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Éclosion par Hygiene2Vie
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Éclosion par Hygiene2Vie

Author: Hygiene2Vie - Une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine

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Description

Présenté par Alexandra Portail, Naturopathe (enfin) libérée, spécialisée dans la santé féminine.
ÉCLOSION par Hygiene2Vie est un podcast t'invitant à te plonger dans ta nature féminine, à mieux comprendre ton corps sacré et à t'y reconnecter. 

Je te partage également mes conseils pour reprendre ta santé en mains, en t'enseignant de manière très simple et accessible les besoins de ton organisme, afin de retrouver Vitalité & Mieux-être.

Chaque jour sur Instagram, je te dévoile mes conseils, mes astuces mais également mes convictions et mon histoire de femme pour te permettre à toi aussi de te libérer ! 

Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Lâche-toi la grappe et vis ! Nous sommes chacune unique. Arrêtons de nous mettre dans une case. Apprenons plutôt comment nous fonctionnons. Éveillons-nous à l'écoute de nos besoins pour trouver notre juste équilibre. 

Retrouve mon travail ici ou sur mon site web hygiene2vie.fr & Instagram @alexandra_portail.naturo.

🌷Un nouvel épisode chaque mercredi et chaque samedi, pour un moment en toute simplicité, frais et 100% naturel !

