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Energías sutiles en los alimentos Una visión más allá de las calorías Cuando nos alimentamos recogemos y transformamos la energía vital que el alimento ha recogido de la tierra, el agua, el aire y el sol y la humanizamos. Primero se habló de proteínas, grasas y carbohidratos; luego de vitaminas y minerales, actualmente se habla de antioxidantes; en un futuro próximo seremos conscientes de que la forma, el aroma y el color del alimento son tan importantes como sus componentes bioquímicos. Los médicos antiguos recomendaban antes que nada, como tratamiento, un cambio en la dieta. De hecho la palabra receta se usa tanto para indicar la elaboración de un plato cocinado, como los medicamentos que prescribe un médico en su consulta. El arte de bien alimentarte es el primer pilar de la Salud… Cuando ingerimos alimentos, además de calorías, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, nos nutrimos con sus energías sutiles, con su forma y su color. Con la nutrición también incorporamos los campos energéticos en espiral y las ondas forma de los alimentos, que nos ayudan en el proceso de curación. El médico del futuro sabrá aplicar la forma y el color del alimento en el proceso de despertar la autocuración del organismo humano

Es importante conocer que Todo en el universo tiene una vibración de energía. Todo está hecho de energía, y la energía vibra. no todas las vibraciones tienen un impacto positivo en nosotros y algunas vibraciones de sonido pueden estresarnos y agobiarnos. Otras, como la vibración de 528 Hz, pueden invocar la curación, la conexión con lo Divino y la hermosa experiencia del amor. también se conoce como frecuencia de salud y longevidad; la que ayuda a reparar el ADN.

Alejarse intencionalmente de las redes sociales

Afirmaciones positivas y bonitas para impactar tu mente a vivir en el mejor lado de la vida. Puedes repetir en la mañana al despertar o en la noche antes de ir a dormir. Puedes escribirlas y adicionar las que consideres importantes reafirmar

Eleva tú energía con mantras Pero que es un mantra? Mantra es una palabra de origen sánscrito: man es mente y tra se traduce como instrumento.  Los budistas atribuyen un poder espiritual a los mantras, que son considerados como textos sagrados. Existen varios tipos de mantras que pueden influenciar positivamente a una persona en diferentes áreas como: la salud, el dinero, la prosperidad Los mantras que tenemos en la imagen, son mantras explícitos para elevar tu energía y mantenerte en alta vibración Y ahora porque es importante la alta vibración? Nuestra vibración nos convierte en imanes y atraemos justo lo que emitimos. Vibrar alto significa vivir en un Universo muy muy amable, y cuando el Universo amable, parece no serlo tanto, sabes que la manera de volver a él es trabajando sobre tu sentir, como llevo repitiendo todo este tiempo, actuando desde dentro.  No te involucres en conversaciones o situaciones de crítica, conflicto, o queja. Si estás en ese escenario puede que sea para que des otra visión y cambie la dirección que estaba tomando. Pero no te hagas protagonista de la historia. Sube, con la técnica que mejor puedas en ese momento. Sonríe, sé amable, comparte, ayuda, colabora, siembra alegría por donde pases. Que la gente, cuando te vayas, diga “¡qué gustazo de persona!”. Lee, ve películas o series que te llenen de mensajes bellos, de la belleza que tú consideres pero que te dejen muy buen sabor de boca. Filtra con conciencia lo que permites que tu cerebro absorba. Vete a dormir con una sensación de “todo está bien”, si no la tienes, busca la manera de hacerlo, quizás meditando, o leyendo algo que te aporte paz

