Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Avez-vous déjà commencé l'année avec de grands objectifs et projets en tête, seulement pour vous sentir découragé et déconnecté quelques mois (ou semaines) plus tard?C'est si facile de perdre de vue nos objectifs et se laisser absorber par les distractions, les imprévus, la procrastination ou les sollicitations quotidiennes. Les statistiques le confirment: très peu gens réussissent réellement à atteindre leurs objectifs ou concrétiser leurs projets. Dans ce podcast, je vous partage une méthode systématique et intentionnelle pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs et réussir à les atteindre (sans en déroger).--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Inscris-toi au défi « 3 jours pour optimiser ton organisation personnelle »► La formation  « Maitriser et optimiser son temps » ► Épisode 43: Vas-tu VRAIMENT atteindre tes objectifs?► Épisode 87: 7 questions à se poser pour fixer ses objectifs de l’année► Épisode 89: La chose dont tu as le plus besoin pour atteindre tes objectifs► Épisode 136: L'importance d'être rigoureux pour atteindre tes objectifsDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/138RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Dans ce podcast, je vous parle d'un tout nouvel outil qui va complètement révolutionner votre productivité personnelle à partir d’aujourd’hui et pour les années à venir: ChatGPT.ChatGPT, est l’une des plus récentes innovations en termes d’intelligence artificielle et peut complètement changer votre façon de travailler au quotidien afin d’être plus productif. En fait, ce n’est rien de moins que l’intelligence artificielle au service de votre productivité!Imaginez d’avoir un robot qui travaille pour vous et vous aide à accomplir plein de tâches comme :Rédiger des courriels de A à Z à votre placeVous proposer un plan d’action pour une tâche ou un projet à accomplirRédiger du texte ou des documents pour vousCorriger l'orthographe de vos textes rapidementTraduire des documentsVous donner des idées précises sur plein de sujets en lien avec votre travail (ou votre vie perso). J’ai découvert cette nouvelle technologie récemment et c’est hallucinant de voir tout ce que l’on peut faire avec!C’est hors de tout doute l’une des plus grandes innovations sur le plan de la productivité personnelle depuis l’arrivée d’Internet. Et cela n’est que le début. Le futur de la productivité se trouve dans un outil comme ChatGPT. Alors si vous êtes comme moi et que vous cherchez constamment des moyens de devenir plus productif au quotidien, cet épisode est pour vous!Je suis sûr que vous allez adorer découvrir toutes les possibilités que ChatGPT peut vous offrir, alors n'hésitez pas à écouter l'épisode et à me dire ce que vous en pensez.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Créer un compte ChatGPT► Liste d'attente pour participer à la masterclass sur ChatGPT► La formation « Zéro Courriel »► Rejoins la newsletter « Productif au quotidien »Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/137RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Avez-vous déjà essayé de vous organiser dans le passé sans forcément réussir à tenir à long terme?Vous avez mis en place différentes choses comme de nouveaux outils, de nouvelles méthodes ou de nouvelles routines. Mais au bout d'un certain temps, vous avez toujours tendance à délaisser ces bonnes pratiques et revenir à vos vieilles habitudes. On dirait que tout ce qui concerne l'organisation est difficile à tenir de façon définitive pour vous. Mais vous ne savez pas forcément pourquoi. Si c'est le cas, c'est probablement parce qu'il vous manque une discipline fondamentale dont on a tous besoin pour réussir avec les différentes techniques d'organisation personnelle. Sans elle, impossible de réellement avoir des résultats qui tiennent sur la durée. Écoutez ce podcast pour découvrir de quoi il s'agit.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► Épisode 89: La chose dont tu as le plus besoin pour atteindre tes objectifsDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/136RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Apprendre à bien s'organiser au travail est un long processus qui nécessite plusieurs changements et étapes.Dans ce podcast, découvrez le parcours de Caroline Farley qui a repris le contrôle de son quotidien et est devenue plus productive. Elle parle de son cheminement vers une meilleure organisation et gestion de son temps. Et donne plein de trucs pratiques pour être plus productif au quotidien. Comment bien planifier ses journées et sa semaineComment atteindre Zéro