Papo Corrida

Que a corrida de rua é um santo remédio, a gente já sabe, né? Mas e na vida de um BARIÁTRICO? O quão ela pode ser determinante para manutenção da perda de peso e da real melhora da saúde? 🤔💭Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o @papocorrida  recebeu mais uma vez a maratonista e nutricionista @brasil.may! E neste episódio ao lado dos corredores bariátricos Mel Santana (@baridamel.s) e Anderson Dias, do canal @corridadapesada! 👊🏽😎 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Um fim de semana, várias medalhas! Pense em um fim de semana literalmente corrido foi este último, viu? 😎🤘🏽Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, a gente vai bateu um papo legal, em mais um episódio ao vivo do Podcast @papocorrida! Desta vez com @geyse_rs e @marcos.focoradical, que estiveram em maaaaaaaaaais de uma corrida! 😳🤪 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Domingo foi dia de @meiamaratonadejoaopessoa! E como foi massa, viu? O asfalto da capital paraibana foi tomado por corredores de todo país! 😃💥Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o @papocorrida recebeu três dos grandes campeões que fizeram bonito nesta edição! O papo rolou bacana com @andre.atleta (campeão do 5 km), @rosekelly08 (campeã dos 10 km) e @itanicio7 (tricampeão dos 21km) 🏆😎 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

A segunda edição da @paraibabackyardultra deixou sua marca em 2023! Em Lucena, foram quase 48 horas de corrida e um turbilhão de emoções para quem correu e acompanhou pelas redes sociais! 💥🥳E aatravés de mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o @papocorrida voltou a falar desta prova, mas com os campeões de voltas! Vai ser um papo bacana com @reneatleta_ (bicampeão), @luapazluz_ultramaratonista (campeã feminina) e @corre_mestre_ultra (vice-campeão)! 🏆🤓 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

É indiscutível que o marketing de influência vem ocupando o seu lugar e se tornando cada vez mais popular nos últimos anos. O poder de influência sempre existiu, mas atualmente esse assunto está cada vez mais em alta. E a corrida, que é um dos esportes mais praticados, não seria diferente, né?Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o @papocorrida voltou a receber Juliana e o Ricardo Santos, ambos da agência @instadamilk. E eles chegaram junto para mais um papo bacana sobre corrida de rua e de como as marcas enxergam o nosso esporte, nossos atletas de alto rendimento e seus influenciadores digitais. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

A corrida em trilhas vem conquistando uma enorme popularidade nos últimos anos. Com uma mistura única de desafios físicos, conexão com a natureza e senso de aventura, essa forma de corrida atrai atletas e entusiastas em todo o mundo. E no nordeste então, nem se fala, né? Aqui virou coisa de gente grande! E mais um papo realizado ao vivo, no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Papo Corrida recebeu três camaradas que acompanham de perto essa evolução natural do trail nordestino: Doutor Corrida, Plauto Holanda e Sandra Nunes. Eles que por sinal, estiveram na última etapa da TRUN, atraindo mais de 1000 trilheiros para Bananeiras (PB). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

No dicionário de Maestro Forró, a palavra MARATONA era utilizada pra definir sua temporada de shows aprontando no carnaval, regendo orquestra de frevo e de um jeitinho que só ele faz! Mas não é que neste domingo, isso mudou? Pois é! O maestro se tornou MARATONISTA! 🥳🎉 Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNING, o Papo Corrida rolou solto com o próprio MAESTRO FORRÓ, que nos contou tudo sobre sua vida de corredor! E ao seu lado, estiveram também Lula Holanda e Vágner Cassola do ACORJA, que ajudaram o maestro a gastar toda a sua energia buscando um SUB-4 arretado na décima segunda edição da Maratona Internacional Maurício de Nassau! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Sábado de grandes corridas, viu? Vai rolar a Meia do Sol em Natal e Moutain Do, em Fernando de Noronha! E advinha quem vai estar nas duas, no mesmo dia? Não sou eu... Em suas contas, Romel ShowMan já narrou 1.295 corridas. E ele estará não apenas em Natal, mas em Noronha também, para narrar a chegada de centenas de corredores na Moutain Do. E logo depois de Natal, uma estrada rumo ao Recife, para apresentar a penúltima etapa do Circuito das Estações! Que luta, viu? Este papo bacana pode ser conferido lá em nosso canal no Youtube e em todas as plataformas de podcasts. Simbora participar com a gente? 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