Eleva tú energía con mantras Pero que es un mantra? Mantra es una palabra de origen sánscrito: man es mente y tra se traduce como instrumento.  Los budistas atribuyen un poder espiritual a los mantras, que son considerados como textos sagrados. Existen varios tipos de mantras que pueden influenciar positivamente a una persona en diferentes áreas como: la salud, el dinero, la prosperidad Los mantras que tenemos en la imagen, son mantras explícitos para elevar tu energía y mantenerte en alta vibración Y ahora porque es importante la alta vibración? Nuestra vibración nos convierte en imanes y atraemos justo lo que emitimos. Vibrar alto significa vivir en un Universo muy muy amable, y cuando el Universo amable, parece no serlo tanto, sabes que la manera de volver a él es trabajando sobre tu sentir, como llevo repitiendo todo este tiempo, actuando desde dentro.  No te involucres en conversaciones o situaciones de crítica, conflicto, o queja. Si estás en ese escenario puede que sea para que des otra visión y cambie la dirección que estaba tomando. Pero no te hagas protagonista de la historia. Sube, con la técnica que mejor puedas en ese momento. Sonríe, sé amable, comparte, ayuda, colabora, siembra alegría por donde pases. Que la gente, cuando te vayas, diga “¡qué gustazo de persona!”. Lee, ve películas o series que te llenen de mensajes bellos, de la belleza que tú consideres pero que te dejen muy buen sabor de boca. Filtra con conciencia lo que permites que tu cerebro absorba. Vete a dormir con una sensación de “todo está bien”, si no la tienes, busca la manera de hacerlo, quizás meditando, o leyendo algo que te aporte paz.

Texto de Walter Riso

Estos alimentos son el don del universo entero: de la tierra, del cielo y de mucho y duro trabajo.  Que vivamos de manera que seamos merecedores de esos alimentos.  Que comamos sólo los alimentos que nos nutran y prevengan las enfermedades.  Que aceptemos estos alimentos para la realización del camino de comprensión y amor» uno come de otra manera…  De un modo mucho más profundo, real, sagrado y nutritivo…  Pues cuerpo, mente y espíritu se alimentan en esa mesa convertida en altar. No es preciso ser creyente, basta con ser consciente. Empieza estando bien presente en la mesa, y después ve extendiendo esa experiencia a otros instantes de tu vida cotidiana: al caminar, al prepararte para estudiar o trabajar, al hablar con tu mujer, al besar a tus hijos, al dar una limosna…

Prácticamente todo en la tierra tiene vibraciones. El planeta mismo vibra sin parar.

LAS FRECUENCIAS QUE CURAN: LA ANTIGUA MEDICINA DEL FUTURO. Las vibraciones han estado siempre asociadas a la creación de la materia y a la fuerza vital que invade el universo. Desde los Veda en Oriente, a Pitágoras, de San Juan al descubrimiento de Planck y Einstein parece claro que todo es energía y esta energía es vibración. Pitágoras decía que la música es la verdadera medicina y en las antiguas tradiciones religiosas y esotéricas, los cantos y el sonido eran usados para inducir curaciones físicas y espirituales. Hoy la ciencia está redescubriendo todo esto, abriendo las puertas a lo que se ha llamado: la medicina cuántica. LA VIBRACIÒN INFUENCIA NUESTRO CUERPO Y NUESTRA SALUD. El profesor Carlos Ventura, director del laboratorio de biología molecular y bioingeniería de las células madre, en el instituto de cardiología de la Universidad de Bolonia, con estrecha colaboración con la Universidad de California, afirma que las células, como todo en el universo, vibra, y al hacer escuchar las frecuencias correctas a las células madre, estas pueden ser instruidas para convertirse en células específicas de nuestro organismo. Las vibraciones pueden por tanto, propiciar la curación. Ernst Chladni (1756-1827), padre de la Cimàtica, demostró científicamente cómo las vibraciones modifican la materia. Se ha observado, en efecto, que cada frecuencia induce a la materia (arena y agua en los experimentos de la Cimàtica) a estructurarse de cierta forma, según sea la frecuencia sintonizada. Por tanto, estando nuestro cuerpo compuesto por al menos un 70% de agua, sus moléculas responderán de distinta sus moléculas responderán de distinta manera según la frecuencia que el sonido atraviese. La cimàtica ha sido el puente vinculante para comprender la sabiduría Vèdica que habla del sonido creador OM, o la frase bíblica “En el principio era el Verbo”, o bien los textos de Pitágoras en los que sostenía que “La geometría de la forma es música solidificada”. ”. El descubrimiento de la cimàtica está estado asociado a los estudios de Masaru Emoto, famoso por haber fotografiado los cristales de agua congelada sometida a determinadas frecuencias y vibraciones, mostrando cómo el agua es capaz de formar estructuras cristalinas armónicas o caóticas, en respuesta a varias vibraciones. Investigadores como Fabien Maman sostienen que las células cancerosas y las sanas conducen las frecuencias sonoras de manera distinta y que éstas las pueden influenciar. El agua presente en los tejidos sanos tiene una estructura distinta de las que tienen un tejido enfermo, por lo que los médicos que reconocen este hecho utilizan algunos tipos de música, cantos, diapasón o campanas tibetanas como terapia. También la misma floriterapia, homeopatía y terapias magnéticas explotan esta propiedad: inducen una cierta frecuencia de curación del cuerpo, lo mismo que la frecuencia necesaria para conservar en armonía la parte enferma. LA NUEVA MEDICINA SE BASA EN LA FRECUENCIA Vale también a la inversa: si estamos atravesando por vibraciones externas (no solo sonido, sino también campos electromagnéticos y pensamientos/emociones de otras personas) que no están en resonancia con nuestras vibraciones naturales, se crea un desequilibrio que induce desarmonía que con el tiempo se hace crónico y aparece la enfermedad. El profesor Piergiorgio Spaggiari, físico y médico cirujano, Director General de la Hacienda Hospitalaria de Valtellina, uno de los máximos pioneros italianos de la considerada medicina cuántica afirma: “El bienestar es una cuestión de oscilación electromagnética “ordenada”. Al contrario, la enfermedad “nace”, y puede ser realzado, como un disturbio de la red electromagnética del control del tráfico molecular y solo en el estadio final, cuando se manifiesta con toda su secuela de síntomas y dolores, se convierte en una anomalía de la estructura molecular del cuerpo.” y continúa diciendo- “el organismo se mantiene en equilibrio dinámico gracias a los mensajes que las células