Courriel sur une base régulièreLe concept de la semaine idéaleCapitaliser sur les moments de flow de concentrationTravailler avec la technique du "batching"Et bien plus!Bonne écoute! --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Sondage 2023: Aide-moi dans ma création de contenu ► Le podcast "Au bout de soi" de Caroline Farley ► Entrevue avec Matthieu Desroches sur le podcast "Au bout de soi"► Épisode 26: L'état de flow► Épisode 129: Faire plus en moins de temps avec le batching ► La formation « Maitriser et optimiser son temps »► La formation « Zéro Courriel »► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif » ► La formation "Productif dès le matin"Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/135RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
La nouvelle année est souvent l'occasion de revoir son organisation et perfectionner ses façons de faire afin d'être plus productif. Dans cet épisode, je vous propose 4 choses que vous devriez mettre en place dès maintenant afin d'améliorer votre organisation personnelle. ...Et gagner en efficacité dans votre quotidien et au travail. Bonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Sondage 2023: Aide-moi dans ma création de contenu► Livre "Comment organiser son bureau pour être productif" - Matthieu Desroches ► La formation « Maitriser et optimiser son temps »► La formation « Zéro Courriel »► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► Épisode 121: Optimiser son espace de travail pour être plus productif► Épisode 36: Prioriser sa liste de tâches► Épisode 28: L'outil parfait pour s'organiserDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/134RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Chaque nouvelle année est une opportunité de réaliser la vie de ses rêves et tendre vers la meilleure version de soi-même. Dans ce podcast, je vous partage 5 ingrédients essentiels à intégrer dans votre vie afin de connaître votre meilleure année en 2023.Au programme:Les vraies questions existentielles à se poser pour s'assurer d'aller dans la bonne directionComment un emploi passionnant peut contribuer à te rendre plus productifL'importance d'avoir des objectifs concrets et motivantsLa clé pour vivre avec intentionnalitéBonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Sondage 2023: Aide-moi dans ma création de contenu► Soumets-moi tes idées de sujets d'épisode pour le podcast► Épisode 88: Comment tes petits efforts vont finir par payer à long termeDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/133RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
À l'occasion du dernier épisode de l'année 2022, je vous offre un épisode différent et je vous amène avec moi derrière la scène pour un bilan de mon année 2022. Et un avant-goût de ce qui s'en vient en 2023 sur Productif au quotidien! Je vous parle des choses accomplies en 2022.De mon moment le plus fort de l'année.Des optimisations que j'ai faites dans mon organisation en 2022.De mon objectif de lire 30 livres en 2022.De ce qui a pris place dans diverses sphères de ma vie....Et une annonce en primeur des projets à venir en 2023!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Sondage 2023: Aide-moi dans ma création de contenu► Soumets-moi tes idées de sujets d'épisode pour le podcast► Épisode 50 avec Julien Gueniat (workflowy) ► La formation « Maitriser et optimiser son temps » ► La formation « Zéro Courriel »► Épisode 40: Comment faire un bilan de fin d'année► Article: Comment faire un bilan personnel et professionnel de fin d'annéeDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/132RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Alors qu’on arrive à la fin de l’année, il y a probablement plusieurs choses que vous aimeriez finir avant les vacances.Et aussi, plusieurs choses que vous DEVEZ préparer pour la reprise en janvier.Comment donc finir l’année en force et être pleinement préparé pour la suivante? C’est le sujet de ce podcast!Dans cet épisode, j’ai recueilli l’avis de plusieurs professionnels pour connaître quels sont les éléments les plus importants à leurs yeux pour finir l’année de façon productive et arriver bien préparé en janvier.On parle des choses indispensables à finaliser avant la fin de l’année. Et de petites astuces pour régler des dossiers qui traînent, faire des suivis et prévoir la charge de travail des prochains mois.