“O que mais a gente faz em uma corrida? Toma decisões, vai se adaptando. A gente não controla nada, a gente se adapta. E o que é a vida se não isso?" Estas são as palavras de SIDNEY TOGUMY. Treinador, palestrante, atleta e uma das referências no Brasil quando o assunto é Trail Run! E ao seu lado, contamos também FÁBIO MESQUITA. Corredor amador e que teve sua vida transformada através da corrida. Hoje ele busca transformar a vida de milhares através do seu exemplo, além de promover corridas de rua e trail run! 💙🥳 No episódio 165 você escuta um papo inspirador sobre a corrida, tomada de decisões, adaptações e crescimento pessoal. E claro, com a participação de sempre da nossa audiência, através de comentários. 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

A Meia Maratona do Sol é a maior corrida de rua do nordeste! E para muitos, a melhor também, viu? Pergunte isso aos milhares de corredores que todo ano, viajam para isso! Rola até caravanas... 🚎🚌🥳 Em mais um Papo Corrida realizado ao vivo, no YOUTUBE.COM/PERUNNING, a gente falou sobre isso com Gislaine e Anderson, dos grupos "Loucos Por Corrida de Rua" e "Coiote Corredores". E junto com eles, Gabriel Negreiros, uma das mentes por trás da Meia do Sol, que nos contou tudo sobre as novidades que nos aguardam no próximo dia 16 de setembro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Dia 27 de agosto a Aliança de Mães Famílias Raras (AMAR) voltará a realizar mais uma edição da Corrida para Amar, em Boa Viagem! E ai, simbora unir inclusão, solidariedade e corrida de rua em prol das crianças com necessidades especiais? 🙏🏾🥰 Este foi o papo desta semana com Pollyana Dias (fundadora da ONG AMAR) e Anderson Amaral, voluntário e líder da equipe de corridas Coiotes Corredores. Um papo bacana para conhecer a Corrida Para Amar, corrida solidária que completará sete edições com propósito de arrecadar fundos e conscientizar sobre as doenças raras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Quem tem um cão, sabe que a hora do passeio é a loucura. Saltos entusiasmados em busca de um passeio na rua são momentos que lhe devem ser familiares. Mas há cada vez mais adeptos de algo mais do que um simples passeio. Já ouviu falar do canicross? 🤔💭 Talvez até já o pratique, mas não sabia o nome. Neste episódio o Podcast Papo Corrida recebeu Flávio Neto do ECODOG Trails e Amanda Omar, tutora do @avidacomsono, para um papo bastante legal sobre canicross, a corrida que une e beneficios para cão e corredor! 🐶🏃🏾 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Em agosto vai rolar mais uma corrida de rua em Olinda. Até ai nada demais, né? Mas e seu eu te disser que no lugar da hidratação com água você pode optar por uma cervejinha? 👀💭 Em mais um episódio ao vivo do Podcast Papo Corrida, o papo rendeu com Mario Acioli da Cervejaria Duvália! e Luciano Souza, dos Corredores Etilicos, para falar da Duvalia RUN, a Corrida Cervejeira que vai agitar o mês de agosto. 🍻🥳 Simbora ouvir com a gente ? O papo contou também com a participação da nossa audiência, fazendo perguntas ao vivo! 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Desde 1995 a Revista Contra-Relógio é responsável por criar o Ranking Brasileiro de Maratonistas. E mesmo sem sua circulação física, o ranking segue firme e forte, valorizando os corredores que treinam para enfrentar e vencer os 42 km! 👏🏽🤓 Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebeu Tomaz Lourenço, editor da Contra-Relógio, além do professor e maratonista Bruno Dourado, da CTA Sports. O papo nos rendeu boas histórias e curiosidade do ranking idolatrado por alguns (os ranqueados) e odiado por outros (os que não conseguem índice). 🥳✌🏽 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Correr descalço meio que dispensa apresentações, certo? Desde os primórdios da humanidade, homens e mulheres correm descalços. E não tem mistério: basta tirar os tênis. Mas… será que correr desta forma faz bem para você? 🤔💭 Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o papo vai rolou solto com João Cunha, mestrando em educação física e maratonista adepto ao minimalismo. Ele nos contou sua experiência correndo sem tênis, inclusive recentemente, na Maratona Internacional de Olinda. E ao seu lado o Fisioterapeuta Luiz Felipe Moraes! Duas feras no assunto! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