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SÚPER BOWL DE ACAÍ Necesitas Licuadora Espátula Cucharas medidoras Tazas medidoras Ingredientes ✔10 oz de fruta congelada (aproximadamente 2 1/2 tazas) ✔1/2 banano congelado ✔1Taza de yogurt de coco o leche vegetal ✔1 cucharadas de miel pura ✔1 cucharadita de açaí liofilizado ✔1 cucharadita de polen granulado Complementos / ingredientes opcionales: Nibs de caco Mixtura de almendra y maní Semillas de chía Proteína en polvo Fruta fresca Instrucciones 1. Coloque los ingredientes en el orden indicado en el recipiente de una licuadora. 2. Licue, comenzando a bajo y aumentando a alto, usando el pisón para presionar vigorosamente los ingredientes hacia las cuchillas. 3. Después de unos 50 segundos, haga una pausa, apague la licuadora, use una espátula para raspar los lados del recipiente y empuje los ingredientes hacia las cuchillas. 4. Asegure la tapa y continúe licuando, usando el pisón para presionar vigorosamente los ingredientes hacia las cuchillas, hasta que la mezcla esté suave y espesa. 5. Sirva inmediatamente y cubra con sus ingredientes favoritos (nibs de caco, mixtura de almendras y maní, coco rallado, semillas de chía, frutas, etc.). Nutrición Esta receta es rica en potasio, fibra, vitamina A y C , calcio, hierro. Excelente para desayunar o merendar. Consigue todos los ingredientes necesarios en www.almadina.com.co  o comuníate con nosotros al whatsapp  📱3005058181  #acai #bowlaçai #açaí #vegetariano #nibsdecacao #polen #miel #MercadoSaludable #Soysaludable #MielpuraColombia #Productoslocales #AlimentacionSaludable #Dieta #adelgazar #Fitness #Recetasaludable #Bowl #desayuno #dieta #nutricion #vitaminas

