DiscoverЙожистый путь
Йожистый путь

Йожистый путь

Author: Aleksandra Satara

Subscribed: 4Played: 64
Share

Description

Здравствуйте! Меня зовут Александра Сатара
Я преподаватель йоги. Практикую йогу с 2011 года, преподаю — с 2013.

Основной целью своей йога-деятельности считаю популяризацию йоги, как инструмента повышения эффективности и качества жизни человека. Провожу регулярные групповые и персональные занятия по йоге.

Прошла 5-ти летнее обучение в Международном Открытом йога Университете. Продолжаю обучение в магистратуре. Имею диплом йогатерапевта Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации по направлению йогатерапия. Адрес моего сайта www.asatara.com

Организую и провожу выездные йога-походы в горы и в дикие местности с целью глубокой практики йоги. Проект Тропы йоги www.yogatrops.com
20 Episodes
Reverse
Сколько раз за последнее время вы встречали в сети связку слов йога и антистресс?Миф или реальность? Маркетинговый ход или, действительно, неоспоримое преимущество йоги перед другими видами физической активности?Давайте разбираться.В выпуске я рассказываю о некоторых йогических техниках и их влиянии на наш организм с физиологической точки зрения.
Сейчас в тренде экологическая повестка - загрязнение окруж среды. Информационное пространство не исключение, необходимо вырабатывать экологическое отношение к цифровому пространству.Мне реально есть что сказать этому миру?Где в том, что я потребляю, я и мои устремления?Размышления на тему фильтрации потребления контента и генерации своего собственного. Конечно же - с позиции йоги и ее базовых принципов.Слушаем, соглашаемся или не соглашаемся, применяем в жизни или дискутируем в комментариях. Это ваш ресурс времени и внимания.
Обзор научного исследования о влиянии йога нидры и медитации на уровень тревожности и стресса. 
Беседа о том, что йогу почитать о йоге. блок №1 Художественное вдохновленческоеблок №2 Теория и практика йогиблок №3 Жизнеописания великих йоговблок №4 О йоги в древних трактатахблок №5 Связанное с тантризмомблок №6 Откуда что брать
О второй ступени медитации - Дхаране. Способности концентрироваться.
Лекция-доклад на основе переведенной мною статьи о нидра йоге. Скачать перевод статьи. 
Лекция-беседа об основных понятиях в йоге, о тренируемых навыках, о жизненной энергии. 
Часть1 данной темы в подкасте №8Общий посыл будет таков - изучаем традицию, стоя одной ногой в современности. Если вам такая позиция близка, приятного прослушивания.
Общий посыл будет таков - изучаем традицию, стоя одной ногой в современности. Если вам такая позиция близка, приятного прослушивания.Вторая часть этой темы в подкасте №9
Нидра йога - истоки и суть практики, ее составные части. Нюансы.
Продолжение подкаста №5.О том, что такое йога-поход. В чем отличие от туристического похода. Что там происходит с точки зрения аксиоматики йоги. 
О том, что такое йога-поход. В чем отличие от туристического похода. Что там происходит с точки зрения аксиоматики йоги. Продолжение в подкасте №6
4. Крия йога

4. Крия йога

2020-01-1528:18

Поговорим о практике динамической медитации, крия йоге. Как и почему это все работает.
Поговорим о том, какие преимущества дает практика медитации в современном мире.
Личная практика: с чего начать, как продолжать и как не бросить?
Поговорим о первой ступени в практике медитации - Пратьяхаре, отвлечение органов чувств от объектов восприятия.
Лекция об одном из главных принципов йоги - довольстве тем, что имеешь.
Медитация размышление о счастье
Медитация пожелания счастья.
Объяснение и практика полного дыхания.
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store