ПодборкаДержи темп!
Держи темп!
Claim Ownership

Держи темп!

Автор: Академия марафона

Подписка оформлена: 54Воспроизведенные: 716
поделиться

Описание

«Держи темп» — это подкаст о любительском беге, в котором основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, чтобы поделиться их историями жизни и бега.

Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное.

Больше информации о клубе на сайте academymarathon.com или в соцсетях @academymarathon
32 Episodes
Reverse
Сегодня у нас в гостях Полина Белолипецкая — капитан Gorky Park Runners и человек-праздник. Полина уже 8 лет в беговой тусовке Москвы и знает все о том, как люди, с которыми бегаешь по воскресеньям, становятся твоей семьей. О том, что участие в забегах — это не про результат, а про яркие эмоции, блестки на лице и красную помаду. О том, как организовать самую громкую и веселую группу поддержки на дистанции Московского марафона. А еще про то, как мама не отпускала на первый полумарафон, а теперь поддерживает все беговые начинания дочери и очень гордится. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В канун Московского марафона у нас в гостях человек, который бегает ММ каждый год с момента его основания и не собирается останавливаться. Еще один нашумевший трансфер в «Академию марафона» лета-2020 — быстрый и четкий Максим Холоднов. Из выпуска вы узнаете, почему Максим решил тренироваться в клубе. Зачем бегать средние дистанции, если хочешь прогрессировать на длинных. Видео какого забега пересматривает Максим перед важными стартами. И как совмещать бег с работой в футболе и воспитанием двоих детей. А еще про традиции, ретро-стиль и, конечно, бегунов с заправленной майкой. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В этом выпуске подкаста беседуем с Катей Гущиной aka Сгущенка. Скорее всего, вы знаете ее как бегового фотографа, чьи классные снимки украшают множество известных аккаунтов в Инстаграме. Но после прослушивания вы поймете, что эта милая хрупкая девушка — уникальный экземпляр! Она пришла в бег из тяжелой атлетики, ее первый официальный забег — трейл на 50 км без особой подготовки, а еще Катя любит бегать одна в лесу и участвовать в стартах без поддержки близких. В выпуске много смеха, позитива и любви. И супер-бонус: советы бегунам, которые помогут классно получаться на фоточках с забегов. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В гостях подкаста «Держи темп» сегодня — Гриша Лазарев, бегун, предприниматель, основатель бренда одежды «GRI» и счастливый отец троих детей.  Из выпуска вы узнаете о том, как увлечение спортивным ориентированием в юные годы может помочь обрести жену, работу и хобби. Вы услышите истории про старты в костюмах супергероев, про очень плохой марафон по лыжной трассе и про классический марафон в Афинах. И, конечно, о том, как появился бренд «GRI», почему в беговой тусовке все очень любят их штаны и майки, и что еще новенького в ассортименте скоро появится. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В гостях у подкаста «Держи темп» — широко известный в узких кругах продвинутых любителей Сергей Матюха, с недавнего времени — спортсмен «Академии марафона». Сергей начал побегивать в 2017 году, заниматься с тренером - в 2018-м, а в 2019-м пробежал марафон за 2:39. Добиваться результатов в беге ему помогают серьезное отношение к тренировкам, терпимость ко всему монотонному и любовь к себе. Этот выпуск заставит парней покачивать головой в знак респекта Сережиной упоротости. А женскую половину — немножко завидовать его девушке Алене. Также вы услышите интересные истории про опыт пейсмейкерства и многодневных забегов. Рассуждения про питание и восстановление. И то, как прямо в эфире одинокий волк Сергей начинает смотреть в сторону командных тренировок. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — восхитительная Катя Зыкова, спортивный фотограф, бегунья, блогер и просто очень интересный и глубокий человек. Из выпуска вы узнаете, как Катя попала из одной секты в другую. Как ей удается делать крутые фотки с забегов, которые разлетаются по соцсетям. Как бег может стать для творческого человека рутиной, вокруг которой выстраивается вся остальная жизнь. А еще Катя рассказывает о том, как она с друзьями устраивает необычные забеги для всех желающих (спойлер: 1 сентября можно на бегу встретить рассвет в хорошей компании), делится ценными размышлениями об отношениях со своим телом и говорит очень много важного о том, как бег или любой другой спорт помогает поддерживать ментальное состояние в равновесии. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Второй сезон подкаста «Держи темп» открываем беседой с невероятной Алёной Рыбкиной, быстрой бегуньей-любительницей на длинные дистанции. Ее история взаимоотношений с бегом начинается в традициях нашей постоянной рубрики «Никогда так не делайте». Но к счастью с первого раза случилась большая взаимная любовь с марафонской дистанцией. И всего за 4 года Алёна прошла путь от первой пробежки до кандидата в мастера спорта.   Эта девушка бегает и кое-что продолжительнее марафона, и говорит, что чем длиннее дистанция, тем увереннее себя чувствует. Она становилась первой на забегах, вошла в топ-25 женщин-финишеров легендарного Comrades, получила там серебрянную медаль, и при этом абсолютно не любит соревноваться. В общем, слушайте сами. Этот час точно не будет потрачен зря. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В последнем выпуске первого сезона подкаста «Держи темп» беседуем с Максимом Катасоновым. Он уже больше года тренируется в Академии, живя в Липецке. Максим рассказал про свой первый полумарафон, перед которым он набегивал всего 60 км в месяц (наша постоянная рубрика “Никогда так не делайте”). Вы услышите впечатляющие цифры, которые говорят о прогрессе после занятий в клубе и большой дисциплинированности Макса. А еще истории про марафон в городе-музее, о беге в командировках и о развитии бегового движения в Липецке. И ответ на вопрос: бегать, чтобы похудеть, или худеть, чтобы бегать? «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В этом выпуске подкаста Владимир Миронов рассказывает про тот самый марафон из трех часов, о котором в Академии ходят легенды. Также вы узнаете, что Вова начал бегать, потому что поспорил с коллегой на вечеринке, а к своему первому марафону готовился ... неделю (никогда так не делайте). А еще для многих будет открытием, что наш быстрый бегун и банковский служащий еще и играет в театре. И в его семье тренировки и репетиции — это примерно одно и то же. Ну, и конечно, не раз затронули тему противостояния с Володей Супруновичем: здоровая конкуренция внутри клуба действительно помогает достигать новых результатов. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость этого выпуска — Даша Пипилюк, программист и лайф-коуч. Как эти ипостаси уживаются между собой и с членством в «Академии марафона» — в нашем интересном и приятном разговоре. Из выпуска вы узнаете, что человек, которого в его увлечении бегом поддерживают все окружающие, существует! Что вдохновить на это увлечение может ... мультфильм про пони. Что бегать можно, никуда не торопясь, не ради участия в стартах и личных рекордов.  А ещё очень увлекательно про совместные занятия спортом в паре и про бег как способ созерцания мира. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В этом выпуске подкаста — глубокий и душевный разговор с Екатериной Шаблинской. Катя — организатор ивентов и познакомилась с «Академией марафона», когда устраивала беговую движуху для корпоративного сообщества МТС. В итоге нашла не только партнера для проекта, но и команду единомышленников для себя. Поговорили про то, почему лучше бегать по улице, чем у себя в голове. О том, что марафон — это непросто, но запоминаются после него совсем другие эмоции. Как всего одна встреча на трассе забега может навсегда отрезать желание себя жалеть. А ещё в выпуске увлекательная история про «винный» полумарафон в Божоле, рассуждения на тему хранения медалей и наболевший вопрос о беговом лагере Академии. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В новом выпуске подкаста обсуждаем бег с Елизаветой Захаровой, нутрициологом в настоящем и участницей фитнес-бикини в прошлом. Лиза не очень долго успела позаниматься в Академии очно, потому что уехала на самоизоляцию в Питер и пока не собирается возвращаться. Но и дистанционно у нее получается дисциплинировано тренироваться и ощущать себя частью команды клуба. Поговорили о мечте пробежать Лондонский марафон. О том, как утренние пробежки добавляют в жизнь смысла. О важности наличия тренера, хорошей экипировки и грамотного восстановления. И, конечно, про питание. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» Андрей Трегубов. Отец Андрея когда-то основал беговой клуб в Красноярске, поэтому любовь к бегу должна быть у него в крови. Но проснулась она, как ни странно, только после сорока. Из выпуска вы узнаете, как Андрей сам печатал текст справки, разрешающей участвовать в забегах. О том, что на стартах в малых городах гораздо больше поддержки жителей, чем в столицах. О случайном полумарафоне, который Андрей пробежал с женой, и после этого у них появился малыш. А ещё про марафон, который он однажды преодолел, а теперь хочет пробежать. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Встречайте гостью нового выпуска подкаста «Держи темп» — обладательницу крутых беговых результатов и кроссовок, как у Кипчоге, Наташу Карташеву. Наташа говорит, что бег очень органично вписывается в ее жизнь. Потому что она не может и минуты сидеть на месте, успешно лавируя между работой, учебой, воспитанием детей и ещё тысячей дел. Поговорили об утренних тренировках как медитации и способе настроиться на продуктивный рабочий день. О том, зачем брать в командировку кроссовки, и как грамотно вербовать коллег в беговой клуб. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В 18-м выпуске подкаста «Держи темп» обсуждаем с Кристиной Артамоновой бег как важную эмоциональную составляющую жизни. Кристина попала в клуб случайно, благодаря интересующимся спортом коллегам. Но после легендарного «не задуши воробышка» поняла, что пробной тренировкой не ограничится и продолжит впитывать в Академии ценные знания. За время с весны 2019-го Кристина показала себя прилежной студенткой, пробежала несколько ярких забегов и улучшила свои беговые показатели. А ещё обрела новых друзей, конечно. Подробнее об этом и не только — в выпуске. А про работу Кристины в нем никаких подробностей🤷‍♀️ «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость очередного выпуска подкаста «Держи темп» — Злата Воробьева. Поговорили о том, как перейти из плавания в бег и пробежать один из первых полумарафонов за 1:41. О том, что можно работать в алкогольной корпорации и вести при этом здоровый образ жизни. Про то, как вдохновлять своими результатами тех, кто когда-то вдохновил на занятия бегом тебя. А ещё про важность принадлежности к беговому комьюнити и подготовку к марафону в Чикаго (да-да, у нас в клубе много счастливых обладателей слотов на этот забег). «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Встречайте 16-й выпуск подкаста «Держи темп» и его героя — ветерана «Академии марафона» Владимира Супруновича. Вова ещё в студенческие годы бегал 5 км в туфлях быстрее, чем ты бегаешь в модных кроссовках. Он помнит времена, когда Фарид только пришёл в клуб, а ОФП и СБУ не всегда присутствовали на академических занятиях.  Сейчас Вова готовится выбежать наконец марафон из 3-х часов (привет Вове Миронову!) и продолжить собирать медали мейджеров. А ещё он затянул в клуб всю свою семью. Об этом и не только — в сегодняшнем разговоре. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость 15-го выпуска подкаста «Держи темп» — Юлия Молянова, финансист, который очень любит ввязываться в авантюры. Из подкаста вы узнаете, как ее беговая история началась... в Торонто. Каково это — заниматься спортом после серьёзной травмы. И что даёт на дистанции забега поддержка старшего тренера — на минуточку, мастера спорта международного класса. Ещё поговорили про особую атмосферу в клубе, про беговую культуру в разных странах и про иронию судьбы в контексте банных процедур. Бонус слушателям: рекомендации от Юли крутых англоязычных подкастов. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
В этом выпуске подкаста «Держи темп» Стас Ильин рассказывает о том, что он не искал и не выбирал беговой клуб, его просто сюда привели. Поговорили о том, как бег удачно интегрируется в жизнь и приносит ощутимую пользу. О том, что в беговом сообществе главное — не рекорды, а общение. Ну и ещё крутая экипировка, конечно. Также из выпуска вы узнаете, что Стас помимо бега интересуется изобразительным искусством и классической музыкой, любит футбол и каверкать фамилии известных бегунов. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
Гость 13-го выпуска подкаста «Держи темп» — Кайрат Исабеков, один из самых упорных и дисциплинированных спортсменов «Академии марафона». Из выпуска вы узнаете, как бег может полностью изменить образ жизни, и минус 15 кг от веса — это только верхушка айсберга. О том, как «тебе что заняться больше нечем?» от близких поменялось на «возьми меня с собой на пробежку». А желание кого-то догнать и перегнать сменилось желанием просто бежать в кайф. Еще поговорили про то, как тренировки совместить с потреблением литературы, как не стесняться бегать в тайтсах, и зачем следовать всем рекомендациям тренера. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба, чтобы поделиться с вами их историями. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб —уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚
loading
Комментарии (1)

Олег Поповский

спасибо за интересные выпуски! слушаешь и удивляешься - насколько много у нас целеустремленных людей!

Jul 25th
Ответить
Загрузить из Google Play
Загрузить из App Store