La Route

Parce qu'être à plusieurs pour développer quelque chose, c'est plus simple et plus efficace, je vous explique le rapprochement de La Route et du TRC. Bon épisode ! Retrouvez le podcast du TRC ici (l'épisode avec Nicolas Navarro est dispo) : https://linktr.ee/trc_ Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Une course qui change tout à ta vie.  C'est ce que Mahiedine à vécu en cette belle nuit d'Août 2008 à Pékin. Bon épisode ! 📹Revivez le 3000m steeple des JO de 2008 : https://www.youtube.com/watch?v=6WQgJLhU94Q&t=681s Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Yessss ! On en avait parlé avec les gars, mais aujourd’hui vous allez pouvoir savoir ce qu’il y a derrière le développement de Strava en France ! Cette petite application orange qui traine dans notre téléphone et qui survit à toutes ces vagues de suppressions d’app parce qu’on a plus de place sur notre téléphone. Comment Strava est devenu aussi indispensable qu’une paire de pompes ? Quelle est la mission de Strava ? Et comment Strava en est arrivé là ? On répond à toutes ces questions avec Grégory Vermesch, Strava Country Manager pour la France et l'Espagne. Bon épisode ! Retrouvez Grégory Vermersch : 📸 Suivez Strava sur Instagram : https://www.instagram.com/strava/ 🏃‍♀ Suivez Grégory sur Strava : https://www.strava.com/athletes/819119?oq=gre Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

La course en montagne, c'est pas du trail ! Même si le terrain de jeu peut sembler similaire, il y a bien des différences entre ces deux disciplines qui n'en restent pas moins fascinantes. Elise, elle, est spécialisée sur la 1ère. Et elle la défend fermement. Et elle a bien raison.  Elise est une vraie passionnée de course à pied, mais surtout, de montagne. Vice-championne du monde 2019 en Patagonie, elle s'éclate à la parcourir à travers ses chemins plus ou moins escarpés, par les faces les plus abruptes ou les pistes les plus compliquées.  Bon épisode ! Retrouvez Elise Poncet : 📸 Suivez Elise sur Instagram : https://www.instagram.com/poncet_elise/ 🏃‍♀ Suivez Elise sur Strava : Et ben non 😉 (Re)découvrez l'arrivée du championnat du monde 2019 : 🏃‍♀Patagonie 19 (course à montagne) : https://www.youtube.com/watch?v=gp9OOp7zd9Y 🎙L'interview de Courtney Dauwalter avec Rich Roll : https://www.youtube.com/watch?v=WOtSvYSnzNk Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

1 semaine pleine balle ! Entre les séries à 2h du matin et les finales à 14h, nos journées ont bien été rythmées par l'athlé durant ces JO.  Après avoir fait un focus sur 4 courses à suivre lors des JO, j'avais envie de revenir avec vous sur tout ce que l'on a vécu pendant ces JO :  Les choses cools, Les choses moins cools, Ce que j'ai appris de ces JO sur la course à pied. Je voulais juste passer un message à tous les athlètes et notamment aux français : bien joué pour tout ce que vous avez fait, bien joué pour vous être qualifiés, dommage que vous n'ayez pas réussi à avoir de médailles, mais je pense que vous en êtes les 1ers touchés. Sachez que nous, fan de course à pied, on sera là pour suivre vos prochaines aventures.  Bon épisode ! 📹La chaîne Youtube des Jeux Olympiques : https://www.youtube.com/c/Olympics/videos Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Enfin, nous y sommes ! Les JO de Tokyo ont débuté hier après plus d'un an de galère. On sait qu'ils vont commencer, on ne sait même pas s'ils vont terminer. Mais le plus important, c'est que les athlètes qui s'entrainent dur, certains depuis 5 ans, vont pouvoir essayer d'atteindre leur graal et ça va être excellent.  Pendant cet épisode, je vous explique rapidement comment je vais couvrir les JO. Mais succinctement, en 2 dates :  Le 4 août prochain, 1ers retours sur les épreuves qui viendront de se terminer Le 10 août ensuite pour qu'on débrief tous ensemble de ce qui se sera passer dans le monde de la course à pied sur ces JO.  