O Podcast Papo Corrida realizou mais um episódio ao vivo no canal no YouTube no PE Running na última quarta-feira (21), recebendo os campeões das quatro distâncias da Maratona Internacional de Olinda, que aconteceu no domingo (18). A prova teve largada na Praça Duque de Caxias e contou com a participação de corredores amadores e profissionais de diversas regiões do país, inclusive de atletas estrangeiros. Os convidados do podcast foram Sandra Maria Aguiar, atleta do Recife, da equipe Coiotes Corredores, que venceu os 5 km com o tempo de 20:46; Anastácia Rocha e Joilson Bernardo, da Apa Petrolina, que venceram os 10 e 21 km com os tempos de 38:45 e 01:08:17, respectivamente; e Marco Antonio Pereira, da equipe Bingo Corridas e Silvia Torres Assessoria, que venceu a maratona com o tempo de 02:21:46. Os quatro atletas contaram tudo sobre suas vitórias, seus treinamentos, suas dificuldades e seus planos para o futuro. O podcast também contou com a participação da audiência, que fez perguntas ao vivo para os campeões. O episódio do Podcast Papo Corrida está disponível no canal do YOUTUBE.COM/PERUNNING e nas principais plataformas de streaming. O podcast é uma iniciativa do portal www.perunning.com.br, apresentado por Washington Vaz e Lidianne Andrade. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Você sabia que o café pode melhorar o seu desempenho na corrida, dando mais resistência, energia e felicidade? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, voltamos a receber Eduardo Granja da TRIUNFO PRODUÇÕES para mais um papo arretado! Mas desta vez, ao lado de Eduarda Assis, proprietária do CAFÉ TERRAL ECOLÓGICO. Juntos eles nos contaram um tudo sobre a Pernambuco Coffee Run, uma corrida que vai acontecer dia 8 de julho, em Taquaritinga do Norte, no meio das plantações de café. Vale a pena ouvir e, se possivel, acompanhado de um bom cafezinho... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Atire o primeiro comprimido quem nunca tomou um analgésico ou um anti-inflamatório por conta própria para encarar um treino ou uma prova importante. Mas isso pode ter consequências… Além de correr o risco de apenas disfarçar, sem resolver a origem do incômodo, tomar remédio por conta própria pode levar a uma interação errada das substâncias com alimentos, bebidas e outras medicações. Isso pode potencializar ou anular a ação do remédio, quando não provocar efeitos adversos. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo muito bacana e descontraído com o Doutor Adriano Gomes, mas se você preferir, pode chamá-lo simplesmente de Doutor Corrida! Médico e ultramaratonista, Adriano nos alertou os cuidados necessários ao se tomar remédios sem prescrição médica e quais as gravidades de transformar a “exceção” em algo rotineiro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Para muitos, uma loucura. Para outros, um grande objetivo. Considerado por muito corredores como o desafio supremo no mundo das corridas, encarar os temíveis 42.195m realmente é uma condição para poucos. Porém, é inegável que a possibilidade de correr uma maratona magnetiza boa parte dos corredores. Participar de uma prova dessas faz todo o sentido para quem quer se desafiar ao máximo nas ruas, entretanto, sempre existe uma dúvida se chegou a hora ou não de encarar a primeira maratona. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo esperto com FELIPE SILVA (@corre_felipe), treinador e maratonista que estará na Maratona de Florianópolis em agosto e, paralelo a isso, vem preparando seus alunos para as diversas maratonas que estão por vir ainda neste ano! Simbora ouvir com a gente? 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Um dos fatores de grande importância na vida de um corredor e que faz total diferença, é uma boa alimentação. Se alimentar bem fornece energia, melhora a concentração e o desempenho durante os treinos e provas. Mas como adequar isso ao dia a dia? 🤔💭 Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebeu a Nutricionista Bruna Cavallazzi (@nutri.brunacavallazzi) para mais um papo arretado! Ela é especialista em emagrecimento e performance esportiva e de vez em quando, é vista em uma maratona ou ultra por ai... 👀🥳 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message