Les bulles de Pascale

Faites le plein de nature avec cette promenade en douceur..Un parfait moment de détente et de repos...Remplace la Méditation Bol d'Air publiée pendant le confinement.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.frPour me contacter : psy@pascalepicavet.frPour me suivre sur les réseaux sociaux :Fb : @psypascalepicavetInsta : @pascale.picavet.................................................................................................................Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©Crédit Musique : @Nicely   Charlotte Fallut © (Ma fille 😍)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un accompagnement pour vous aider à traverser ce moment difficile et à y mettre un terme plus rapidement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ....................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le body scan est une méditation qui permet de relier le corps à l’esprit.Grâce à elle, vous ré apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.frPour me contacter : psy@pascalepicavet.frPour me suivre sur les réseaux sociaux :Fb : @psypascalepicavetInsta : @pascale.picavetFaites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP..............................................................................................................................................Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©Crédit Musique : Elf MeditationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On revient au base de la méditation Pleine Conscience avec cette petite méditation du souffle...Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.frPour me contacter : psy@pascalepicavet.frPour me suivre sur les réseaux sociaux :Fb : @psypascalepicavetInsta : @pascale.picavetFaites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP..............................................................................................................................................Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet espace de paix et de calme. Un lieu parfait pour vous aider à vous rendormir. Il fait encore nuit, et vous avez encore besoin de sommeil. Vous avez eu le bon réflexe en me rejoignant. Je vais vous accompagner pour un petit voyage à l’intérieur de vous-même. Cette nuit, vous allez suivre votre respiration…. Parce qu’elle connait le chemin vers le calme… Elle saura vous emporter avec elle. Vous n’avez qu’une chose à faire, vous laisser guider vers la nuit qui a mille belles choses à vous offrir pour encore quelques heures. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Ebbs and Flows Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

...(et des autres jours !). Le Blues du dimanche est particulièrement inconfortable et contrairement à ce que l’on en pense, il n’attend pas toujours la toute fin de journée pour nous enlacer… Il se manifeste même souvent vers 16h, alors que la fin de l’après-midi s’annonce… Et  il ne nous surprend pas que les dimanches… Et c’est comme s’il crée un trou noir en nous : un vide, un sentiment d’angoisse, de dépression, une inquiétude… Un peu facilement, on a tendance à l’expliquer par l’appréhension de la reprise du travail du lundi matin. Mais les choses sont souvent un peu plus complexes que cela. Quoi qu’il en soit, si vous êtes avec moi maintenant, c’est qu’il est bien là ce blues, et qu’il est temps de s’en débarrasser. Il vous reste encore quelques heures pour profiter de votre week-end, hors de question de le laisser vous les gâcher. Alors, installez-vous confortablement.... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................ Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads Peaceful Mind  - AstronHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Crise d'angoisse et/ou attaque de panique ! Vous n'en avez jamais fait vous, mais c'est le cas d'une de vos proches et vous vous sentez totalement impuissant face à ça ? Vous subissez des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique et vous aimeriez être mieux compris par votre entourage ? L’idée de ce podcast c’est d’abord, d'expliquer ce qu’est une crise d’angoisse et sa grande soeur l’attaque de panique, et enfin de donner quelques tips pour accompagner quelqu’un qui fait une crise en l’aidant à redescendre. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ...................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable - CausmicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La méditation pour enfant pour les aider à s'endormir tranquillement.... Un petit voyage au pays du rêve pour évacuer les tensions de la journée. Fonctionne très bien pour les adultes également ;) Crédit Musique : A quiet thought - Wayne JonesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque votre enfant a un gros chagrin, vous pouvez utiliser cette visualisation pour atténuer sa peine.  Il arrive parfois que certaines situations nous rendent très malheureux. La tristesse est une émotion naturelle qu’il est normale de ressentir lorsque quelque chose ou quelqu’un nous manque. En parler ou pleurer aide à s’en libérer. Mais parfois, la tristesse est bloquée en nous et ne veut pas partir. Nous pouvons alors utiliser un Arc en Ciel pour l’aider à partir... 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Timeless - Lauren DuskiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aujourd’hui, nous allons nous créer ensemble une petite bulle de tranquillité dans laquelle nous allons mettre un trésor.Ce trésor s’appelle la gratitude.La gratitude c’est être reconnaissant pour les jolies  choses qui nous entourent ou encore pour les gens ou les événements qui nous ont procuré du plaisir et  qui touché notre coeur. Toutes ces petites choses auxquelles malheureusement nous ne prêtons pas toujours attention.La gratitude, c’est dire merci à la vie, aux choses et aux gens qui nous entourent.En exprimant ta gratitude, tu vas faire le plein d’émotions positives ! Mon site web : http://pascalepicavet.fr Faites un don : https://secure.payplug.com/p/XmIuPHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui nous nous retrouvons pour nous amuser à marcher comme une tortue. Mais que fait-elle de particulier ? Et bien elle marche très lentement, elle n’est pas du tout pressée ! Et du coup, elle prend le temps de voir tout ce qui se passe autour d’elle et à l’intérieur d’elle. (Marche en Pleine Conscience) 🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Timeless - Lauren DuskiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation adaptée aux touts petits pour les aider à se connecter à leur souffle. "Aujourd'hui nous allons parler de ta respiration. Ta respiration est ta meilleure amie. C’est elle qui te permet d’être vivant, elle t’accompagne tout le temps ! Allons lui dire bonjour." (Méditation du souffle) 🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : A Quiet ThoughtHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Cette séance vous permettra de vous libérer des énergies usagées devenus toxiques et de relancer le rythme naturel d'absorption/évacuation nécessaire au maintien de l'homéostasie énergétique de votre corps...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est impossible de nier aujourd’hui l’interconnexion de notre corps physique, de notre appareil psychique et de notre corps énergétique. Ces trois instances ont les mêmes besoins d’attention et de soin, car les troubles de l’une entraine malheureusement le déséquilibre des autres.  Cette séance est un soin énergétique. Il vous permettra de lisser votre corps énergétique, de le recentrer et de boucher ses failles pour éviter les pertes d’énergies et les intrusions d’énergies toxiques.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi ? Comment ? Je vous donne la prière de mon grand-père... ✨ Pour en savoir plus sur ce que je propose : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : UnavailableHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce petit podcast, je vais essayer de traduire le fruit de ma réflexion sur le concept d'Enfant Intérieur, espérant que cela vous aidera vous aussi à l’appréhender et à avancer sur votre chemin…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’hypersensibilité est un terme couramment utilisé pour décrire un individu qui a tendance a être facilement touché par une situation, une relation ou encore un mot ! Un terme devenu au fil du temps, un peu fourre-tout et on a finalement du mal à saisir ce qu’il signifie exactement.Pour ceux qui la vive au quotidien personnellement ou indirectement, l’hypersensibilité peut être vécu comme un fardeau,  j’entends même parfois le terme de malédiction ! De quoi s’agit-il exactement ? Quand peut-on clairement dire que l’on est hypersensible ? C’est justement ce que nous allons tâcher de définir dans ce premier podcast sur la question.C’est parti ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ....................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : UnavailableHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.