ET VENLIGT SIND

Så er vi her!I denne teaser kan du høre lidt mere om, hvem Et Venligt Sind er, og hvad du kan se frem til med podcasten.Det har været en lang rejse, og det er med stor glæde, at vi nu er klar til at dele denne podcast jer alle sammen. ____Ønsker du et mere kærligt, ærligt og nænsomt forhold til dit sind og dine følelser? Og ønsker du at få en bedre relation til dig selv og til andre? – så kan du lytte til Et Venligt Sind.Vores nye generationer er stillet over for nye udfordringer, der kan være svære at navigere i og som forudsætter, at man distancerer sig fra sine følelser og tanker. Disse udfordringer kan føre til stress, angst, depression eller en generel følelse af frustration, distancering, vrede og forvirring.Hver uge vil vært Jacob Hicks tale med en ny ekspert fra både ind- og udland, hvor de sammen vil introducere værktøjer og forslag til, hvordan du kan arbejde med dit sind. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden påwww.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode taler vi med Pernille Lauritsen om, “den indre kritiker” – den indre stemme, som både prøver at beskytte dig, men som også er med til at forme din identitet, og som forhindrer dig i at finde ind til din essens og dit formål. Pernille er grundlægger af Mindjuice Academy, som er en af Danmarks mest anerkendte coachinguddannelser og kursussteder. Hun er også forfatter til flere bestsellers. Blandt andet til bogen ”Samtaler med Forældre og Tweens”. Derudover er Pernille vært på podcasten ”Det du frygter”, mens hun sideløbende er politisk aktiv på børne- og ungeområdet.Den indre kritiske stemme står både Pernille og mig nær, da den på hver sin måde, med hver sin klang, har været med til at forme os som individer. Jeg fangede Pernille i telefonen under en researchtur til Los Angeles.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, betyder det rigtigt meget for os at du subscriber eller abonnere på Et Venligt Sind i din Apple Podcast App. Også elsker vi altid anmeldelser - Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden på www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

In this Episode, I talk to Penney Peirce about transparency and transformation. These are the subjects of her latest book Transparency. “We are entering a new age, the intuition age. We are in the process of merging the left brain (the logical half) with the right brain (creativity and intuition).”If you like what you hear then please hit the subscribe button in your Apple Podcast App.  We really appreciate you following us. Penney Peirce is a world-renowned author, spiritual teacher, coach and consultant. She has taught and coached some of the world’s leading politicians and business leaders, and has written over a dozen books on intuition, dreams, and transformation, all translated into multiple languages. Penney’s contemplative work crosses over into the fields of psychology, philosophy, personality types, meditation, numerology and astrology. I denne episode taler jeg med Penney Peirce om; transparens og transformation. Det er også emnet for hendes seneste bog: “Transparency”. Vi taler om at træde ind i en ny tid, intuitionens tid. Hvordan vi skal begynde at smelte venstre hjernehalvdel (den logiske halvdel) sammen med højre hjernehalvdel (den kreative og intuitive halvdel).Penney har en baggrund inden for psykologi, filosofi, personlighedstyper, mediering og astrologi. Jeg kender Penney fra min barndom, da hun var en ven af familien - dog gik der over 25 år før vi mødtes igen over denne podcast. Jeg ringede til Penney da hun er i sit hjem i Florida, USA. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden på www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

