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Motivazione Personale Podcast

Author: Giuseppe Franco

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🎯 Il podcast di MotivazionePersonale.com
107 Episodes
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Ep. 107 - La migliore versione di se stessi? ------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Ep. 106 - Le 6 credenze killer della motivazione------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Ep. 105 - Come sarebbe una vita senza paure?Link e approfondimento:La biologia della paurahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595162/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Ep. 104 - La Fobia del contatto e la psicologia umanaLink e approfondimento:Pregiudizio ad essere disponibilihttps://www.behavioraleconomics.com/resources/mini-encyclopedia-of-be/availability-heuristic/Ricerca Metin Başoğlu sul terremoto in turchiahttps://irct.org/assets/uploads/1018-8185_2011-3_190-191.pdf------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Ep. 103 - 9 cose che rimpiangerai dopo averle fatteLink della ricerca citata:https://psycnet.apa.org/buy/1995-05382-001------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Esaurimento e stress da videoconferenza------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Che cosa cambierà dopo il Coronavirus?------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Smart Working tra produttività e motivazione------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Come ridurre lo stress: il controllo del "panico"Link e approfondimento:https://www.stress.org/stress-research------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Se vuoi cambiare vita, devi cambiare prospettiva------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Quando la mente gioca brutti scherzi (9 punti)------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Come gestire le emozioni?https://www.motivazionepersonale.comSecondo Don Hockenbury, un'emozione è uno stato psicologico complesso che coinvolge tre componenti distinte: un'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva.Vediamo che cosa significa nella nostra vita privata e professionale e quale è stata la mia esperienza personale con le emozioni, compresi gli errori che ho fatto e come sono riuscito a venirne fuori.LINK E APPROFONDIMENTIIntelligenza emotiva: come svilupparlahttps://www.youtube.com/watch?v=f7aDK-x_tYMAmygdala Activity, Fear, and Anxiety: Modulation by Stresshttps://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(10)00421-X/fulltextFeelings: The perception of selfhttps://amzn.to/2RrFNUCThe Experience of Emotionhttps://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev.psych.58.110405.085709------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
L'ottagono per avere più tempo e il lato Elon Muskhttps://www.motivazionepersonale.comLa gestione del tempo è il processo di pianificazione sono fondamentali per essere più produttivi e vivere meglio. È importante nella maggior parte degli aspetti della vita e richiede una vera abilità da padroneggiare che spesso tralasciamo.Ho messo insieme 8 metodi, tra i più noti, per gestire il proprio tempo e quali sono le riflessioni da fare prima di immergersi in una gestione sbagliata del proprio tempo e accorgersene quando è troppo tardi.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Pensa differente e sarai efficacehttps://www.motivazionepersonale.comQuali sono i modelli di pensiero delle persone di successo? Quali sono le basi da cui partire per ottenere dei risultati ed essere più efficace? Ne parlo in questo episodio, partendo da elementi comuni che possiamo sviluppare e che spesso ci sfuggono di mano perché continuiamo a pensare come la massa.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Le 10 + 1 Dure lezioni sull'Amorehttps://www.motivazionepersonale.com"Amor, ch'a nullo amato amar perdona", scriveva il sommo Dante Alighieri. Lui aveva tutte le carte in regola per parlare di un sentimento cosi alto e nobile. Eppure quando si legge la Divina commedia, il rispetto e la reverenza nei confronti dell'amore è frequente.Un argomento difficile da affrontare ed è questo il motivo del perché ho rimandato di episodio in episodio, per evitare di commettere errori. Attesa inutile perché anche in questo episodio ci sono delle imperfezioni e tante non soluzioni. Perché, in fondo, se non abbiamo almeno 90 anni di esperienza, di che cosa stiamo parlando? :-)Allora ho pensato di mettere insieme 10 lezioni dalle testimonianze che ho raccolto in questi anni sia col podcast, sia con l'uscita del libro "L'amore rende uguali". Andiamo ad ascoltare cosa è successo ;-) LINK E APPROFONDIMENTOL'amore rende ugualihttps://amzn.to/2YoDynS------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Perché oggi non riesco ad essere me stesso?https://www.motivazionepersonale.comQuante volte abbiamo agito in un modo che non avremmo voluto? Abbiamo detto delle cose che non diremmo mai un'altra volta oppure ci proviamo vergogna per delle azioni del nostro passato?Succede a tutti, a molti. Ci sono circostanze in cui perdiamo il controllo o momenti che ci portano a vedere dei cambiamente come dei limiti per la nostra crescita.In questo episodio andremo a vedere insieme che cosa significa "non riesco ad essere me stesso". Quali sono i principali punti di vista, quale interessa di più a noi ed una riflessione personale che dovrebbe riguardare soprattutto chi tende ad essere molto autocritico.