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陪我散步 Walk with Mi
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陪我散步 Walk with Mi

Author: Michelle

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Description

用散步的時間和我聊聊天吧|我的生活觀 - 感情經營、育兒感想、運動健身、健康飲食、身心靈分享
9 Episodes
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從小我們可能就被社會框架定義了該有的樣子,很多傳統觀念甚至認為女人的任務就是結婚、生子、照顧家庭;又或在職場上,懷孕或是有家庭的女性,可能在求職或升遷的時候還會被一些淺規則限制發展性。很多女性也會淺移默化的認定自己「女生就該有女生的樣子」。 我印象很深刻,在我剛成為新手媽媽之後沒多久,我在我的Facebook粉絲專頁放了我穿著熱褲還有背心,抱著我兒子嫩嬰的照片,底下出現了「一看就不是個好媽媽」的留言,當時的我剛成為媽媽才三四個月的時間,而且是計劃外懷孕,我突然就成為了一個母親,當時我其實很難習慣角色的改變,甚至常會忘記我真的有一個小孩了;所以雖然我明知道那只是沒有意義的酸民留言,但卻讓我那幾天日子過的很失落。到現在已經事隔四年多了,我還記得我當時困惑的感受,「好媽媽應該是什麼樣子?為什麼我一看就不是好媽媽?他怎麼看出來的?到底要怎麼當一個好媽媽?」這一集就來聊聊,到底... 媽媽該是什麼樣子? 初為人母該如何打破社會框架、他人貼的標籤,做自己想要的樣子?
EP8 - 專訪我的姐姐|從不被看好的小孩,到現為大企業資深財務經理的故事 (下)「努力不一定會成功,但是要通往成功之路一定要努力,別因為自己現在的位置受限,每個人都有無限的淺能,唯有靠每天不斷的相信自己、不斷的自省、不斷的努力,你才能夠知道自己潛能有多大。」從一個不被看好的小孩到現為美國大企業到資深財務經理這一集的Walk with Mi陪我散步專訪我的親姊姊(下集)我們在上一集的節目裡面,邀請到我的姐姐,現為美國Panasonic總部的資深財務經理,從小不被看好的她,一路跌跌撞撞走到這裡在上一集。她與我們分享了來美國發展的原因、對於學歷與商業證照的看法、硬實力及軟實力的概念、找工作要注意的細節,以及在職場上遇過的歧視問題等,她認為,不論你身處的競爭環境如何,不論你當前走的路你喜不喜歡、順不順遂、是否被他人貼標籤、被她人看扁,只要你在每個階段都盡心盡力,你的努力與能力,一定會帶你走向屬於你自己的成功之路。因為訪談的內容非常豐富,所以在這一集中,我們繼續聊到了- 在美國面試的技巧?為自己說故事的技巧- 如果錄取了條件不好的公司,該怎麼調整心態?- 如果發現現在待的公司沒有挑戰性怎麼辦?- 工作壓力大的時候如何調適與解決?- 如何流利的使用商用英語呢?- 妳的中心思想價值觀是什麼呢?- 妳對未來的計畫及人生目標為何呢?希望這些分享能對在職場上努力向上的你有所幫助如果你喜歡這一集的陪我散步請別忘了到我的IG留言告訴我你的想法與建議😊期待你們的回應www.instagram.com/mimichellelin
『 不論你身處的競爭環境如何不論你當前走的路你喜不喜歡、順不順遂是否被他人貼標籤、被他人看低? 只要你在每個階段都盡心盡力你的努力與能力一定會帶你走向屬於你自己的成功之路。』從一個不被看好的小孩到現為美國大企業到資深財務經理這一集的Walk with Mi陪我散步專訪我的親姊姊🤎前幾次跟姊姊一起的直播被問了很多職涯相關的問題我們將這些問題整理了出來錄製成Podcast與你們分享這一集的專訪內容有:- 姊姊來美國發展的原因- 美國與台灣職場文化的差異- 對於學歷的看法- 商業證照重要嗎?- 硬實力與軟實力的概念- 找工作應該要注意什麼呢?- 在職場上有遇過歧視問題嗎?錄製這一集我自己也有非常多的收穫希望可以幫助到社會新鮮人以及在職涯上迷惘受挫的人如果你喜歡這一集的陪我散步請別忘了到我的IG留言告訴我你的想法與建議😊期待你們的回應www.instagram.com/mimichellelin
你有找不到運動的動力的時候嗎? 或是有對運動感到壓力嗎? 或是根本就很討厭運動呢?  在多年前 我是一個懶癌症患者😆 能站就不走、能坐就不站、能躺就不坐 因為一個非常不激勵人心的原因 我接觸了運動,走進了健身這個世界 無心插柳居然成為了運動健身部落客 所以這一集的節目 是一個從懶癌症患者 成為健身運動部落客的故事  不過在剛進入運動這個世界沒多久 我就懷孕了 而在第一胎產後11個月,我又懷了第二胎 這幾年來的心路歷程有非常多轉折 也因此「運動」之於我 也隨著這些經歷與體驗有不同的定義  這集的Podcast我會分享  - 我是如何踏入健身這個世界的? - 我如何保持運動的動力? - 我第一胎產後如何恢復體態? - 為什麼我第二胎產後會低落卡關? - 如果找到適合自己的運動及飲食法?  希望能夠幫助和我一樣 曾對減肥感到無助、沒有方向 對五花八門的運動及飲食法感到迷惘的人 找回那個自信、又快樂的自己❤️  如果你喜歡我用心製作的內容 聽完後也可以來這邊留言 www.instagram.com/mimichellelin讓我知道你的想法與感受 讓我更有動力繼續錄下去 期待你們的回饋☺️ 
睡前冥想就是最好的助眠法 不需安眠藥、褪黑激素維他命 讓你的身體與意識連結 有一個安穩、舒適的睡眠  現代忙碌的生活 讓我們在睡前或是可以靜下來的時候 總是無法控制的胡思亂想 明明想要睡覺 卻翻來覆去無法入眠  透過冥想 可以讓我們放慢呼吸 放慢心率 啟動副交感神經 練習感知當下 訓練大腦及身體在該休息的時候休息 該工作的時候工作  這一集的Podacst是說好的睡前冥想 帶領大家和我一起在睡前放空大腦 專注的放鬆身體、緩緩的進入夢鄉  除了睡前冥想引導之外 在節目一開始也會先聊聊一些冥想原理  - 作息與賀爾蒙分泌的關係 - 為什麼現代人容易失眠 - 睡前冥想的重點 - 睡前冥想的頻率與建議  如果你已經知道睡前冥想的概念 只想要一起練習睡前冥想的話 也可以快轉到13分09秒的地方 直接開始練習🧘🏻‍♀️  如果你喜歡我用心製作的內容 聽完後也可以來這邊留言 www.instagram.com/mimichellelin讓我知道你的想法與感受 讓我更有動力繼續錄下去 期待你們的回饋☺️ 
Comments (1)

ID18751921

聲音好好聽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 期待下一集ㄌ

Jun 3rd
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