Pílulas de Saber e de Sabedoria

Olá, bem-vindo ao podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. O meu nome é Ana Claudia Quintana Arantes, sou médica, e eu trabalho em São Paulo, no Brasil.Nestes tempos de pandemia, o que nós sabemos é que quase nada nós sabemos. Muito do sofrimento que as pessoas estão precisando enfrentar ao longo deste tempo de adoecimento diz respeito também a esse mundo desconhecido de como vamos fazer para cuidar dessas pessoas, para cuidar das famílias delas e principalmente como é que nós podemos nos cuidar para a gente poder fazer o que nós temos de fazer.Nesse tempo tão desafiador no Mundo inteiro, o que nós descobrimos é que em primeiro lugar nós precisamos dar atenção ao que nos fortalece, o que nos deixa seguros. E, para nós, profissionais de saúde, uma das coisas que nos deixa com mais insegurança, é saber, é o conhecimento técnico.Eu trabalho com Cuidados Paliativos aqui no Brasil, que é uma área de assistência que vai promover um cuidado multidimensional, na parte física, emocional, social, familiar e espiritual de cada um dos nossos pacientes.Neste momento, o conhecimento tenho visto que se tornou muito valioso, talvez até necessário, para que todos os profissionais de saúde, em especial médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, aqueles que realmente estão vivenciando isto dentro das unidades de terapia intensiva, dentro do pronto atendimento, a chance de fazer escolhas com base nesse conhecimento, e, ao mesmo tempo, não nos perdermos no sofrimento humano que necessariamente nós temos de enfrentar, dentro de fora de nós.O propósito deste podcast é esse, trazer para os profissionais de saúde alguns minutos no seu dia (na chegada e na volta para o seu lugar de descanso que nem sempre é a casa da gente, muitos de nós precisa ficar em alojamentos, em hotéis, ou na própria casa mas sozinhos, sem a presença da família, até para proteger essas pessoas que nós amamos tanto).Essas pílulas de saber e de sabedoria são nesta dosagem exatamente, curtos episódios, com conteúdo de técnica, de comunicação, de suporte emocional e música, de meditação e de palavras que podem abraçar o teu coração, através da poesia.Os episódios são curtos mas eles são intensos e nós acreditamos que essa parceria entre brasileiros e portugueses na nossa amada língua portuguesa que tem tantas palavras que sabem transformar. E, nós vamos usar muito bem essas palavras para que a que a gente possa transformar essa sabedoria esse conhecimento em algo acessível em cada um desses momentos que nós vamos ter que enfrentar ainda, que já estamos a enfrentando, e talvez nos dê um amparo por tudo aquilo que nós já vivemos e que foi muito difícil. Sejam bem-vindos!

Episódio 1 sobre a técnicaQuando que indicamos cuidados paliativos? Existe uma pergunta pode ser respondida de uma maneira bastante simplificada. Você se surpreenderia se esse paciente que está na sua frente falecesse ao longo do próximo ano? Se a sua resposta for não, eu não me surpreenderia, então essa pessoa que está na sua frente, ela vai ser beneficiada pela abordagem de cuidados paliativos.Os cuidados paliativos são uma proposta, fazem parte de uma grande proposta de intervenção do Alívio do sofrimento humano, na sua dimensão física, emocional, social, familiar e espiritual. Mas, a base de todo o processo, acontece com o alívio do suplemento físico. Toda a dimensão biológica do ser humano está a serviço de uma realização da sua existência. Nós temos um corpo que se funcionar bem, se não nos trouxer nenhuma dificuldade para a interação com o mundo, nós vamos conseguir sair muito bem na nossa vida. Então, o tratamento da dor, da falta de ar, do desconforto abdominal, de confusão mental, delírio, sintomas que fazem com que a parte física destes pacientes se torne mais desafiador para ele mesmo, para que ele possa sustentar todos as propostas que nós podemos oferecer de intervenção.O cuidado paliativo, ele se encaixa no trabalho de todas as doenças que ameaçam a continuidade da vida e, portanto, nestes tempos de COVID é uma abordagem bastante bem -vinda.Ela não atrapalha a técnica por si, ela se torna uma técnica complementar ao trabalho do nosso dia-a-dia com médicos e como profissional de saúde. Nesta dimensão física, nós entendemos que o trabalho principal, neste momento, vai ser o alívio dos sintomas respiratórios. Mais para a frente nós teremos os detalhes, bem, bem, bem claros sobre como abordar tratamento da dispneia.A definição de cuidados paliativos tem a proposta de melhorar a qualidade de vida. Infelizmente, nós não sabemos o que vai acontecer para os sobreviventes desta doença, Mas no processo, durante o adoecimento, é muito importante que nós como médicos também tenhamos a possibilidade de abordar o sofrimento físico.Os cuidados paliativos, eles vão proteger as pessoas desse desconforto, que a doença, que a intervenção, que o tratamento pode proporcionar.Muitas vezes, nós vamos encontrar neste projeto do COVID, pessoas que já tem doenças graves anteriores à infecção, e, essas pessoas, elas podem se beneficiar do tratamento de cuidados paliativos com olhar bastante atento.Essas pessoas que já têm câncer, pessoas que já têm demência e já possuem doenças em órgão vital (como o pulmão, o coração, rim, fígado) essas pessoas, quando submetidas a tratamentos de prolongamento da vida, encontram apenas o prolongamento do seu sofrimento. A não indicação de um suporte avançado, não significa a exclusão de conforto e qualidade de vida. As medidas não podem ser excludentes. Nós podemos fazer intervenção agressiva e ainda assim, proporcionar para o paciente, a percepção de conseguir passar por isso. De conseguir superar isso. De não precisar sentir dor, de não precisar sentir falta de ar, isso não é difícil de ser feito. Então, quando a proposta é de cuidado paliativo, a proposta não é de morte é uma proposta de cuidados.

