Claim OwnershipConseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON
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© Marion Delmaire
Description
Conseil Sport, c'est le podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.
Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent.
Bonne écoute !
Initialement nommé Conseils de sportif·ves, le podcast de Decathlon devient Conseil Sport en avril 2023 et vous propose de nouveaux formats.
Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent.
Bonne écoute !
Initialement nommé Conseils de sportif·ves, le podcast de Decathlon devient Conseil Sport en avril 2023 et vous propose de nouveaux formats.
199 Episodes
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Aujourd'hui, je suis avec Marie Line Stenger, psychothérapeute, et on vous éclaire sur le TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité).
Quels sont les signes ? Comment l'appréhender ? Et est-ce que la pratique sportive peut aider ? Enfants, adultes, retrouvez des clefs pour mieux vivre ce trouble de l'attention et le mettre à profit au quotidien. La réponse, dans cet épisode.
🔗 Le site de Marie Line Stenger : https://www.therapie-enfant-lille.fr/
📚 Ses ouvrages : Les aventures de Zhapatou & Pour aller de l'inquiétude à la quiétude
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.
😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
![[Extrait] La réponse : sport et TDAH, on en parle ?](https://image.ausha.co/1AkcJ7sY9HZEKW8bKFFav47V6zpPSLbQjFmRaGNh_1400x1400.jpeg?t=1684331212 "[Extrait] La réponse : sport et TDAH, on en parle ?")
Ce mercredi, Marie Line Stenger, psychothérapeute à Lambersart, nous sensibilise sur le TDAH ou trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité. Qu'est-ce que c'est ? Quels sont les signes ? Comment l'appréhender ? Est-ce que la pratique sportive peut aider ?
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 7 juin.
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.
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C’est une nouvelle fois à Paris, que je rencontre l’entrepreneur et créateur de contenus Victor Habchy. Ce qu’il aime ? Les voyages (particulièrement à vélo), les rencontres, manger aussi, mais plus largement : les autres, l’humain.
Qu’est-ce qu’il se passe quand on part ? Quand on rentre ? Et finalement la rencontre n’est-elle pas parfois juste sous nos yeux ? C’est un peu de tout ça dont on parle dans cet épisode.
📲💻 Retrouvez Victor Habchy sur Youtube, Instagram, TikTok ou sur LinkedIn.
💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencés par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.
🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être vous aussi sur un déclic.
![[Extrait] Le déclic de Victor Habchy : la rencontre ailleurs comme en bas de chez soi](https://image.ausha.co/oMVvNEgh9nU53EckKdT578beCZ5FmHbBCrly1HMf_1400x1400.jpeg?t=1684762968 "[Extrait] Le déclic de Victor Habchy : la rencontre ailleurs comme en bas de chez soi")
Le premier épisode du Déclic vous a plu ?
Découvrez cette semaine, un autre (et très chouette) parcours de vie, celui de Victor Habchy.
Pour cet épisode, on se retrouve sur un canap’ pour parler : de partir seul·e à vélo, de comment vivre un départ, une arrivée et, entre autres, de la magie des rencontres…
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 31 mai.
😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.
Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
Aujourd'hui, je suis avec Caroline Chambon, chargée de mission prévention au Comité Départemental du Nord de la Ligue contre le cancer. Si la lumière aiguaille nos journées, les UV, quant à eux, ont d'autres effets... Alors comment bien se protéger ? Quels sont les préjugés qui persistent sur la protection solaire ? Trouvez-vous un petit coin d'ombre, les réponses sont dans cet épisode.
🔗 Les liens à retenir :
- Site de l’institut national du cancer
- Jeux et outils pour les enfants
- Pour connaître l'indice UV
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![[Extrait] La réponse : protection solaire, comment bien se protéger du soleil ?](https://image.ausha.co/RFOvKAn4rg1mGkZ6mRJug6JjuDmEYUsDhjETH4pp_1400x1400.jpeg?t=1683706061 "[Extrait] La réponse : protection solaire, comment bien se protéger du soleil ?")
Les beaux jours sont là et les premiers rayons du soleil nous réchauffent le coeur mais pas que ! Alors avec Caroline Chambon, chargée de mission prévention au Comité Départemental du Nord de la Ligue contre le cancer, on s'est trouvées un coin d'ombre pour parler de protection solaire. Comment bien se protéger du soleil ?
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 24 mai.
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Aujourd'hui, avec Julien Bray, kinésithérapeute formé en micro nutrition, on aborde les impacts du sport sur nos intestins. Eh oui, que se passe t-il dans notre ventre quand on fait du sport ? Et pourquoi, parfois, on ressent de l'inconfort ? La réponse dans cet épisode.
❓ Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?
📚 En savoir plus sur le syndrôme de l'intestion irritable et la pratique sportive
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON . Une inte rview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.
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![[Extrait] La réponse : sport, quel est l'impact sur nos intestins ?](https://image.ausha.co/Vh3wKr6boIMeM1hurWNsN5GAEfZQ4MJvlwe7csiJ_1400x1400.jpeg?t=1683706042 "[Extrait] La réponse : sport, quel est l'impact sur nos intestins ?")
1C'est avec Julien Bray que l'on se retrouve mercredi, pour aborder le lien entre notre deuxième cerveau et notre pratique sportive : l'intestin. Est-ce que l'intestin peut influencer notre performance ? Est-ce que le sport est bon l'intestin ? Comment on le chouchoute ?
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 17 mai.
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Un peu de mécanique cette semaine : comment fonctionne notre moteur ? Avec Edvige Nguyen, diététicienne, on aborde ce qui participe au bon fonctionnement notre corps. Lipides, glucides, protéines... Quel est le rôle des macronutriments dans notre organisme ? Et si je choisis de réduire l'apport de l'un d'entre eux, que se passe-t-il ? Les réponses, dans cet épisode.
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![[Extrait] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macros nutriments ?](https://image.ausha.co/1vSd3uoQKZJBbrfTE8ESSNqUXdNp8iwk0fy7FDb4_1400x1400.jpeg?t=1683706002 "[Extrait] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macros nutriments ?")
Ce mercredi, avec Edvige Nguyen, diététicienne, on fait un peu de mécanique, ! Rangez la clef à molette ou le joint de culasse, on va surtout aborder ce qui participe au bon fonctionnement de notre propre machine : notre corps. Quel est le rôle des macro-nutriments dans le fonctionnement de notre organisme ?
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 3 mai.
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![[Redif.] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?](https://image.ausha.co/OrfX7dk5FrfQWbYZS303lInaTtxFeuixCZuEuGaR_1400x1400.jpeg?t=1682344464 "[Redif.] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?")
Connaissez vous les effets de la ménopause sur le corps et sur la santé mentale ?
C'est Sandrine, accompagnée de Laurence Bernadet-Vaskamnn, gynéchologue, qui nous en parlent. On vit toutes et tous les variations hormonales tout au long de notre vie. Dans cet épisode on met l'accent sur les différentes phases de la ménopause. Comment le sport peut aider à mieux appréhender cette période singulière ? La réponse dans cet épisode.
📰 Vous voulez en savoir plus ? RDV sur conseilsport :
https://conseilsport.decathlon.fr/comment-mieux-vivre-la-menopause-avec-le-sport
https://conseilsport.decathlon.fr/menopause-et-perte-de-poids-comment-y-arriver
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.
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![[Extrait] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?](https://image.ausha.co/EQOXW4s31Gh8pqVT8NuBLgq8PgaTSvHFRvhpxtUa_1400x1400.jpeg?t=1683706024 "[Extrait] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?")
Ce mercredi, C'est redif' ! On retrouve Sandrine et Laurence Bernadet-Vaskmann, gynéchologue, pour parler des différentes phases de la ménopause et de la pratique du sport. Comment le sport peut aider à mieux appréhender cette période singulière ?
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 3 mai.
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Aujourd’hui, on vous donne rendez-vous à Paris où l’invité de ce nouvel épisode se trouve seulement pour quelques heures... J’avoue, j’en ai profité parce que j’avais très envie de le rencontrer et qu’il me parle, lui aussi, de son déclic. Cet invité, c'est Ulysse Lubin.
À 29 ans, la vie d’Ulysse c’est : 100 challenges à relever à travers le monde et une transition en cours vers une vie d’explorateur…
📲💻 Retrouvez Ulysse Lubin sur Youtube, Instagram, TikTok : @ulysselubin ou sur LinkedIn.
💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.
🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être vous aussi sur un déclic.
![[Extrait] Le déclic d’Ulysse Lubin : sédentaire, nomade, explorateur](https://image.ausha.co/qM3SPVlb12XqmZUReZ2D1gbWT3ULANBKSAIogYJF_1400x1400.jpeg?t=1683708331 "[Extrait] Le déclic d’Ulysse Lubin : sédentaire, nomade, explorateur")
Mercredi, découvrez le premier épisode du Déclic, la nouvelle série du podcast Conseil Sport de DECATHLON.
Le déclic, ce sont des échanges avec des invité·es où l’on parle de rencontres, ruptures, joies, échecs… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic.
Pour ce premier épisode, je vous propose de rencontrer Ulysse Lubin. Ensemble, on va parler de grands départs, de la vie d’explorateur et bien sûr, de déclic.
Et moi, qui suis-je ? Vous le découvrirez dans cet extrait !
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 26 avril.
😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.
Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
Maigrir, c'est la 3ème raison des Français et des Françaises pour débuter une activité physique. Bonne ou mauvaise idée ? Quand on souhaite perdre du poids, on parle souvent de balance calorique, le fait que l'on doive dépenser plus de calories que ce qu'on apporte à notre corps. Mais est-ce si simple ? Edvide Nguyen, diététicienne nous aide à comprendre.
Vous faites du sport et vous ne perdez pas de poids ? On vous en dis plus dans cet article :
→https://conseilsport.decathlon.fr/les-3-raisons-pour-lesquelles-vous-narrivez-pas-a-mincir
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![[Extrait] Sport ou nutrition, comment maigrir ?](https://image.ausha.co/rCLzlMtdKtYlThHT8vCrDvh1PGQWd6UfJYYDIOrh_1400x1400.jpeg?t=1682329684 "[Extrait] Sport ou nutrition, comment maigrir ?")
Ce mercredi, nous retrouvons Edvige Nguyen, diététicienne, pour répondre à la question que de nombreuses personnes se posent "est-ce que le sport fait vraiment maigrir ?".
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 19 avril.
🚴♀️🏃♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien-être et l'alimentation.
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Vous aussi vous y avez cru ? Un problème, une boîte d'épinard, des biscotos et hop, une solution ! Dans cet épisode avec Edvige Nguyen on revient sur le mythe de Popeye. D'où vient cette légende ? Quelles sont les véritables vertus des épinards ? Qu'est-ce qu'ils contiennent ? Que manger pour améliorer sa force ? ...Sont les questions que l'on aborde dans cet épisode.
Vous voulez savoir comment faire pour travailler votre force ?
→ Comment travailler sa force ?
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![[Extrait] Popeye et les épinards, mythe ou réalité ?](https://image.ausha.co/YDt0Kp9PpX0lgHpmdvj2oiendnq0el85S2HFuK8t_1400x1400.jpeg?t=1682329706 "[Extrait] Popeye et les épinards, mythe ou réalité ?")
Ce mercredi, avec Edvige Nguyen, diététicienne, on revient sur le mythe de Popeye. Est-ce que les épinards nous donnent vraiment de la force ? Quelles sont les réelles vertus de ce légume vert ? Bref, on remet les épinards à leur place, en douceur (évidemment).
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 avril.
🚴♀️🏃♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien-être et l'alimentation.
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Pas toujours simple de maintenir une routine sportive quand on est parent. D’ailleurs, quel sport choisir ? Quand pratiquer ? Avec ou sans les enfants ? Dans quel équipement investir pour partager un moment sportif avec ses petits bouts ? Caroline, maman sportive de 2 jeunes enfants, répond à toutes ces questions et nous partage quelques astuces qui lui ont permis de trouver l’équilibre nécessaire pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans sa famille.🏃♂️🏃♀️
📰 Vous voulez faire du sport facilement avec vos enfants ?
→ Testez notre podcast Histoire de bouger : https://podcast.ausha.co/histoire-de-bouger
→ Découvrez notre dossier dédié sur Conseilsport : https://conseilsport.decathlon.fr/sport-en-famille-tous-nos-conseils-pour-vous-y-mettre
👀 Suivez Caroline sur son profil instragram et sur son site
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![[Extrait] Comment s'organiser pour concilier sport et vie de famille ?](https://image.ausha.co/6gbsBu3d1GQbQAznojhwFYWjG7UkvhxYE4V6VOGF_1400x1400.jpeg?t=1682329748 "[Extrait] Comment s'organiser pour concilier sport et vie de famille ?")
Ce mercredi, on retrouve Caroline, avec qui on a fait connaissance lors de l’aventure Snow Duo Trail diffusée le 15 mars dernier. Maman de 2 enfants, Caroline nous livre quelques conseils d’organisation pour maintenir une activité sportive tout en étant parent. Un partage d’idée qui va certainement vous inspirer.
➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 5 avril.
🚴♀️🏃♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien-être et l'alimentation.
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super intéressant, par contre je regrette vraiment qu'il n'y ait pas eu d'infos sur l'alimentation et l'hydratation pendant le trekking, pourtant indispensable !
Pour un sportif régulier, peut-on consommer de la spiruline au quotidien toute l'année (5g)?
Merci pour vos chroniques conseils, nutrition...