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Relajación Guiada

Author: Relajacion Guiada

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Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.

Esperemos que lo disfrutes.

https://mantrarelax.com

¡Gracias por visitarnos!

https://www.youtube.com/channel/UCOSoTW9dQCZKJOwDHgeKmWw
28 Episodes
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Acompáñame en esta meditación para agradecer al universo, por todo lo que tienes, con este sencillo y poderoso ejercicio. Además al final de la meditación realizaremos una afirmaciones para renovar nuestra confianza y nuestra autoestima.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=WYxVnASYy9o
Esta meditación para dormir y relajarse profundamente te permitirá descansar mejor realizando unos sencillos ejercicios para calmar tu mente y entrar en ese estado de relajación profunda que queremos tener.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=qBOzW0-Im98
MEDITACIÓN GUIADA para conectar con GAIA, la madre tierra. RELAJACIÓN consciente para RECARGAR nuestra ENERGÍA utilizando a la TIERRA como filtro de nuestra negatividad para reconvertirla en pensamientos mas alegres y positivos.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=wUcqOAYauEI
En esta meditación guiada para dormir profundamente realizaremos un ejercicio para relajar nuestra mente y así poder descansar. Sin estrés y eliminando el insomnio. Ejercicios de respiración y escaneo corporal.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=r5oV1tnJ7Fo
¡Tienes que escucharlo! Meditación guiada para aumentar la autoestima en ti mismo. Como quererse a uno mismo gracias a este ejercicio de relajación. También puedes escuchar esta MEDITACIÓN en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=eD0IvNe1rEo
Meditación Guiada para atraer el amor. En esta meditación visualizaremos y aprenderemos a manifestar el amor, esa persona que queremos que esté a nuestro lado a través de la relajación guiada que te propongo.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=lIPDhE0FJb8Espero que te guste!
🥰 AFIRMACIONES POSITIVAS para AUMENTAR LA AUTOESTIMA y aprender a quererse a uno mismo. Amarse a uno mismo es mas importante de lo que podamos pensar. Gana confianza en ti mismo gracias a estas afirmaciones que te permitirán valorar más tu propia mente y cuerpo.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=lsZgP-5Af7Y
MEDITACIÓN GUIADA en la que trabajaremos la LEY de la ATRACCIÓN para atraer ABUNDANCIA a nuestras vidas a través de la relajación y las afirmaciones positivas. Sigue mi voz y consigue TODO lo que te propongas! 😍También puedes escucharla en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=-yIOYyx2LsM
Meditación de 5 minutos para relajarte rápidamente. Cuando no tienes tiempo esta es la mejor meditación guiada. En cuestión de minutos te vas a poder relajar y continuar tu día sin estrés ni ansiedad. Sigue las instrucciones de mi voz!También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=32iAzIvp-1o
Como SUPERAR una PÉRDIDA a través de la MEDITACIÓN GUIADA que planteamos en este vídeo. Una forma relajada para dejar ir pensamientos tristes y ver la vida de otra forma. En esta RELAJACIÓN veremos como sanar nuestra mente y nuestro cuerpo de las dolencias de una pérdida tanto de un ser querido como una pérdida de un amor. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=OXhm3MRdbsQ
Esta es una MEDITACIÓN GUIADA corta para la mañana. Para levantarte con fuerzas y con ánimos de empezar el día con motivación y centrados en las tareas que mas nos importan. Sigue mi voz y toma conciencia de tu cuerpo para poder tomar energía y comenzar tu día con buen pie.También puedes escucharla en mi canal de YOUTUBE aquí:https://www.youtube.com/watch?v=uTPV7rKN9vg
Relajación Guiada que te ayudará a recorrer tu mente subconsciente y a controlar la respiración para aprender a concentrarte mejor y tener una atención plena en cualquier acción que realices. Te permitirá MEDITAR y poner el foco en aquello que necesites. Tambien puedes escuchar este AUDIO en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=tzmqSDCp5_k
Sanación de las HERIDAS EMOCIONALES y FÍSICAS a través de la RELAJACIÓN GUIADA. Sigue las instrucciones de mi voz y repara daños con tu mente.También puedes ver esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=7atsnvC_xx8
MEDITACIÓN GUIADA para imaginar. Tener el CONTROL de la ANSIEDAD con RELAJACIÓN. También puedes ver este episodio en youtube:https://youtu.be/SbK7sT9Dj6c
Meditación guiada para relajarnos profundamente y aprender a dejar ir el pasado, personas y situaciones que nos hacen daño y no nos resultan agradables en nuestra vida. Con este ejercicio entraremos en nuestro subconsciente para encontrar cual es el motivo de nuestro malestar y eliminarlo de una forma sana, dejándolo ir y aprendiendo de nuestros errores.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=h0W-kG8zu8k
MEDITACIÓN GUIADA para relajarnos a través de una VISUALIZACIÓN que nos llevará todo lo alto que nuestra mente pueda imaginar. Sobrepasando las NUBES para encontrar un lugar donde poder estar en paz con nosotros mismos. También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=HH1JWIgQUTs
Nuestra MEJOR MEDITACIÓN GUIADA para ELIMINAR los MALOS PENSAMIENTOS. En esta relajación guiada vamos a concentrarnos en dejar de pensar negativamente siendo capaces de adentrarnos en nuestra mente y intentar cambiar estos pensamientos negativos en positivos. Vamos a agradecer al universo todo lo que queremos y a focalizarnos en nuestros deseos siempre positivamente.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=q2lKdW3LS9E
Consigue MATERIALIZAR tus deseos con esta TÉCNICA.En este AUDIO nos centraremos en crear una imagen de nosotros mismos mejorada. Adentrándonos en nuestro YO subconsciente visualizaremos  y crearemos nuestro futuro con este método de ATRACCIÓN. Porque si lo podemos IMAGINAR también lo podemos manifestar en nuestras vidas. Sigue las instrucciones de mi voz y juntos conseguiremos TODO lo que deseamos. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=jXLS0cUk7O0
En esta MEDITACIÓN GUIADA usaremos nuestro SUBCONSCIENTE para entender mejor el funcionamiento de todos los pensamientos que no nos permiten ser felices. Pensamientos negativos que nos provocan ansiedad y estrés a consecuencia de la vida que llevamos y las relaciones que tenemos. Haremos un pequeño reset mental para que esos sentimientos desaparezcan y puedas convertirte en una persona libre y con ganas de vivir. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=5tNRQe6axXQ
En esta MEDITACIÓN/VISUALIZACIÓN GUIADA nos adentraremos en nuestro YO INTERIOR. Siguiendo mis instrucciones conseguirás relajarte profundamente para así aclarar tus ideas y poder estar en paz contigo mismo. Escucha mi voz y acompáñame en este viaje introspectivo para liberarnos de los malos pensamientos.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JjBedWSqttA
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Comments (2)

Alb mixx

Gracias por el maravilloso trabajo que realizas o realizais! ¿Quien tiene esa voz tan bonita? un placer escucharte!

Apr 26th
Reply (1)
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