La miel es un producto que ha utilizado el ser humano desde sus orígenes. De hecho, las pinturas rupestres de la Cueva de la Araña, en Bicorp (Valencia), que datan de 7.000 años antes de Cristo, muestran como un hombre está recolectando miel. Esto demuestra que ya los primeros pobladores de la tierra descubrieron los beneficios de este alimento. Desde tiempos remotos a la miel se le han concedido virtudes terapéuticas. De hecho en relatos bíblicos la citan y describen su empleo al igual que los productos derivados de la colmena (Génesis 43:11 y Ezequiel 27:17.). Por qué tiene tanta importancia la miel “Usos en la antigüedad” También usaban la miel para tratar las cataratas, llagas, cortes, quemaduras; en cosmética y como alimento fortificante. Cuando los antiguos egipcios hacían sus expediciones, conservaban la carne en barriles llenos de miel La misma Cleopatra los usaba para sus preparaciones cosméticas y de belleza en sus cremas y en los ungüentos. En ciertas fechas se consumía la miel de forma ritual. Fabricaban cerveza a partir de la miel fermentada. En la tumba del faraón Tutankamón fueron encontradas, en 1922 en perfectas condiciones, varias vasijas con miel, a pesar de los 33 siglos transcurridos. GRECIA. Los griegos consideraban que una dieta constituida por miel era muy importante para alcanzar una espiritualidad profunda. En la mitología griega, es el alimento de los Dioses del Olimpo, símbolo de conocimiento y de sabiduría, reservada para los elegidos, los iniciados, los seres de excepción, en éste mundo como en el otro. Hipócrates, (siglo V antes de C.), el padre de la medicina, alabó sus poderes terapéuticos y la utilizó para curar diversas afecciones de la piel, úlceras y para aliviar el dolor en general. La recomendaba a sus pacientes para alcanzar la longevidad (Hipócrates vivió 107 años) Hipócrates consideraba a la miel como una medicación fortificante que alargaba la vida. En el período entre el 800 al 300 a.c. los griegos cenaban abundante comida cocinada en salsas o miel. ROMA. Los médicos la utilizaron para ayudar a sus pacientes a adormecerse. La llamada luna de miel tiene su origen en la costumbre romana de que la madre de la novia, dejaba cada noche en la alcoba nupcial a disposición de los recién casados, una vasija con miel para “reponer energías”. Esta práctica duraba toda la luna de miel Las comidas y las bebidas mezcladas con miel, raramente faltaban en los menús diarios de la antigua Roma. Un acto de cortesía de los romanos era ofrecer a sus invitados distinguidos miel recién sacada de la colmena. El anfitrión recitaba la siguiente frase a su invitado: «Aquí está la miel que los dioses nos han suministrado para tu salud». Cuando Augusto, emperador romano, le preguntó a su amigo Asinio Pollión Romilis a qué atribuía él su longevidad y su estado saludable (había cumplido 100 años) éste le contestó lacónicamente como era su costumbre “aceite por fuera y miel por dentro”. Popea, la mujer de Nerón, famosa por su belleza y por los cuidados que prodigaba a la misma, utilizaba la miel mezclada con leche caliente en aplicaciones cutáneas, crema que se extendió a las damas de elevada alcurnia del imperio. Al igual que en la antigüedad, en Almadina valoramos el incansable trabajo de las abejas que tienen que volar hasta 150 kilómetros y visitar más de dos millones de flores, para recolectar el néctar suficiente para producir un kilo de miel, para regalarnos salud visita nuestro mercado saludable www.almadina.com.co botón mercado y encuentra miel 100% pura multifloral

🌰🍯Conocer la diferencia entre la fecha de caducidad y la de consumo preferente es fundamental.⌚ Existe una amplia gama de alimentos que tenemos en casa y pensamos que caducan pero, por suerte para nosotros, estamos equivocados. En realidad hay muchos alimentos que no caducan nunca, y debido a nuestro desconocimiento solemos seguir las indicaciones de las etiquetas de consumo preferente cuando el alimento aún es apto para ser utilizado. A continuación vamos a hacer un listado con 6 alimentos . La mayoría son alimentos básicos que podemos almacenar en grandes cantidades en la despensa sin necesidad de deshacernos de ellos, incluso pasados unos años. Consigue esta lista de alimentos que puedes guardar durante más tiempo y además son conocidos como #SuperAlimentos en @Almadina.tips Ingresa y compra seguro a https://www.almadina.com.co/ #Alimentos #Reservas #MercadoSaludable #Colombia #Medellin #Miel #Cacao #AceitedeMacadamia #Miel #Slowfood

