Спроси себя почему

Сейчас многим из нас сложно, страшно и больно. Мы имеем право на любые чувства в этой ситуации — в том числе злиться.  В этом выпуске мы рассмотрим:     - Теории Фрейда и Винникота о том, как формируются агрессивные импульсы в психике - Что происходит, когда мы подавляем негативные эмоции, — откуда берется психосоматика - Как можно научиться перерабатывать сложный эмоциональный опыт Партнеры выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online Промокод SPROSI для моих слушателей дает скидку на первые 2 занятия, в сумме они будут по цене одного — 2190 рублей. Ссылка на сервис: <u>https://click.zigmund.online/sprosi_sebya</u> Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

«Тебе это точно не подходит!» — почему человек может отрицать свои черты и присваивать другим? В этом выпуске мы разберемся:   - Что такое психическое убежище и почему мы иногда прячемся в него - «Это не твое, ты этого не достоин!»: как другие могут проецировать на вас свои конфликты - А если сам присваиваешь другим свое: как отказаться от проекций и прийти к реальному представлению о себе А еще своим опытом по теме выпуска поделится гостья — Полина Чайкина, блогер, писатель и начинающий психотерапевт. Ну и конечно я разберу вопрос от слушателя, тема в этом выпуске: как восполнить внимание отца, если росла без него? Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами? В этом выпуске мы разберемся: - Куда может уходить ваша психическая энергия - Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда - Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло А еще я отвечу на 2 вопроса от слушателей: про стыд перед партнером при разговоре о сексе и про то, как проще относиться к важным выборам. Выпуск сделан при поддержке сервиса FITMOST. FITMOST — это единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. 20% скидка для моих слушателей по промокоду ASKWHY на абонемент сроком на месяц. Подробнее тут: https://www.fitmost.ru 10% скидка по промокоду SPROSINEWYEAR на подарочный сертификат для ваших друзей, близких. Сертификаты можно посмотреть тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/77422699 Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Снимаем стигму с психических расстройств. В этом выпуске мы разберемся: - Как проявляются такие психические расстройства; - Чем отличаются; - В чем люди, страдающие этими расстройствами, могут найти помощь. Рубрика ответы и вопросы Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал!  - Как бороться со стигматизацией психического нездоровья? - Как установить личные границы? - Как научиться ценить себя? И другие.  Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.  А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет <3 Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада... Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете: 1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей; 2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переживать утрату; 3) интегрировать свои темные стороны в Я, а не отрицать их - как это возможно? Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085 Музыка: https://www.purple-planet.com

В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими. Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему невротики ищут защищенность и спокойствие в отношениях? В конце обсудим, как психотерапия способна помочь преодолеть глубинную тревогу, которая является основой невротического конфликта. 10:30 – Пример из сериала «Уилфред»  11:54 – Пример из сериала «Мистер Робот» 12:44 – Пример из сериала «Карточный Домик»  Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

В этом выпуске поговорим о защитных механизмах психики – из-за чего они формируются и как проявляются в жизни. По каждому механизму разберем конкретный пример из фильма. А еще в выпуске целых два гостя!  Маша из подкаста «Кем мы стали» поделится тяжелой историей из жизни. Защитные механизмы психики заставили Машу забыть этот случай, однако она нашла в себе силы поделиться с нами. Второй гость расскажет нам, как юмор помогает его психике строить защиты от отчаяния и эмоциональной боли. Маша вместе с подругой Полиной делают крутой подкаст «Кем мы стали» о карьере и поиске себя в творческих профессиях. Ссылка на подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1454407852 Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

В этом выпуске поговорим о личных границах.  Обсудим, как понять, что они нарушены или слабо сформированы. Гостья выпуска, Катя Золотых, журналист и редактор журнала Wanderlust, поделится своей историей исследования личных границ. Почему люди с тонкими границами более невротичны? Что в детстве способствует формированию тонких границ? Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Журнал «Вандерласт»: www.wanderlust.wtf Подкаст Кати Золотых и Жени Щелчковой: «Шкала Бофорта» https://anchor.fm/ekaterina-zolotykh Подкаст Кати Золотых совместно с психологом Кетеван Джапаридзе: «Мама не любила» https://anchor.fm/katya-zolotykh Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

В этом выпуске поговорим о сексуальной ориентации. Какие факторы влияют на ее формирование? Еще будем критиковать Фрейда – да-да, он тоже ошибался и строил неверные гипотезы, особенно относительно гомосексуализма. Расскажу историю о смелом квир-активисте и совершу каминг-аут. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Недопиарщик в iTunes: https://we.fo/1517375220 Недопиарщик на Facebook: https://www.facebook.com/nedopiar Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

Зачем вообще сепарироваться от родителей и как понять, что действительно отделился? Гостья поделится своей историей о том, как прошла сепарацию и что чувствовала в этот момент. К каким последствиям может привести незавершенная сепарация? Рассмотрим, почему детям с тревожным или избегающим типом привязанности к родителям сложнее отделиться. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

Депрессия — это агрессия, направленная против себя. За что мы злимся на себя? Почему испытываем чувство вины? Депрессивные люди, как правило, пережили в раннем детстве сильную фрустрацию, утрату. Что происходит с психикой? Ответы в этом выпуске. Ещё я поделюсь способами, которые хорошо помогают мне справляться с депрессией. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Оказывается, отношения с родителями в раннем возрасте влияют на будущую сексуальную жизнь, а младенцы способны испытывать сексуальное возбуждение. Почему девочки влюбляются в папу, а мальчики — в маму? В этом выпуске своей историей поделится гостья, чья жизнь изменилась после проработки комплекса Электры с психологом. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu