Lorenz Lab

In questo episodio del Lorenz Lab, ti parlerò dell'importanza di prenderti cura del tuo corpo come fondamento per una vita equilibrata. Scopriremo insieme come sviluppare abitudini sane e sostenibili, migliorare l’alimentazione, integrare il movimento nella tua quotidianità e creare una routine per un sonno rigenerante. Attraverso esercizi pratici e consigli concreti, ti accompagnerò in un percorso per trasformare la tua salute fisica e vivere ogni giorno con più energia e vitalità. Inizia ora a costruire il tuo benessere! - Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni - Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/ - Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab - www.lucalorenzoni.it #crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #comeinvestire

Ci siamo seduti, ci siamo guardati negli occhi e abbiamo capito che la cosa migliore da fare era cambiare. Una trasformazione epocale nella nostra relazione che ci ha fatto riflettere sul fatto che a volte si devono fare scelte dolorose per poter continuare a crescere. - Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #camillamassa #lorenzlab #podcast #crescitapersonale #forzainteriore #guarigionespirituale #cambiamento #relazionedicoppia

In questo episodio ti racconto insieme a Camilla un'esperienza che ci ha aperto gli occhi sulla fragilità della vita e su quanto sia importante onorarla ogni giorno. Lo sport e il fitness fanno parte della nostra quotidianità e se ancora non dovessero fare parte della tua, ascolta questo puntata con attenzione. Potrebbe cambiare il corso della tua vita. - Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #lorenzlab #podcast #guarigionespirituale #motivazione #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #crescitapersonale

In questo episodio speciale del Lorenz Lab ospito un ragazzo che ha vissuto un vero e proprio miracolo nella sua vita. La sua storia ci ricorda che, anche quando tutto sembra impossibile, esiste sempre uno spazio per la speranza e per l’inatteso.Insieme riflettiamo su cosa significhi davvero parlare di miracoli: sono eventi che cambiano il destino? O forse sono occasioni che ci invitano a guardare la realtà con occhi diversi, più profondi e consapevoli?Un racconto intenso, che apre domande universali: quanto siamo pronti ad accogliere l’imprevisto, a lasciarci sorprendere dalla vita e a trovare in esso nuove prospettive di crescita interiore?- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #crescitapersonale #motivazione #guarigionespirituale #lorenzlab #podcast

In questo episodio del Lorenz Lab affronto un tema delicato: le reazioni alla morte di Charlie Kirk e il confronto con quanto accadde in passato con George Floyd. Due storie diverse, due narrazioni opposte, ma la stessa dinamica: la polarizzazione, l’odio, la divisione.Parleremo di:Perché ogni morte dovrebbe essere rispettata, ma non tutte le vite hanno lo stesso significato.Il ruolo dei media e dei social nel creare divisioni.La responsabilità personale che ognuno di noi ha con le proprie parole e azioni.La necessità di riscoprire valori universali come amore, rispetto, comprensione e contributo.L’importanza di vivere una vita di significato, non per essere ricordati dagli altri, ma per dare senso al nostro cammino e lasciare un’impronta autentica.Il mondo ha bisogno di chiarezza, di speranza, di umanità. E il cambiamento, ancora una volta, può partire da ciascuno di noi.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #lorenzlab #motivazione #crescitapersonale #guarigionespirituale #forzainteriore

In questo episodio del Lorenz Lab esploro una delle verità più scomode e allo stesso tempo più potenti del successo: non esistono scorciatoie. Il successo richiede di fare la cosa difficile, ancora e ancora, quando gli altri smettono.Attraverso le storie di MrBeast, Oprah Winfrey, Sylvester Stallone, Airbnb, Kobe Bryant, Tiger Woods, Alex Cooper, Alex Hormozi, Elon Musk, Walt Disney e Howard Schultz, scoprirai come la resilienza, la disciplina e la capacità di sopportare i rifiuti abbiano trasformato ostacoli insormontabili in risultati straordinari.Condividerò anche la mia esperienza personale: dall’essere istruttore a 22 anni, alla fondazione delle mie aziende, al trasferimento negli Stati Uniti, fino alla nuova vita costruita con gli investimenti, la creazione di contenuti e la relazione meravigliosa con Camilla. Infine, ti guiderò attraverso esercizi pratici e concreti per allenarti a fare cose difficili ogni giorno: piccoli passi che ti permetteranno di costruire resilienza, disciplina e carattere.Questo episodio è per chi è stanco di illusioni e vuole finalmente costruire le basi solide di una vita straordinaria.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #motivation #crescitapersonale #guarigionespirituale #successo #autostima

