Claim OwnershipLATINOCOCINA con Gina Tinoco
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Cocina con La Tinoco es un podcast dedicado a todas las mujeres que trabajan y no tienen tiempo de cocinar por horas. Te ayudaré a tomar decisiones saludables y a preparar recetas rápidas sin que te compliques la vida. El contenido se basa en la experiencia propia después de haber bajado 30 libras. Te contaré mis tips y platos que no te tomarán mas de 10 minutos de preparación.
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Con Mabel Iam, hablamos sobre la coherencia en la alimentación como estilo de vida
Recomendaciones de actividades y dietas para que no sea traumática.
Como evitar los malestares del estreñimiento a través de una dieta natural.
Te cuento un estilo de alimentación y balance para mantenerte en tu peso y saludable.
Diferentes preparaciones para dips y pestos.
Hay veces que nos da hambre antes del almuerzo o antes de la cena. En este episodio te doy ideas de meriendas para que no te mueras de hambre entre comidas.
Ya vemos resultados alimentándonos diferente y modificando nuestro estilo de vida.
Poco a poco sumamos alimentos que habíamos restringido en las dos primeras semanas.
El estomago se va reduciendo y vemos que no necesitamos repetir. Quedamos satisfechos con lo necesario.
Aquí le daremos un shock al cuerpo y veremos resultados casi que inmediatos.
Después de las épocas de descontrol con la comida es bueno hacer un break y modificar un poco lo que estamos comiendo. Vamos a limpiarnos con estos jugos y a recuperar la energía!!
Estas Apps que te recomiendo, son prácticas y con ellas tendrás un asistente en la cocina.
Mis Websites favoritos en los que puedes registrarte y recibir tips y recetas gratis.
En este podcast te doy los tips e ingredientes y te enseño a preparar el pavo, stuffing y otros acompañamientos para tu cena Navideña y de fin de año!
La Thermomix: El asistente que te simplifica la vida y te vuelve un chef en la cocina.
Trabajas y no tienes tiempo de hacer ejercicio? Deja la flojera y disciplínate!
Esta hormona no controlada te trae muchos problemas de salud. Aprende a identificar las señales para reducirlo. Invitada Susy Taylor.
Alimentos que te dan energía y el baile para quemar calorías. Invitada: Susy Taylor
Degna Ruiz y Nathalia Medina nos deleitan con sus recetas de frijoles; una tradicional y la otra al estilo millenial.
La sicóloga Sara Luz Caballero nos habla sobre la relación que existe entre la comida y el afecto.
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