ДЕРЖИ ТЕМП
Subscribed: 638Played: 29,830
Subscribe
2024 © Академия марафона. Все права защищены.
Description
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.
academymarathon.com
academymarathon.com
276 Episodes
Reverse
У нас в гостях Лидия Колганова — бегун-любитель, которая курирует спортивное направление в бизнес-клубе «Атланты» и является лидером бегового клуба, созданного внутри этого сообщества.Из выпуска ты узнаешь:Чем занимаются культурологи и зачем Лида пять лет делала «массаж мозга» китайским языкомКак и почему однажды она вышла и побежалаХорошая ли идея — пробежать первый марафон, чтобы снять адский стрессЧто происходит на встречах бизнес-клуба «Атланты» и почему это не сектаИ как бег ради глубокой проработки себя перешел в разряд истории про других людей.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гость этого эпизода — Евгений Роднов, спортсмен «Академии марафона», который тренируется дистанционно, живя в Белогорске Амурской области. Женя — предприниматель, отец двоих дочерей и увлеченный несколькими видами спорта любитель.Из выпуска ты узнаешь:Что объединяет и разнит рогейн, ориентирование, трейл и шоссейный бегКак травма и прослушивание «Держи темп» привели Женю в беговой клубКакой была борода Евгения, когда он решил, что побреется только после бегового рекордаИсторию про то, как восьмилетняя дочь обошла на соревнованиях по ориентированию своих родителейИ как так вышло, что инженер однажды занялся кондитерским делом.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Елена Орлова, сооснователь и тренер бегового клуба RunUp, бизнесвумен и мотивационный спикер в настоящем, успешная профессиональная спортсменка и участница Олимпийских игр – в прошлом. Обсудили с Леной ее карьеру в спорте и трансформацию в тренера бегунов-любителей.Из выпуска ты узнаешь:Как Лена между делом установила высшее мировое достижение на дистанции 2000 м с препятствиямиЧем с точки зрения спортсмена-участника отличаются чемпионаты Европы и мира и Олимпийские игрыЧто Лена считает главным достижением своей профессиональной карьеры в легкой атлетикеПочему тренировать взрослых бегунов интереснее, чем детейВ чем особенности предпринимательства в сфере любительского спортаИ кто эти люди, которые пишут негативные комментарии под постами Лены о технике бега.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гость этого выпуска — Андрей Барышников, марафонец, продюсер, автор подкаста, который много лет занимается спортивным маркетингом и приложил свою руку к продвижению многих брендов, которые вы любите. А еще он как бегун был участником всех главных активностей времен становления бегового движения в столицах. Поговорили обо всём по порядку.Из выпуска ты узнаешь: - Как Андрей 10 лет занимался спортивным ориентированием, стал мастером спорта и даже зарабатывал этим на жизнь- Какими были первые старты Андрея во времена, когда для проведения забегов еще не перекрывали набережные- Что он был одним из первых учеников Дмитрия Митяева и в 2017-м феерично выбегал марафон из 2:30 в рамках проекта Breaking 42 от Nike- Почему самое первое изделие GRI – кепка – была названа именем Андрея- Чем занималось маркетинговое агентство andybary и как появилась «Спорткастерная»- А также о пережитой депрессии, работе с психологом и эволюции подхода к тренировочному процессу.Телеграм-канал «Дорожка и поле»: https://t.me/trackandfieldПодкаст «В спортивках» https://sportivki.mave.digitalТо самое видео для вдохновения https://youtu.be/Iwq9GgOBQt0▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Гульназ Сакулина — трейл- и скайраннер, мастер спорта по спортивному туризму, тренер по бегу. А ещё она занимается фотографией, ведёт блог и растит сына.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Гульназ оказалась в спелеологии и что делала в самой глубокой пещере мира
- Каким было её одиночное путешествие от Львова до Лиссабона на велике с палаткой
- Что Гульназ почувствовала, пробежав свой первый марафон за 3:01
- Про суточные мультигонки, скайраннинг, трейлраннинг и многие другие спортивные штуки, которые попробовала Гульназ
- А также об искусстве спора, ленивом блогинге и перфекционизме.
👉 Посмотреть, как проходят соревнования по спелеотехнике youtu.be/EbJwjUTNfIM▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гость этого эпизода — Оля Митина, которая работает в банке, является капитаном Mikkeller Running Club Moscow, а ещё она — кок на регатах! Как это вообще? Слушай и…
из выпуска ты узнаешь:
- Как, однажды вписавшись в эстафету с микеллерами, Оля стала частью клуба
- Как устроены пробежки из бара и когда и куда приходить, чтобы это попробовать
- Что случилось на Мэдфоксе и марафоне в Берлине, раз Оля больше не бегает на такие длинные дистанции
- Почему она — фанат забега Wings for Life, и в каких городах в нем участвовала
- Чем Оля занимаете в Сбере и как обрела интересное хобби, связанное с морскими путешествиями.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гость этого эпизода — Евгений Медведев, самый взрослый спортсмен «Академии марафона», который своим примером показывает, что бегать, плавать и крутить можно в любом возрасте. Женя — инженер на заслуженном отдыхе, занимается фотографией и участвует в триатлонных стартах по всему миру в команде ветеранов.