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► La formation « Maitriser et optimiser son temps »► Ma formation gratuite « Gestion du temps 101 »► Épisode 83: Comment s'organiser pour bien finir l'année► Épisode 87: 7 questions à se poser pour fixer ses objectifs de l'année ► Épisode 40: Comment faire un bilan de fin d'année► Article: Comment faire un bilan personnel et professionnel de fin d'année► La formation « Zéro Courriel »Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/131RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Apprendre à bien gérer son énergie est fondamental pour être productif au quotidien. Car sans énergie, il est impossible de rester concentré sur des tâches complexes ou d’accomplir un quelconque projet. C’est pourquoi il faut prêter une attention particulière à son sommeil, au fait d’avoir un mode de vie saint (et actif), et aussi à ce que l’on mange (la nutrition). Concernant la nutrition, il existe une technique peu connue qui a de nombreux bénéfices sur la santé et qui permet d’avoir plus d’énergie: le jeûne intermittent. Bien plus qu’une simple diète, c’est une pratique qui consiste à limiter les périodes d’alimentation dans une journée et à prendre intentionnellement des moments de jeûne pour laisser le temps à son organisme de bien digérer les aliments. Dans cet épisode de podcast, je reçois Pénélope Villeneuve, une naturopathe spécialisée sur le sujet. Et elle nous explique :C'est quoi le jeûne intermittent (définition)?Quels sont les bénéfices de cette pratique sur la santé, la productivité et le niveau d’énergiePourquoi devrait-on pratiquer le jeûne intermittent au quotidien Comment intégrer le jeûne intermittent à notre mode de vieDécouvrez cette stratégie inédite pour avoir plus d’énergie! Bonne écoute. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Le site web de Pénélope Villeneuve► Ma formation gratuite « Gestion du temps 101 »► Épisode 18 sur la nutrition avec Jeff Lawson ► Épisode 29 sur le sommeil avec Jérémy Coron ► Article sur les bénéfices du jeûne intermittent► Article sur les impacts du jeûne intermittent sur la productivité ► L'application FASTING - Tracker de jeûne (Android)► L'application FASTING - Tracker de jeûne (Apple) Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/130RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres. Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier,  rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc. Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente. Par exemple, répondre à des courriels n'exige pas la même énergie que créer quelque chose ou solutionner un problème. Pour éviter le multitâche et les interruptions constantes, il est existe une technique de gestion du temps beaucoup plus productive: le batching. C'est une approche qui permet de mieux organiser son temps et ses journées en regroupant les tâches de nature similaire dans un même bloc de temps. Et de les faire toutes au même moment plutôt qu’au fur et à mesure de la semaine.  Je vous explique dans ce podcast en quoi consiste cette astuce de gestion du temps et comment vous pouvez l'appliquer dans votre quotidien. Voici les principaux sujets abordés:Qu'est-ce que la technique du batchingQuels sont les bénéfices de cette méthode de gestion du temps?Comment appliquer cette stratégie au quotidien5 types de tâches que vous devriez songer à "batcher"--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro► Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"► Épisode 29: L'état de flow en productivité► Article: La vérité sur le multitasking: Est-ce productif ou non?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/129RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Il y a tellement de conseils dans le domaine de la productivité.Tellement de blogues, de podcasts, de chaînes YouTube et d’avis différents qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver ni de savoir quoi écouter.L’un dit ceci et l’autre dit cela. Parfois même, les avis d’experts sont contradictoires.Bref, de quoi s’arracher les cheveux et se sentir submergé par toute cette quantité de conseils et d’informations en gestion du temps.Quels sont donc les meilleurs conseils à écouter?Qui sont les véritables experts qui vont nous faire progresser?Quelles sont les sources d’information les plus fiables à privilégier pour apprendre et s’améliorer dans le domaine de la gestion du temps/productivité?C’est le sujet de cet épisode de podcast!Je vous aide à identifier les sources de conseils en productivité les plus crédibles afin de vous apporter un maximum de résultats. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Ma formation gratuite « Gestion du temps 101 »► Article : Comment gérer la surcharge de contenu et d’informationDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/128RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Vous êtes multipotentiel et vous avez plusieurs projets ou entreprises à gérer en même temps?Ou vous êtes simplement un touche-à-tout qui aime s’investir dans 1001 choses afin d’avoir une vie passionnante et bien remplie?Génial, c’est aussi mon cas!Mais on va être honnête, le fait d’être multipotentiel vient aussi avec un revers de médaille. Comment trouver le temps de s’investir suffisamment dans chaque projet?Quoi prioriser et comment structurer sa semaine?Comment réussir à bien gérer son temps sans s’épuiser?Dans cet épisode, je reçois un invité spécial, David Valls Y Machinant, pour répondre à toutes ces questions.David est entrepreneur, conférencier, auteur de plusieurs livres et porteur de projets. Il connaît parfaitement cette réalité d’avoir plusieurs choses à gérer dans des domaines différents et sera en mesure de partager d’excellents conseils. Bonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Le site BusinessBonheur.com de David Valls Y MachinantLe livre Les génies du focus (Amazon France)Le livre Les génies du focus (Amazon Canada)Le livre Deep Work (Amazon France)Le livre Deep Work (Amazon Canada)Le livre The One Thing (Amazon France)Le livre The One Thing (Amazon Canada)Épisode 53: Qu’est-ce que le Deep WorkÉpisode 72: Comment s’organiser quand on a plusieurs chapeaux à porterDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/127RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Aimeriez-vous découvrir une technique pour terminer vos tâches et projets 2 fois plus rapidement (sans forcément devoir travailler plus)?Je vous montre comment faire dans ce podcast en vous présentant une astuce de productivité que j’applique depuis plusieurs années.…Et qui aide à se concentrer sur l’essentiel et passer à l’action.Ce n’est pas un remède miracle… Mais simplement un principe basé sur l’une des lois universelles de gestion du temps : la loi de Parkinson. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Inscris-toi à mon webinaire gratuit « Comment s’organiser pour être 2x plus productif »Article: Une technique ultra-simple pour doubler votre productivité (sans travailler plus)Épisode 53: Qu'est-ce que le Deep Work (et comment le pratiquer)La méthode PomodoroDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/126RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
La procrastination est un immense problème qui nous affecte tous… On procrastine tous de temps à autre, et ça nous fait malheureusement perdre beaucoup de temps. Toutefois, les pistes de solutions ne sont pas toujours évidentes, puisque c’est un sujet vraiment profond qui fait référence à la psychologie humaine et la neuroscience. Dans ce podcast, mon invité Jérémy Coron explique la science derrière la procrastination et ce qui se passe réellement dans le cerveau lorsqu’on procrastine. Il propose également des pistes de solutions concrètes pour réussir à vaincre ce fléau et être plus productif! Voici les principaux sujets abordés:Pourquoi la plupart des formateurs en productivité se trompent au sujet de la procrastination?Comment se crée la procrastination dans le cerveauComment fonctionnent le système limbique et le cortex préfrontalComment la neuroscience pour nous aider à vaincre la procrastinationLes meilleures astuces basées sur la science pour arrêter de remettre à plus tard--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Rejoindre la formation gratuite « Initiation à l’Anti-Procrastination »Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)Épisode 121: Optimiser son espace de travail pour être plus productifArticle: Les 5 causes qui nous amènent à procrastinerDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/125RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Vos journées sont remplies et vous manquez de temps pour accomplir tout ce que vous avez à faire au quotidien?Il vous faudrait idéalement des journées de plus 24 heures pour être en mesure de tout faire?Malheureusement, il est impossible d’avoir plus de temps, et vous le savez très bien.Mais que diriez-vous d’être en mesure de gagner du temps dans vos journées en apprenant à mieux vous organiser et à travailler plus efficacement?Être capable de dégager ne serait-ce que 1 heure par jour ou 5 heures par semaine peut faire une immense différence dans votre vie!Je vous partage dans ce podcast 7 astuces que j’applique tous les jours dans mon travail pour être plus productif et gagner du temps.Je vous parle de…Ma stratégie pour ne pas perdre de temps inutilement dans les réunionsMes astuces favorites pour être plus rapide avec mon ordinateur et gagner du tempsLa meilleure façon de traiter ses courriels sans perdre de tempsComment la délégation peut vous faire sauver beaucoup de tempsEt bien plus encore!