Los aditivos alimentarios se usan para todo tipo de cosas que, en último término, tienen una misma finalidad: QUE COMPRES MÁS y que el fabricante GASTE MENOS. Colorantes, conservantes, antioxidantes, emulsionantes, potenciadores del sabor, edulcorantes sintéticos… todos ellos sirven para aumentar el consumo aportando «necesidades innecesarias» y para reducir los costes de fabricación. Pero la productiva ciencia del marketing no te lo dice directamente, sino que te convence, a través de anuncios llenos de personas atractivas e irreales, de que necesitas ese producto porque es bueno para ti y te va a facilitar la vida. Evidencias de lo insalubre de los aditivos Michael Pollan periodista y escritor. Colaborador habitual en The New York Times Magazine, ha recibido numerosos premios periodísticos y sus artículos han sido incluidos en diferentes antologías como Best American Science Writing (2004) o Best American Essays (1990 y 2003). Además, imparte clases sobre periodismo científico y medioambiental en la Universidad de Berkeley. En su libro El detective en el supermercado  expone “Mucho de lo que consumimos hoy en día no es comida y la forma en la cual la consumimos —en el coche, delante de la televisión, y cada vez más a menudo sin compañía— no es realmente comer. En vez de comida, consumimos «sustancias comestibles parecidas a comida»no provenientes de la naturaleza sino de la ciencia. En la denominada Dieta Occidental, la comida ha sido reemplazada por los nutrientes, y el sentido común por la confusión. El resultado es lo que Michael Pollan llama la «paradoja americana»: cuando más nos preocupamos por la nutrición, menos saludables parecemos. Tanto la industria alimenticia como la ciencia de la nutrición pretenden sacar partido de la confusión general sobre qué es comer. Y la prueba palpable es que treinta años de consejos nutricionistas oficiales nos han hecho más enfermizos y obesos. Propone un camino alternativo de comer que está inspirado en la tradición y la ecología; nuestra salud personal, argumenta, no puede estar separada de la salud de la cadena alimenticia de la que formamos parte. Siguiendo este camino podemos escapar de la Dieta Occidental y, como consecuencia, de la mayoría de las enfermedades crónicas que esa dieta causa. Consejos como «no comas nada que tu bisabuela no reconocería como comida», «evite los productos alimenticios que exhiban afirmaciones de propiedades saludables» o «salga del supermercado lo antes posible» son algunos de los que componen el fresco y elocuente manifiesto de Pollan. ¿Qué hacer? Es necesario sensibilizarnos más respecto del daño que esto genera en nosotros  comprar alimentos limpios de aditivos Comprar a pequeños productores Revisar las etiquetas y lo que tenga muchos ingredientes con nombres raros, déjalo de lado En Almadina hemos creado un mercado saludable para apoyarte en la búsqueda de alimentos saludables y libres de aditivos artificiales. Entra a https://almadina.com.co/categoria-producto/mercado-saludable-almadina/

El vinagre se hace a través de un proceso de dos pasos que se relacionan con la manera como se hace el alcohol. En el primer paso se exponen las manzanas trituradas (o sidra de manzana) a la levadura, y estos hacen que los azúcares se fermenten y se conviertan en alcohol. En el segundo paso, se añaden bacterias a la solución alcohólica, que además fermentan el alcohol y lo convierten en ácido acético, el compuesto activo principal en el vinagre. En francés, la palabra “vinagre” de hecho significa “vino amargo”. 1. Alto contenido de ácido acético, que tiene potentes efectos biológicos 2. Puede matar muchos tipos de bacterias El vinagre puede ayudar a matar agentes patógenos, incluyendo a las bacterias. El vinagre se ha utilizado como un conservante de alimentos, y los estudios muestran que inhibe el crecimiento de las bacterias en los alimentos (como E. coli) y evita que se dañen. 3. Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y es muy útil para controlar la diabetes Mejora la sensibilidad a la insulina durante una comida alta en carbohidratos de un 19% a un 34% y baja significativamente el azúcar en la sangre y las respuestas a la insulina. 4.  Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón Las investigaciones indican que varios de estos “factores de riesgo” se pueden mejorar al consumir vinagre, pero todos los estudios se realizaron en ratas. Estos estudios en animales sugieren que el vinagre de manzana puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, junto con otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. 5. Puede tener efectos de protección contra el cáncer De hecho, numerosos estudios han demostrado que diferentes tipos de vinagre pueden matar células cancerosas y reducir tumores. Sin embargo, todos los estudios sobre esto se hicieron en células aisladas en tubos de ensayo o ratas, lo que no prueba nada acerca de lo que sucede en los seres humanos. Consigue el #VinagredeManzana #Colombiano en @Almadina.tips Ingresa y compra seguro a www.almadina.com.co