In questo episodio del Lorenz Lab condivido con te le 7 azioni fondamentali che possono trasformare la tua vita a partire da oggi. Non si tratta di teorie astratte o frasi fatte, ma di scelte concrete che chiunque può mettere in pratica subito.Parleremo di come eliminare ciò che ti trattiene, riscoprire il tuo scopo, circondarti delle persone giuste, allenare corpo e mente, imparare ad accogliere la sofferenza, prendere decisioni coraggiose e dare più di quanto ricevi.Sette punti che, se applicati con costanza, ti porteranno a un cambiamento reale e duraturo.Il momento giusto per iniziare non è domani, è adesso.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #crescitapersonale #motivazione #guarigionespirituale #miglioramentopersonale

In questo episodio speciale del Lorenz Lab voglio parlarti di un tema che riguarda tutti: come trasformare i momenti difficili in nuova forza.La vera forza non nasce nelle vittorie, ma quando decidi di rialzarti, anche se non sai ancora come.In questo video ti anticipo i 3 passaggi fondamentali per affrontare le sfide della vita e trasformarle in energia per crescere.Nella versione completa dell’episodio 100, insieme a Camilla, abbiamo condiviso esperienze personali, storie vere e strumenti concreti per aiutarti a superare le difficoltà. Se stai attraversando un periodo complicato, questo messaggio può darti la prospettiva giusta per rialzarti.Ricorda: non possiamo scegliere tutte le ferite che riceviamo, ma possiamo scegliere se trasformarle in paura… o in forza.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #lorenzlab #crescitapersonale #motivazione#sofferenza #forza

In questo episodio speciale del Lorenz Lab affrontiamo un tema che tocca tutti: la sofferenza. Non come nemico da combattere o ignorare, ma come materia grezza da trasformare in forza.Condividerò strumenti concreti, storie reali e riflessioni profonde per aiutarti a capire come utilizzare il dolore come leva di crescita personale.Ti guiderò attraverso i primi passaggi di un percorso che diventerà completo a fine anno, con l’uscita del mio nuovo video corso “Da Sofferenza a Forza” – sei lezioni pensate per accompagnarti dalla comprensione delle tue ferite alla costruzione di una nuova identità e di un piano di rinascita.Se stai vivendo un momento difficile, o vuoi prepararti a gestire le sfide future con più consapevolezza, questo episodio ti darà spunti e strumenti immediati per iniziare.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#lucalorenzoni #crescitapersonale #motivazione #guarigionespirituale #sofferenza #forza

Ogni sera arrivi svuotato? Niente energia, solo voglia di spegnerti davanti a uno schermo? Non sei tu il problema. È il mondo moderno, la stanchezza mentale, il sovraccarico decisionale.In questo episodio del Lorenz Lab ti guido passo dopo passo in una routine serale semplice, concreta e trasformativa: 5 abitudini (+1 bonus) che puoi applicare anche quando sei al limite, senza forza di volontà.Scoprirai:Perché sei così stanco ogni sera (e cosa c’entra la decision fatigue)Come scegliere il tuo orario ideale per dormire davvero 8 oreIl potere di una casa in ordine al mattino (e come ottenerlo in 5 min)Come prepararti al giorno dopo mentre sei stancoIl rituale dei 5 minuti per tornare a te stessoPerché devi “mettere a letto” il telefono prima di teE la potentissima regola del 3-2-1 Sleep: 3 ore senza cibo, 2 senza bere, 1 senza schermiQuesta routine è un atto d’amore verso te stesso. E quando cambi come finisci la giornata… cambia anche come inizi la prossima.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore

In questo episodio speciale del Lorenz Lab ti porto dentro la mia giornata tipo, progettata per massimizzare energia, lucidità mentale e performance, sia nel lavoro che nella vita quotidiana. Non si tratta solo di abitudini sane, ma di una strategia intenzionale che collega benessere fisico, concentrazione mentale e qualità delle decisioni.Cosa troverai in questo episodio:Risveglio intelligente (5.30 – 6.30)Luce rossa, idratazione con elettroliti, mobilità e notizie di mercato per attivare corpo e mente.Movimento e contatto con la natura (6.30 – 7.00)Passeggiata con i cani, esposizione alla luce naturale e caffè dopo il movimento.Deep work e apertura dei mercati (7.30 – 11.30)Focalizzazione sui livelli tecnici, colazione proteica, lavoro senza distrazioni e piena produttività mattutina.Allenamento e pranzo (11.30 – 13.30)Sessione di allenamento con Camilla, seguita da un pranzo nutriente per sostenere il secondo blocco della giornata.Creatività e analisi pomeridiana (14.00 – 17.30)Produzione contenuti, osservazione dei mercati, pianificazione e ispirazione.Secondo allenamento e recupero attivo (17.30 – 19.30)Stretching, core o cardio leggero, seguito da sauna per rigenerare corpo e mente.Routine serale e qualità della vita (19.30 – 21.30)Cena leggera, lavoro riflessivo e tempo di connessione con mia moglie per chiudere la giornata con intenzionalità.Ogni fase della mia giornata è studiata per supportare il mio stato mentale, fisico ed emotivo. È questa struttura a darmi energia, presenza e lucidità. E può diventare anche per te un vantaggio concreto.Se vuoi migliorare davvero la tua produttività, la tua salute e la tua chiarezza decisionale, non partire da strumenti esterni. Parti da come strutturi le tue giornate.Lorenz Lab è il laboratorio in cui si sperimenta una vita più consapevole. Bentornato.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #programmazione

In questo ultimo episodio del percorso Cerchio della Vita del Lorenz Lab, parliamo delle relazioni familiari, quelle che ti hanno cresciuto e quelle che hai scelto lungo la strada. Ti accompagneremo nel comprendere come gestire conflitti, comunicare in modo autentico, creare momenti significativi e soprattutto coltivare legami che nutrono l’anima. Famiglia non significa perfezione, ma connessione, perdono e presenza. Sei pronto a rafforzare le radici che ti sostengono?- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #famiglia #genitori

In questo episodio siamo ancora insieme per parlare di divertimento. Purtroppo non è quasi mai una priorità e quando lo è, è un momento per "staccare" e fare qualcosa che va contro i tuoi obbiettivi. Il divertimento parte dalla quotidianità. Inizia a darti valore, inizia a prenderti un impegno con te stesso/a. Ecco come facciamo noi, Lascia un commento e dacci qualche spunto.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore

In questo episodio Camilla condivide un importante bivio della sua vita: inseguire il proprio sogno o cercare la normalità?Durante la sua condivisione ci focalizziamo su degli spunti importanti per ognuno di noi. Un episodio importante che lascia il segno. Ascoltalo e lascia un commento. Quale sogno stai lasciando nel cassetto?- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #comeinvestire

In questo episodio del Lorenz Lab, parliamo di relazioni di coppia: non quelle perfette, ma quelle vere, costruite ogni giorno con ascolto, comprensione e piccoli gesti. Ti accompagnerò passo dopo passo nel creare un legame profondo, autentico e duraturo, capace di farti crescere insieme al tuo partner. Scoprirai come migliorare la comunicazione, superare le difficoltà, sostenervi a vicenda e ravvivare la passione, anche dopo anni. Perché amare bene si impara, e insieme si può diventare più forti.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #relazionedicoppia

In questo episodio rispondo a un commento negativo che ho ricevuto. Ascolta bene perché come sempre ci sono grandi lezioni che possono cambiare la nostra vita in meglio. Tu sei la tua più grande risorsa e puoi avere un impatto nel mondo più grande di quanto tu possa immaginare.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore

In questo episodio del Lorenz Lab rispondo ad una domanda interessante: si può guarire senza perdonare? C'è chi dice che è sbagliato cercare di vivere una vita straordinaria. Io invece credo che sia un dovere morale onorarla, ogni giorno. Una delle prime cose da fare è lasciare andare ogni freno e ogni zavorra. La rabbia, il giudizio, l'odio sono veleno per la nostra felicità. Vivi la tua vita libero, fai qualcosa di significativo per te, ama incondizionatamente e fai della tua vita un capolavoro. - Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore

In questo episodio ti raccontiamo a caldo una parte scomoda della nostra avventura. La vita non è solo motivazione e successi, gli insuccessi e le sconfitte sono una parte fondamentale del proprio percorso. Ecco come decidiamo di reagire per uscirne ancora più forti. Spero che tu possa prendere degli spunti importanti da questo episodio sincero e inaspettato. - Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #sconfitta

Nell’episodio di oggi ti parlo concretamente di 9 cose che puoi fare per aumentare questo super potere. Avrei potuto parlare per ore, citando anche quanto la fede sia importante, ma ho preferito focalizzarmi sulle azioni da fare per aumentare questo aspetto della nostra vita. In episodi passati ho già parlato di fede e fiducia. Ti invito ad andare a guardarli, se non lo avessi già fatto, perché sono importanti per la tua crescita personale.- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #spiritualità

L'episodio più incasinato del Lorenz Lab. Rispondiamo a qualche domanda sul rapporto di coppia e vi raccontiamo qualche dettaglio del nostro matrimonio. Nel frattempo veniamo interrotti dalle bimbe di Camilla più volte e vi facciamo entrare un pochino nel caos della nostra quotidianità. Questi siamo noi , incasinati e follemente innamorati!- Canale YouTube: https://rebrand.ly/canale-luca-lorenzoni- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/lucalorenzoni.lab/- Spotify: https://rebrand.ly/Podcast-di-Luca-Lorenzoni- Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lucalorenzoni.lab- www.lucalorenzoni.it#crescitapersonale #motivazione #guarigioneinteriore #coppia #rapportouomodonna #amore