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Le 4 c per essere mentalmente fortihttps://www.motivazionepersonale.comQual è la qualità che determina in gran parte il modo in cui le persone affrontano efficacemente sfide, stress e pressione? La resistenza e forza mentale.Alcuni esperti suggeriscono che la resistenza mentale dovrebbe essere limitata in gran parte al campo dello sport, mentre altri credono che sia un processo valido per tutti. Sarà vero?Ne parlo in questo episodio in cui vedremo:- Che cosa è la resistenza mentale e gli strumenti- Come costruire una resistenza- La mia esperienza personaleApprofondimenti e citazioni:Il modello delle 4Chttps://www.mentaltoughness.partners/the-4-c/Il link per scaricare il libro di Peter Clough e Doug Strycharczykhttps://amzn.to/35p5hId------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Solo per vederti Felice con Rosario Pellecchiahttps://www.motivazionepersonale.comChe cosa significa felicità? Rendere felici gli altri è un modo per capire meglio di noi stessi?Sono queste le riflessioni che emergono dal libro "Solo vederti felice" di Rosario Pellecchia. La storia di Ross, conduttore radiofonico che vive una vita con una buona dose di superficialità. Un giorno però riceve una chiamata da sua sorella che lo informa del peggioramento delle condizioni della loro anziana madre e le cose cambiano.La fuga dalla realtà finisce e noi ci troviamo a mettere in discussione sentimenti in un mondo con regole che prima, probabilmente, abbiamo fatto finta di non vedere. Però è arrivato il momento in cui non possiamo tirarci indietro...Ne parlo, tra il serio e il divertente, con l'autore Rosario Pellecchia, conduttore di 105 Friends su Radio 105, disc jockey, giornalista, cantante e scrittore italiano.Approfondimenti e citazioni:Solo per vederti felice - Librohttps://amzn.to/2MJ4pHg105 Friend - Radio Show di Tony e Rosshttps://www.105.net/sezioni/652/105-friendsPagina instagram di Rosario Pellecchiahttps://www.instagram.com/ross.pellecchia/?hl=it------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
La sottile arte di incasinarsi la vitahttps://www.motivazionepersonale.comIncasinarsi la vita è una delle cose che ci viene più facili. Un po' per abitudine, per cultura o tradizioni di famiglia. Il punto è che quando decidiamo di metterci a cambiare qualcosa dobbiamo superare delle trappole mentali che cercano sempre di mandarci fuori strada.Ne parlo con Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale e autore del libro "La sottile arte di incasinarsi la vita", edito da Mondadori. Un libro diverso dai classici testi di self help (auto-aiuto) perché dialoga con il lettore e ti porta ad acquisire una maggiore consapevolezza.In più ci parlerà del suo "viaggio della vita" in India, infatti la registrazione è caratterizzata dai suoni ambientali dove ho "raggiunto" Bernardo per l'intervista ;-)Approfondimenti e citazioni:La sottire arte di incasinarsi la vitahttps://amzn.to/32dgWrRParlare da Diohttps://amzn.to/2IIYnE4Pagina instagram di Bernardo - Viaggio in Indiahttps://www.instagram.com/bernardopaoli/Pagina Facebook - Bernardo Paolihttps://www.facebook.com/bernardo.paoli.psicologo/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Come gestisci il denaro? Qual è il valore che attribuiamo al denaro?https://www.motivazionepersonale.comLa gestione del denaro è un argomento molto delicato e non pretendo di avere una ricetta magica. Quello di cui voglio parlarti, sono delle riflessioni che ho fatto nella mia esperienza e come il denaro possa influenzare il nostro modo di vivere.Il denaro è sicuramente importante, per cui non sono quello che dice "I soldi non fanno la felicità" però la gestione della finanza personale è sicuramente un punto cui partire. Perché spesso influenza la nostra autostima e la motivazione nel fare qualcosa.Cosa possiamo fare? Ne parlo in questo episodio.Approfondimenti:I 6 barattoli per gestire il denaro (video)https://www.youtube.com/watch?v=9zYBjxiFlz0What to Do When You’re Bad at Moneyhttps://www.nytimes.com/2018/08/27/smarter-living/how-to-be-better-at-money.html------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
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Comments (5)