Je vous ai fait la liste des heures en fonction des épreuves, vous pouvez tout retrouver ci-dessous : 800m Féminin :  Séries : Le 30 juillet à 2h55 du matin 1/2 Finales : Le 31 juillet à 13h50 Finale : Le 3 août à 14h25 800m Masculin :  Séries : Le 31 juillet à 2h50 du matin 1/2 Finales : Le 1er août à 13h25 Finale : Le 4 août à 14h05 1500m Féminin :  Séries : Le 2 août à 2h35 du matin 1/2 Finales : Le 4 août à 12h Finale : Le 6 août à 14h 1500m Masculin :  Séries : Le 3 août à 2h05 1/2 Finales : Le 5 août à 13h Finale : Le 7 août à 13h40 3000m Steeple Féminin :  Séries : Le 1er août à 2h40 du matin Finale : Le 4 août à 13h 3000m Steeple Masculin :  Séries : Le 30 juillet à 2h du matin Finale : Le 2 août à 14h15 5000m Féminin :  Séries : Le 30 juillet à 12h  Finale : Le 2 août à 14h40 5000m Masculin :  Séries : Le 3 août à 13h Finale : Le 5 août à 14h 10000m Féminin :  Finale : Le 7 août à 12h45 10000m Masculin :  Finale : Le 30 juillet à 13h30 Marathon Féminin : Le 7 août à 00h Marathon Masculin : Le 8 août à 00h Bon épisode !  Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Bon. On va pas faire dans le suspens et la dentelle : Soso, va falloir se bouger si tu veux réussir. Le titre de l'épisode est explicite : si ça n'est pas maintenant, ça ne sera jamais.  Tout est entre tes mains, il n'y a plus qu'à !  Go Soso Go ! Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Le calendrier a été chamboulé suite à ce qu'il s'est passé cette semaine. Mo Farah, le grand Mo, la - déjà - légende de la course à pied anglaise ne participera pas au JO de Tokyo cet été. Il n'a pas réussi à faire les minimas sur la distance qu'il a pourtant tant dominée ces dernières années : le 10000m.  C'est pour ça qu'aujourd'hui, je souhaitais que l'on s'intéresse à cette course qui l'a fait éclaté aux yeux du grand public. Bien entendu, Mo avait déjà gagné des titres avant, mais vous le savez maintenant, les Jeux ont une importance colossale quant à la médiatisation d'un coureur.  Et 2012, c'est ce qui s'est passé pour Mo.  On va bien sur suivre sa course, mais aussi s'intéresser globalement au 10000m. A 1ère vue, c'est une course chiante, mais quand on regarde de plus près, pas tant que ça ... Bon épisode ! (Re)découvrez le 10000m des JO de 2012 en image : 🏃‍♀️Le 10000m de Londres (12) : https://www.youtube.com/watch?v=9-gOCOu_KGU&t=1764s Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

42ème épisode de La Route. C'était obligatoire qu'il soit sur Eliud Kipchoge.  Bon épisode ! (Re)découvrez les courses emblématiques d'Eliud Kipchoge : 5000m : 🏃‍♀️Le 5000m de Paris (03) : https://www.youtube.com/watch?v=SlrdFJwcgcA 🏃‍♀️Le 5000m d'Athènes (04) : https://www.youtube.com/watch?v=GUzhjuaayts 🏃‍♀️Le 5000m d'Helsinki (05) : https://www.youtube.com/watch?v=3ZLLZ01_Urw 🏃‍♀️Le 5000m d'Osaka (07) : https://www.youtube.com/watch?v=M9niR19uf3g&t 🏃‍♀️Le 5000m de Pékin (08) : https://www.youtube.com/watch?v=N3EeuhRHVh8&t 🏃‍♀️Le 5000m de Berlin (09) : https://www.youtube.com/watch?v=TcaGp8ls83g 🏃‍♀️Le 5000m de Daegu (11) : https://www.youtube.com/watch?v=5IpYjhn2a_0 Marathons 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (13) : https://www.youtube.com/watch?v=VRjjZ_DeHcs 🏃‍♀️Le marathon de Chicago (14) : https://www.youtube.com/watch?v=7_z5Iiz1iWY 🏃‍♀️Le marathon de Londres (15) : https://www.youtube.com/watch?v=5pIp2MRJDDE&t=2938s 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (15) : https://www.youtube.com/watch?v=zKMsiJd-1ZE 🏃‍♀️Le marathon de Londres (16) : https://www.youtube.com/watch?v=j59aM16p_po 🏃‍♀️Le marathon des JO de Rio (16) : https://www.youtube.com/watch?v=qM86YswsgLI 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (17) : https://www.youtube.com/watch?v=TUqKwmE4rBE&t=1104s 