Из выпуска ты узнаешь:
- Почему Женю в школе называли Метеорчик
- Какими были водно-горные походы турклуба «Путь к коммунизму»
- Чем так притягателен Вьетнам, в котором Женя побывал уже 20 раз
- Как команда 60+ при участии Жени заняла первое место среди всех команд на половинке Ironman в Турции
- И что будет, когда Женя выполнит полную железную дистанцию (а это произойдет совсем скоро).
📸 Ссылка на канал с фотографиями Евгения Медведева: t.me/EvgenyMedvedevPhotoChat
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом.
Из выпуска ты узнаешь:
- Чем прекрасен город Сызрань, который подарил нам Максима
- Историю про то, как Макс прокатился на скорой прямиком с финиша полумарафона
- Как научная работа Максима сделает нашу повседневную жизнь лучше
- В чем прикол участия в соревнованиях в манеже
- Как дела со спортом в коллективе, начальник которого бегает пивную милю
- И что делает Макс, чтобы поставить свой голос на место.
🎙️ Ссылка для тех, кто хочет выполнить артикуляционную гимнастику youtu.be/XI1UwLLoKVA▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным
- Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробежками
- О преимуществах наличия интересного хобби при знакомстве с новыми людьми
- Как проводятся социологические исследования и почему София не осталась в науке
- А также о планах на первый полумарафон, результатах на 1К и 5К, ну а вообще, конечно, беге ради удовольствия.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби.
Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?).
Из выпуска ты узнаешь:
- Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, это про Илью)
- Почему Илью не затянули бейсбол, большой теннис и ориентирование, которыми он тоже занимался
- Какие 4 мейджера пробежал и что с оставшимися двумя
- Как Илья оказался в Mail.ru Group и что там делает сейчас
- И что значит быть консистентным в своей беговой подготовке.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино.
Из выпуска ты узнаешь:
- Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль
- Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних
- Правда ли, что можно жениться на человеке, если прошел с ним часть Пути Сантьяго за 11 дней
- Что делает Никита для того, чтобы тебе было удобно пользоваться «Яндекс Плюс»
- И почему некоторую музыку стоит слушать только на виниле, а коллекционирование пластинок захватывает.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас.
Из выпуска ты узнаешь:
- Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала в этот вид легкой атлетики
- Как Алина стала дважды чемпионкой Европы по кроссу среди клубных команд
- Какой старт она навсегда запомнит и не запомнит одновременно
- Что объединяет бег и шитье одежды (спойлер: удовольствие от процесса)
- Почему Алине нравится фотографировать на ретро-мыльницу
- И сложно ли воспитать из собаки леди, если она иногда ведет себя «как задница».
Послушать выпуски с другими тренерами клуба:
▪️ Фарид Хайруллин ▪️ Анна Тангова ▪️ Алина Рева ▪️ Ирина Пермитина 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине
- Ради чего он выйдет на старт «Дороги жизни» уже в одиннадцатый раз
- Правда ли, что россияне едут на легендарный сверхмарафон Comrades, чтобы побеждать
- Что нужно для того, чтобы быть хорошим пейсмейкером
- И как присоединиться у утренним пробежкам «коферан» или #Темп10МГУ.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка. Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0
🧘🏻♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga
🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эмиграции в Испанию, пути в горном беге, быстрых марафонах и многочисленных беговых путешествиях▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/aq-l4fR6-vQПлейлисты от Оли:🎵 «Бегу до рвоты» 🎵 «Довольный тренер» 🎵 «Гатчинский полумарафон» ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/5PPyxLlZrqw
• Лекции про музыку boosty.to/bhpodcast
• Канал Стаса про творчество t.me/zdesmoyaimperia
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Интересная гостья😯
классно, что вы Анастасию пригласили! спасибо!
Аня и Серёжа! есть места на 2024 год? очень хочу с Вами!
Чиновник Хаит отечественного производителя🥴 Непатриотично, как то.
Сильная женщина💪
В этом выпуске про крема больше чем о спорте.
Классный выпуск 👍
Классный выпуск
Странный отец😳 Сыну не даёт слово вставить.
Аня Панина, я тебя люблю!❤️
какой классный был выпуск Музыка мира со Стасом. спасибо Вам!
ура ура вернулись!!!
Очень, невероятно интересный выпуск! спасибо, ребята!
очень хотел в Кисловодск. я только сегодня это услышал((
вот эта девушка хорошая. позитивная, интересная. просто заслушался)))
ой какое самолюбование. до неприличия. аж не приятно слушать.
хочу в академию к Фариду. но я из Калининграда(
по моему правильно снежный барс
обожаю все подкасты с Ниной, спасибо за выпуск!
ребят, а выложите куда нибудь название аппов упомянутых. а то у меня 10 стоит, а части упомянутых нет))). по звучащим названиями не нашел (((