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YĀTRĀ by Espiègle

Author: YĀTRĀ by Espiègle

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Description

Un voyage auditif pour partir à la rencontre de soi 💛
Tiré du ebook Yātrā publié par Espiègle (https://www.espiegle-paris.com/yatra/) 💫
Ce projet a été pensé pour vous permettre d'aborder votre santé mentale différemment et comprendre que la découverte de soi est un voyage qui demande du temps, de la patience et de la bienveillance.
Après plus de 10 ans sur cette voie je pense qu'il est important pour moi de vous partager des méthodes qui pourront vous accompagner dans votre quotidien, aucune obligation, seulement des possibilités qui s'offrent à vous 💕

Prenez soin de vous, et soyez espiègles,

Clémence
17 Episodes
Reverse
Dans cet épisode je reçois Sepideh Roshani (@rosha_sepideh) pour parler de la révolution iranienne. Cette conversation a pour but de faire un peu la lumière sur ce qu’il se passe dans le pays qui subit une répression violente. La censure et la désinformation à l’oeuvre empêche d’avoir des informations précises sur ce qui à lieu dans le pays, alors c’est grâce au courage des iraniens, grâce à la voix de la rue, et à ses images que nous parvenons à amplifier leur voix. Donner la parole à la diaspora iranienne c’est donner la parole à un peuple qui se bat pour sa liberté, c’est dire aux iraniens qu’on les voit et qu’on les soutient. C’est ma façon de lutter à mon niveau contre l’obscurantisme et la violence.  Voici les sources citées dans le podcast :  Présent·e·s, Lauren Bastide Voici le discours complet de la députées suédoise : https://www.youtube.com/watch?v=o2Xpi6XBzms Pour découvrir les parole de la chanson de Shervin Hajipour: https://lyricstranslate.com/fr/baraye-pour.html Pour découvrir les images de la rue iranienne : @1500tasvir Pour les photos de ceux qu'on a perdu en chemin ou qui sont arrêtés sans news, et qu'on sait identifier : @1500tasvir_list Pour les infos versions graphiques, artistiques, une banque d'images open source ainsi qu’une liste des victimes @diasporaforiran   Pour les graff et pochoirs explicites  @khiabantribune tasvir veut dire image en persan, et khiaban signifie la rue  Les Human Rights Activists :  @iranrights fondation gérée par Ladan Bouroumand (reçue à l'Elysée) et sa sœur Roya.  @centerforhumanrights @middleeastmatters @en.hrana  @hengaw_organization (Focus kurdistan) Tout ce qui se passe à l’ONU @nazanin_boniandi (seule iranienne de la liste, représentant d’Amnesty Internationale, activité pour les droits de l’Homme et actrice)  @abiralsahlani MEP @hillelneuer UN Watch @hneumannmep MEP Journalistes: @nahayat @ranarahimpour_bbc  @jomanacnn  
Je vous repartage ici le contenu créé autour des épreuves qu'on traverse dans nos vies et qui nous oblige à tout remettre en question, un épisode pour celles et ceux qui se sentent mal, un peu déprimés, qui se séparent, qui doutent mais aussi pour vous qui allez bien et savez que ça ne dure pas toujours.  La vidéo Youtube Avec Amour,  Clémence
Jade Savatski est multipassionée et passionnante, thérapeute, artiste, juriste, astrologue, tarologue, amoureuse de nail art et de bon vin... Vous l'aurez compris Jade vit sa vérité à fond et à l'aube de son retour de Saturne (si tu ne sais pas de quoi il s'agit on l'explique dans l'épisode) elle vient se déposer ici pour raconter son voyage intérieur et physique, car elle est expatriée au Canada. Jade nous rappelle dans cet épisode à quel point il est important de s'aimer vraiment pour guérir et vivre pleinement dans sa vérité et son authenticité. Dans cet épisode on parle de Wicca, d'expatriation, de Saturne, de prendre des bains en prenant soin de la planète, d'entrepreneuriat, et de bien d'autres choses encore. J'espère que cet épisode vous inspirera à incarner pleinement toutes les facettes de votre être! Avec Amour, Clémence Les ouvrages cités dans l'épisode :  Company of One, Paul Jarvis  La Wicca: guide de pratique individuelle, Scott Cunningham Pour calculer son retour de Saturne: c'est par là Pour retro uver Jade c'est ici :https://www.instagram.c om/jadesavatski/?hl=frhttps://www.instagram.com/wisdomkeysociety/?hl=fr Pour me suivre et soutenir mon travail : https://www.espiegle-paris.com/  https://www.patreon.com/espieglehttps://www.celeste-community.com/  https://www.instagram.com/celeste__community/ 