🏃‍♀️Le marathon de Londres (18) : https://www.youtube.com/watch?v=e2l0Hcp0YFs 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (18) : https://www.youtube.com/watch?v=1TK69VQ9OXM 🏃‍♀️Le marathon de Londres (19) : https://www.youtube.com/watch?v=evBR_XyKHPk Extra-terrestre :  🏃‍♀️Breaking 2 (17) : https://www.youtube.com/watch?v=pN5sla8vDr4 🏃‍♀️1:59 Challenge (19) : https://www.youtube.com/watch?v=k-XgKRJUEgQ Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Il y a un mois, nous nous étions donné l'objectif avec Soso de courir un 10km en 1h. Pour toutes celles et ceux qui ont écoutés tous les épisodes de Goals, vous savez d'où Soso part. Et déjà en arriver là, je suis personnellement super fier d'elle. Alors, est-ce qu'elle a réussit à atteindre cet objectif ? Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

J'ai le souvenir que c'était le soir, au mois de novembre, décembre ou janvier. Il faisait nuit, le vent était hyper fort et je n'avais qu'une envie : rentrer chez moi me foutre sous la couette plutôt que d'aller à ce put*** d'entrainement de foot qui ne servait à rien.  Et là, à chaque fois que je ressentais ce que je viens de vous décrire, je voyais un gars courir. Qu'il vente, qu'il neige, qu'il pleuve, qu'il fasse tout noir, il était là, sans rechigner.  Mais quel plaisir il prend à courir ce gars ? Qu'il rentre chez lui ! C'est exactement ce que je pensais.  Et quelques années après, je suis maintenant à la place de ce gars. Donc, en cherchant une thématique d'épisode, j'ai repensé à lui, et je me suis dit "mais qu'est-ce que pense de nous les personnes qui ne courent pas ?" Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153   💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com   🚜Pour suivre les Runners du Dimanche sur Strava : 🏃‍♀️Jérémy : https://www.strava.com/athletes/8544400?oq=gor  🏃‍♀️Allan : https://www.strava.com/athletes/16071174  🏃‍♀️Antoine : https://www.strava.com/athletes/4907035?oq=antoine  🏃‍♀️Axel : https://www.strava.com/athletes/4926627?oq=axel  🏃‍♀️Alix : https://www.strava.com/athletes/10311246?oq=alix  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva   📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Avant le retour de Karim Benzema, il y avait eu celui de Dave Wottle. Et on parle d'un retour comme on n'en a presque jamais vu en course à pied. Pour vous dire : la vidéo de son come-back est même une vidéo de motivation tellement c'est fou.  Grâce à l'histoire de Dave, on se rend compte qu'avec de l'intelligence, beaucoup de travail et un peu de chance, on peut arriver à faire de grande chose.  Et pour Dave Wottle, la grande chose qu'il a réalisée n'est quand même pas donnée à tout le monde : être champion olympique sur 800m.  Bon épisode ! (Re)découvrez la course emblématique de Dave Wottle : 🏃‍♀️Le 800m de Munich (72) : https://www.youtube.com/watch?v=5LHid-nC45k Et la petite référence à Juninho : ⚽️Le coup franc de Juninho : https://www.youtube.com/watch?v=eYxig6qs-c4 Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153  📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr  💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva  📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Avoir des objectifs réalisables. S'y tenir. Travailler pour les atteindre. Et les atteindre. Ça parait simple comme ça, à écrire dans une description d'un podcast, mais c'est tellement dur. Je crois que finalement, cette manière de penser, c'est celle qu'on recherche tous, mais qu'on met tellement de temps à atteindre. Et c'est entre autre pour ça que je souhaitais discuter avec Alice Finot sur La Route. Parce que pour devenir championne de France du 3000m steeple, du 3000m et vice championne d'Europe de la même discipline, Alice avait tout planifié. Et