🌷 Et si ce podcast te plaît, je t'invite à mettre une note 5* et à laisser un avis pour me dire ce qu'il t'apporte. Merci & Belle écoute.
94 Episodes
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Hello !  On se retrouve aujourd’hui avec Florette et Maëlle de @Ma Vie Après, pour parler d’un sujet qui concerne de nombreuses femmes. En tout cas, il s’agit d’un motif de consultations que je reçois assez régulièrement, à savoir l’acné.  On va surtout parler dans cet épisode d’acné post pilule. Mais même si tu n’es pas concernée par l’arrêt de la contraception hormonale et que tu souffres pour autant d’acné, tu verras que les conseils partagés te seront également fort utiles. Au programme de cet épisode :  L'expérience de Maëlle et de Florette sur la prise puis l'arrêt de la pilule contraceptive  Quels phénomènes sous-jacents se cachent derrière l'acné post pilule ? Quelles actions mettre en place en priorité pour limiter l'acné post pilule ?  Quelles routines se créer pour se débarrasser de cette acné "hormonal" ? Très belle écoute ! 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/PrYrU  ✨Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   Autres épisodes liés :  ✨072 - L'arrêt de la pilule : Quelle méthode de sevrage adopter ? ✨067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ? ✨066 - J'ai arrêté la pilule ! À la reconquête de mon cycle féminin avec Lava Myriam ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Lorsque l’on commence à prendre conscience des effets sur notre santé de la pilule contraceptive ou tout autres types de contraceptions hormonales et que l’on envisage le fait de l’arrêter, on se confronte généralement à deux choses :  1/ qui peut m’aider ? 2/ dois-je l'arrêter brusquement ou progressivement ?  Et si cette deuxième t’intéresse et bien BINGO, tu es exactement à la bonne place ! C’est tout l'enjeu de l’épisode du jour ! Belle écoute  Au programme de l'épisode du jour :  L’arrêt brutal de la pilule contraceptive : ce que c'est, ses avantages et inconvénients Les deux méthodes d'arrêt progressif de la pilule contraceptive : ce qu'elles sont, leurs avantages et inconvénients Combien de temps le sevrage doit-il durer ? 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/YgdN  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ?  ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo. On continue notre série de rencontres inspirantes avec l’éclosion de Chloé, une jeune femme podcasteuse également et en formation pour devenir Naturopathe et réflexologue. Chloé a souffert d’acné pendant plus de 10 ans, ce qui a eu un impact négatif sur sa vie personnelle et professionnelle en dégradant sa confiance en elle. C’est en travaillant sur ses peurs profondes et sur son corps qu’elle a pu enfin venir à bout de ses démons intérieurs. Au programme de cet épisode :  Qui est Chloé et quel est son parcours de vie ? De tailleur à Naturopathe Comment développer la confiance en soi ? Comment a-t-elle pu mettre fin à ses soucis d’acné et autres troubles de santé ? Comment s’est-elle éveillée ? Très belle écoute ! 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr      🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/TmhM  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 061 - Vivre pleinement son hypersensibilité -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Pour faire suite à un précédent épisode durant lequel je t’explique un peu mon histoire sous pilule contraceptive et pourquoi j’ai décidé de l’arrêter,  j’aimerai te partager comment je fais pour ne pas tomber enceinte alors que je n’utilise AUCUNE contraception hormonale.  C’est une question que l’on me pose souvent soit de femme à femme, soit de cliente à praticienne : “Mais si je ne suis plus de contraception, je vais tomber enceinte !”. Et tu as raison de te poser cette question totalement légitime ! Et je vais donc te présenter différentes méthodes naturelles dites de régulation des naissances qui te permettront d’éviter de tomber enceinte à chaque union, et ce, sans prendre des cochonneries de synthèse. Au programme de l'épisode du jour :  Observer son cycle pour comprendre et prendre confiance en son corps : comment faire ? Quelles contraceptions sans hormone utiliser à l’arrêt de la pilule ? Et les applications mobiles dans tout ça ?  Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : is.gd/neQmpQ  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 068 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ? ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Je te retrouve aujourd’hui pour ce nouvel épisode à deux voix en compagnie de l’une d’entre vous.  Place à Camille qui a accepté de témoigner pour nous partager son expérience de vie et ses cheminement autour d’une nouvelle vie qui l’attend.   Je la cite : “je suis conseillère bancaire, future naturopathe et j'ai à cœur de promouvoir une naturopathie accessible”. Ça annonce du très intéressant tout ça😊 Au programme de cet épisode : Qui est Camille ?  De la banque à la naturopathie : l'insécurité financière du changement de vie Comment se faire du bien quelque soit son budget ? Comment rendre plus accessible la naturopathie ? Manger bio ça coûte cher ? manger sain ça coûte cher ? La routine de Camille qui lui permet de se sentir bien en ce moment  Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr  🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/kEcfT  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 049 - L’histoire de Nelly : Crise de la trentaine, reconversion, TCA ... ✨ 058 - Des Naturopathes atypiques, pas comme les autres ! Avec Jane NaturoCalade ✨ 057 - L’histoire de Louise : Son chemin vers la pleine santé physique et mentale : voyages de vie, reconversion, féminin sacré, TCA... -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello, Je souhaite te partager dans l’épisode du jour mon expérience de la pilule contraceptive et pourquoi je l’ai arrêtée ? L’objectif n’étant pas juste de te dire que je l’ai arrêtée, car ça, ce n’est pas très intéressant, mais j’aimerai te partager à coeur ouvert mon histoire : avant, pendant et après la pilule contraceptive. Je te propose donc de me rejoindre dans mon petit train féérique pour remonter le cours de l’histoire. Au programme de l'épisode du jour :  Pourquoi ai-je pris la pilule contraceptive ? Le jour où j’ai perdu mes règles Le jour où j’ai arrêté la pilule  Et maintenant ? Très belle écoute 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr   🌿Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨NOTES et RESSOURCES : t.ly/J4dO  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 067 - Pourquoi j'ai arrêté la pilule contraceptive ?  ✨ 066 - J'ai arrêté la pilue ! Rencontre avec Lava Myriam ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans l'épisode PAUSE MATCHA. Un moment cocooning entre toi et moi, chaque samedi au cours duquel je réponds à une question que l'une d'entre vous m'a posée tout en sirotant mon Matcha Latte🍵. Je t'invite à te faire la boisson de ton choix et à me rejoindre pour la question du jour.  Belle écoute♥︎ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !     Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 018 - La vérité sur les probiotiques ✨ 022 - Comment chouchouter ses intestins ? -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  J’ai le plaisir d’accueillir aujourd'hui Myriam, plus connue sous le pseudo LavaMyriam sur Youtube et sur instagram. Alors pourquoi avoir invité Myriam ?  Tout simplement parce que Myriam est une jeune femme, qui, malgré un long et sinueux chemin de vie, qui a très longtemps entretenu une image peu glorieuse de son corps, a retrouver le chemin de la féminité et de l’amour de soi de manière TOTALEMENT inconditionnelle.  Et pour clôturer ce chemin, elle a décidé justement d’arrêter la pilule contraceptive.   Au programme de cet épisode : Pourquoi avoir pris la pilule ? Quels ont été les impacts qu’elle a pu percevoir sur son corps après toutes ces années sous hormones de synthèse ?  Pourquoi a-t-elle décidé de l'arrêter ?  Comment s’y est-elle prise ?  🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿Mon livre PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/IIVY  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL Très belle écoute !
CIAO LA PILULE : Je me libère de la pilule contraceptive🌷 Tu te sens perdue ? Seule voire totalement incomprise lorsque tu évoques ton arrêt de pilule ? Tu te demandes comment "bien faire" pour arrêter la pilule contraceptive le plus naturellement possible ?  Voilà pourquoi cet accompagnement existe ! Car j'ai aussi connu ça ! Tu y trouveras soutien et une pédagogie complète et progressive pour t’aider à arrêter la pilule naturellement et en toute confiance.6 étapes pour arrêter sainement et sereinement la pilule, ne plus craindre le post pilule tout en te reconnectant à ta féminité💓 🌷NEW ! Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr     🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 028 - Le plan d'action pour arrêter la pilule contraceptive  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Comme tu as pu le voir dans le titre, je souhaite poursuivre ma démarche de libération en toute authenticité que j’ai initiée dans l’épisode n°64 qui s’intitule “Le jour de mon Éclosion”et qui fait référence au nouveau nom de ce podcast.  TCA, orthorexie, addiction au sport,émotions refouléeset totalement inconscients, besoin de reconnaissance et d’admiration, car tout simplement je n’avais jamais appris à m’aimer…  Je te laisse découvrir la suite dans cet épisode🎙 Très belle écoute ! 🌷Retrouve mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : t.ly/2Cdr    🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : is.gd/gzciBz  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 064 - Le jour de mon Éclosion ✨ 062 - La nature cyclique de la femme ✨ 055 - L'histoire de Claire : comment se libérer de l'anorexie ?  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3X20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Je t'invite à me rejoindre pour cet épisode en toute authenticité et simplicité, que je te laisse écouter en toute intimité... Très belle écoute ! 🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/9fzs  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3x20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  J’espère que tu as la forme ? Est-ce que ça t'es déjà arrivé.e d’avoir mal au ventre pendant ou après une séance de sport ?  Peut-être même que si tu es une personne relativement très active, tu es sujette à des désagréments voire des douleurs au ventre pendant taséance mais aussi avant voire tout le temps ? Ça te parle ?  Pour discuter de ce sujet, j’ai souhaité me faire accompagner de Karine, diététicienne nutritionniste qui s’est spécialisée dans la nutrition du sportif. Avec nos deux approches respectives, voici un épisode au combien insructif ! Très belle écoute ! 🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/uIzP  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 ✨ Autres épisodes que devrais apprécier :  Épisode 40 - 7 conseils pour réussir son jeûne intermittent  Épisode 22 - 7 conseils pour chouchouter ses intestins Épisode 18 - La vérité sur les probiotiques  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -20€ sur tes 3ers paniers avec le code : ALEXANDRAPORTAIL3x20 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  Bienvenue dans ce nouvel épisode en solo, rien que moi et vous ! Pour l’épisode du jour, j’aimerai aborder un sujet qui me tient très à coeur et qui me passionne un peu plus chaque jour. Je parle de la nature cyclique de la femme et du lien entre le cycle mentsruel et la nature. Il est grand temps de se reconnecter à cette puissance cyclique qui nous constitue et d’en comprendre les mécanismes. Au programme de cet épisode :  Les influences de la Lune sur notre cycle La correspondance de la nature avec les 4 phases du cycle menstruel Comment vivre chaque phase de notre cycle ? La Lune Blanche et la Lune Rouge  Très belle écoute ! 🌿NEW ! Mon Guide Naturo (version papier ou numérique) : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/woBi  ✨Tu as aimé ? partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseau sociaux !   ✨Tu as envie de partager le micro à mes côtés ? Fais-le moi savoir juste ici : t.ly/ONs8 Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  ✨ 032 - Pourquoi gérer tes émotions est pire que tout ?! ✨ 045 - Comprendre l'alimentation émotionnelle : Je vous explique tout ! ✨ 032 - Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ?  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserver ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Quelques offres spécifiques de marques santé et bien-être que j'apprécie : AMOSEEDS : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 KAZIDOMI : -20€ sur ton abonnement annuel avec le code : ALEXNATURO20 QUITOQUE  : -30€ sur l'achat de ton 1er panier avec le code : ALEXANDRAPORTAIL30 MIYÉ (santé de la femme) : - 10% sur tes achats avec le code : ALEXANDRAPORTAIL