Osvaldo Guariglia

Complimenti per il servizio che fornisci. C’è solo una cosa che, permettimi di dirti la verità, trovo irritante: la decisione ruffiana di dare del tu.

Mar 1st
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saeed bahreini

Ciao Giuseppe Ti ringrazio ancora una volta per dedicare questo episodio al mio caso. In tutta onestà, seguendo i tuoi consigli, mi sto sentendo il cambiamento. In estrema sintesi, cerco di intraprendere una crescita personale senza essere influenzato dai giudizi degli altri.Ma ovviamente non si dovrebbe dimenticare che pure gli altri avranno il diritto di sentirsi la tua crescita e se non lo sentiranno, una cosa non funziona. Perlopiù, c'è un altro dato di fatto che va chiarito. Quando ho cominciato a seguire i contenuti della motivazione personale, mi dicevo tra virgolette "che palle, questi conduttori sono esageratamente perfezionisti e nel mondo reale non si comporta, anzi non si vive."Ma ad un certo punto, avendo fatto i piccoli passi in questo percorso, me ne sono accorto della gioia di perfezione. Più che fai i progressi, meno hai la volontà di tornare in dietro. Ragazzi, credetemi. Assolutamente non sono ad altezza di un predicatore, ma penso che io possa ribadire quello che Giuseppe ha citato per tante volte. Trascurate chiunque non vi creda. Buona fortuna a tutti.

Aug 18th
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saeed bahreini

Ciao Giuseppe Ti ringrazio ancora una volta per dedicare questo episodio al mio caso. In tutta onestà, seguendo i tuoi consigli, mi sto sentendo il cambiamento. In estrema sintesi, cerco di intraprendere una crescita personale senza essere influenzato dai giudizi degli altri.Ma ovviamente non si dovrebbe dimenticare che pure gli altri avranno il diritto di sentirsi la tua crescita e se non lo sentiranno, una cosa non funziona. Perlopiù, c'è un altro dato di fatto che va chiarito. Quando ho cominciato a seguire i contenuti della motivazione personale, mi dicevo tra virgolette "che palle, questi conduttori sono esageratamente perfezionisti e nel mondo reale non si comporta, anzi non si vive."Ma ad un certo punto, avendo fatto i piccoli passi in questo percorso, me ne sono accorto della gioia di perfezione. Più che fai i progressi, meno hai la volontà di tornare in dietro. Ragazzi, credetemi. Assolutamente non sono ad altezza di un predicatore, ma penso che io possa ribadire quello che Giuseppe ha citato per tante volte. Trascurate chiunque non vi creda. Buona fortuna a tutti.

Aug 18th
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Vincent Cayeta

non c'e risposta

Jun 28th
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Flavius Constantin Runceanu

la canzone dell'intro

Nov 2nd
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