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Motivazione Personale Podcast

Author: Giuseppe Franco

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🎯 Il podcast di MotivazionePersonale.com
91 Episodes
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Le 4 c per essere mentalmente fortihttps://www.motivazionepersonale.comQual è la qualità che determina in gran parte il modo in cui le persone affrontano efficacemente sfide, stress e pressione? La resistenza e forza mentale.Alcuni esperti suggeriscono che la resistenza mentale dovrebbe essere limitata in gran parte al campo dello sport, mentre altri credono che sia un processo valido per tutti. Sarà vero?Ne parlo in questo episodio in cui vedremo:- Che cosa è la resistenza mentale e gli strumenti- Come costruire una resistenza- La mia esperienza personaleApprofondimenti e citazioni:Il modello delle 4Chttps://www.mentaltoughness.partners/the-4-c/Il link per scaricare il libro di Peter Clough e Doug Strycharczykhttps://amzn.to/35p5hId------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Solo per vederti Felice con Rosario Pellecchiahttps://www.motivazionepersonale.comChe cosa significa felicità? Rendere felici gli altri è un modo per capire meglio di noi stessi?Sono queste le riflessioni che emergono dal libro "Solo vederti felice" di Rosario Pellecchia. La storia di Ross, conduttore radiofonico che vive una vita con una buona dose di superficialità. Un giorno però riceve una chiamata da sua sorella che lo informa del peggioramento delle condizioni della loro anziana madre e le cose cambiano.La fuga dalla realtà finisce e noi ci troviamo a mettere in discussione sentimenti in un mondo con regole che prima, probabilmente, abbiamo fatto finta di non vedere. Però è arrivato il momento in cui non possiamo tirarci indietro...Ne parlo, tra il serio e il divertente, con l'autore Rosario Pellecchia, conduttore di 105 Friends su Radio 105, disc jockey, giornalista, cantante e scrittore italiano.Approfondimenti e citazioni:Solo per vederti felice - Librohttps://amzn.to/2MJ4pHg105 Friend - Radio Show di Tony e Rosshttps://www.105.net/sezioni/652/105-friendsPagina instagram di Rosario Pellecchiahttps://www.instagram.com/ross.pellecchia/?hl=it------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
La sottile arte di incasinarsi la vitahttps://www.motivazionepersonale.comIncasinarsi la vita è una delle cose che ci viene più facili. Un po' per abitudine, per cultura o tradizioni di famiglia. Il punto è che quando decidiamo di metterci a cambiare qualcosa dobbiamo superare delle trappole mentali che cercano sempre di mandarci fuori strada.Ne parlo con Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale e autore del libro "La sottile arte di incasinarsi la vita", edito da Mondadori. Un libro diverso dai classici testi di self help (auto-aiuto) perché dialoga con il lettore e ti porta ad acquisire una maggiore consapevolezza.In più ci parlerà del suo "viaggio della vita" in India, infatti la registrazione è caratterizzata dai suoni ambientali dove ho "raggiunto" Bernardo per l'intervista ;-)Approfondimenti e citazioni:La sottire arte di incasinarsi la vitahttps://amzn.to/32dgWrRParlare da Diohttps://amzn.to/2IIYnE4Pagina instagram di Bernardo - Viaggio in Indiahttps://www.instagram.com/bernardopaoli/Pagina Facebook - Bernardo Paolihttps://www.facebook.com/bernardo.paoli.psicologo/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Come gestisci il denaro? Qual è il valore che attribuiamo al denaro?https://www.motivazionepersonale.comLa gestione del denaro è un argomento molto delicato e non pretendo di avere una ricetta magica. Quello di cui voglio parlarti, sono delle riflessioni che ho fatto nella mia esperienza e come il denaro possa influenzare il nostro modo di vivere.Il denaro è sicuramente importante, per cui non sono quello che dice "I soldi non fanno la felicità" però la gestione della finanza personale è sicuramente un punto cui partire. Perché spesso influenza la nostra autostima e la motivazione nel fare qualcosa.Cosa possiamo fare? Ne parlo in questo episodio.Approfondimenti:I 6 barattoli per gestire il denaro (video)https://www.youtube.com/watch?v=9zYBjxiFlz0What to Do When You’re Bad at Moneyhttps://www.nytimes.com/2018/08/27/smarter-living/how-to-be-better-at-money.html------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Stai prendendo a calci il tuo presente?https://www.motivazionepersonale.comIn molti ci dicono di vivere il presente perché affronteremo meglio le nostre giornate. Di base è molto vero ma c'è un elemento in più da considerare. Mi riferisco alla percezione del tempo.Hai presente quando ti fermi un attimo e pensi: "l'ultimo anno è volato", "Mi sembra ieri di aver finito la scuola", "Sono passati dieci anni e non me ne sono accorto". Le frasi sono l'espressione di quello che percepiamo. Il tempo rimane lo stesso, siamo noi che abbiamo deciso di calciare il presente e andare di fretta.Che cosa possiamo fare? Ragioniamo insieme in questo episodio. E per dire la tua, invia un messaggio a www.motivazionepersonale.com/domandeLink e approfondimenti:Research & evaluation for busy students and practitioners 2e: A time-saving guidehttps://amzn.to/2ZWejgPIl manifesto dell'università lentahttp://faculty.lmu.edu/briantreanor/slow-university-a-manifesto/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Sei un cercatore di attenzione?Sei la vittima o il protagonista?https://www.motivazionepersonale.comUno dei "cibi sociali" preferiti dell'essere umano è l'attenzione. Siamo in constante ricerca di approvazione degli altri. Quello che ci chiediamo in questo episodio è quali sono gli atteggiamenti ricorrenti, quali sono i rischi e come possiamo uscirne senza peggiorare la situazione.Approfondimenti:Specificità della situazione nel comportamento problematico in cerca di attenzione. Un caso di studio.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8216183------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Decisioni e personalità: 3 errori frequentihttps://www.motivazionepersonale.comPerché una decisione potrebbe non piacerci subito dopo? Come mai le nostre scelte sono influenzate dagli altri?In questo episodio, prendo spunto da una domanda per riprendere alcuni concetti fasulli sulla Motivazione. Per poi passare a quali sono i 3 errori più frequenti che condizionano le nostre decisioni.In più, le diverse personalità che abbiamo nel prendere decisioni professionali e private. E perché ci conviene saperle, soprattutto quando ci relazioniamo spesso con gli altri.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Cosa vorresti lasciare andare?https://www.motivazionepersonale.comHai presente tutte quelle volte che rimaniamo fermi perché pensiamo a delle azioni del passato? Oppure non riusciamo a lasciar andare alcune cose della nostra vita perché abbiam timore di sbagliare.Di questo parliamo nel podcast, partendo dai miei errori e delle riflessioni utili per muovere un primo passo. Ti avviso che non troverai nessuna soluzione pronta ma capirai quali errori evitare.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Le balle spaziali sulle emozioni negativeTutti noi proviamo emozioni sin dalla tenera età.https://www.motivazionepersonale.comStando ad una certa letteratura di crescita personale le emozioni negative non andrebbero considerate sino in fondo. Non sono d'accordo ed in questo episodio parlo di quello che ho definito le 3 balle spaziali.Anche perché la nostra capacità di sentire e rispondere alle nostre emozioni è spesso data per scontata. Raramente ci fermiamo a pensare e prestiamo molta attenzione a ciò che proviamo.LINK E APPROFONDIMENTI:The power of now di Eckhart of tollehttps://amzn.to/2Ln1ZxGL'emozione nelle negoziazionihttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1571-9979.1998.tb00156.xLibro " The upside of your dark side"https://amzn.to/2FFxuzg------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
Come possiamo essere più produttivi ogni giorno?In alcuni casi anche come stare lontani da quel senso di "aver fatto poco" in una giornata?Ho già parlato di produttività in più occasioni all'interno del podcast. Questa volta invece ho messo insieme 5 "semplici abitudini" che già ti fanno essere in vantaggio rispetto ad una vita disorganizzata e poco produttiva.Qualcuno è facilissimo da fare, altri richiedono un minimo impegno in più. In ogni caso, per me, sono dei pilastri per essere più produttivo e gestire la mia attività.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.
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Comments (3)