sa Route vers les JO est elle aussi, planifiée. Bon épisode ! Retrouvez Alice Finot : 📸 Suivez Alice sur Instagram : https://www.instagram.com/alicefinot/ (Re)découvrez les courses d'Alice Finot : 🏃‍♀Albi 20 (3000m Steeple) : https://www.youtube.com/watch?v=Dj7uBw37KjY 🏃‍♀️Miramas 21 (3000m en salle) : https://www.youtube.com/watch?v=4n8yZRF6rPA 🏃‍♀️Torun 21 (3000m en salle) : https://www.youtube.com/watch?v=I-4jf6GwtTk 🎵Et pour celles et ceux qui veulent découvrir la référence au titre : https://www.youtube.com/watch?v=phIQMLzNnjw Pour me retrouver ou me contacter : 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Ouah. D'Hicham El Guerrouj au Tarahumaras en passant par le marathon de Paris. On a parlé de beaucoup de chose avec Laurent. Et c'était passionant.  Pour ceux qui ne connaissent pas Laurent : en quelques mots, une vie consacrée à la course à pied. Je crois que tout est dit. Bon épisode ! 🎥 Retrouvez le film sur les Tarahumaras de Patrick Aknin : https://images.cnrs.fr/video/504 Pour me retrouver ou me contacter : 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Rappelez-vous : il y a un mois, Soso venait de réussir à courir 5km sans s'arrêter. C'était à Marseille, le long de la plage du Prado et on en débriefait lors du dernier épisode.  Et je vous préviens tout de suite, le mois qui vient de s'écouler, vous n'êtes pas prêt. Soso a accélérer comme jamais (enfin si, mais la dernière fois c'était en 2015). Et autant dire que la course à pied commence à (re)devenir une habitude pour elle.  Même si elle ne l'avait pas remarqué, elle a commencé à kiffer ses sorties. Et c'est le thème du jour ! Car en effet, et c'est ce qu'on entend souvent pour les gens qui débutent ou qui reprennent le running après une longue période d'inactivité, les 1ers mois peuvent être difficile.  Mais après 3 mois de travail, et vous l'entendrez au son de sa voix, Soso commence à prendre du plaisir ...  Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

La culture japonaise m'a toujours attiré. Je ne sais pas pourquoi, mais je la trouve fascinante.  Alors, il y avait bien un moment où l'histoire de Yuki Kawauchi allait poper sur La Route !  Yuki est un ovni dans le monde de la course à pied. En quelques chiffres, enfin en un plutôt : 101. Yuki, à l'heure où j'écris ces lignes, a couru 101 marathons, et tous en moins de 2h20. Bien entendu, c'est un record. Et ce record va être très difficile à aller chercher.  Mais en découvrant son histoire, j'ai pu me rendre compte que Yuki Kawauchi était beaucoup plus qu'un simple coureur de marathon. Bon épisode ! (Re)découvrez le documentaire et la course emblématique de Yuki Kawauchi : 🏃‍♀️Le marathon de Boston : https://www.youtube.com/watch?v=BE6nuOcbMck&t=1333s 🎥Le documentaire que lui a consacré BeIn : https://www.youtube.com/watch?v=VN6UYR5FhIc&t=1s Et découvrez les petits clins d'oeil de l'épisode :  👊One Punch Man : https://www.youtube.com/watch?v=zrfUJzfMZ_4 🎵San d'Orelsan : https://www.youtube.com/watch?v=qRhxdEvzHJY Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153  📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr  💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva  📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Les médias, toujours les médias et encore les médias. J'écris ces lignes quand on vient juste de savoir, pas plus tard que ce matin, que le marathon revient à la télé ce dimanche 18 avril sur l'Equipe, yes ! Et vous êtes sur un podcast de course à pied, et m'intéressant particulièrement aux médias et à leur influence sur l'explosion d'un sport, il fallait bien que je contacte Dans la Tête d'un Coureur pour parler de ces sujets passionnants.  