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Inscris-toi au challenge « Comment gagner 10h par semaine sans travailler plus »La méthode Zéro Courriel pour gagner du temps avec ta gestion de courrielLogiciel Phrase ExpanderArticle : Mes astuces pour travailler plus vite à l'ordinateurArticle : 3 techniques simples pour gagner du tempsÉpisode 77: Les 2 seules façons de gagner du tempsÉpisode 03: Activités d'Impact vs SoutienÉpisode 35: Gagner du temps grâce à la délégation avec Josiane MorinvilleDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/124RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Que vous soyez entrepreneur, gestionnaire, chef d’entreprise ou simplement membre d’une équipe, vous avez certainement beaucoup de suivis à faire avec les collaborateurs de votre équipe dans une journée ou une semaine.Qu’il s’agisse de vos employés, collègues, sous-traitants, fournisseurs, patrons, etc.Et on va se le dire, cela peut être très prenant en termes temps et d’énergie lorsque l’on n’a pas la bonne approche d’organisation.Si vous avez un grand nombre de suivis et d’interactions à avoir avec vos collègues de travail au quotidien, ce podcast est pour vous!Je vous partage plusieurs bons conseils pour vous aider à organiser vos suivis de façon efficace (et moins chronophage).Voici les principaux sujets abordés :Le danger d’être constamment accessible pour vos collaborateursPourquoi il est important de gérer ses suivis dans des plages horaires définiesLa stratégie des briefings d’équipe rapides pour faire le pointMa stratégie favorite pour faire les suivis individuels efficacementEt bien plus--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Ma formation gratuite « Comment maitriser sa boite de courriel »Ma formation « La méthode Zéro Courriel »Épisode 56 : 7 trucs pour perdre moins de temps en réunionÉpisode 34 : Quoi faire lorsque nos journées se résument à des urgences?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/123RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Une des grandes frustrations de plusieurs entrepreneurs et professionnels, c’est de MANQUER DE TEMPS pour avancer sur leurs priorités. Bien souvent, on connaît nos priorités et on sait ce que l’on doit faire. Mais nos journées sont remplies de réunions, d’urgences, d’imprévus, de tâches administratives, de discussions spontanées avec des collègues, de courriels, d’appels téléphoniques, etc. …Si bien qu’on n’a presque plus de temps disponible pour avancer sur nos priorités (et les accomplir). On court toute la journée, on travaille dur et on est occupé.…Mais pourtant, nos priorités, elles, n’avancent pas vraiment.Une situation frustrante qui nous donne l’impression de ne pas être en contrôle de notre temps et de ne pas être productif.Si vous vivez régulièrement ce genre de situation, cet épisode de podcast est pour vous.Je vous donne 3 conseils pour vous assurer d’avoir le temps d’avancer sur vos priorités chaque semaine.Voici les principaux sujets abordés :L’importance d’être ultra-intentionnel avec la gestion de son tempsLe principe des « Big Rocks » pour accorder la priorité aux prioritésComment déterminer le bon nombre de priorités chaque semaineComment revoir ses engagements lorsqu’on a l’impression qu’il y a juste trop de prioritésComment intégrer nos priorités dans notre emploi du temps quotidien--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Écoute mon webinaire « 3 stratégies pour planifier et gérer son temps comme un pro »Rejoins ma formation « Maitriser et optimiser son temps »Le livre « Priorité aux priorités » de Stephen Covey (Amazon.ca)Le livre « Priorité aux priorités » de Stephen Covey (Amazon.fr)Épisode 119 : Comment effectuer une bonne Weekly ReviewÉpisode 120 : 8 obstacles qui sabotent ta planification quotidienneÉpisode 118 : Savoir mettre ses limites pour protéger son tempsDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/122RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
L’aménagement de votre espace de travail a un impact énorme sur votre productivité personnelle. Étant donné que votre bureau est le principal endroit à partir duquel vous accomplissez la majorité de vos tâches, il est impératif de l’optimiser et de faire en sorte que ce soit un endroit qui stimule votre productivité, concentration et créativité. Dans ce podcast je vous parle de…Les conséquences d’un bureau de travail mal organiséLes équipements indispensables à avoir dans votre bureauLes erreurs à ne pas faire dans l’aménagement de votre espace de travailComment organiser un espace de travail productifBonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Mon livre « Comment organiser son bureau pour être productif »Télécharger les 2 premiers chapitres de mon livre gratuitementMa formation « Mieux s’organiser pour être productif »Lien pour un acheter un bureau ajustable ERGONOFISArticle : Mes recommandations de meilleurs bureaux assis-deboutÉpisode 04 : Les outils que j’utilise pour m’organiserDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/121RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