Tanker skaber virkelighed. I denne episode taler jeg med Rie Freja Ørnemark om PSYCH-K. Rie Freja har en baggrund som etnolog og en lang karriere som terapeut i psykiatrien. I sin karriere oplevede Rie, at meditation og kropsterapi skabte effektive resultater hos hendes klienter, og derfor valgte hun at starte sin egen virksomhed.Jeg mødte Rie Freja i hendes flotte og hyggelige meditationsstudie i Jyllinge til en snak om tanker, der skaber virkelighed.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din Apple Podcast App. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden på www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Lene Stavnsgaard om, hvordan unge kan få et bedre forhold til deres krop og seksualitet.Lene er uddannet sygeplejerske og har en kandidat i sexologi fra Malmø Universitet. I 18 år har hun arbejdet med seksuel lighed, frihed og sundhed, både i og uden for Danmark, og i dag er hun national chef i foreningen Sex & Samfund.Jeg kender Lene, da jeg selv har arbejdet i Sex & Samfund, både som underviser og rådgiver, og jeg er glad for igen at have fået mulighed for at møde hende. Jeg mødte Lene på hendes kontor i Lergravsparken. Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast app. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden på www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Sofia Manning om, at coaching er mere en bare modeler og udviklingssystemer. Vi taler om, hvordan man i den personlige udvikling kan arbejde med spiritualitet, og hvordan coaches kan hjælpe dig til en mere holistisk udviklingsrejse.Sofia Manning er selv coach og står bag en af Danmarks ældste coachuddannelser ved samme navn. Sofia er uddannet i USA hos verdens mest berømte coach Tony Robbins og har i flere år arbejdet for ham, før hun vendte tilbage til Danmark. Sofia er forfatter til mere end seks bøger. Blandt andet har hun skrevet bogen ”Coaching og Madmentor”. Jeg fangede Sofia over telefonen, og skal på forhånd beklage, at vi havde lidt problemer med forbindelsen.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse et mere detaljeret uddrag af episoden på: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Hvorfor der er så lidt fokus på at drømme? – både i vores uddannelsessystem og i vores samfund. Hvordan sporer man sig ind på sine drømme? og hvordan går man efter dem, når man har fundet dem? I denne episode taler jeg med Mariam Hassanain om at turde at drømme. Mariam er coach, forfatter og foredragsholder. Hun står bag en række fantastiske projekter for unge mennesker og er forfatter til bogen “Tør du at drømme?”, som hun holder foredrag med. Mariam brænder nemlig for, at unge mennesker skal turde gå efter deres drømme. Derfor har hun sat sig for at arbejde med skolelærere og -ledelser om, hvordan man kan få dette ind på skoleskemaet.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse et mere detaljeret uddrag af episoden på: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Hvorfor er så mange i tvivl om deres uddannelses- og karrierevalg? Hvordan kan du få værktøjer til at spore dig ind på dine talenter og passioner? Og hvorfor er det vigtigt at finde frem til sit talent? Spørgsmålene er mange, og derfor taler jeg i denne episode med Nanna Agerlin om netop dette.Nanna Agerlin har over 25 års erfaring med personlig udvikling og ledelse. Hun er autoriseret ergoterapeut og har samtidig en lang række kurser bag sig inden for coaching, neuropsykologi og Enneagrammet. Nanna bruger TT38-talenttesten som udgangspunkt for en stor del af hendes arbejde. Hvad det betyder, kommer vi nærmere ind på. Jeg fangede Nanna over telefonen.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse et mere detaljeret uddrag af episoden på: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Hvorfor er meditation et godt redskab til at reducere stress, angst og bekymringer? Og hvorfor kan meditation forbedre vores relationer? Det spørger jeg Svend Trier om i dagens episode. Svend Trier har undervist i meditation siden 1971, som gør ham til én af Danmarks mest erfarne undervisere, foredragsholdere og skribenter inden for meditation og bevidsthedsyoga. Svend er også forfatter til bøgerne ”Vær dit eget lys” og ” Meditation – en rejse tilbage til dig selv”. Derudover har han stiftet Quantum Seminars, som tilbyder kurser, retreats, rejser, uddannelser og foredrag om meditation.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. Du kan læse et mere detaljeret uddrag af episoden på: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Fordi jeg har en international medvært i denne episode, udgiver jeg her på Engelsk.Rigtigt god fornøjelse.In this episode we talk with Natasha Swerdloff about going from our head to our heart. We have a conversation about Non-Duality and “The 3 Principles” of; Life Force, Consciousness and thoughts. Natasha is the co-author of the book “Coming Home “ and is responsible for the Principles Institute. Natasha has run her own business since 1996 focusing on; coaching, leadership training, communication, facilitation and organisational change. We met in a workshop she was teaching on constructive criticism. I quickly discovered Natasha’s interest in Non-Duality, and found it inspirational that Natasha was working with Non-duality in a corporate setting. We quickly bonded over our mutual interest in Non-duality and the Non-dual world-renowned teacher Rupert Spira. Natasha was kind enough to join me in my former recording studio in Copenhagen.Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden påwww.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