TW : viol, inceste Cet épisode me tient tellement à coeur que je suis très émue de vous le présenter. Dans la lignée des sujets abordés dans le dernier épisode avec Aurélie j'ai reçu Lisa à mon micro. Tu peux découvrir Lisa Nägele Martinez sur instagram  et bientôt tu pourras la retrouver sur la plateforme Céleste  pour réserver un rendez-vous avec elle Lisa est passionnée par la santé mentale, les relations humaines, la compréhension de la psyché, le lien entre corps/esprits et âmes. C'est une chercheuse investigatrice qui teste et transmet son savoir, ses expériences, ses peines, ses réalisations au travers de ses réseaux actuels et futurs afin de permettre à un maximum de personne de trouver des outils pour se reconnecter à soi afin d'inventer un monde plus, libre et juste, humain, authenthique ou des safes places et espaces pour exprimer ses émotions telles qu'elles soient puissent voir le jour. Réinventer l'éducation des enfants, apporter une nouvelle vision de ce que le monde de demain pourrait être si chacun prenait sa part de responsabilité à se rencontrer et à s'aimer ! Elle a pas mal d'expériences dans les relations parents/enfants toxiques, la dépendance affective, les violences sexuelles,  la résilience... son intuition et son intelligence émotionnelle très développées couplées à un cerveau analytique lui permettent d'être un couteau suisse du développement personnel ! On a parlé de la guérison comme choix de liberté, de traumas, de famille, de burn out, de responsabilité. On a aussi abordé le sujet de l'inceste et l'importance de libérer la parole. On a parlé de pardon. BREF vous l'aurez compris cet épisode est essentiel. J'en profite pour annoncer aux survivant·e·s d'inceste mais aussi de violences sexistes et sexuelles que deux groupes séparés, privés, modérés par mes soins ont été créés sur Céleste , il vous suffit de rejoindre gratuitement la plateforme  et demander l'accès pour pouvoir rejoindre ces espaces et vous déposer.  Si vous avez besoin d'aide cet endroit pourra être un relais pour vous orienter vers des personnes qui pourront vous accompagner. J'espère ainsi modestement vous permettre de faire un pas de plus sur votre chemin de guérison et de libération. Avec tout mon amour 💛 Clémence
Dans ce nouvel épisode je reçois Aurélie Arneodo alias Cherry Lyly Darling sur scène. Elle est thérapeute holistique, masso/sono et danse thérapeute, énergéticienne et accompagnatrice autour du féminin dans sa globalité.  Egalement comédienne, metteuse en scène, effeuilleuse burlesque et professeur d'effeuillage et de danse cabaret depuis plus de 13 ans, elle a à coeur de permettre aux femmes de retrouver le chemin de leur féminité, de leur pouvoir, leur puissance, leur ancrage, de s'accepter telle qu'elles sont à travers des accompagnements adaptés, des coachings personnalisés, des ateliers d'effeuillage burlesque et de danse libératrice ou encore des cercles de femmes. Passionnée par le mouvement, le toucher, le son et la voix, elle utilise ces 4 outils dans sa pratique de thérapeute pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, de vous libérer de vos blocages, de vous ouvrir pleinement à la femme que vous êtes à n'importe quel moment de votre vie. Par les massages, les soins énergétiques, les bains sonores, les rituels et autres ateliers/cérémonies elle vous propose plusieurs alternatives pour prendre soin de vous et vous offrir de l'amour, du bien être et vous célébrez. Elle vous accompagne également pendant cette période si particulière qu'est le Post Partum avec un suivi complet personnalisé. Dans cet episode on s'est demandé ce que veut dire "redescendre dans le corps". On a partagé nos expérience et on a exploré des pistes pour vous aidez à trouver le chemin de votre reconnexion. Où trouver Aurélie :  Danse avec la Louve pour les soins Cherry Lyly Darling pour le spectacle les retraites : Chakras Burlesque Dance 10/11/12 Juin au Sables d’Olonne 9/10/11 Septembre à L’Arbre aux étoiles (Normandie) Renseignements - danseaveclalouve.aa@gmail.com les soins chez Moonahe En spectacle le 14 Mai au Havre au Petit Théâtre  Pour toutes vos questions hello@espiegle-paris.com Retrouvez moi sur Instagram @espiegle_paris ou @celeste__com munity  Pensez à laisser 5 étoiles!  
#7 - La Souveraineté