Hello !  On s’est retrouvée une nouvelle fois avec Jane pour parler ensemble d’un sujet qui me titille de plus en plus aussi bien personnellement mais aussi professionnellement car je rencontre de plus en plus de femmes, de clientes concernées par ce sujet : à savoir l'hypersensibilité.  Jane, elle-même hypersensible, a décidé d’orienter son accompagnement autour de cette thématique.  Au programme de cet épisode :  Qu’est-ce que l'hypersensibilité ?  Est-ce une case de plus dans laquelle on souhaite mettre les personnes ?  Comment savoir si on est hypersensible ?  Comment vivre avec son hypersensibilité ?  Bref, un tas de questions qui me trottaient dans la tête.  Sans plus tarder, je vous invite à rejoindre ma conversation avec Jane ! 🌿NEW ! Mon Guide Naturo en version papier est sorti  : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/boG0  ✨Tu as aimé ? partage moi ta note 5*, ton commentaire et sur les réseau sociaux!  Autres épisodes qui pourraient vous intéresser :  ✨ 058 - Des Naturopathes atypiques, pas comme les autres !  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Prendre rdv pour un accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Tu es à la recherche de super-aliments bio pour booster ta vitalité ? Découvre cette marque que j'affectionne beaucoup : ** AmoSeeds : https://urlz.fr/dqqW >> Profite de 10% de réductions sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 ** Boutique en ligne de produits bio et de qualité : KAZIDOMI >> https://urlz.fr/e32P Vous avez 20€ offerts sur l'achat de votre abonnement avec le code ALEXNATURO20 ** Paniers Bio Quitoque : https://www.quitoque.fr/ >> Profite de 30€ de réduction sur l'achat de ton 1er panier avec le code : ALEXANDRAPORTAIL30 Très belle écoute !
Bonjour !  Pour l’épisode du jour, je vous propose de parler une nouvelle de notre assiette et plus spécifiquement de ces 5 erreurs que je vois très souvent aussi bien sur les réseaux, que chez mes clientes lors des accompagnements en hygiène de vie que je réalise mais aussi dans mon entourage ! Et je suis certaine que l’une d’entre elles au moins vous titillera l’oreille et d’autres vous fera penser à des personnes de votre entourage également.  🌿NEW ! Mon Guide Naturo en version papier est sorti  : https://urlz.fr/et73 -------------------------------- ✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/IZ8y  ✨Tu as aimé ? partage moi ta note 5*, ton commentaire et sur les réseau sociaux !  Autres épisodes qui pourraient vous intéresser :  ✨ 056 - Que penser du régime cétogène, « brûle graisse », tellement tendance ? ✨ 051 - Alimentation saine vs alimentation santé : quelle différence ? ✨ 054 - Comment manger sainement en couple ? -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Prendre rdv pour un accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Tu es à la recherche de super-aliments bio pour booster ta vitalité ? Découvre cette marque que j'affectionne beaucoup : ** AmoSeeds : https://urlz.fr/dqqW >> Profite de 10% de réductions sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 ** Boutique en ligne de produits bio et de qualité : KAZIDOMI >> https://urlz.fr/e32P Vous avez 20€ offerts sur l'achat de votre abonnement avec le code ALEXNATURO20 ** Paniers Bio Quitoque : https://www.quitoque.fr/ >> Profite de 30€ de réduction sur l'achat de ton 1er panier avec le code : ALEXANDRAPORTAIL30 Très belle écoute !
Bonjour !  Tu tombes dans un état de somnolence après avoir mangé ? Tu te sens HS H24 ? Tu as le moral dans les chaussettes ? Tes pensées sont confuses ?  Tu aimerais te sentir plus en forme et avec plus d’énergie au quotidien ? Comme je le dis très souvent, le corps est bien fait...jusqu'à un point de non retour.  On s'épuise...nos organes sur-compensent et peuvent au fur et à mesure dysfonctionnent. Plusieurs facteurs peuvent créer ses fuites d'énergie vitale. Mais aujourd'hui, je souhaite m’intéresser à notre pareto de l’énergie vitale en mettant l’accent sur 3 d’entre eux.  3 facteurs très courants que j’appelle les 3 puiseurs d’énergie et que tu pourrais limiter au quotidien pour préserver ton énergie vitale. Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode ! ✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/aF1t  ✨Tu as aimé ? partage moi ta note 5*, ton commentaire et sur les réseau sociaux !  ✨ Autres épisodes qui pourraient t'intéresser :  003 - Le sucre, ami ou ennemi ? 008 - Mes 6 conseils pour bien faire ses courses ! 012 - Pour ou contre les jus de fruits et de légumes frais ? 013 - Mes 10 habitudes alimentaires à éviter absolument ! 022 - STOP aux toxines ! 7 conseils pour chouchouter ses intestins -------------------------------- 🌿Mon Livre Naturo "Plus jamais malade !"  : https://urlz.fr/et73  -------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Prendre rdv avec moi : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast -------------------------------- ✨Tu es à la recherche de super-aliments bio pour booster ta vitalité ? Découvre cette marque que j'affectionne beaucoup : ** AmoSeeds : https://urlz.fr/dqqW >> Profite de 10% de réductions sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10 ** Boutique en ligne de produits bio et de qualité : KAZIDOMI >> https://urlz.fr/e32P Vous avez 20€ offerts sur l'achat de votre abonnement avec le code ALEXNATURO20 ** Paniers Bio Quitoque : https://www.quitoque.fr/ >> Profite de 30€ de réduction sur l'achat de ton 1er panier avec le code : ALEXANDRAPORTAIL30 Très belle écoute !
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