Fordi jeg har en international medvært i denne episode, udgiver jeg her på Engelsk.Rigtigt god fornøjelse.In this episode we talk with Allen Hicks about his spiritual journey. From his time exploring mediums, his involvement with material arts, his time in the Human Potential movement EST and more recently studying the masters of non duality Frances Lucille and Rupert Spira. Allen Hicks is my father. He also has contributed to my spiritual development more than any other person close to me. He gave me a copy of Alan Watts “The Book” when I was 15 that escalated my interest into spirituality. Lately we have studied and practiced Non duality together and are both avid followers of Rupert Spira. Allen Hicks is an author, artist and photographer. The last 25 years or so we have lived on opposite ends of the globe, but this has never hindered our soul connection and love for each-other. Families come in all shapes and sizes, there is no right and wrong as long as your heart is in it. I caught up with him over zoom in his home in Oregon, USA. If you enjoyed this content please subscribe and give us a review in your chosen podcast player. We really appreciate you listening. Du kan læse en mere detaljeret opsummering at episoden påwww.etvenligtsind.com. Husk også at tilmelde dig vores nyhedsbrev for at forsætte din rejse mød et venligere sind. Også er vi også på Facebook og Instagram @etvenligtsindRedigeret af: Sebastian Lundqvist

Dagens episode er inspireret af den tid, hvor jeg kæmpede med angst. Jeg fik dengang (og nu) utrolig meget ud af alternative behandlingsformer, filosofier og traditioner. Dette er nødvendigvis ikke alles oplevelse, men det er min overbevisning, at vi kommer længst i livet med en åbenhed, nysgerrighed og ydmyghed – også over for ting, vi ikke altid kan forstå, og derfor skal vi dykke nærmere ned i dette.Det er noget nær umuligt at lave en podcast om vores tanker og følelser uden at nævne vores krop. Derfor taler jeg med Katrine Birk om, hvad der sker med vores tanker og følelser, når vores krop føles blokeret. Ifølge Katrine Birks egne ord, er hendes mission at gøre det nemt at skabe balance, flow og god energi i livet – både hos os selv og vores børn – ved at arbejde med kroppen. Katrine tager udgangspunkt i zoneterapi, akupressur, hjertet, intuition, kærlighed og andre gode redskaber.Jeg mødte Katrine i hendes kolonihavehus.Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medInstagram: @etvenligtsind Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af:Sebastian Lundqvist

Hvad sker der med os, når vi følger med i den konstante mediestrøm, der dominerer det moderne samfund? Hvordan bidrager moderne journalistik fx til den angstepidemi, vi oplever i vores samfund? Og hvilke ressourcer kan vi tilegne os for at håndtere dette? Jeg valgte selv, efter en længere periode med et højt forbrug af medier, at afskærme mig fra dem. Men er den eneste mulighed alt eller intet? Eller findes der også andre strategier?  I denne episode taler jeg med Jørgen Svenstrup som er coach, forfatter til flere bestsellere og ejer af coaching- og kursusvirksomheden EmpowerMind. Jørgen står også bag den succesfulde podcast “Nøglen til din hjerne”. Jeg mødte Jørgen i hans lydstudie i Søborg.Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medBesøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af:Sebastian Lundqvist

Hvad ville der ske, hvis du anså dit barn som din læremester? Hvad vil det give adgang til, hvis du anså dit barn som kilden til nærvær, autenticitet og læring? Disse spørgsmål adresserer jeg i dagens episode, hvor jeg skal vi tale med Kisser Paludan om hendes seneste bog “Bevidst forældreskab”. Kisser Paludan er psykolog, forfatter og spirituel underviser. Hun er specialist i selvværd, personligt lederskab, nærvær og står bag podcasten ”Soultalk”. Jeg mødte Kisser i mit studie i København.Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medBesøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af:Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Frej Prahl om, hvordan man bevarer kærlighed og intimitet i sit parforhold med små børn. Vi berører, hvilken effekt det kan have på vores mentale og følelsesmæssige velvære, når vi ikke får disse ting opfyldt, og hvordan vi med vores partner kan håndtere konflikter på en konstruktiv måde.Frej Prahl er psykolog og parterapeut og måske kender du ham fra DR1-programmet ”Fede forhold”. Frej er også skribent for en række aviser og forfatter til flere bøger. Blandt andet til bogen ”Tændt – sex i parforholdet fra pligt til lyst”. Jeg mødte Frej i mit studie i København Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medBesøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode skal vi høre om, hvordan embodied manifestation kan bruges til at øge vores selvværd. Lavt selvværd er efterhånden blevet så normalt, at de fleste af os ikke tænker over, at vi har det. Men løbet er ikke kørt! Der findes nemlig mange måder at øge vores selvværd på.Jeg dykker nærmere ned i dette med Luca Sofia, som er psykomotorisk terapeut, Human Design Reader og Manifestations guide. Hun er skaber af den terapeutiske tilgang embodied manifestation, vært på podcasten ”Embodied manifestation” og forfatter til bogen ”Praktisk manifestation i det nye paradigme”.  Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medBesøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af:Sebastian Lundqvist