#7 - La Souveraineté

2021-12-2814:22

On parle dans cet épisode de souveraineté et de comment rester la reine (ou le roi) en son propre royaume. On explore le lien entre souveraineté et connaissance de soi! Pour aller plus loin : www.espiegle-paris.com
Jade est ma Sorcière Bien Aimée, celle qui se cache derrière le compte instagram Sorcière Urbaine et qui partage son amour du Tarot et de la magie avec douceur et simplicité. Dans cet épisode on parle Tarot, magie, entrepreneuriat et spiritualité et c'est vraiment un moment rempli de rire et de sincérité. On vous ouvre la porte de ce à quoi peuvent ressembler nos échanges quasi quotidiens. J'espère que cela vous permettra de comprendre un peu mieux l'univers du tarot, mais aussi de voir qu'entreprendre ce n'est pas toujours rose et que ça ne se passe pas que comme on croit. Jade nous parle de l'envers du décor et de sa traversée du désert. De quoi dédramatiser les passages à vide et réhumaniser l'entrepreneuriat! Pour la retrouver sur Instagram c'est @sorciere.urbaine et son site internet c'est par ici : https://www.sorciereurbaine.com/ Pour me retrouver : @espiegle_paris ou @celeste__community J'attends vos commentaires et vos retours! Avec Amour, Clémence
#5 - Le timing divin

#5 - Le timing divin

2021-12-0117:43

Dans cet épisode j'explore la notion de timing divin et je te présente son lien avec la manifestation dont on a parlé dans l'épisode 3.  Accepter la temporalité de nos vies c'est s'autoriser à en profiter avec plus de douceur et d'indulgence. Alors que je m'apprête à partir en retraite totalement silencieuse pour 10 jours le timing me semble idéal. Pour toutes tes questions tu peux me retrouver sur Instagram @espiegle_paris ou @celeste__community Ou encore sur mon site internet www.espiegle-paris.com
Dans cet épisode nous explorons le rituel ancestral du Rebozo, la rencontre de Noémie et Ophélie ensemble et chacune autour de ce rituel qui aide les femmes dans les grands moments de passage, de transformation de leur vie. Que ce soit lorsquelle deviennent mère, lorsqu'elle se marie mais aussi pour faire le deuil d'une partie d'elle même, d'une étape de vie... Ce moment magique où l'amour et la dévotion pour la femme et tout ce qu'elle porte est fascinant et Noémie et Ophélie le raconte si bien. Pour les retrouver sur instagram :  @ophelie_melchior et @noemie.hate Le site d'Ophélie : www.opheliemelchior.com Le site de Noémie arrive très vite. N'hésitez pas à leur écrire pour en savoir plus si vous souhaitez recevoir ou apprendre à donner ce soin. Je reste aussi disponible sur @espiegle_paris et @celeste__community pour échanger autour de ces pratiques ancestrales qui nous permettent de nous reconnecter à nos corps et aux savoirs que nous les femmes possédons, imprimés dans nos cellules et dans nos âmes. Avec amour, Clémence
#3 - Manifestation 101