C’est une chose de planifier son emploi du temps, mais encore faut-il être en mesure de le suivre et l’exécuter tous les jours. Malheureusement, plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre leur planification de la journée et se retrouvent à constamment devoir changer leurs plans et priorités. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette réalité, dont 8 que j’ai identifié et observé chez plusieurs de mes clients.Je vous présente donc dans ce podcast 8 obstacles majeurs qui vous empêchent de suivre/respecter votre planification quotidienne. Cet épisode pour vous si…Vous faites des plans, mais n’êtes jamais capable de les réaliserVous changez constamment de priorités durant vos journées et n’arrivez pas à terminer ce que vous aviez prévu de faireVos journées sont pleines d’imprévus et de changements non anticipés qui bousculent souvent votre emploi du temps du jourVous cherchez à avoir plus de contrôle sur votre emploi du temps--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Mon webinaire : 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un proRejoindre ma formation Maitriser et optimiser son tempsÉpisode 76 : Les principales causes de la procrastinationÉpisode 34 : Quoi faire lorsque ma journée se résumé à gérer des urgencesÉpisode 117 : Quoi faire quand on manque d’énergie pour être productifÉpisode 109 : Comment gérer son temps en fonction de son énergieÉpisode 26 : L’état de flowDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/120RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Dans cet épisode, je réponds à la question « Comment effectuer une bonne Weekly Review » qui m’a été posée par Francis, un auditeur du podcast. Ce concept de Weekly Review (ou point hebdomadaire en français), a été popularisé par David Allen dans son livre La méthode GTD. Et il s’agit selon moi de l’une des meilleures pratiques d’organisation personnelle et gestion du temps que j’ai adopté plusieurs années.Une Weekly Review consiste à prendre un temps chaque semaine pour se mettre à jour, passer en revue ses différentes tâches/projets, planifier les jours à venir et mettre de l’ordre dans son environnement de travail. Je considère cet exercice comme indispensable pour maintenir son système d’organisation à jour et garder un bon niveau de contrôle sur notre environnement de travail. Voici les principaux sujets abordés dans l’épisode :Qu’est-ce qu’une Weekly Review?Combien de temps doit durer notre point hebdomadaire?Quel est le meilleur jour pour faire sa revue de la semaine?Les 3 grandes phases de la Weekly Review proposées par David AllenComment j’intègre cette pratique dans mon quotidienBonne écoute! --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Inscris-toi à ma formation « Mieux s’organiser pour être productif »Écoute le webinaire gratuit « Comment s’organiser pour être 2x plus productif »Livre la méthode GTD de David Allen (Amazon Canada)Livre la méthode GTD de David Allen (Amazon France)Article : Les 3 choses qui ont eu le plus d’impact sur ma productivitéEnvoie-moi tes questions et/ou idées d’épisodes Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/119RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest
Comments (1)

Marine Laurent

Merci Matthieu pour cet épisode. C'est drôle parce que dans ma démarche j'ai effectivement commencé par désencombrer, parce que je voulais récupérer du temps. Et puis en chemin .... en prenant l'habitude de me poser la question sur ce qui était essentiel pour moi et venu la réflexion sur la façon dont j''occupais mon temps. Et c'est là que tu es arrivé sur mon chemin. Et vraiment merci pour tout ce que tu me fais me poser comme questions, qui m'aide à ajuster mes comportements pour plus de productivité et surtout d'une vie plus épanouie. J'ai moi aussi en plus de tes formations écouté tous tes podcasts (j'en suis à celui-ci) et compte bien continuer). Petit clin d'oeil j'ai trouvé un nouveau moyen de me mettre au travail quand l'envie est grande de procrastiner : j'écoute un de tes podcasts et ça repart ha ha !!!

Dec 20th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store