saeed bahreini

Ciao Giuseppe Ti ringrazio ancora una volta per dedicare questo episodio al mio caso. In tutta onestà, seguendo i tuoi consigli, mi sto sentendo il cambiamento. In estrema sintesi, cerco di intraprendere una crescita personale senza essere influenzato dai giudizi degli altri.Ma ovviamente non si dovrebbe dimenticare che pure gli altri avranno il diritto di sentirsi la tua crescita e se non lo sentiranno, una cosa non funziona. Perlopiù, c'è un altro dato di fatto che va chiarito. Quando ho cominciato a seguire i contenuti della motivazione personale, mi dicevo tra virgolette "che palle, questi conduttori sono esageratamente perfezionisti e nel mondo reale non si comporta, anzi non si vive."Ma ad un certo punto, avendo fatto i piccoli passi in questo percorso, me ne sono accorto della gioia di perfezione. Più che fai i progressi, meno hai la volontà di tornare in dietro. Ragazzi, credetemi. Assolutamente non sono ad altezza di un predicatore, ma penso che io possa ribadire quello che Giuseppe ha citato per tante volte. Trascurate chiunque non vi creda. Buona fortuna a tutti.

Aug 18th
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saeed bahreini

Ciao Giuseppe Ti ringrazio ancora una volta per dedicare questo episodio al mio caso. In tutta onestà, seguendo i tuoi consigli, mi sto sentendo il cambiamento. In estrema sintesi, cerco di intraprendere una crescita personale senza essere influenzato dai giudizi degli altri.Ma ovviamente non si dovrebbe dimenticare che pure gli altri avranno il diritto di sentirsi la tua crescita e se non lo sentiranno, una cosa non funziona. Perlopiù, c'è un altro dato di fatto che va chiarito. Quando ho cominciato a seguire i contenuti della motivazione personale, mi dicevo tra virgolette "che palle, questi conduttori sono esageratamente perfezionisti e nel mondo reale non si comporta, anzi non si vive."Ma ad un certo punto, avendo fatto i piccoli passi in questo percorso, me ne sono accorto della gioia di perfezione. Più che fai i progressi, meno hai la volontà di tornare in dietro. Ragazzi, credetemi. Assolutamente non sono ad altezza di un predicatore, ma penso che io possa ribadire quello che Giuseppe ha citato per tante volte. Trascurate chiunque non vi creda. Buona fortuna a tutti.

Aug 18th
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Vincent Cayeta

non c'e risposta

Jun 28th
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