La leche dorada es una bebida india tradicional que las personas hacen con la cúrcuma, lo que le da un tono amarillo o dorado. La gente también llama a la leche dorada "leche de cúrcuma". Para hacer leche dorada, una persona debe calentar leche no láctea con cúrcuma, canela, jengibre y otras especias. Muchas de estas especias contienen antioxidantes o tienen propiedades antiinflamatorias. En este artículo, aprenda sobre los beneficios de la leche dorada y cómo prepararla. Ingredientes Golden Milk: ✔️1 taza de leche sin lácteos ✔️ cucharada de miel ✔️1 cucharadita de cúrcuma molida ✔️1 cucharadita de canela molida ✔️1/2 cucharadita de extracto de vainilla ✔️1/4 cucharadita de jengibre molido ✔️Pizca de pimienta negra Agregue todos los ingredientes de la leche dorada a una cacerola, revolviendo la mezcla durante 3-5 minutos hasta que se caliente. Encuentra los ingredientes en Colombia en www.almadina.com.co

Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de sangre que lleva oxígeno al corazón se bloquea. El miocardio queda privado de oxígeno y comienza a morir. Síntomas Los síntomas de un ataque cardíaco pueden variar de una persona a otra. Asimismo, pueden ser leves o intensos. Las mujeres, los adultos mayores y los diabéticos tienen mayores probabilidades de presentar síntomas sutiles o inusuales. Los síntomas en los adultos pueden incluir: Cambios en el estado mental, particularmente en adultos mayores. Dolor torácico que se siente como presión, compresión o llenura. Más a menudo, el dolor se ubica en el centro del pecho. Se puede sentir en la mandíbula, el hombro, los brazos, la espalda y el estómago. Puede durar más de unos cuantos minutos o ser intermitente. Sudor frío. Mareos. Náuseas (más común en las mujeres). Vómitos Entumecimiento, dolor u hormigueo en el brazo (por lo general el izquierdo, pero el brazo derecho puede verse afectado individualmente o en conjunto con el izquierdo). Dificultad para respirar. Debilidad o fatiga, particularmente en adultos mayores y mujeres. Primeros auxilios Si usted cree que alguien está teniendo un ataque cardíaco: Procure que la persona se siente, descanse y trate de mantener la calma. Afloje cualquier prenda de vestir ajustada. Pregúntele si toma medicamentos para el dolor torácico (pecho), como nitroglicerina, por una enfermedad cardíaca conocida y ayúdele a tomarlo.

La vida a veces nos sobrepasa y el cerebro no hace más que detectar potenciales peligros, ocasionando así un desequilibrio en nuestro sistema nervioso autónomo que impacta en muchas de nuestras funciones básicas (respiración, digestión, circulación sanguínea…) Algo que no podemos olvidar es que el estrés, por sí mismo, siempre será positivo si es justificado (la amenaza existe), moderado en intensidad y no muy largo en el tiempo. Es un modo de conseguir energía, de pensar más rápido y de activarnos. Ahora bien, el auténtico problema acontece cuando esta especie de epidemia moderna se vuelve crónica. Nuestro cuerpo no está preparado para una acumulación excesiva de adrenalina y cortisol, y los efectos son implacables. Fuente: Lamenteesmaravillosa -----‐------‐---------------------- Correo contacto@vivemasnatural.org Síguenos en Facebook vivemasnatural YouTube vivemasnatural 🎤Podcast vivemasnatural

🍯🍯Dulce y viscosa, la miel es un alimento con un importante aporte de nutrientes y propiedades terapéuticas. Elaborado por las abejas a partir del néctar de diferentes flores, su sabor y color varían en función de su procedencia.🐝🐝 La miel es un alimento versátil que se puede tomar sola, para dar sabor a las bebidas o bien para cocinar postres y platos elaborados como chuletas de cordero o berenjenas. Además, su función como edulcorante es incluso más potente que la del azúcar y su valor en nutrientes y vitaminas la convierten en un producto indispensable en la dieta diaria. Valor nutricional (por cada 100 gramos): 🐝Calorías: 304 kcal 🐝Grasas: 0 gr 🐝Hidratos de carbono: 82 gr 🐝Sodio: 4 mg 🐝Potasio: 52 mg 🐝Proteínas: 0,3 gr No suministrar a niños menores de 1 año. Ingresa y compra Miel Pura Colombiana en www.almadina.com.co ------‐------‐---------------------- Correo contacto@vivemasnatural.org Síguenos en Facebook vivemasnatural YouTube vivemasnatural 🎤Podcast vivemasnatural ___________