Esta é uma meditação para fazer no final da sua jornada, quando você estiver a caminho de casa ou do seu lugar de repouso. Um momento para se desconectar do que aconteceu até agora – fazer uma pausa para cuidar de você, conectar-se e estar mais presente para a família e para você mesmo. Neste momento, você é a pessoa mais importante.Vamos cuidar de você da mesma maneira que você cuidaria de alguém que ama.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Carlos Martins.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de José Carlos Safi.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Poesia de Stepan Nercessian.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Cristiane Prade.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Patrícia Coelho.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Maria Dolores Alfonso.Sempre há promessas a cumprir, sempre há um último suspiro que quer bater o coração partido. Sempre há versos que vêm do coração sem saber se serão ouvidos, uma última lua que brilhou, um último encontro de almas, uma última vez em que tudo foi melhor. Sempre há um último beijo, um último abraço, uma última carícia de amor, uma última canção. Há entregas sem medida, vozes que choram quando o adeus se aproxima, corações partidos, adeus para entrar em nova solidões, novos caminhos. Sempre ha lembranças doces, uma última razão para tentar não dizer adeus; para apegue-se à vida de quem parte, à paixão que nos envolveu, à ilusão. Há viagens sem olhar para trás, despedidas que no caminho do amor se tornam protagonistas de nossa existência. Almas que nos tocam de maneira milagrosa, que nos conectam e nos permitem tocar a esperança, reconhecer o amor verdadeiro. Temos de saber dizer adeus a tempo, em medida, sem ressentimentos, sem ódio, cheios de gratidão, sem saber quando aquela mão nunca mais te vai segurar, quando é esse sorriso vai ser a tua última luz. Diga adeus e saiba que amanhã já não será mais, digam adeus aos tempos que não mais voltarão, digam adeus para viver como devem viver, para agradecer e não sofrer, digam adeus para sentir e lavar as feridas, para começar de novo. Dizer adeus e saber que depois há um novo amanhecer é a única coisa que nos mantém na esperança de transcender. Acompanhar essa última vez é um privilégio, empatizar com a vida de quem vai embora, é um don. MDAA

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Denise Kato.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de José Carlos Safi.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Cristiane Prade.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Carlos Martins.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de José Carlos Safi.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Cristiane Prade.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Denise Kato.FALANDO COM A SOLIDÃO – ISSO TAMBÉM VAI PASSAREsta é uma meditação para momentos em que nos sentimos solitários em nossa jornada. Podemos ficar assim ao voltarmos para casa após o trabalho… principalmente quando estamos afastados de pessoas queridas, querendo protegê-las de um contágio potencial. Quando bate a solidão, é comum bloquearmos o sentimento, buscando consolo em alguma coisa externa: algo para comer, redes sociais, maratonas de séries. O alívio chega mas, por algum motivo, seu efeito não é prolongado…Por mais paradoxal que pareça, quando a solidão chega, precisamos nos aproximar dela, fazer as pazes com ela. Pode parecer avassalador, mas quando nos abrimos para a solidão - aceitando, acolhendo-a - ela começa a perder seu poder sobre nós…

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de José Carlos Safi.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Sofia Hoffmann.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Patrícia Coelho.

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Sofia Hoffmann.