surtout, lesquels sont les plus importants quand on fait du sport ?➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 17 avril.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comments (7)

Alexandrine Bessonneau

bonjour, j'aimerai bien entendre un épisode sur le second souffle. Merci.

Jan 29th
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Laurie BL

super intéressant, par contre je regrette vraiment qu'il n'y ait pas eu d'infos sur l'alimentation et l'hydratation pendant le trekking, pourtant indispensable !

Jun 8th
Reply (1)

B -

Pour un sportif régulier, peut-on consommer de la spiruline au quotidien toute l'année (5g)?

Apr 26th
Reply (1)

B -

Merci pour vos chroniques conseils, nutrition...

Apr 26th
Reply (1)