I denne episode skal vi tale med cand.pæd. i pædagogisk psykologi og certificeret PSYCH-K facilitator Helle Hynne om selvkærlighed eller mangel på samme. Mange af os har nemlig tendens til at tale til os selv, som vi aldrig ville tale til et andet menneske. Men hvorfor er vi er så dårlige til at vise os selv kærlighed? Og hvad kan vi gøre for at ændre på det?Før denne podcasts eksistens, var jeg til en Psych-K-session hos Helle Hynne. Jeg mærkede en markant ændring efter vores første session og blev nysgerrig efter mere. Derfor har jeg endnu en gang opsøgt Helle – denne gang med mikrofon og udstyr, så jeg kan dele oplevelsen med jer.Lyt med, når jeg fortsætter arbejdet med at styrke min selvkærlighed.Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter medBesøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.comRedigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Cleoh Dharma Søndergaard. Cleoh Dharma Søndergaard er uddannet psykolog og sexolog. Samtidig er hun er buddhist og arbejder lige nu med ACT (Acceptance og Commitment terapi), som er særlig karakteristisk for sin buddhistiske tilgang til terapi. Vi kommer nærmere ind på, hvordan Cleoh har bragt det spirituelle ind i hendes psykologi- og sexologipraksis. Og vi taler om, hvordan hun med stor succes har hjulpet sine klienter med at trække vejret. Men hvorfor skal man arbejde med sin vejrtrækning? vil nogle måske spørge. Det skal man fordi vores åndedræt regulerer vores nervesystem og energiniveauer, som eksempelvis kan være hensigtsmæssigt at arbejde med i en krisesituation. En forståelse for og en øget bevidsthed om åndedrættets egenskaber kan derigennem medvirke til en højere livskvalitet.I denne episode kan du også høre, hvordan mit eget arbejde med åndedrættet personligt har hjulpet mig i mit liv, som sommetider har været præget af angst. Jeg mødte Cleoh på hendes kontor i indre by. Du kan Læse mere om Cleoh og lytte til hendes podcast herhttps://psykologerne.dk/podcast/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549?l=da Instagram @etvenligtsind Tilmeld dig nyhedsbrevet for at fortsætte din rejse mod et venligere sind: https://crafty-author-6265.ck.page/a2163611e6Du kan se alle links til denne episode og læse et mere detaljeret uddrag af episoden her: www.etvenligtsind.com Redigeret af Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Lajla Glumby. Lajla kalder sig for spirituel faglærer, men beskæftiger sig hovedsageligt med meditation og healing. Lajla og jeg mødes for at snakke om loven om tiltrækning – en teori om energier, og om at intet er tilfældigt, men at vi vælger, hvad vi inviterer ind i vores liv. En forståelse for denne teori har haft en særlig indvirken på mit eget liv og står ligeledes Lajla meget nært. Hvorfor og hvordan? kan du høre mere om i dagens episode.Instagram @etvenligtsind Du kan se alle links til denne episode og læse et mere detaljeret uddrag af episoden her: www.etvenligtsind.com Redigeret af Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Estel Ehvass. Estel er en af Danmarks førende numerologer og sammen med sin mand Johannes, er hun medejer af virksomheden Numerologerne. De står bag en række kurser og uddannelser og har derudover udviklet verdens første numerologi-softwareprogram, Numerologist PRO.Estel fortæller i dagens episode om sine erfaringer med spiritualitet, og hvordan hun anvender numerologi til at få et bedre forhold til sine tanker og følelser. Estel fortæller samtidig, hvordan os, uden kendskab til numerologi, kan anvende den i arbejdet med vores egne tanker og følelser.