Dans la Tête d'un Coureur est le podcast le plus écouté en course à pied en France. J'avais donc envie de savoir d'où venait l'idée, comment ils étaient passés de l'idée à l'action et bien entendu, quels sont les prochains objectifs qu'ils se fixent.  Bon épisode ! Retrouvez Dans la Tête d'un Coureur : 🎙Écoutez les épisodes de DLTDC : https://danslateteduncoureur.fr/episodes/ 📸 Suivez DLTDC sur Instagram : https://www.instagram.com/danslateteduncoureur/ 🎥 Suivez DLTDC sur Twitch : https://www.twitch.tv/sundaynightsports 🏃‍♀️Courrez avec DLTDC sur Strava : https://www.strava.com/clubs/dltdc Pour me retrouver ou me contacter : 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌 Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Comme l'a dit Damso cette semaine, j'avais envie d'écrire. Envie de vous dire tout ce que j'ai appris durant cette année à (re)découvrir ces histoires de fous, ces personnes extraordinaires avec qui j'ai eu la chance de discuter ou tous ces sujets qu'on a pu évoquer avec les Runners du Dimanche et Soso.  La course à pied est beaucoup plus que juste une personne qui court pour se rendre d'un point A à un point B. C'est un mode de vie. Et il y a un an, j'étais complètement inconscient de ça.  J'avais donc envie de le partager avec vous.  Bon épisode !  Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153  📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr  💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva  📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

Il y a un peu plus d'un mois, on s'est fixé l'objectif avec Soso qu'elle devait courir 5km. Alors, est-ce qu'elle a réussi ce challenge ?  Dans ce nouvel épisode, on va également parler de rigueur et surtout de s'instaurer une routine. En effet, la grosse difficulté de Soso est qu'elle n'arrive pas à se dire "bon allez, cette semaine c'est tant d'entrainements et je vais tous les faire !". Non, aujourd'hui, elle va courir quand elle a le temps (c'est à dire pas trop souvent) et automatiquement, sa routine ne s'instaure jamais.  Mais petit spoiler à nouveau, Soso va dans la bonne direction et c'est sur, elle va atteindre tous les objectifs qu'elle se fixe 😉 Bon épisode ! 📹Retrouvez la conférence TedX sur le "Panic Monster" : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=fr Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 📹Retrouvez la chaine Youtube de Ben Parkes : https://www.youtube.com/channel/UCZPqG0yh_xPm2AyLjffbDvw 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 1 - c'est gratuit) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message

C'était pendant une séance de 10 x 2min. Ces séances qui piquent bien les jambes. Et je me suis posé la question suivante : "Mais pourquoi je suis entrain de m'infliger ça ?".  Cette question a trotté dans ma tête pendant un petit moment. Je me suis donc dit qu'il fallait qu'on en parle avec les gars sur La Route pour comprendre si on vivait tous la même chose.  Et visiblement, c'est le cas ! La souffrance fait entièrement partie d'un sport : qu'on soit débutant, amateur, pro ou tout autre statut, on fait face à un jour à la souffrance. L'objectif est de réussir à la gérer pour continuer son effort et ne pas abandonner.  Et vous, quelle est votre pire souffrance en course à pied ? Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153   📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr 💌Vous pouvez m'écrire à : laroutepodcast@gmail.com   🚜Pour suivre les Runners du Dimanche sur Strava : 🏃‍♀️Jérémy : https://www.strava.com/athletes/8544400?oq=gor  🏃‍♀️Allan : https://www.strava.com/athletes/16071174  🏃‍♀️Antoine : https://www.strava.com/athletes/4907035?oq=antoine  🏃‍♀️Axel : https://www.strava.com/athletes/4926627?oq=axel  🏃‍♀️Alix : https://www.strava.com/athletes/10311246?oq=alix  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva   📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message