#3 - Manifestation 101

2021-09-2633:24

Dans cet épisode pour la première fois ce sont mes mots que je vous partage. C'est une véritable mise à nue pour moi. J'ai décidé de prendre le temps de vous en dire plus sur la manifestation et les ressources principales que j'utilise dans le cadre de cette pratique.  Les lectures citées: Make it Happen, Jordanna Levin Super Attractor, Gabrielle Bernstein Ask & It's Given, Esther & Jerry Hicks Si tu as des questions tu peux me retrouver sur Instagram @espiegle_paris ou @celeste__community ou par email hello@espiegle-paris.com Prends soin de toi et bonne écoute! Clémence
Je vous embarque à la découverte d'une Amazone urbaine, armée de ses mots elle capture les murs et le ciel de sa ville. Timidement je la vois sortir de sa coquille et livrer son histoire, Sepideh cache sous sa crinière des cicatrices qu'elle raconte avec une douceur féroce. J'espère que vous irez l'encourager à partager ses textes avec vous sur sa page Instagram @secrets_de_lyon. Retrouvez moi sur @espiegle_paris et @celeste__community pour partager autour des thèmes de la guérison et de la découverte de soi. Toutes mes actualités sur mon site : www.espiegle-paris.com Prenez soin de vous, Clémence
Dans cette méditation nous allons tranquillement relâcher une émotion, la peur, l'angoisse, la tristesse.  Accueille dans la douceur, remercie et laisse aller. Si tu veux en savoir plus on se retrouve sur instagram @espiegle_paris ou sur www.espiegle-paris.fr Prends soin de toi 💛 Clémence
Les mots d'Amélie

Les mots d'Amélie

2020-05-2121:14

Amélie vient nous partager sa sagesse et son savoir au sujet de notre sommeil, elle pratique l'ayurvéda et la kynésiologie et a créé sa propre méthode, la méthode Inessence. Apprenez à écouter votre corps et reconnectez vous à votre propre rythme. Pour faire le point sur les précieux conseils d'Amélie tout est dans le ebook. Retrouvez Amélie sur son site www.la-methode-innessence.com Retrouver le livre sur mon site internet pour accéder à la totalité du contenu, y compris les superbes illustrations de Céleste Wallaert. Pour ce qui est de la vie de tous les jours, vous pouvez me suivre sur Instagram @espiegle_paris
Les mots de Kahina

Les mots de Kahina

2020-05-1315:35

Kahina c'est de la douceur et de la bienveillance pour des postures de yoga qui vont vous aider à vous reconnecter à vous même. Prenez le temps de respirer.  Et si vous voulez des images pour vous aidez tout est dans le ebook. Kahina propose des cours tout au long de la semaine via zoom, vous pouvez la retrouvez sur Instagram et facebook @yogini.infinity et sur son site www.yogini-infinity.net Retrouver le livre sur mon site internet pour accéder à la totalité du contenu, y compris les superbes illustrations de Céleste Wallaert. Pour ce qui est de la vie de tous les jours, vous pouvez me suivre sur Instagram @espiegle_paris
Les mots de Vanessa

Les mots de Vanessa

2020-05-0614:39

Vanessa Roger est sophrologue et énergéticienne, elle a partagé avec moi sa douceur et quelques techniques de sophrologie pour rester apaisé quelles que soient les circonstances.  Je vous lis ici ces mots. Vanessa a co-fondé avec Irène (épisode 1) le 11:11 Holisticproject. Je vous recommande de les suivre pour découvrir un univers qui invite à l'introspection et à la découverte de soi. Retrouver le livre sur mon site internet pour accéder à la totalité du contenu, y compris les superbes illustrations de Céleste Wallaert. Pour ce qui est de la vie de tous les jours, vous pouvez me suivre sur Instagram @espiegle_paris
Les mots d'Irène

Les mots d'Irène

2020-04-2908:21

Dans cet épisode je vous lis les mots d'Irène Olczak fondatrice du magazine Paulette, co fondatrice de eSo Paris, co-fondatrice du 11:11 Holisticproject, co-fondatrice de l'association Acoeur. Irène est confinée seule, à Paris, et elle nous ouvre ici la porte de ces pensées sur les autres, notre rapport à nous et à eux. Retrouver le livre sur mon site internet pour accéder à la totalité du contenu, y compris les superbes illustrations de Céleste Wallaert. Pour ce qui est de la vie de tous les jours, vous pouvez me suivre sur Instagram @espiegle_paris
Introduction

Introduction

2020-04-2803:19

Dans cet épisode, je vous explique le pourquoi du comment et vous invite à découvrir les origines de ce projet. Retrouver le livre sur mon site internet pour accéder à la totalité du contenu, y compris les superbes illustrations de Céleste Wallaert. Pour ce qui est de la vie de tous les jours, vous pouvez me suivre sur Instagram @espiegle_paris
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